EL AUTOESTIMA

EL AUTOESTIMA
NOMBRE: LEEANH ABIGAIL

APELLIDO: SEMINARIO CARRILLO

GRADO: 5TO

CURSO: PERSONAL SOCIAL

2022
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una
persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos,
sentimientos y experiencias. Se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de
un modo general, al valor que una persona se da a sí misma.

Los niños con autoestima se sienten confiados y capaces. Se valoran a sí

mismos y a sus habilidades. Se sienten orgullosos de las cosas que pueden
hacer y quieren dar lo mejor de sí.

Cuando los niños se sienten confiados y

seguros es más probable que tengan
una mentalidad de crecimiento. Esto
significa que pueden motivarse a sí
mismos para asumir nuevos desafíos y
aprender de los errores. También es
más probable que se defiendan y pidan
ayuda cuando la necesiten

IMPORTANCIA

1. Tener autoestima te ayuda. Te da el coraje para probar cosas

nuevas. O para hacer nuevos amigos. Con autoestima, crees en
ti mismo. Sabes que te pueden ocurrir cosas positivas cuando lo
intentas.
2. Tener una baja autoestima es negativo para ti. Hace que los
niños se sientan inseguros. No creen que puedan hacer las
cosas bien. Cuando los niños tienen una baja autoestima, tal vez
no se esfuercen. Quizás no vayan tras sus metas. Tal vez
tengan miedo de fracasar. La baja autoestima hace que un
fracaso se vea peor de lo que realmente es.
 3. Puedes hacer crecer tu autoestima. La autoestima puede
empezar con las cosas que dicen los padres a sus hijos cuando
son muy pequeños. Un padre le puede decir a su hijo cuando
todavía es un bebé: "Mira lo que eres capaz de hacer: ¡ya andas
solo!". Escuchar elogios y cosas buenas hace que un bebé se
sienta bien y orgulloso de sí mismo.

TIPOS DE AUTOESTIMA

 Autoestima alta
Se habla de una autoestima alta generalmente cuando la persona presenta las
siguientes características de personalidad:

 Autoconfianza. La persona
conoce y acepta sus valores y
está dispuesta a luchar por
ellos a pesar de encontrar
oposición. Al mismo tiempo es
capaz de cambiar algo de ellos
si la experiencia le dice que
estaban errados.
 Aceptación. La persona se
acepta a sí misma tal y como es, lo cual no quiere decir que no intente
vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, pero no se siente
culpable por ser como es o porque a otros no les parezca adecuada su
manera de pensar.
 Autovaloración. La persona se considera medianamente apta, con
cosas para ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones
de igualdad y de dignidad.
 Apasionamiento. Es capaz de disfrutar con determinadas actividades y
alegrarse de su propia existencia, lo cual no significa que viva en estado
de alegría constante.
  Autoestima baja
Coloquialmente se habla de autoestima “baja” cuando las personas exhiben
alguna de las siguientes conductas:

 Autocrítica constante. La persona se mantiene en un perpetuo estado

de insatisfacción, disminuyendo o viéndole el lado negativo a todo lo que
hace o recibe.
 Hipersensibilidad a la crítica. La persona tolera poco las críticas y se
muestra hostil ante quienes lo cuestionan, y es fácil de resentirse.
 Deseo compulsivo de complacer. La persona pone por encima de sus
propias necesidades las de los demás, con tal de recibir aprobación de
ellos, y es incapaz de decir que no.

MEJORAMOS LA AUTOESTIMA

 Haz una lista de las cosas que

haces bien. ¿Puedes cantar o
bailar? ¿Lees bien? ¿Eres bueno
en los deportes? ¿Sabes contar
chistes? Si tienes problemas
para hacer la lista, pídeles ayuda
a tus padres o a un amigo.
 Practica las cosas que haces
bien. Piensa en formas de poner
en práctica cada día algunas de
las cosas que te salen bien.
 Cambia el: "No puedo" por el
"¡Puedo!". Tal vez, la vocecita que tienes dentro de la cabeza te diga:
"No, no me sale bien", "No soy capaz" o "¡Es demasiado para mí!".
 Esfuérzate al máximo. Te puedes sentir bien contigo mismo cuando
pruebes una cosa y lo hagas con ganas. Cuando te esfuerzas, tu
autoestima crece.