Cuerpo, emociones y lenguaje

Psic. Jenny Quezada Zevallos

 DOMINIOS CORPORALES

Cuerpo

Lenguaje
Espíritu

Emociones

▪
 DOMINIOS CORPORALES
▪ Estamos con salud mental, cuando
movemos el cuerpo, el espíritu, las
emociones y el lenguaje al mismo tiempo.
▪ Cuando hay una coherencia entre lo que
siento a nivel del cuerpo, mis intenciones
como persona, mis emociones y el lenguaje
que utilizo para expresarme.
 LOS ENEMIGOS DEL
APRENDIZAJE
▪ No admitir que nos sabemos.
▪ Ceguera cognitiva.
▪ No puedo aprender dado quien soy
▪ Querer tenerlo claro todo.
▪ No tengo tiempo.
▪ La gravedad.
▪ La trivialidad
▪ Confundir aprender con tener información.
▪ Confundir aprender con tener opinión.
▪ El olvido del cuerpo.
▪ No dar autoridad a otro para que me enseñe.
▪ Ausencia de contexto emocional adecuado.
▪ Dificultad para desaprender.
DISPOSICIONES DEL CUERPO
PARA LA ACCIÓN
FLEXIBILIDAD
(aire)

RESOLUCIÓN
(fuego)

APERTURA
(agua) EQUILIBRIO

ESTABILIDAD
(tierra)
 DOMINIO LENGUAJE
▪ AL DÍA LOS SERES HUMANOS TENEMOS ENTRE 80000 Y 90000
PENSAMIENTOS, EL 85% DE LOS MISMOS QUE TUVIMOS EL DÍA
▪ Actos lingüísticos:
▪ Afirmaciones: verdadero describe el mundo que existe
▪ Declaraciones: la palabra cambia la realidad
– del no
– del si
– del no se
– del perdón
– de gratitud
– de amor
▪ Juicios: interpretaciones de la realidad
– legitimar autonomía
– cada vez que decimos si, se pone en juego el valor de nuestras palabras.
– Primer paso para poder aprender.
 LENGUAJE
▪ Promesas: acuerdo entre 2 personas, entregas una
palabra, generas una identidad, se toman acciones
futuras de acuerdo a esa promesa.
Pedidos
Elementos de un pedido:
▪ Orador
▪ oyente
▪ tiempo
▪ algo falta
▪ acción a llevarse a cabo (criterio de la conducta satisfactoria)
▪ presunción de competencia
▪ contexto compartido
Ofertas : ofrecimiento, nos comprometemos a que se va a cumplir.
 PROMESAS

Pedido
Renegociar el
pedido
si
Cumplimiento
de la
promesa
no

Revocar la oferta
Oferta
 DOMINIO EMOCIONES
TENSO

Miedo Rabia

DISTORSIÓN ACERCARSE

Tristeza Ternura

RELAJADO

Las emociones no son positivas ni negativas, son las formas como yo siento.
 DOMINIO EMOCIONES
Espacios FACTICIDAD POSIBILIDADES
(hechos) ( lo que aún no ha
Actitudes
ocurrido)

Oponemos RESENTIMIENTO RESIGNACIÓN

(lo que ocurre es ( nos oponemos a lo que
injusto) puede ser posible)

Aceptamos PAZ ENTUSIASMO

(lo que paso, paso, así (ganas para comenzar
fue y que también se algo)
puede aprender

Estados de ánimo Emoción

DOMINIO EMOCIONES
 Instrucciones para vivir

▪ Recuerdo que antes de nacer estaba yo

preocupado porque no conocía el mundo al
que llegaría. Entonces le pedí Dios
instrucciones para vivir en esta tierra. Dios
acercó su voz a mi oído y dijo:
 Instrucciones para vivir
▪ Sé como el sol:
levántate temprano y no te acuestes tarde
▪ Sé como la luna:
brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz
mayor
▪ Sé como los pájaros:
come, canta y vuela
▪ Sé como las flores:
enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces
 Instrucciones para vivir
▪ Sé como el buen perro:
Obediente, pero nada más que a su Señor
▪ Sé como la fruta:
Bella por fuera, saludable por dentro
▪ Sé como el día:
Que llega sin alardes y se retira humildemente
▪ Sé como los recién nacidos:
Sin temor a la muerte
 Instrucciones para vivir
▪ Sé como el oasis:
Da tu agua al sediento
▪ Sé como el río :
Siempre hacia adelante
▪ Sé como la luciérnaga :
Aunque pequeño bicho, emite su propia luz
▪ Sé como los niños :
Juega, ríe y no te preocupes por la vejez
▪ Sé como el agua:
buena y transparente
 Instrucciones para vivir
▪ Sé como los toros de lidia:
Lucha por tu vida hasta el final
▪ Sé como José:
Cree en tus sueños
▪ Sé como Lázaro:
Levántate y anda
Y por sobre todas las cosas, sé como el cielo:
La morada de Dios.