3 formas de cambiar tu percepción

de la vida en positivo
Creo que todos, en mayor o menor medida, vamos en búsqueda de lograr tener una
sensación de realización personal que nos llene emocionalmente. Y sin duda una de las
mejores maneras para lograrlo es ir construyendo una percepción de la vida positiva.
Permíteme mostrarte a continuación 3 simples claves que pueden ayudarte a hacerlo:

1.-Silencia tu crítico interior

En muchas ocasiones de manera inconsciente, a través de nuestro dialogo interno, somos

nosotros mismos quienes nos convertimos en nuestro peor enemigo. A base de repetir y
repetir determinados patrones de comunicación negativos, sin darnos cuenta estamos
bombardeando nuestra capacidad de sentirnos bien y disfrutar de cada instante de nuestra
vida.
Tomemos el ejemplo de una persona que de camino a una presentación que ha de realizar
no deja de repetirse mentalmente “creo que saldrá mal”, “me falta preparación y capacidad
para hacerlo”, “seguro que me formulan objeciones que no seré capaz de contestar”, etc…
Evidentemente con esa clase de dialogo interno está garantizándose que finalmente la
presentación sea un absoluto desastre. Ese “crítico interior” esta minando su capacidad para
desenvolverse poniendo en juego su mejor versión. Y esto es algo que lamentablemente es
muy habitual en muchísimas personas. Al no atajar esta clase de diálogos internos
negativos a tiempo, han dejado que se conviertan en un hábito que tiene consecuencias
nefastas para su desempeño y resultados.
Por tanto, un magnífico ejercicio es comenzar a tomar conciencia de como suele ser ese
diálogo interno que mantienes habitualmente contigo mismo. ¿Tiende a ser positivo, o por
el contrario es negativo?… Sé sincero, porque de ello depende que puedas atajar esa
dinámica mental negativa para comenzar a sustituirla por otra más positiva. Cada vez que
detectes que comienzas una de estas dinámicas negativas, detente un instante. Lanza un
“stop” mental, date cuenta y transforma de inmediato ese diálogo interno en un formato que
te capacite y te permita ir situándote en tu mejor versión.

2.-Reenfoca tu atención

Aquello en lo que enfocamos tiene una importancia capital sobre como nos sentimos. Si
habitualmente te sientes abatido o apesadumbrado, ¿no puede ser que se deba a que solo
estés fijándote en las cosas que no funcionan en tu vida? Tomar conciencia de ello
generando un ligero cambio de enfoque para centrar tu atención de manera más positiva en
cosas que ya funcionan o que podrían funcionar bien aplicando ligeros cambios, puede
cambiarlo todo.
La forma más rápida de transformar en positivo tu estado emocional es un cambio de
enfoque. Utiliza a tu favor la dinámica natural de funcionamiento de la mente humana: si
enfoca en positivo no puede enfocar simultáneamente en negativo y viceversa. Por tanto,
ahí tienes una herramienta de efectividad absoluta para transformar como te sientes.
Muchas personas dedican la mayor parte de sus energías a estar enfocados en cosas que no
pueden controlar: piensan en la actitud de su pareja, su jefe, sus compañeros de trabajo, sus
hijos,… cuando eso es algo que no depende de ellos. Si cambiasen su enfoque a de que
manera pueden ellos interpretar más positivamente todo eso, su efectividad y percepción
daría un salto espectacular en positivo.
Tu no puedes controlar que te encuentres de repente en un atasco de tráfico. Pero por
descontado que puedes controlar como reaccionas tú ante el hecho de estar en ese atasco. E
independientemente de la situación siempre puedes elegir un enfoque y significado positivo
ante cualquier situación.

3.-Pasa a la acción

La única dinámica que terminará generando resultados positivos duraderos en tu vida es

una dinámica orientada a la acción. ¿De qué sirve la inspiración si no está seguida por la
acción? ¿De qué sirve ser la persona más soñadora e inspirada del mundo si después no
confirmas esas intenciones con la acción?
Muchas personas se sienten mal en sus vidas porque saben lo que deberían hacer, ¡pero no
lo están haciendo!
La mejor manera de revolucionar en positivo tu vida es iniciar de manera poderosa un plan
de acción que paso a paso te vaya llevando desde donde estás en la dirección de tus
verdaderos anhelos y aspiraciones. Disfrutando del camino, y dándote cuenta de que es
precisamente en esa capacidad que tenemos los seres humanos de tomar acción, donde se
encuentra el gran secreto de nuestra realización personal. Es en el avance, en ese ser hoy
mejor de lo que era ayer, donde se encuentra una de las grandes claves de la verdadera
felicidad. Te garantizo que empezarás a sentirte cada día mejor y mejor en la medida en que
seas capaz de moverte constantemente dando pasos hacia tus sueños.
Cuando tomas conciencia de que cada instante de nuestra vida es una nueva oportunidad de
comenzar de nuevo, de avanzar, de volver a intentarlo o de continuar creciendo,…¡todo se
transforma!