ACTIVIDAD N°2: ENSAYO REFLEXIVO:ESCRIBIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

ESCRIBIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

JESSICA DAYANA YEPES BEJARANO

DOCENTE:

MARIA BETSY MARTINEZ ANGARITA

UNIVERSIDAD ECCI

FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICA, SOCIALES Y HUMANAS

LENGUAS MODERNAS

INTELIGENCIA EMOCIONAL

BOGOTÁ D.C

2022
ACTIVIDAD N°2: ENSAYO REFLEXIVO:ESCRIBIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

INTRODUCCIÓN

En el presente ensayo se hará un análisis y reflexión personal sobre los conceptos de

las emociones y su intervención en la cotidianidad, es decir, las acciones tomadas en

consecuencia a la aparición de estas en las distintas situaciones o momentos experimentados

diariamente, en ámbitos como los familiares, sociales, académicos o laborales. Cómo se

comporta el sujeto en cuestión de la reflexión a las emociones positivas y negativas como los

estados de felicidad, tristeza, ira, euforia, sorpresa, entre otros. Buscando, como objetivo, si el

sujeto puede o no manejar e identificar las emociones en el momento de su experimentación

y por qué.
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LAS EMOCIONES Y LAS INTERRELACIONES

La inteligencia emocional es un conjunto de diversas habilidades innatas u obtenidas

en la vida, que le permiten al ser humano identificar las propias emociones y las ajenas. Es un

tema que se podría considerar que surgió muy recientemente, pues aunque ya se venía

desarrollándose la idea entre distintos pensadores, no fue hasta que Daniel Goleman

escribiera un libro en 1995 sobre el asunto que se obtuvo una idea completa sobre lo que era.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones,

comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que

soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una

actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

(Goleman, 1995, 3)

En este orden de ideas, con el ser humano y su comportamiento, podemos reflexionar

sobre las reacciones a las emociones como una capacidad, que varía entre nonata e innata al

reconocerla en el momento de su aparición, y una habilidad cuando se actúa en consecuencia

a ella, correctamente, sin dejarse llevar al extremo del sentimentalismo o quedando inmovil y

no reaccionar, lo anterior en situaciones complejas o difíciles. Las capacidades innatas, sin

influencia de trastornos mentales, permiten reconocer emociones en su mayoría positivas,

como la felicidad o euforia, está, se presenta en su mayoría en la niñez, se experimenta e

instintivamente tenemos acciones de emoción , y las nonatas, cuando hacen aparición las

emociones negativas, las habilidades las obtenemos cuando nos enseñan a actuar sobre la

tristeza, furia o ira, la mayoría de las veces, por figuras paternas.

Durante la infancia y la adolescencia aprendemos muchas más cosas en el entorno

académico y familiar, con la aparición de estos nuevos aspectos en la vida, traen con ellas

nuevas emociones. Nuestras habilidades para la regulación y/o manejo emocional se ven

retadas y en ella se evalúa cuán bueno está el desarrollo de la inteligencia emocional, en las
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competencias intra e interpersonal; estas competencias actuarán de forma que mientras una es

pasiva la otra es activa. La intrapersonal nos permite interactuar como un receptor,

aprendiendo de lo que escuchamos en el entorno, comprendemos pasivamente sobre cómo las

emociones nos afectan y actuamos respecto a ellas, podemos analizar y decidir cómo de

manera moderada tomamos acción sobre ella. La interpersonal juega más activamente,

puesto que se ven involucradas las relaciones con otras personas, y es necesario la interacción

para distinguir, comprender y manejarse emocionalmente respecto a la experiencia. Es más

instantáneo, más rápido, por lo que es necesario la pronta identificación de la emoción y la

situación para reaccionar. Ambas competencias se construyen emocionalmente para hacer

posible después trabajar en la sociedad.

En el ámbito social y laboral, desarrollado en su mayoría en la adultez, se completa la

construcción emocional personal, pues finalmente vemos involucradas tanto la inteligencia

emocional como la racional, que si bien son distintas, en algunos campos son

complementarias. Funcionan las emociones en razón de la supervivencia, son más analíticas y

racionales y nos permiten afrontar teóricamente, las situaciones complejas y difíciles que

anteriormente se mencionó, de la mejor manera según la sociedad. Se adaptan a más ámbitos

y entornos, logrando un superior control emocional personal.

Algunas reacciones que presentan los seres humanos en diferentes situaciones siendo estas

identificables habitualmente son:

● La pérdida de un ser querido, genera una emoción de tristeza.

● Amenazas o temor por la vida, genera sentimientos de preocupación.

● Abuso físico o psicológico, en ocasiones las personas no actúan por el miedo que este

ocasiona; sin embargo, podemos encontrar personas que reaccionan con ira o enojo.

● Logros y objetivos alcanzados, nuestra reacción inmediata es de satisfacción y alegría.

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CONCLUSIONES

Al analizar y reflexionar sobre las emociones en los distintos momentos de la vida del

ser humano, y de ellas interactuando en todas las áreas, concluimos que si bien el ser humano

tiene y experimenta las mismas emociones que el resto del mundo, depende es del propio

sujeto y los factores externos como se reacciona y comporta de acuerdo a la situación, como

también se obtiene y adopta las capacidades y habilidades en cuestión de dichas emociones.

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REFERENCIAS

Goleman, D. (1995). La Inteligencia Emocional.

https://ciec.edu.co/wp-content/uploads/2017/08/La-Inteligencia-Emocional-Daniel-Go

leman-1.pdf

Orozco Castro Estrella R.. (2009, mayo 4). Competencias intrapersonales e interpersonales.

https://www.gestiopolis.com/competencias-intrapersonales-e-interpersonales/

U.E.C.C.I. (s. f.-d). Inteligencia emocional. Inteligencia Emocional Unidad 2.

https://aulas.ecci.edu.co/repository/file.php/inteligencia_emocional/unidad2.html

Universidad del rosario. (2019, 23 julio). Universidad del rosario.

https://www.urosario.edu.co/Periodico-NovaEtVetera/Nuestra-U/La-importancia-del-

manejo-emocional-en-nuestras-re/