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LAS HERIDAS DEL ALMA
 LAS HERIDAS DEL ALMA
Lunes 13 y 27 JULIO 2020 – 19.30 a 21.30 hrs
Desde que llegamos al mundo, han ocurrido un sinfín de situaciones. Algunas maravillosas y
otras no tanto. A estas ultimas las llamamos: Las Heridas del Alma. Generalmente es una
mochila de experiencias que, por mucho que intentemos obviarla, está ahí, y lastima, duele e
impide que seamos Felices. Aunque esta mochila tiene más sabiduría sobre ti que cualquier
libro y que cualquier opinión. En este ciclo del Programa te invitamos a conocer tus heridas,
tus sombras, los dolores y demonios que arrastras desde la infancia y, las veces que te haz
sentido dañada o dañado. En esta experiencia revisaremos tus vivencias, las experiencias más
íntimas y duras que haz tenido, para liberarlas y sanar si crees estar preparado o preparada
para hacerlo.
TEMATICAS

- Los Dolores y Sufrimientos de la Humanidad

- Los apegos y las expectativas
- Nuestras Sombras y Oscuridad
- La Liberación del Dolor camino a la Felicidad.
LAS HERIDAS DEL ALMA LAS CLAVES DEL DESPERTAR ESPIRITUAL 2020

Todas las experiencias en la vida conforman lo que somos ahora y algunas veces nos
sentimos felices y en otras profundamente destruidos. Es en esos momentos de desdicha
que nuestras Heridas del Alma se abren nuevamente causadas por un daño hacia nosotros.
Quizás creíamos que solo eran cicatrices, pero en ocasiones vuelven a arder y doler
porque su naturaleza es la de hacernos una llamada de atención y avisarnos de algún modo
que ese daño, sufrimiento o dolor se está reproduciendo otra vez en tu vida.
Existen numerosas heridas del alma que vamos cerrando, pero hay algunas que nunca
parecen terminan de cerrar y cicatrizar, para recordamos que alguien o algo nos lastima
nuevamente y así que nuevamente sentimos ese malestar.

Y para que podamos hablar el mismo idioma, les hacemos saber que estas Heridas del Alma
son:
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INJUSTICIA

LAS HERIDAS
DEL ALMA
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1. LA HUMILLACION
LS HERIDAS DEL ALMA LAS CLAVES DEL DESPERTAR ESPIRITUAL 2020

1. La humillación
Nos sentimos humillados cuando alguien ataca o pisotea nuestra
dignidad. En cierta forma nos sentimos denigrados como persona, ya
sea de forma privada o de forma pública; siendo, sin dudas esta última
la más dolorosa y dura.
Las consecuencias de sentirnos humillados repercute directamente en
nuestra Autoestima, en nuestra confianza hacia los otros y la ilusión
en lo que hacemos y esperamos del mundo. Cuando alguien te
humilla sientes como si te hubiera arrebatado algo que te pertenecía
a ti y lo ha hecho de la forma más cruel posible.
La humillación puede percibirse por el ataque a tu apariencia física,
por tu nivel económico, sexo, raza, nivel intelectual, enfermedad,
etc. Puede ser un ataque claramente identificable o un trato vejatorio
a lo largo de un tiempo determinado. Es una de las Heridas del Alma
más complejas de superar por las implicaciones psicológicas que
genera en nosotros.
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La clave está en Conocernos y Valorarnos. En dejar de

otorgar más poder a la opinión de los demás que a la propia.
En saber quienes somos realmente e impedir que los demás
nos tilden o definan según sus parámetros. En definitiva, es
clave cuidar nuestra autoestima para que en los momentos
de dudas, seamos capaces de recuperar la confianza en
nosotros.
Para ello, es esencial cuidar nuestro lenguaje interno, la
forma en que nos hablamos a nosotros mismos, ¿Nos
decimos cosas bonitas o nos repetimos constantemente «qué
tonto/a soy», «todo me sale mal» o «soy un desastre»?
Tenemos que aprender a valorarnos, tratarnos bien, auto
motivarnos y demostrar que nos queremos y amamos. Si ya
somos algo permisivos con los demás por qué no serlo con
nosotros mismos permitiéndonos equivocarnos y seguir
aprendiendo, y creciendo, ya que en verdad no somos del
todo perfectos.
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Ahora que comprendemos que esto supone un ataque a nuestra identidad cuyo objetivo es
provocarnos dolor, tomemos las medidas adecuadas. Empecemos a valorarnos, a dejar de
depender de la aprobación externa de los demás y a creer mucho mas en nosotros.
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5 Claves para Crear Tu Autoestima

Deja de Esperar:
Es muy común que cuando pasamos épocas DE
BAJON, OSCURAS y de Tormentas esperamos que
algo, alguna cosa o alguien venga a rescatarnos con
una palabra, con un gesto o al menos con una
llamada. Si este periodo de tiempo se alarga puede
que vivamos el día a día a la espera de señales que
nos envíen los demás. El Gran Desafío es
levantarnos por la mañana sabiendo que vamos a
abordar el día que tenemos por delante solo por
nosotros mismos, sin esperar que nada ni nadie
resuelva nuestras cosas o asuntos. Con la certeza
de que siempre SOMOS MUCHISIMO MAS
GRANDES que nuestros problemas.
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5 Claves para Crear Tu Autoestima

Perdónate:
Si vuelves a caer en la inercia de requerir y exigir a
los demás que te reconozcan en aquello en que tu
misma/mismo eres incapaz de apreciarte. El
perdonarnos nos aleja de la culpa por todo lo que
hicimos o lo que dejamos de hacer, y podemos
volver a empezar nuevamente. Al perdonarnos a
nosotras y nosotros mismos nos liberamos de
nuestro propio juicio inquisidor y dedo acusador y
liberamos a las personas que nos rodean de
nuestra demanda de atención y aprobación.
Alcanzar la Responsabilidad Emocional pasa por
dejar de juzgarnos continuamente.
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5 Claves para Crear Tu Autoestima

Permítete:
Comienza a darte permiso para ser y hacer lo que
quieras y que hasta este momento no te hayas
permitido.
De cualquier forma y modo comienza a recuperar
ese niño o niña interior que en su momento, y por
las circunstancias que fueran y hayan sido, no pudo
desarrollar sus propias habilidades ni perseguir sus
propios sueños. Generar el escenario necesario
para conectar con nuestra propia creatividad,
habilidad, talento y dones con la seguridad de que
nuestra misión en esta vida es justamente
desarrollar lo que cada cual tiene dentro en
particular.
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5 Claves para Crear Tu Autoestima

Vive el Presente:
Vivir el presente sin relacionarlo continuamente
con el pasado. Lo que en su día sucedió es lo que
nos ha traído hasta aquí tal y como somos ahora. Y
si nos resulta inevitable comparar el presente con
el pasado e incluso, proyectarlo al futuro, que sea
desde la gratitud y el aprendizaje de todas
las experiencias. Con la convicción de que todas las
situaciones que hemos pasado forman parte de
nuestro camino particular para llegar a este
momento de reencuentro con nuestra esencia y
verdad más profunda.
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5 Claves para Crear Tu Autoestima

Compartir:
Compartir sea cual sea nuestra habilidad, nuestro,
don, talento, virtud o nuestra creatividad es
fundamental no guardárnosla para nosotros. Ser
valientes, generosos y compartir todo nuestro
potencial con las personas con las que estemos en
cada momento. Solo así vamos a permitir que
crezca y se desarrolle sin esfuerzo, solo así vamos a
dejar de exigir atención a los demás para pasar a
ofrecerles sin condiciones lo que somos y sabemos
hacer.
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LA DECEPCION
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Pese a que la Decepción no es una Herida del Alma

incluida, es relevante para este proceso que llevamos
entender que cuando nos sentimos decepcionados por
alguien, se nos vienen abajo y por tierra todas las
ilusiones y expectativas que teníamos depositadas en
ella y en nuestra relación. Es una mezcla de
estupefacción, rabia, sorpresa y pena.
Quizás esa persona es alguien de nuestra familia,
un amigo de la infancia, un compañero de trabajo o
simplemente alguien a quien considerábamos una
buena persona, incapaz de romper ciertos principios,
respecto a nosotros o con el mundo en general.
Nos podemos llegar a sentir abatidos y frustrados por
esa decepción e incluso deprimidos y, evidentemente,
nuestra capacidad para volver a confiar en los demás
como antes se podría ver reducida, e incluso eliminada
absolutamente
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2. LA TRAICION
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2. LA TRAICION
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2. La Traición
Cuando alguien nos traiciona sentimos que todo lo que
había dicho que era, simplemente es falso. También
aquello por lo que decía luchar y sus sentimientos hacia
nosotros y, no solo eran falsos, sino que se caracterizaban
por ser totalmente lo contrario. Normalmente, cuando nos
traicionan es porque hemos dado y han tomado primero
toda nuestra confianza, hemos creído en su palabra hasta
el final y creíamos que todas sus acciones eran honestas,
transparentes y sinceras, pero creemos y sentimos que son
todo lo contrario.
¿La primera sensación?
La incredulidad, luego puede venir la rabia, el llanto y la
sensación de haber hecho el gran ridículo.
Se nos ha tomado por ignorantes, y nos duele sentirnos
tan vulnerables e inocentes.
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5 Señales de tu Herida de Traición

Hay 5 maneras muy frecuentes de actuar cuando

te identificas con la máscara del controlador y que
te alejan de una relación feliz.

• Cada vez que desconfías y evitas que te vean

vulnerable.
• Cuando manipulas para controlar.
• Cada vez que temes, y rechazas, comprometerte.
• Cuando sientes que debes mentir para conseguir
lo que deseas.
• Cada vez que atraes relaciones y principalmente
amorosas en las que el otro te traiciona o evita de
algún modo comprometerse.
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¿Qué hacer cuando eres consciente que tienes

una Herida de Traición?
Cuando tenemos una herida de traición, sentimos que
cualquier persona y principalmente nuestra pareja nos
traiciona en la misma medida que la traicionamos a ella y
nos traicionamos a nosotros mismos.
Cada una de las 5 señales que te hemos indicado están
mostrándote esta verdad: cuando sientes abandono por
parte de tu pareja, también estás traicionándola a ella y
te traicionas a ti mismo al no confiar o no cumplir contigo
mismo tus propias promesas.
Estos 5 signos son 5 reflejos de lo que ocurre en tu
interior y que necesitas armonizar y sanar.
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¿Cómo superar la Herida de la Traición?

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¿Cómo superar la Herida de la Traición?

- Evaluar la situación.
Es importante matizar las circunstancias en las
cuales se produjo la traición. Sobre todo, examinar
con cuidado si hubo una intención deliberada de
defraudar o no. Las intenciones sí cuentan.

- Dejar de culparse. Aunque el traicionado sea la

víctima, muchas veces cae en la tentación de
reprocharse a sí mismo por lo ocurrido. De auto
flagelarse, repitiéndose una y otra vez lo inocente,
confiado y tonto que fue. Jamás debemos asumir
la responsabilidad que le corresponde a otro y,
sobre todo, es importante ser coherente con uno
mismo.
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¿Cómo superar la Herida de la Traición?

-Aceptar lo sucedido. A veces también se cae en
la negación o la renegación por lo sucedido. Esto
nos impide avanzar y permanecemos estancados.
Lo mejor es aceptar lo que ocurrió y examinar si
hay una solución para lo sucedido.

- Darse tiempo. La traición deja muchas veces los

pensamientos y los sentimientos desechos. Es
bueno darse un tiempo para que el impacto inicial
ceda y dé lugar a una visión más lúcida de lo
sucedido. Debemos darnos un tiempo para aclarar
todo con nosotros mismos.
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¿Cómo superar la Herida de la Traición?

- Realizar un balance. Todos los seres humanos

fallamos alguna vez. Nunca hay que olvidar esto. Por
duro que sea, es importante hacer un balance entre
lo que esa persona ha aportado a nuestra vida y el
peso real de su traición.

-Busca el camino del perdón. Perdonar en ningun

caso significa aceptar sin consecuencias lo sucedido,
negar, omitir o hacer como si nada hubiera pasado.
Más bien se trata de reconciliarse consigo mismo y
aprender de lo sucedido y comenzar a dejar atrás lo
ocurrido para aprender a vivir mas presente y en
libertad,.
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Cómo tener más confianza y seguridad

 ORGANIZAN, PROMUEVEN Y FACILITAN
DANIEL MICCAEL SAIS
miccaelsais@gmail.com
Cel +569 5829 0556
http://miccaelsais.blogspot.com/
Diplomado en Mediación.
Facilitador y Terapeuta
Técnicas de Meditación, Relajación, Liberación
Emocional y Autoconocimiento.
MARIA JESUS MARTINEZ BORQUEZ
mjesuspsicologa@hotmail.com
Cel +569 6478 0966
Psicóloga
Facilitadora de Ceremonias y Talleres
Coach Ontológica
Terapeuta Floral
Astrologa y Sahumadura
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sentido dañada o dañado. En esta experiencia revisaremos tus vivencias, las experiencias más
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Fin