¿El Omega 3 reduce el dolor de 

fibromialgia?
13 JUN IO, 2014  / CENTR O M ÉDICO DE EN FERMEDADES R EUM ÁT IC AS. AR TR IC ENT ER .

Los suplementos que contienen Omega 3 comúnmente benefician a las

articulaciones y al sistema cardiovascular, pero ¿Qué hace con el dolor que
causa la fibromialgia?
Un pequeño estudio en donde participaron 12 pacientes con Fibromialgia
demostró que el consumo de suplementos con Omega 3 puede brindar una
mejoría en la disminución del dolor de los puntos sensibles, además de reducir
la tensión muscular y el nivel de fatiga.
En el mismo estudio, dos pacientes sufrían dolor de cuello cervical debido a
lesiones sufridas en un accidente automovilístico y un tercero era mecánico y
tenía el síndrome del túnel carpiano, producido por la tensión repetitiva de su
trabajo. Había una enfermera con lesión en el brazo y el quinto era una
persona que sufrió quemaduras.
Estos cinco pacientes habían estado probando terapias antes de haber
probado el omega 3; el número promedio en el que se encontraban en su
escala de dolor del 1 al 10 era de 8. Después de tomar el omega 3 durante 6
meses su fuerza y dolor había mejorado muchísimo teniendo como
resultado un dolor de 3 en la misma escala. En caso especial de los
pacientes con dolor cervical, tomaron el omega 3 durante 8 meses, y su fuerza
muscular fue mejorando.

¿CÓMO AYUDA EL OMEGA 3 A LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA?

Los Omega 3 son un tipo de ácidos grasos que el cuerpo necesita pero no
puede generar por sí mismo, y la mejor manera de obtenerlo es por medio de
alimentos o suplementos.
Existen dos tipos de ácidos grasos Omega 3, presente casi exclusivamente en
los pescados y crustáceos, llamados EPA y DHA. Un equipo de investigadores
canadienses sugieren que estos dos tipos de ácidos grasos logran ayudar a
las personas con Fibromialgia gracias a la reducción de la liberación de
citoquinas. Se sospecha que las citoquinas desempeñan un papel importante
en la producción del dolor neuropático y fibromialgia.
Aquellos pacientes con fibromialgia que deciden tomar suplementos con omega
3 no deben esperar resultados inmediatos, ya que su efectividad suele
mostrarse después de 6 meses de su consumo.
Es debido saber que el omega 3 o los suplementos que los contengan tienen
que acompañarse de alimentos ya que mejora la digestión del mismo.

OTROS DATOS SOBRE EL OMEGA 3

Las investigaciones indican que el uso de ácidos grasos omega 3 pueden
ayudar a los pacientes que sufren de dolor asociado con la inflamación,
como la Artritis Reumatoide; además promueve la disminución del dolor,
mejora el funcionamiento del sistema inmunológico, y disminuye la coagulación
de la sangre, sin olvidar que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Es importante no olvidar la moderación del omega 3, debido a que una
sobredosis de este podría causar problemas de corazón en pacientes
cardiacos, problemas de coagulación de la sangre en personas que toman
anticoagulantes, hemorragias nasales y otros desequilibrios sistémicos.
No olvides consultar a tu médico antes de tomar cualquier decisión con
respecto a tu salud.