PLANIFICACIÓN ÁULICA

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PLANIFICACIÓN ANUAL DE EDUCACION FISICA MUJERES, 1ER Y 2DO AÑO y CICLO

LECTIVO 2018

1. DOCENTE: María Fernanda, Sánchez

2. DEPARTAMENTO: Educación Física.
3. DESTINATARIO: Alumnas de 1er y 2do año.

La aprobación se efectúa
REVISÓ: Firma y aclaración de quien revisó
cuando no hay más
APROBÓ: Firma y aclaración de quien aprobó
observaciones resultantes
de la revisión

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1. TITULO: PLANIFICACION ANUAL – EDUCACION FISICA PARA MUJERES – ITC/2018

2. MARCO TEÓRICO - FUNDAMENTACIÓN

La Educación Física se incorpora a la totalidad de la educación como educación del movimiento, trabajando coordinada e
interdisciplinariamente con las demás áreas del conocimiento. Educa por y a partir del movimiento, permitiendo al individuo construir
y reconstruir el significado de sus experiencias motrices, favoreciendo la relación con el medio y apropiándose de la herencia socio-
histórico de los adultos.
“El desarrollo de la Educación Física en el Nivel Medio, está orientado a la formación de una persona libre, capaz de discernir, de
optar y decidir, de un sujeto conocedor del por qué, el para qué y el qué de las actividades físicas de los seres humanos. Sus saberes,
actitudes, habilidades y destrezas, deben favorecer a un proyecto concreto de vida que traduzca valores y conocimientos tales como:
libertad, solidaridad, aceptación, generación de espacios de encuentros con otros y el disfrute del movimiento y de las actividades
físicas como proceso de formación permanente.” (Lineamientos Curriculares de Educación Física, Pcia. de Nqn. Anexo I).
Sabemos que el ALUMNO, en el Nivel Medio, posee características biológicas, psicológicas y sociales, que inciden directamente
sobre su motivación frente a la propuesta de moverse.
Es muy importante dar características de esta epata, “La adolescencia y su relación con el cuerpo”, ya que sufren alteraciones
corporales que adquieren una importancia fundamental en medio de las transformaciones hormonales, funcionales, afectivas y sociales.
Por medio del cual el o la joven pueden percibir y expresar los cambios que esta viviendo. Para saber con que clase de grupo de
alumnos estoy trabajando, características que como docente debo tener en cuenta a la hora de planificar y a la hora de llevar a cabo las
clases diarias.
También sabemos que la pulsión (energía) del adolescente debe manifestarse de algún modo, entonces es ahí donde nosotros como
docente debemos entrar en escena y lograr, a mi entender, el gran objetivo de que las alumnas tengan habito por la actividad física ya
que a esta edad sienten mucha apatía, junto a la influencia que tienen los medios de comunicación junto a la tecnología tan avanzada;
y que comprendan que incluso es beneficioso para una buena calidad de vida.
Las dificultades motivacionales respecto de los alumnos en el Nivel Medio para asistir a las clases de Educación Física se ve agravada
por dificultades de muy diversa índole: alumnos que concurren alimentados incorrectamente, situaciones de inseguridad,

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infraestructura deficiente, escaso material deportivo, superpoblación escolar, insuficiente concentración horaria, etc. En conocimiento
de ello, y como respuesta a lo descripto anteriormente, centraremos el análisis en aquellos aspectos que podemos aportar desde nuestro
lugar de Profesores de Educación Física, orientando la mirada sobre posibles intervenciones que, modificándose, puedan mejorar la
situación diagnosticada.
Hablamos de la motivación como un proceso que estimula la acción de aprender. “La motivación constituye un elemento de vital
importancia en los procesos de enseñanza y aprendizaje (el alumno motivado se manifiesta en el grupo o clase según diferentes
conductas: es activo, se agota, atiende las explicaciones, incluso las cuestiona, ayuda a los compañeros, quiere hacer más, adelantarse
a su turno, está alegre, se interesa por su actuación, repite sus ejercicios y se entrena fuera del curso (…) en dos palabras, siente placer
y deseo de ejercitarse y aprender Educación Física (Florence,Jacques, Tareas significativas en educación física, Madrid INDE 1989)
La tarea del docente implica alentar al sujeto para superarse constantemente en pos de generar el interés genuino en su competencia
como persona libre, actor crítico de su realidad, y gestor de sus aprendizajes; debiendo encontrar valor en ser competente, entonces,
acercar al adolescente a la idea de cómo mejorar su salud y calidad de vida supone orientarlo y guiarlo hacia una aceptación continua
de cada una de las propuestas lúdico - motrices que realicemos en la clase.
Estaremos así frente a un alumno que valora y desea alcanzar cada meta para adquirir conocimientos básicos de diversos deportes .Su
necesidad de autorrealización lo llevará a comprometerse con la situación de aprendizaje, en la cual el individuo está motivado para
lograr aquello a lo que aspira.
Hay que facilitarle al joven la oportunidad de descubrir los valores de la Educación Física: el placer por el movimiento y el esfuerzo
físico, la salud que surge de la propia responsabilidad y el propio rendimiento, la alegría del juego y de jugar, de convertir su
agresividad en actividad dominada, de ofrecerle la posibilidad de vencer sus impulsos de una manera lúdica en el encuentro con el
compañero o el adversario.

Por ello, también se concibe a la educación física como una parte del aprendizaje del alumno que incluye la actividad física en su doble
vertiente de juego libre (recreación) y juego codificado o reglamentado ( deporte), siempre se entiende que el objetivo fundamental
será el desarrollo integral de la persona.
Las actividades de enseñanza – aprendizaje comprenden todos aquellos ejercicios que intervienen en el proceso de enseñanza –
aprendizaje y ayudan a la formación integral del alumno.

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3. OBJETIVOS
- Que las alumnas logren adaptarse y resolver favorablemente las diferentes propuestas de juego reducido y actividades en
equipo.
- Que las alumnas demuestren cooperación respeto, hábitos y cumpliendo pautas establecidas, antes, durante y después de la
clase.
- Que las alumnas logren incorporar a las diferentes actividades o ejercicios de capacidades condicionales con el fin de
conocer su estado inicial físico.

3.1 Propósitos generales

- Brindarle a las alumnas, diferentes actividades, mediante el juego reducido para que puedan aprender las nociones básicas
del voley,handball y basquet.
- Proponer a las alumnas diferentes actividades acordes a su etapa evolutiva, para mejorar las capacidades condicionales.
- Brindarle las herramientas necesarias a través del deporte para la resolución de problemas.
- Generar en las alumnas el hábito de realizar de forma regular actividad física placentera, para el mantenimiento de la salud
y la búsqueda de una mejor calidad de vida, a través de diferentes propuesta.
- Posibilitar un espacio para favorecer la incorporación de pautas adecuadas, a través de la reflexión.
3.2 Contenidos conceptuales
- Depende del deporte que se trabaje en cada trimestre: reglamentos, tácticas y técnicas individuales para implementarlas en
juego.

3.3 Contenidos procedimentales

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- Que los alumnos puedan entender el deporte que realizaran. Que cada uno sepa el lugar que ocupa durante un juego, como
así también las obligaciones que tiene su lugar. Que puedan entender la dinámica del juego y al mismo tiempo puedan
mejorar la técnica individual desde el juego global.
- Es importante aclarar que las situaciones de juego planteadas desde lo global, colaboraran con el mejoramiento de las
técnicas pudiendo asi resolver mas efectivamente las diferentes situaciones de juego.

3.4 Contenidos actitudinales

- Actitud de vida sana y actividad corporal. Valoración y toma de conciencia de la propia condición física, sus posibilidades y
limitaciones. Interés por superarse una misma y el grupo del cual forma parte. Respeto hacia su persona y los demás. Hábitos
de asistencia y puntualidad. Promoción del sentido de pertenencia a un grupo. Colaboración con sus pares. Respeto y cuidado
de los materiales e instalaciones.

4. PROGRAMA DE CONTENIDOS
En los siguientes datos se encuentran los meses, cantidad de clases la distribución de unidades didácticas, teniendo en cuenta
Jornadas institucionales y los Feriados nacionales. Las clases se llevaran a cabo los días: lunes 11.40 hs y miércoles 11.40 hs.

MESES EJE CONTENIDOS CANTIDAD DE CLASES

MARZO DIAGNOSTICO 19 aprox
ABRIL – MAYO (primer - Vóley
CONDICIONALES
CAPACIDADES

trimestre)- unidad uno

JUNIO – JULIO – AGOSTO - Handball 20 aprox
(SEGUNDO TRIMESTRES)
unidad II
SEPTIEMBRE –OCTUBRE- - Basquet 26 aprox
NOVIEMBRE(TERCER
TIRMESTRE) unidad III
TOTALIDAD DE CLASES 65 aprox

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5. BIBLIOGRAFÍA (detallar la bibliografía del docente/alumno – Se cita: Autor, Título del libro, lugar, editorial y año de
edición)

6. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

- Para el acondicionamiento físico: Mando directo y Asignación de tarea.

- Para los aspectos deportivos: resolución de tarea, analítico y global

7. MATERIALES
- Reglamentos.
- Elementos para cada deporte.

8. RECURSOS HUMANOS
8.1 Jefe de departamento: Inda, Maximiliano.
8.2 Tutora: Sartori, Sandra.
8.3 Docente: Maria Fernanda, Sanchez.

9. RECURSOS MATERIALES
Los materiales que se utilizaran en la materia serán: reglamentos, y los elementos del deporte en cuestión.
9.1 Pizarra digital: -
9.2 Chamilo: para que puedan ver reglamentos o cuestiones teóricas de la materia.
9.3 Internet: los alumnos buscaran información en google académico para trabajos tracticos o dudas, supervisado por la docente.

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9.4 Proyector: -

10. EVALUACIÓN ( En la hora de educación física mujeres – existen ambos grupos – 1ro y 2do año).

Rubricas de Educación Física

Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5
1º Año Poco Satisfactorio Regular Satisfactorio Muy Satisfactorio Excelente
Menos de 5 5y6 7 8y9 10
Trotar menos de 10 Trotar 10-11 min. Trotar 12 min. Trotar 14 min. Trotar 15 min.
Resistencia
min. Continuos continuos Continuos Continuos Continuos
Acondicionamiento Físico

Ejecutar
correctamente
ejercicios de fuerza.
Ejecutar 3 flexiones Ejecutar 5 flexiones Ejecutar 8 flexiones Ejecutar 12 flexiones Ejecutar 15 flexiones 30%
de brazos en forma de brazos en forma de brazos en forma de brazos en forma de brazos en forma
Fuerza
correcta correcta correcta correcta correcta
Hacer 15 abdominales Hacer 18 abdominales Hacer 20 abdominales Hacer 25 abdominales Hacer 30 abdominales
rectos rectos rectos rectos rectos
(sosteniendoles las (sosteniendoles las (sosteniendoles las (sosteniendoles las (sosteniendoles las
piernas) en 30 seg. piernas) en 30 seg. piernas) en 30 seg. piernas) en 30 seg. piernas) en 30 seg.

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Identificar segmentos
corporales,
articulaciones.
Conceptos
Distinguir entre
entrada en calor
general y específica
Realizar 10 saques y Realizar 10 saques y Realizar 10 saques y
Realizar 10 saques y Realizar 10 saques y
Saque de abajo que 1 o 4 sean que 5 o 6 sean que 8 o 9 sean
que 7 sean efectivos. que 10 sean efectivos.
efectivos. efectivos. efectivos.
Realizar 8 pases Realizar 12 pases Realizar 15 pases Realizar 18 pases Realizar 20 pases
Golpe Manos Altas continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un
compañero compañero compañero compañero compañero

Realizar 4 pases Realizar 8 pases Realizar 10 pases Realizar 15 pases Realizar 20 pases
Golpe Manos Bajas continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un
compañero compañero compañero compañero compañero
Voleibol

30%
Conocer las medidas y
líneas de la cancha.

Conocer y aplicar las

reglas básicas de
Reglas
juego: cantidad de
toques permitidos,
cómo se ejecuta un
saque, falta de
posición y de
rotación.
Handball

Correcta ejecución de
Pase-recepción a pie
las técnicas y 30%
firme desarrollarlas en el

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Pase-recepción con
desplazamiento

Dribling

juego.
Lanzamiento a pie firme

Lanzamiento en
suspensión

Sistema 3-3

Ejecutar cambio de
Cambio de direccion dirección frontal y de
reverso (con giro)

Desarrollar dribling de
Dribling
velocidad
Basquetbol

Pase-recepción de Tener una correcta 30%

pecho ejecución
De 10 lanzamientos al De 10 lanzamientos al De 10 lanzamientos al De 10 lanzamientos al De 10 lanzamientos al
Lanzamiento a pie firme aro, que 1 sean aro, que 2 sean aro, que 4 sean aro, que 5 0 6 sean aro, que 7 o mas sean
efectivos efectivos efectivos efectivos efectivos

Entrada en bandeja Ejecutar la técnica.

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Tener el 40% de la Tener el 50 y 60% de Tener el 70% de la Tener el 80 y 90% de Tener el 100% de la
Asistencia
asistencia la asistencia asistencia la asistencia asistencia

Participar
Participación en clase Mala Regular activamente en cada Muy Buena Excelente
consigna de la clase
Actitudinal

Tener el 50 o 60% de Tener el 80 o 90% de

Tener el 40% de las Tener el 70% de las Tener el 100% de las
las evaluaciones las evaluaciones 40%
evaluaciones prácticas evaluaciones evaluaciones
prácticas aprobadas y prácticas aprobadas y
Interés por la materia aprobadas y el 40% prácticas aprobadas y prácticas aprobadas y
el 50 o 60% aprobado el 80 o 90% aprobado
aprobado de el 70% aprobado de el 100% aprobado de
de evaluaciones de evaluaciones
evaluaciones escritas evaluaciones escritas evaluaciones escritas
escritas escritas

Se observa respeto y
Colaboración y respeto
cooperación con sus
por sus pares pares durante la clase

Rubricas de Educación Física

Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5
2º Año Poco Satisfactorio Regular Satisfactorio Muy Satisfactorio Excelente
Menos de 5 5y6 7 8y9 10
Trotar 10 min. Trotar 12 min. Trotar 14 min. Trotar 16 min. Trotar 18 min. 30%
miento Físico
Acondiciona

Resistencia
Continuos Continuos Continuos Continuos Continuos
Fuerza Realizar 8 Flexiones Realizar 10 Flexiones Realizar 12 Flexiones Realizar 14 Flexiones Realizar 16 Flexiones
de brazos de brazos de brazos de brazos de brazos
correctamente correctamente correctamente correctamente correctamente

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Realizar 16 Realizar 18 Realizar 20 Realizar 22 Realizar 25

abdominales con abdominales con abdominales con abdominales con abdominales con
flexión de piernas y flexión de piernas y flexión de piernas y flexión de piernas y flexión de piernas y
brazos simultáneos brazos simultáneos brazos simultáneos brazos simultáneos brazos simultáneos
durante 30 segundos. durante 30 segundos. durante 30 segundos. durante 30 segundos. durante 30 segundos.
Identificar grandes
Conceptos
grupos musculares.
Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques,
Saque de abajo 2 a una posiciòn 3 a una posiciòn 5 a una posiciòn 8 a una posiciòn 10 a una posiciòn
determinada. determinada. determinada. determinada. determinada.
Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques, Realizar de 10 saques,
Saque de arriba
2 sean efectivos 3 sean efectivos 5 sean efectivos 8 sean efectivos 10 sean efectivos
Realizar 10 pases Realizar 15 pases Realizar 20 pases Realizar 25 pases Realizar 30 pases
Golpe Manos Altas continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un
Voleibol

compañero. compañero. compañero. compañero. compañero. 30%

Realizar 10 pases Realizar 15 pases Realizar 20 pases Realizar 25 pases Realizar 30 pases
Golpe Manos Bajas continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un continuos con un
compañero. compañero. compañero. compañero. compañero.
Identificar la falta de
posiciòn, el doble
Reglas
golpe, llevada, toque
de la red.
Poder ejecutar 30%
Pase-recepción con
correctamente
desplazamiento
ejercicio "la trensa"
Handball

Dribling Ejecutar
correctamente el
dribling y hacer
detenciones a un
tiempo

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Ritmo de 3 tiempos Ejecutar

con lanzamiento en correctamente la
suspensión técnica
Ejecutar
Finta de piernas correctamente la
técnica
Comprender y aplicar
Sistema 3-3
el sistema de juego.
Realizar
correctamente los
Cambio de diferentes tipos:
direccion frontal, reverso (con
giro) y bajo pierna (en
caño)
Ejecutar
Dribling correctamente el
Basquetbol

dribling en velocidad
Ejecutar 30%
Pase-recepción de correctamente la
pecho técnica en pases
directos e indirectos
Lanzamiento a pie De 10 lanzamientos al
aro, que 7 sean
firme
efectivos
De 10 entradas en
Entrada en bandeja bandeja, que 5 sean
efectivas
Tener el 40% de la Tener el 50 o 60% de Tener el 70% de la Tener el 80 o 90% de Tener el 100% de la
Actit
udin

Asistencia 40%
asistencia la asistencia asistencia la asistencia asistencia

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Participar
Participación en
activamente en cada
clase consigna de la clase
Tener el 50 o 60% de Tener el 80 o 90% de
Tener el 40% de las Tener el 70% de las Tener el 100% de las
las evaluaciones las evaluaciones
evaluaciones evaluaciones evaluaciones
Interés por la prácticas aprobadas y prácticas aprobadas y
prácticas aprobadas y prácticas aprobadas y prácticas aprobadas y
al

materia el 50 o 60% aprobado el 80 0 90% aprobado

el 740% aprobado de el 70% aprobado de el 100% aprobado de
de evaluaciones de evaluaciones
evaluaciones escritas evaluaciones escritas evaluaciones escritas
escritas escritas
Colaboración y Se observa respeto y
respeto por sus cooperación con sus
pares pares durante la clase

10.1 Criterios de evaluación

- Acorde a las rubricas, la participación en clase y el interés del alumno por la materia será de PRIMORDIAL importancia para
la acreditación de la materia.
- La evaluación será permanente y constante dejando explicita la intervención y observación directa del docente sobre el alumno.

10.2 Metodologías
- Las metodologías llevadas a cabo serán, evaluaciones individuales y grupales pero siempre implementadas en el juego.
También se llevaran a cabo, en el caso de ser necesario, evaluaciones teóricas de reglamentos y/o contenidos que el docente
crea necesario.

10.3 Instrumentos:
- Se evaluara de forma práctica los contenidos de cada deporte en cada unidad.
- Se realizarán evaluaciones teóricas y trabajos practicos en cada unidad

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11. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

./5: torneo de futbol -08/8: torneo de quemados - 20/9: estudiantina - 19/10: corrida ITC - 16/11: EXPO ITC

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