FORMATIVO

OBJETIVO
COMPETITIVO
EDAD 13
ETAPA
FASES DEL ENTRENAMIENTO DESAMPARADOS
COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD
PREVENCIÓN DE LESIONES
REACCIÓN
VELOCIDAD
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICA
CONDICIONAL Y
COORDINATIVO ADAP/INICIA
FUERZA HIPERTROFIA
EXPLOSIVA
AERÓBICA
RESISTENCIA
ANAER. ALAC.
PRINCIPIOS TECNICOS
LATERALIDAD
JUEGO AEREO
CONDUCCION
PASE
ENTRENAMIENTO
TECNICO TEC.INDIVI CONTROL
CABEZA
TIRO
JUEGO DE 1
TEC.COLECT JUEGO DE 2
JUEGO DE 3 +
ENTRENAMIENTO HABILIDADES EXTR REGATES SIM
REGATES PLUS
SESIONES/SEMANA 3
HORAS/SESIÓN 1,3h
TIEMPO DE JUEGO 2x40min
COMPETICIÓN
TERRENO DE JUEGO 90-120x45-90m

TIPO DE COMPETICIÓN Fútbol 11

ÁMBITO DE COMPETICIÓN Provincial