TECNICAS DE REGRESION HIPNOTICA

Uno: Sigue la corriente

Permite que a tu mente llegue cualquier recuerdo, sensación o

experiencia relacionada con tu niñez.., tu juventud.., o un momento en el
que se haya originado tu temor a ... Lo que imagines está bien. 
Ahora dime lo que estás pensando o sintiendo.
"Me veo como una niña y estoy jugando con mi hermanito" (y realmente
es un hombre adulto sin hermanos). "Siento que soy negro, esclavo, y
me voy a casar" (y puede ser una dama con prejuicios raciales). "Parece
que soy musulmán..", "Somos muy pobres..", "Estoy en una batalla,
vestido con sandalias y túnica..".

Dos: Cuéntame lo que haces en un día normal

Vas muy bien, has logrado sacar de tu mente todo pensamiento perturbador. Eso
indica que ahora tu relajación es cada vez más profunda.... Ahora, a medida que
vas más profundo, dime lo que tú haces normalmente a partir del momento en
que te levantas... En este momento lo "empujas" un poco, diciendo: —Me
levanto..., y esperas a que él siga hablando.

Tres: Ir poco a poco hacia atrás en el tiempo

.. Del mes o del año pasado... Cuando tenía 7 años... Cuando tenía 2... y así
sucesivamente: Ahora ubícate cuando estabas en el vientre de tu madre. Si logra
"recordar" o imaginar este momento, se le puede tratar de regresar a supuestas
vidas pasadas, en las que posiblemente se originó determinado trauma al que no
se le encuentra razón en la vida actual: Ahora regresa al origen, a la primera
causa de ... (trauma, fobia, etc.) y descríbeme lo que estaba sucediendo.

Cuatro: Imagina estar soñando

Otra técnica útil para facilitar la regresión, consiste en decirle que imagine que
está dormido y que comienza a soñar: Ahora puedes soñar cualquier cosa... Ya
no tienes límites ni de espacio ni de tiempo... Sueña con personas de otra época,
y descríbeme lo que comiences a soñar.