EFECTOS DE LOS OMEGA 3 EN DIABETES TIPO 2

1. DIABETES TIPO 2

La Diabetes tipo 2, se caracteriza por una hiperglucemia, que es el resultado de

insulina insuficiente y resistencia a la misma.

Entre las medidas preventivas:

 Realizar ejercicios
 Evitar el consumo de azucares refinados
 Dejar de fumar
 Control de peso
 Control de glucosa mensual
 Dieta en grasas saludables, ácidos grasos omega 3

2. EFECTOS DE OMEGA 3 EN DIABETES TIPO 2

 Los ácidos grasos, presentan un efecto positivo en relación a regular el

metabolismo de la glucosa.
 Los ácidos grasos de omega 3, mejora los parámetros normales de la glucosa.
 Mejora algunos daños metabólicos como la resistencia a la insulina, este
mecanismo permite que los receptores de la insulina se vuelvan más receptivos.
 Controla el metabolismo del colesterol y triglicéridos disminuyendo el tejido
graso.
 Por lo que el uso de ácidos grasos omega 3 pueden ser utilizado como
coadyuvante en la terapia de la diabetes tipo 2.

3. Según FDA (Agencia de Alimentos y Medicamentos), AHA (Asociación americana del

corazón), ISSFAL (Sociedad internacional para el estudio de los ácidos grasos y lípidos),
han emitido recomendaciones para el uso de los ácidos grasos omega 3:
 Preventivo de 300-500mg/día
 Consumir dos raciones de pescado por semana
 Pacientes, 1000mg /día, esto sobre todo de pescado.

BIBLIOGRAFIA

https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?
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