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EVALUACION

HERBALIFE

Masa Corporal y Control de Peso

DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES

EVALUACION ELECTRONICA DE PESO Y % DE GRASA

TALLA

ALTURA

EDAD

PESO ACTUAL

I.M.C.

% DE GRASA

Relacin entre Porcentaje de Grasa y el Indice de Masa Corporal (I.M.C.) y su predispocin a Enfermedades
0 a 5,0 Delgadez III

Postracin, Astenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de muerte.

5,0 a 10,0 Delgadez II

Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.

10,0 a 18,5 Delgadez I

PESO IDEAL

Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crnica, Estrs, Ansiedad y Difusin Hormonas.

18,5 a 24,9 Peso Normal Estado Normal, Buen Nivel de Energa, Vitalidad y Buena Condicin Fsica.
25,0 a 29,9 Sobrepeso

Fatiga, Enfermedades digestivas, Problemas Circulatorios, Mala Circulacin en piernas y varices.

30,0 a 34,9 Obesidad I

Diabetes, Hipertensin, Enfermedades cardiovasculares, Problemas Articulares, rodilla y Columna, Clculos

35,0 a 39,9 Obesidad II

Diabetes, Cncer, Angina Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones Menstruacin.

40,0 o +

Falta aire, Apnea, Somnolencia, Trombosis pulmonar, Ulceras Varicosas, Cncer Prstata, Colon-Uterino- Mamario

Obesidad III

PESO A PERDER

TABLA DE PESO IDEAL - Cuntos kilos y % de grasa tiene que perder y durante cunto tiempo?
Pesos segn estatura y contextura - Mujeres
Pequea

Pesos segn estatura y contextura - Hombres

Pequea

Mts.
1,47

Media
Grande
42(43,5)45 44(46,5)49 47(50,5)54

Mts.
1,57

Media
Grande
51(53,0)55 54(56,5)59 57(60,5)64

1,50

43(44,5)46 45(47,5)50 48(52,0)56

1,60

52(54,0)56 55(57,5)60 59(62,5)66

1,52

44(45,5)47 46(48,5)51 50(54,0)58

1,62

54(55,5)57 56(59,0)62 60(63,5)67

1,55

45(47,0)49 47(50,0)53 51(55,0)59

1,65

55(57,0)59 58(60,5)63 61(65,0)69

1,57

46(48,0)50 49(51,5)54 52(56,0)60

1,68

56(58,0)60 59(62,0)65 63(67,0)71

1,60

48(49,5)51 50(53,0)56 54(57,5)61

1,70

58(60,0)62 61(64,0)67 65(69,0)73

1,62

49(51,0)53 51(54,0)57 55(59,0)63

1,73

60(62,0)64 63(66,0)69 67(71,0)75

1,65

51(52,5)54 53(56,0)59 57(61,0)65

1,75

62(64,0)66 65(68,0)71 69(73,0)77

1,68

52(54,0)56 55(58,0)61 58(62,0)66

1,78

64(66,0)68 66(69,5)73 71(75,0)79

1,70

54(56,0)58 56(59,5)63 60(64,0)68

1,80

66(68,0)70 68(71,5)75 72(76,5)81

1,73

56(58,0)60 58(61,5)65 62(66,0)70

1,83

67(69,5)72 70(73,5)77 75(79,5)84

1,75

57(59,0)61 60(63,5)67 64(68,0)72

1,85

69(71,5)74 72(76,0)80 76(81,0)86

1,78

59(61,5)64 62(65,5)69 66(70,0)74

1,88

71(73,5)76 74(78,0)82 79(83,5)88

1,80

61(63,5)66 64(67,5)71 67(71,5)76

1,90

73(75,5)78 76(80,0)84 88(89,5)91

1,83

63(65,0)67 66(69,0)72 70(74,5)79

1,93

75(76,5)80 78(82,0)86 83(88,0)93

Depresin
Ansiedad
Estrs
Fuma

Acidez
Gastritis
Ulceras
Anemia

Diabetes, antecedentes
Retencin de Lquido
Problemas del corazn
Problemas de Tiroides

Somnolencia
Debilidad
Falta de aire
Falta energa

Est a dieta

Su Actividad Fsica es

Kilos
a
perder

Perdida +
Mantenimiento
(meses)

1-4
5-8
9 - 13
14 - 18
19 - 25
26 - 35
36 - 49
50 - 65
66 - 85
86 - 99
100 - 120
121 - 150

1+2
2+3
3+3
4+4
5+5
6+6
7+7
8+8
9+9
10 + 10
11 + 11
12 + 12

Alergias
Colon irritable
Estreimiento
Hemorroides
Leve

Artritis / artrosis
Osteoporosis
Mucho sueo
Insomnio
Moderada

Tabla de % de Grasa
(medido con Omron)
Edad
(Aos)

Mujer
(%)

10 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 o +

20(23)26
21(24)27
22(25)28
22(26)30
22(26)31

% Grasa
Ideal

Hombre
(%)

12(15)18
13(16)19
14(17)20
16(18)20
17(19)21

Kg Grasa

Dolor Cabeza, Jaquecas, migraas

Mas apetito antes menstruacin
Hipertensin, antecedentes
Colesterol alto, Triglisridos altos
Intensa

Qu lquidos ingiere y en qu cantidad? __________________________________________________________________________________________________

Usa algn frmaco?

Para que enfermedad? _______________________________________________________________________________________

Observacion:
...........................

Kg. x .................................. % = .................................... Kg. Grasa Total

_____________

Kg. X .................................. % = __________________ Kg. Grasa Ideal

...........................

Kg.

.................................... Kg. Grasa dems

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