“El calentamiento”

 Completa la frase.

Un buen calentamiento nos ayudará a _____________________________________

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 Copia el concepto de calentamiento que aparece en la

presentación:
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  Rellena los huecos con las palabras que faltan.

El Calentamiento es un conjunto de _______________________ que van ________

_____________________ para adaptar a nuestro cuerpo a _____________________
________________________________.

 ¿Cuáles son las dos principales funciones del calentamiento?

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

 Pon las palabras que faltan.

Con el calentamiento lo que se busca es que la _________________ a nivel de

musculatura y articulación sea la _______________ para iniciar una actividad superior
en ______________.

 ¿Cuáles son los 5 efectos del calentamiento en el

organismo?

1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. _______________________________________________________________
4. _______________________________________________________________
5. _______________________________________________________________

 ¿Qué dos tipos de calentamientos existen? ____________________________

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  ¿En qué consiste el calentamiento general? ____________________________
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 ¿En qué consiste el calentamiento específico? _________________________

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 ¿Cuáles son las fases de calentamiento, sus partes y en qué consisten?

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 Prepara un calentamiento para un jugador de voleibol.