MaSaJE

PeriNEaL
en el
embarazo
Maribe l de D ios
Irene Gómez
Mat ronas
 CONCEPTOS PREVIOS

Periné Episiotomía
Zona del cuerpo comprendida Incisión o corte que se practica en
entre el ano y los genitales. los tejidos del periné de la mujer. El
Está formado por partes profesional que atiende el parto
blandas (músculos y puede tener que realizarla.
ligamentos).
Tiene forma de rombo y se
divide en dos triángulos.
Triangulo anterior: uretra. Traumatismo perineal
Triangulo posterior: ano.
Lesión en los genitales durante el
parto. Puede ser espontánea
El masaje perineal se realiza
sobre el periné posterior. (desgarro) o causada por una
episiotomía.
 ¿QUÉ ES EL MASAJE PERINEAL?

E st i m u l a c ión tác t i l d e l a p i e l y l o s t e j i d o s d e l p e r i n é.

Aumenta la flexibilidad de los tejidos del periné.

Disminuye la resistencia muscular.

Favorece la circulación sanguínea de la zona.

 ¿QUÉ ES EL MASAJE PERINEAL?

E st i m u l a c ión tác t i l d e l a p i e l y l o s t e j i d o s d e l p e r i n é.

Ayuda a prevenir heridas perineales reduciendo las episiotomías

y el dolor posparto.

Ayuda a reconocer la sensación de presión para el momento del

parto.

Permite la participación de la pareja.

¿CUÁNDO REALIZARLO Y CON QUÉ FRECUENCIA?

¿Cuándo realizarlo?
A partir de las 32 - 34 semanas de gestación

¿Con qué frecuencia?

Es recomendable realizarlo a diario para incluirlo en la rutina (por
ejemplo después del baño)
Como mínimo 2-3 veces a la semana durante 5-10 minutos.

Lo más importante es la constancia.

¿QUIÉN LO PUEDE HACER?

La propia La pareja u
embarazada otra persona

Los pulgares Dedos índice y corazón.

E l v olu men d e la barriga p u ed e hacer dif íc il el au to masaje p erineal

¿QUÉ SE NECESITA?

Manos limpias y uñas cortadas à evitar posibles infecciones

Vaciar la vejiga

Aceite de oliva, de almendras o aceite de rosa mosqueta /

lubricante acuoso

Espejo

Posición: cuclillas, semisentada (en la cama, WC, en

cuclillas...). à Buscar la posición más cómoda
PASO A PASO
Automasaje

à Es recomendable realizarlo tras la ducha o aplicarse previamente compresas templadas en

la zona para relajar los músculos.

à Colocar los dedos pulgar previamente lubricados en el interior de la vagina.

à Empujar el periné hacia el recto y hacia los lados de la vagina estirando la zona (hasta
notar sensación de escozor).
PASO A PASO
Automasaje

à Mantener una presión forzada sobre la zona del periné con los dedos durante 2 minutos o
hasta que resulte molesto.
PASO A PASO
Automasaje

à Con los pulgares introducidos en la vagina, hacer movimientos oscilantes de vaivén

hacia los lados durante 3-4 minutos, estirando los tejidos de la vagina, los músculos y la piel del
periné, y soltando.

¡¡RECUERDA!! NO presionar la uretra durante el masaje para evitar infección

PASO A PASO
Masaje por otra persona

à Los movimientos son iguales a los del

automasaje, pero con los dedos índice y
corazón.

à En un estudio realizado, la mayoría de las

mujeres consideraron muy positiva la
participación de su pareja.
¿CUÁNDO NO SE DEBE HACER?

Infecciones vaginales o urinarias de repetición o activas

Lesiones vaginales

Placenta previa

Amenaza de aborto prematuro

Rotura prematura de membranas

Si tiene una cesárea programada

Varices vulvares
 ¡¡RECUERDA!!

La primeras semanas resulta algo incómodo, desagradable e incluso produce una sensación de
dolor o ardor. ¡ES NORMAL!
Esa sensación desaparece en la segunda o tercera semana.

Lo más Como mínimo 2-

importante es la 3 veces a la
semana durante
constancia. 5-10 minutos.
 BIBLIOGRAFÍA

– Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME). El

masaje perineal. Madrid: FAME; 2013.

– Beckmann MM., Garrett AJ. Masaje perineal antes del parto para
la reducción del trauma perineal. Biblioteca Cochrane Plus; 2008.
Número 4. Artículo nº CD005123.

– Duarte González L., García González S., Mejías Paneque MC.

Masaje perineal. NURE Investigación; 2013; 10 (62).

– Davidson K., Jacoby S., Scott M. Prenatal perineal massage:

preventing lacerations during delivery. JOGNN. 2000; 29 (5): 474-
479
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Irene Gómez
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