RESUMEN ANALÍTICO ESPECIALIZADO

Título Flexibilidad de la articulación del hombro en deportistas de élite

Autor Hassan Daneshmandi*,Farhad Rahmaninia, Hossein Shahrokhi, Pegah

Rahmani, Saeid Esmaeili

Fecha Recibido el 17 de abril de 2010; revisado el 17 de mayo de 2010;

aceptado el 22 de mayo de 2010.
Publicado en línea en agosto de 2010
(http://www.SciRP.org/journal/jbise/).

Palabras Rango de Movimiento; Articulación del hombro; Balonmano; Vóleibol;

clave Fútbol; Años; años de juego en torneos

Descripción El ROM son movimientos necesarios que permiten la adaptación a las

actividades físicas, preferiblemente se realizan antes de los
calentamientos e incluyen entrenamiento de resistencia, potencia, fuerza
y flexibilidad, esto les permite la medición del rango de movimiento de la
tensión muscular.
Dicho método de medición es comúnmente utilizado para detectar en el
músculo su tensión, su confiabilidad, se descarta casi en su mayoría de
veces el método de movimiento a ojo, pues sus resultados suelen ser
imprecisos, ya que el medidor puede no detectar en su momento una
falla en el rango de movilidad del un deportista, por el contrario, un
dispositivo de medición, es en su mayoría de casos, de los más precisos
que pueden haber, puesto que es un instrumento que detecta ciertos
movimientos articulares, especialmente las rotaciones axiales que son
de las más difíciles de medir. Dentro de los dispositivos de medición del
ROM están el flexómetro Leighton.
Los atletas aumentar su edad y los años de competición, se reduce su
capacidad de movimiento o rotación de las articulaciones por desgaste,
esto no es en todos los deportistas, se ve una mayor depresión muscular
en atletas de rango élite, pues la cantidad de entrenamientos por
semana, la participación en competencia provocan un mayor desgaste
muscular, dichos desgastes provocan cambios en la estructura
musculoesquelética, esto provoca una adaptación en el cuerpo que
puede ser positiva o negativa, por ejemplo, un aumento de la fuerza y
masa de los músculos o un cambio en el rango de movimiento de las
articulaciones siempre obtenido por el entrenamiento. Flexibilidad y
tensión de los tejidos blandos alrededor de las articulaciones y
finalmente reduce el rango de movimiento de las articulaciones también.
Desde el punto de vista de rendimiento, con estas condiciones crean una
biomecánica ineficiente que interfiere con el movimiento acoplado
normal y puede disminuir el impulso óptimo de las articulaciones.

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Contenidos Este artículo nos presenta una comparación del ROM de la articulación
del hombro entre 106 hombres tanto deportistas de élite (26 balonmano,
25 voleibol y 25 futbol) y no deportistas (30), también tiene en cuenta
ítems como la edad y años de participación en torneos, además de
comprar también entre la mano dominante y la no dominante.
Para la medición de la flexibilidad se usó un flexómetro Leighton para
rotación externa y abducción, y pruebas como prueba T, ANOVA, Prueba
Shaffe post hock. Gracias a los resultados que arrojaron las pruebas y a
las mediciones hechas con el flexómetro Leighton se pudo concluir que a
mayor edad y mayor participación en torneos se reduce el ROM en el
individuo, la diferencia evidente entre mano dominante y no dominante.
Influye en los resultados la edad, dolor, hora del día, postura y sobre
todo el entrenamiento (calentamiento, estiramiento, cantidad adecuada
de ejercicio) la sobrecarga, fatiga, estancamiento, pérdida de motivación
son respuestas desadaptativas para el deportista.

Metodología Los sujetos de este estudio fueron miembros de equipos de liga con más
de 2 años de juego en competencias de liga. Estos sujetos incluyeron
106 hombres con edad media (23,65 ± 3,45) y media de participación en
torneos (5,60 ± 2,23). Los grupos de sujetos incluyeron 26 jugadores de
balonmano (edad media 23,57 ± 2,67, historial de juego medio 6,38 ±
2,07), 25 jugadores de voleibol (edad media 22,8 ± 4,31, historial de
juego medio 4,56 ± 2,43), 25 jugadores de fútbol (edad media 25,08 ±
2,53, historial de juego medio 5,84 ± 1,84) y 30 no deportistas (edad
media 23,23 ± 3,71).
Los individuos llenaron formatos y se les realizaron las medidas
respectivas con el flexómetro Leighton y con goniómetro. No se tomaron
medidas goniométricas por la tarde o después de participar en juegos o
ejercicios de calentamiento para minimizar el efecto de la actividad
intensa o el juego en el rango de movimiento. Todas las pruebas se
llevaron a cabo con el sujeto en una posición estándar en una barra
especial y un yeso de plástico y una escápula estabilizada mediante tres
cintas anchas especiales en las áreas de la cadera, el pecho y la
cabeza. Las rotaciones externas e internas del hombro se midieron con
el brazo posicionado en 90° de abducción glenohumeral y 90° de flexión
del codo. Durante la prueba, se les pidió a los sujetos que movieran
activamente la articulación lo más lejos posible a través del rango de
movimiento (Gráfico 1). Para cada dirección, se tomaron tres medidas y
 se calcularon las medidas medias. Realizamos la prueba t en manos
dominantes versus no dominantes de sujetos para todas las mediciones.
Se calcularon los coeficientes de correlación para determinar la fuerza
de las relaciones entre las variables.

Conclusione En conclusión, después que se realiza un estudio sobre las limitaciones

s del ROM, se difiere que la exigencia en los diferentes entrenamientos
deficientes, en específico, cuando no se tiene un buen calentamiento
previo a la actividad física (ejercicios de flexibilidad y calentamiento
adecuado) puede provocar disminución del movimiento en las
articulaciones.
Otros factores que pueden disminuir dichos movimientos requieren otro
tipo de investigación y tratamiento, como lo son los ejercicios repetitivos
agotadores, deportes de contacto, sobreentrenamiento, condiciones de
estrés, etc.
Para los deportistas mayores y más experimentados, se recomiendan
ejercicios específicos de estiramiento adecuados al deporte que
practican; los entrenadores y deportistas para proveer el desequilibrio
muscular, deben aplicar ejercicios correctivos.

Autor del Zaida Valentina Cristancho Garay

RAE Kahory Valentina Abella Rocha