Tu Escudo Interior

Raúl Figueroa Cortez

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Tu Escudo Interior

Índice:
1. Problema y solución
¿Tengo yo un problema?
- ¿Qué es el glutatión?
- Importancia y funciones básicas del glutatión

Tu escudo interior
- Trabajo del glutatión en:
- Aumentar las defensas de nuestro sistema inmune
- Evitar las células cancerígenas y el envejecimiento
- Aumentar la capacidad de recepción de los tejidos a las vitaminas

2. Vuelve a vivir como antes

Salud y Vida en abundancia

- Descansar las horas necesarias

- Correctos hábitos alimenticios
- Adecuado ejercicio físico y suficiente luz solar
- Ocio saludable

3. Actividad física
Ejercicio físico y antioxidantes

- ¿Eleva el ejercicio físico el glutatión?

¿Qué actividades físicas hacer?

- Niños y jóvenes (5-17 años)

- Adultos (18-64 años)
- Adultos mayores (65-)años
 2
1. Dieta
¿Cómo comer saludable?
Glutatión: ¿Cuáles son los principales nutrientes que lo contienen?
Alimentos nocivos para la salud

2. Sistema inmunológico
El Sistema P450 y la inmunología
Inmunología y glutatión ¿qué tienen que ver?

3. Immunocal, K-21 y Omega Gen V

Immunocal: ¿qué es y cómo funciona?

- Beneficios del Immunocal

- ¿De dónde surge el concepto de Immunocal?
- ¿Qué dice la medicina al respecto?
- ¿Tiene efectos secundarios?

K-21 ¿Qué es y cómo funciona?

- Beneficios del K-21

- ¿Qué dice la medicina al respecto?
- ¿Tiene reacciones adversas el K-21?

Omega Gen V: ¿qué es y cómo funciona?

- Beneficios del Omega Gen V

- ¿Qué dice la medicina al respecto?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios del Omega Gen V?

4. Testimonios, tú eres el siguiente: ¿qué esperas?

Testimonio sobre el Immunocal
Testimonio sobre K-21
Testimonio sobre el Omega Gen V
¿Y cómo me puede ir a mí?
 3
1. Problema y solución
Es posible que la palabra glutatión sea algo totalmente desconocido para ti.
Incluso, si bien ya has escuchado al respecto, tal vez no sepas cuál es su real
significado ni su función en el organismo humano.
De ser así, este Ebook es justo lo que necesitas para conocer al rey de los
antioxidantes.

¿Tengo yo un problema?
Es hora de que te detengas, dejes todo lo que estás haciendo y te respondas
con toda sinceridad estas preguntas:
- ¿Te sientes decaído y quieres aumentar las defensas de tu sistema
inmune?

- ¿Alguien de tu familia ha padecido de cáncer y deseas evitar esa

enfermedad?

- ¿Sientes que te estás poniendo viejo?

A lo mejor mantienes una vida tan agitada, que no has tenido mucho tiempo para
reflexionar sobre todo esto. Pero, debes saber que no hay nada de mayor
envergadura que la salud; y ahora es el momento para que decidas ocuparte
apropiadamente de ti mismo. Mediante la ayuda que te ofrece este libro,
encontrarás el camino para disfrutar de un estilo de vida pleno y saludable.
 4
1

¿Qué es el glutatión?

El glutatión es la respuesta para todas esas preguntas. Si a una de ellas, has

respondido afirmativamente, entonces necesitas del glutatión, un antioxidante 1
sumamente significativo, que habita en las células de tu cuerpo.
¿En qué nos basamos para afirmar esto?
Primeramente, debes conocer que, de forma biológica, cada persona produce
una proteína cuya función es la defensa de las células y los tejidos del cuerpo.
Esta, a su vez, está formada por tres aminoácidos2:

- Glicina.
- Glutamato (Ácido glutámico).
- Cisteína.

El nombre de dicha proteína es glutatión y es precisamente su estructura tan

compleja, lo que la convierte en el más poderoso de los antioxidantes.

1
An�oxidante: compuesto químico que el cuerpo usa como defensa para protegerse de los radicales
libres.
2
Aminoácidos: moléculas orgánicas que poseen un grupo amino en uno de sus extremos y un grupo
hidroxilo en el otro.
 5
Importancia y funciones básicas del glutatión
De forma general, el propósito del glutatión es interrumpir el ejercicio de los
oxidantes3 en el organismo y como es lógico, hace bien su trabajo. El
glutatión es un nutriente muy abarcador y entre los aspectos que incluye,
tenemos su influencia en la salud de la célula. También en el sistema
inmunológico, la salud cerebral, cardiovascular, pulmonar, ocular, renal y
hepática. Así como su acción directa sobre el modo de vida del individuo, ya
que modifica su dieta, combate el envejecimiento y fomenta el deporte.

Tu escudo interior
Aunque te he hablado a grandes rasgos sobre la acción de este nutriente, es
posible que tengas un montón de preguntas. La verdad es que el glutatión es
tan necesario e imprescindible para la vida y el correcto funcionamiento del
organismo, que “se le puede considerar tu escudo interior” Por este motivo,
te invito a que conozcas, de forma más profunda, algunos de los trabajos del
glutatión en el cuerpo humano.

Aumentar las defensas de nuestro sistema inmune

El sistema Inmune es uno de los sistemas más complejos del hombre. La
defensa que exhibe es maravillosa y se caracteriza por la presencia de
linfocitos, mastocitos y macrófagos 4 , que procuran inhibir la acción de los
patógenos y toxinas 5.

El trabajo que tienen los mastocitos y los

glóbulos blancos en el organismo es
constante y muy esforzado. Asi que, para
lograr un mayor rendimiento,
necesitan de altas concentraciones de
glutatión. De igual forma, se ha
comprobado que un aumento de gluta-
tión en la sangre, produce una mayor
reproducción de llnfocitos T. Quizá te
preguntes bueno y ¿qué significa todo
esto?. No entiendo nada. Te explico de
manera mucho más fácil: Básicamente

se puede decir entonces, que el propósito primordial de este antioxidante, es el

estímulo de la respuesta inmunológica activa del cuerpo 6.
 6
3
Oxidantes: compuestos químicos que ganan electrones y oxidan a otra sustancia en una reacción.
Permiten la entrada de demasiado oxígeno a las células.
4
Linfocitos, mastocitos y macrófagos: células del sistema inmune que se encargan de la defensa del
organismo contra la entrada de gérmenes patógenos o sustancias extrañas.
5
Patógenos y toxinas: microorganismos capacitados para producir enfermedades o daños biológicos.
6
Respuesta inmunológica ac�va del cuerpo: inmunidad que adquiere el cuerpo luego de sufrir la
exposición a un microorganismo infeccioso.

Evitar las células cancerígenas y el envejecimiento

A medida que el ser humano va envejeciendo, como parte de un proceso
natural, su cantidad de glutatión comienza a descender. Incluso, los niveles en
sangre de este nutriente en un anciano, pueden llegar a ser tan bajos como en
una persona enferma. Junto a dicho evento, vienen muchas de las enfermedades
degenerativas7 propias de las edades avanzadas, y otras como el cáncer.
Por tal motivo, se afirma que, ante una correcta producción de glutatión por
parte del organismo, el cuerpo se hallará más preparado para combatir dichas
patologías.
¿De qué forma se elevan las concentraciones de glutatión?

Es fácil, todo lo que debes hacer es llevar una dieta adecuada y seguir los
requerimientos que te mostraremos en los capítulos siguientes. Ten
presente que este antioxidante puede jugar un papel tanto positivo como
negativo en tu vida. Todo dependerá de ti y de tu comportamiento frente a él.
Se conoce también que una mezcla entre la depleción del glutatión y la
oncoterapia tradicional; es un fuerte estímulo para eliminar las células
cancerígenas. Pues sí, justo como lo lees.

Aumentar la capacidad de recepción de los tejidos a las

vitaminas
Como se puede interpretar, este nutriente posee la destreza de aumentar la
fijación de las vitaminas en los diferentes tejidos. Además de esto, se sabe que
el glutatión, actúa de forma simultánea con la vitamina C. Ambos realizan
las mismas funciones, pero de forma distinta, ya que uno lo hace de manera
intrínseca y el otro extrínseca. Tal es su simbiosis, que está probado que una
de las funciones primordiales de la vitamina C, es la conservación de los niveles
normales de glutatión intracelular.

7
Enfermedades degenera�vas: afección mayormente crónica, con la cual los órganos y tejidos van
sufriendo un desgaste y una disminución en la efec�vidad de sus funciones básicas.
 7

2. Vuelve a vivir como antes

Si pudieras detener tu vida un instante y mirar atrás, ¿cuántas cosas

cambiarías?
De pequeños, lo único que nos interesa es vivir. Pero con el tiempo, el ser
humano va avanzando en conocimiento y en edad. Cuando somos jóvenes
nos empeñamos en ejercitarnos, mantenernos activos. Pero también llegan los
adelantos tecnológicos y muchos medios de entretenimiento, que mantienen
centrada nuestra atención. ¿Qué se ha vuelto más importante para ti? Poco a
poco puede que te hayas olvidado de que, sin salud; no hay dinero, ni posición,
ni carrera que puedan valer por mucho tiempo.
No te descuides, eres tu mayor prioridad . No dejes de hacer ejercicios,
aunque sientas que no tienes ganas. Mantén una dieta saludable y un horario
para cada cosa. Haz aquello que sabes que le hará bien a tu cuerpo. Sobre
todo, examínate y lucha cada día por volver a vivir como antes.

Salud y vida en abundancia

Existen muchas maneras de deteriorar tu salud; pero también hay suficientes
medios para vivir una vida en abundancia. De ti depende cuál opción elegirás.
Si decides optar por la buena salud, habrás tomado una decisión que
agradecerás para siempre. Una de las vías que producen más cambios
significativos en tu organismo, es saber cómo ayudar a tu cuerpo a utilizar
adecuadamente el glutatión, al que hicimos referencia en el capítulo pasado.
De inmediato, te presentaremos algunos de los pilares más importantes en el
buen uso de este importantísimo antioxidante.
 8
Descansar las horas necesarias
¡Ajusta tus horarios! Esta es la frase que no debes olvidar en lo que al sueño
respecta. El día está hecho para realizar todas las actividades que requieren de
tu cuidado y atención, pero no debes olvidar que la noche ha de ser respetada.
Por lo tanto, tu horario de sueño en la noche debe ser intocable.

Lo correcto es que el ser humano duerma 8 horas al día; pero bien sabemos
que algunos oficios, o el mismo ir y venir de la vida, muchas veces nos lo
impide. Sin embargo, más importante que dormir 8 horas, es que, si van a ser
solo 6, sean siempre las mismas 6 horas todos los días, de modo que tu cuerpo
pueda adaptarse mejor.
A propósito de esto, es
bueno recordar que la
llamada siesta, que no es
más que dormir de día, no
es muy recomendable. Si
lo vas a hacer, te aconseja-
mos que no se prolongue
mucho más de 30 minutos.

El glutatión juega un papel

muy importante en el área
del sueño. Teniendo en
cuenta que participa, de
forma activa, en la defensa
contra los radicales libres 8;

se afirma que su disminución en el organismo llegaría a causar múltiples

trastornos del sueño; como es el síndrome de apneas-hipopneas9. E s t o s e
desencadena producto de un estrés oxidativo, el que, a su vez, suele verse
dado por una ruptura en el equilibrio entre los radicales libres y los sistemas
antioxidantes. Trayendo como finalidad, el aumento exagerado de los primeros.

Correctos hábitos alimenticios

Si deseas alimentarte de la forma correcta, lo mejor es mantener una dieta
balanceada. Para ello, tienes que llevar un control absoluto de las porciones de
alimentos que ingieres al día, tanto la cantidad como la calidad de los mismos.
Una de las comidas más adecuadas para mejorar la función intestinal, son las
fibras. Sin embargo, el grupo más saludable lo constituyen las frutas y los
vegetales. Lo que te sugerimos es que añadas al menos 5 porciones diarias de
estos alimentos antes mencionados, a tu dieta. Una de las razones
primordiales para esto, es que, mediante la incorporación de dicho grupo de
 nutrientes, aumentarás también la ingestión de vitaminas y minerales. Por
9
consiguiente, la síntesis de glutatión también se favorecerá; y lograrás obtener
mejores resultados en tu cuerpo.
Con respecto a la salud del sistema digestivo, no olvides la importancia de un
consumo abundante y regular de agua. Esto beneficiará tu sistema renal y
paulatinamente, el resto de los órganos de tu cuerpo.
De igual forma, hay muchos alimentos que deben ser evitados a toda costa.
Pero en caso de que no quieras prescindir totalmente de ellos, al menos no los
ingieras en todo momento, añádelos solo en pequeña medida a tu dieta. Entre
ellos se incluyen, primordialmente, las comidas chatarra, los conservados y los
azúcares.

Adecuado ejercicio físico y suficiente luz solar

Tanto del ejercicio físico, como de la dieta, debido a su gran repercusión en la
salud y su importancia en el aporte de glutatión al organismo, serán abordados
en los siguientes dos capítulos. Pero de igual forma, no es bueno pasar por
alto, cómo estos factores pueden ayudarte a volver a vivir como antes.
Estamos seguros que no es la primera ocasión en la que escuchas hablar de
cómo el deporte contribuye al mejoramiento de tu salud; fortalece los músculos
y órganos. Además, evita el desarrollo temprano de enfermedades
cardiovasculares, óseas y respiratorias.
Pero recuerda que todo en exceso es malo, incluso el ejercicio físico. Una
práctica extrema, aumenta el alto consumo de oxígeno. Esto provoca una
producción exagerada de EROs10, lo que trae como consecuencia el estrés
oxidativo y eventualmente, una mayor producción de radicales libres.
Por otro lado, la luz solar es un aspecto al cual se le debería conceder gran
importancia. Es cierto que, como la mayoría de las cosas, debe ser regulada.
No todo el tiempo es bueno para tomar la luz del sol, especialmente en los
horarios del mediodía; ya que esto puede fomentar enfermedades como el
cáncer de piel. Sin embargo, en horas de la mañana, el sol tiende a fijar las
vitaminas en tu piel y en tu cuerpo en general; y un aumento especial de la
vitamina C, puede traer consigo una mayor síntesis de glutatión en el
organismo.

8
Radical Libre: Sustancia química altamente reac�va, que produce la rápida oxidación de la célula; al
introducir en ella un exceso de oxígeno.
9
Síndrome de apneas-hipopneas: Trastorno grave del sueño, donde la respiración del individuo se
de�ene inconscientemente, por algún �empo, para luego volver a comenzar.
 10
Ocio saludable
Aunque estas parezcan dos palabras totalmente contradictorias, no lo son.
Mantener una vida activa es bueno, pero de vez en cuando, el descanso y las
horas de ocio, se hacen necesarias. El punto está en saber llevar un correcto
balance en todo. Se conoce que, un ocio compartido y bien desarrollado,
puede aumentar tus habilidades sociales, tales como la comunicación y la
voluntad.
¿De qué forma alcanzar un ocio saludable?
Así como el trabajo, la forma de practicar un ocio saludable varían según la
edad. Para los niños, una buena manera de relajarse es visitando lugares
recreativos y centros hechos para fomentar el libre contacto con la naturaleza.
Los jóvenes, en cambio, necesitan más del contacto social, conversaciones,
salidas y actividades que pongan a prueba su destreza. Ya cuando se alcanza
una edad más avanzada, se valoran mucho más, cosas como la paz y la
tranquilidad. Aun así, es importante no perder el trato con el resto del mundo.
Esto se puede lograr mediante encuentros con grupos de amigos y talleres
artísticos o de cocina.
La idea de mantener un ocio saludable, no debe hacerte perder el norte. Ten
en cuenta que, si te tiras al abandono y no practicas una vida normal, con todas
las actividades que esta requiere para evitar la aparición de enfermedades,
uno de los resultados puede ser el descenso de antioxidantes, entre ellos
el glutatión. Entonces tu cuerpo, se quedaría expuesto a la acción maléfica de
las diferentes toxinas y eventualmente, complicaciones cardiovasculares y de
cualquier otro ámbito.

3. Actividad Física
El ser humano se encuentra en constante cambio. Además, no soporta verse
detenido en algún sitio, razón por la que “procura siempre transformar todo a
su alrededor, e incluso, transformarse a sí mismo” Sin embargo, esto no
representa una verdad absoluta.
El estilo de vida del mundo occidental es marcadamente sedentario. Así que
los problemas que atacan a la salud de estas personas, son mucho más
frecuentes. Sobre todo, si se comparan con la parte de la población que
practica deporte o que al menos, mantiene una vida físicamente activa.

Ejercicio físico y antioxidantes

Los beneficios de hacer deporte, suelen mencionarse con mayor frecuencia
que los perjuicios. Pero no en todo momento el ejercicio físico será bien
asimilado por el organismo; mucho menos, si es asumido con un rigor extremo.

10
EROs: Término que se emplea para denominar a todos los que actúan como intermediarios reac�vos
del oxígeno.
Para comprender lo dicho, de manera más sencilla, lo mejor es que
11
comencemos desde el principio:
Varios factores ambientales, dígase, la concentración atmosférica de oxígeno y
las radiaciones, han contribuido a un aumento exagerado de la acción
prooxidante11 en la célula. Por tal motivo, el cuerpo humano se ha visto en la
obligación de hacerle frente a este fenómeno, creando los mecanismos de
defensa antioxidantes.
¿Y esto qué tiene que ver con el ejercicio?
El asunto es que, la actividad física, si bien previene disímiles enfermedades
cardiovasculares y de otras índoles, también necesita un alto consumo de
oxígeno metabólico. Por tal razón, es necesario realizar ejercicios sin
excesos, ya que este mecanismo le permitirá a los antioxidantes elevar su
poder, a fin de actuar como un escudo en defensa del organismo.
Mientras tanto, al hacer ejercicios físicos en demasía, que desgasten el
organismo, provocará que las respuestas prooxidantes se vean aumentadas; lo
que será perjudicial para tu salud.

¿Eleva el ejercicio físico el glutatión?

Con moderación, la práctica regular y continuada de ejercicios físicos, será un
factor definitivo para el aumento de los antioxidantes; en este caso, del
glutatión. Una vida físicamente activa, que se desarrolle con orden y cuidado,
libre de todo tipo de exceso, puede prevenir enfermedades en el cuerpo
humano y proporcionarle a este, un reforzamiento en las defensas contra
los ataques del estrés oxidativo. Esto, en gran parte, se debe a la activación
y síntesis de enzimas antioxidantes12 en los músculos, células sanguíneas y en
el plasma.
Sin embargo, debes estar al tanto de no caer en los extremos, pues de igual
forma que ayuda, el ejercicio físico desmedido, será una vía para la producción
de radicales libres. Los que, eventualmente, llegarán a causar un daño
oxidativo considerable. Es por ello que lo mejor es realizar todo, en la medida
correcta.

¿Qué actividades físicas hacer?

La realización de deporte es algo recomendado para todas las edades, pero no
en todas se aplican las mismas técnicas, ni con igual intensidad. Por dicha
razón, te invitamos a que leas con detenimiento, este resumen de las mejores
actividades físicas a realizar por los diferentes grupos de edades.

11
Prooxidante: Que favorece la oxidación.
12
Enzimas an�oxidantes: protegen al organismo de los riesgos que conlleva el estrés oxida�vo.
 12
Niños y jóvenes (5-17 años)
Estos acumulan mucha energía en su cuerpo, tal es así, que se les aconseja la
libre participación de juegos que requieran intensos y largos
desplazamientos; así como actividades vigorosas que les ayuden a mejorar su
condición física.
Con esto, se busca prevenir a tiempo, cualquier tipo de enfermedad cardíaca,
ósea y respiratoria. El tiempo perfecto para desarrollar dichos ejercicios, es
aproximadamente de una hora por día.

Adultos (18-64 años)

Ya en este grupo, si bien a los 20 años no hay por qué tomarse tantas
limitaciones, no sucede igual cuando sobrepasas los 50. Así que, para
mantener un equilibrio y porque está probado que es la mejor alternativa, se
recomiendan caminatas o paseos en bicicleta.
También es bueno mantener en actividad el cuerpo mediante la realización de
trabajos domésticos o deportes que no requieran demasiado esfuerzo;
principalmente para los adultos mayores de 40 años. Dicho esto, se concluye
que, de 150 a 300 minutos semanales de ejercicio, están bien para conservar
saludable el organismo de los adultos.

Adultos mayores (65 años -)

Al entrar en esta etapa, las personas van sufriendo una marcada disminución
de todos sus órganos y músculos motores. Por tal motivo, lo más acertado es
realizar caminatas que fortalezcan el sistema osteomioarticular; y
ejercicios aerobios que fomenten la correcta respiración. Un aproximado de
200 minutos por semana, de deporte o ejercicios de calentamiento, bastará
para conservar el cuerpo activo y elevar los niveles de glutatión en la sangre.
 13
4. Dieta
¿Quieres disfrutar de una existencia larga y saludable en esta tierra?
El secreto está en cuidar de tu estilo de vida y tus hábitos, sobre todo, los
alimenticios. Para esto, lo mejor es el establecimiento de una dieta
balanceada, que te ayude a mantener un peso proporcionado con tu estatura.
Si eres de los que piensan que ser muy delgado es sinónimo de salud, te digo
que no es así. Como mismo la obesidad trae serias complicaciones, también,
una delgadez extrema puede ser perjudicial para tu vida. El punto está en
lograr un equilibrio perfecto en la ingestión de nutrientes, a través del que
consigas fortalecer y cuidar tu organismo.

¿Cómo comer saludable?

Dos de las características más importantes de una dieta balanceada, son la
variedad y la constancia.

Acordar un horario para cada comida, ayudará a tu cuerpo a estar siempre

prevenido. Así, este puede adaptarse, de modo que tu metabolismo funcione
con mayor precisión.

Comer siempre lo mismo o grandes cantidades de un grupo en particular,

tampoco es recomendable. “Una buena idea es la confección de un plan
alimenticio”. Lo otro queda por ti, poner de tu parte con la suficiente fuerza de
voluntad para cumplir cabalmente la dieta. Si tu propósito es incluir en dicho
14
plan, la comida más saludable que puedas encontrar, aquí te dejamos unas
cuantas opciones:
Frutas:
Ya habíamos hecho mención de este grupo alimenticio en capítulos anteriores.
Así que, obviamente, las frutas y vegetales tienen gran influencia en la dieta.
Además, puedes añadir verduras, cereales y cualquier producto lácteo que
contenga poca grasa.
Carnes:
Aunque no en todo momento, la fibra es buena. Nutrientes como carnes
magras, pescado y aves; pueden ser un buen suplemento. A esto se le suman
las legumbres, huevos y frutos secos.
Azúcares:
Por su parte, este grupo debe ser el más regulado. Como ya sabes, la
incorporación al organismo de una gran cantidad de azúcar, no es saludable.
Pero sí es preciso su consumo de tanto en tanto, a fin de satisfacer los
requerimientos calóricos. Eso sí, los alimentos con azúcar refinada son muy
perjudiciales.
Pero… ¿Es necesario renunciar a mi comida favorita para mantener la dieta?
No del todo. Aunque de vez en cuando podrás disfrutar de toda esa comida
que tanto te gusta, no debes olvidar que, si es dañina para tu salud, “lo mejor
es que poco a poco te vayas adaptando a vivir sin ella” Sabemos que
dejarlo todo de golpe puede ser difícil, así que lo que puedes hacer es ir
disminuyendo la cantidad y la frecuencia con la que la consumes. Finalmente,
puedes también procurar una versión más baja en calorías, que se acerque a
esta comida, pero que sea mucho más saludable.

Glutatión: ¿Cuáles son los principales nutrientes que

lo contienen?
Hasta ahora se ha reconocido al glutatión como un complemento con alta
eficiencia, que eleva la esperanza de vida del ser humano. Esto está dado,
principalmente, por su poder para, sino eliminar, al menos disminuir el
envejecimiento de las células. Hay dos cosas importantes que debes saber:
- La primera: nuestro cuerpo produce glutatión de manera natural.

- La segunda: mientras más alta sea la concentración de este antioxidante

en cada una de las células, mayor ventaja para el organismo.

Ahora, puede que la idea de dejar todo en manos de la cantidad de glutatión

que nuestro cuerpo sea capaz de producir por sí solo, no sea muy atractiva. Es
por ello, que existe una considerable variedad de nutrientes que contienen
cisteína en su estructura . Con esta noticia, sabrás que, si pones de tu parte,
15
puedes darle una ayudita a tu cuerpo; ingiriendo alimentos que contengan
dicho antioxidante tan necesario.
Aquí te dejo una lista de dichos alimentos:
- Las frutas y vegetales son los mejores portadores de cisteína, gracias a
que son alimentos ricos en aminoácidos y azufre.

- Analizándolos por porción, algunas alternativas saludables son las

sandías, espinacas, espárragos, fresas, aguacates, coliflores, ajos,
tomates y nueces.

- Por parte de las carnes, está el pescado, la carne roja y las aves de
corral.

Alimentos nocivos para la salud

Todo lo que ingieras, así como el efecto que esto cause a tu organismo, es tu
responsabilidad.
Una vez conocidos cuáles son los nutrientes que contienen mayor cantidad de
cisteína; procedemos a mostrarte una guía con algunos de esos alimentos
que, en cambio, deberías eliminar de tu dieta.
Salame, mortadela o cualquier otro embutido:
Estos son alimentos que le aportan a tu organismo un nivel muy elevado de
grasas saturadas. Por tal razón, tiende a propiciar enfermedades como la
obesidad y el cáncer, gracias al exceso de nitratos. También te hace más
vulnerable a infartos cardíacos y al padecimiento de trastornos
cardiovasculares.
Bebidas gaseosas y con demasiada azúcar:
Ya conoces que el consumo indiscriminado de azúcares, puede provocar
severos daños a la salud. Entre ellos está el sobrepeso y el alto riesgo de
desarrollar Diabetes Mellitus tipo II, u otras enfermedades similares; tales
como: Hipertrigliceridemia y resistencia a la insulina.
Pizzas, hamburguesas y papas fritas:
Es triste, pero debes saber que esta comida tan deseada por todos, resulta
muy perjudicial para tu vida. Cuentan con un alto contenido de grasas trans,
hidratos de carbono, colesterol, sodio, nitratos y azúcares. Con el cual, estás
fijando una muerte prematura y sin duda, más de una complicación
cardiovascular.
 16
Helados y dulces:

La mayoría de los dulces disponen de un exceso de azúcar para su fabricación,

así como de jarabe de maíz. Esto, acompañado de otras cosas como el
colesterol y las grasas saturadas; te pueden conducir desde sucesos como la
obesidad, hasta otros como un infarto cardíaco.
Recuerda: no es solo lo que comes lo que debe importarte. Es también la
frecuencia con que lo haces y las cantidades que consumes.

5. Sistema Inmunológico
A lo largo de todo el libro, hemos hecho referencia, en varios momentos, a las
funciones del glutatión. Por tal motivo, ya no debe ser nuevo para ti la gran
influencia que este ejerce sobre el sistema inmune y las defensas del
organismo; logrando alcanzar una mayor fortaleza, gracias a sus propiedades.
Pudiendo así, desarrollar medios más eficaces para protegerse del ataque de
los agentes patógenos. Ante esto, la mejor alternativa es procurar, por todos
los medios, que tus niveles de glutatión en sangre no se vean disminuidos. De
lo contrario, tu cuerpo se tornará vulnerable y correrás un riesgo mayor de
enfermarte.

El sistema P450 y la inmunología

Cuando lees esto, lo que viene a tu mente, de inmediato, la pregunta:
¿Qué es el sistema P450?
El mismo está formado por enzimas citocromo P450, las cuales se destacan
por su participación directa en la primera fase del metabolismo de los
fármacos. Podrás encontrar dichas enzimas en cualquier reino biológico 13 y se
sabe que, con el paso del tiempo, su número irá ascendiendo.
Su importancia está dada principalmente por su accionar sobre los fármacos,
quienes tienen el poder de inducir o inhibir la actividad enzimática. El P450
metaboliza disímiles sustancias exógenas y endógenas, tanto en la membrana
citoplasmática, en la mitocondrial y en el retículo endoplásmico14. Además, al
encontrarse en la mayor parte de los tejidos del organismo; se presenta como
un factor imprescindible en la síntesis de hormonas, vitaminas y también del
glutatión.
Por todo lo anteriormente mencionado, y una vez conocida la influencia del
17
P450 sobre el glutatión y el metabolismo de los fármacos, los que, a su vez,
ejercen influencia sobre el sistema inmunológico; se afirma que existe una
relación favorable entre dichos aspectos y su participación en la defensa
del organismo.

Inmunología y glutatión ¿qué tienen que ver?

Debes saber, en primer lugar, que en tu cuerpo hay una gran variedad de
células inmunológicas, entre las cuales están los linfocitos. Estos son los
responsables de velar por que tu organismo se mantenga sano. Razón por la
cual, al ellos ser afectados, tu sistema inmune estaría expuesto a una invasión
de microorganismos patógenos. Ahora, es en el reforzamiento de estas células,
donde el glutatión juega un papel crucial. Tanto así, que dicho antioxidante, se
ha convertido en el impulsor de la respuesta inmune.
Entonces, si en algún momento te preguntas, cuál es la relación entre el
glutatión y la inmunología, no olvides que ambos tienen un vínculo perfecto.
Donde uno depende del otro para desarrollarse y conservar su propósito, el
cual es el mismo: proteger tu cuerpo y tu salud.

13
Reino biológico: subdivisiones donde se encuentran distribuidos cada especie de seres vivos.
14
Membrana citoplasmá�ca, mitocondrial y re�culo endoplásmico: orgánulos que forman parte de la
célula.
 18
Immunocal, k21 y Omega Gen V
Estamos seguros de que, en este punto, no te quedan dudas de la eficiencia del
glutatión. También, ya debes estar convencido de cuán necesario es este
antioxidante para tu vida. Especialmente para la protección de tu sistema
inmune. En este capítulo conocerás cuáles son los mejores suplementos que
pueden ayudar a que tu cuerpo nunca padezca enfermedades por falta de
glutatión.

Immunocal ¿qué es y cómo funciona?

De por sí, el organismo del ser humano requiere de una cierta cantidad de
aminoácidos, idóneos para mejorar sus funciones. Sin embargo, hay algunos
que se hacen llamar aminoácidos esenciales, pero que el cuerpo no es capaz de
sintetizarlos por sí mismo. Así que, lo correcto es que sean añadidos mediante
la dieta.
¿Qué tiene esto que ver con el Immunocal?
El Immunocal es un suplemento alimenticio, que aporta altas cantidades de
cisteína que el organismo necesita. Es comercializado en polvo, para luego
ser consumido con cualquier líquido o bebida (mezcla Immunocal correctamente
https://bit.ly/2FruD01). Además, mantiene un estrecho vínculo con el glutatión.
Lo cual es posible gracias a que, entre los aminoácidos que contiene el Immunocal,
se encuentran grandes concentraciones de cisteína, uno de los tres compuestos
para formar el rey de los antioxidantes.

Beneficios del Immunocal

Debido, precisamente, a que eleva los niveles de antioxidantes en la célula, este
suplemento mantiene una lucha activa contra los radicales libres. De esta
forma, se encarga de retrasar el envejecimiento y, por consiguiente, la muerte
prematura de las células. Ante un consumo apropiado de Immunocal, la
concentración de glutatión permite, además, que se fijen a los tejidos vitaminas
importantes como la A y la E; las que se presentan como defensoras del
organismo ante los ataques de agentes patógenos externos.
Otra de las razones por la cual no puedes dejar de adquirir este fuerte
suplemento alimenticio, es por su acción directa sobre el sistema inmunológico.
El consumo de Immunocal, estimula la producción de linfocitos, neutrófilos
y células NK. Las cuales están encargadas de actuar como defensa, ante la
aparición de cualquier actividad infecciosa en tu cuerpo.
Si tu excusa para no practicar deporte es que siempre estás cansado; con el
Immunocal se te acabó el problema. La incorporación de Immunocal,
juntamente con los aminoácidos que este aporta, les otorgarán a tus músculos
las proteínas justas que necesitan para fortalecerse y recuperarse mucho más
rápido después de la actividad fìsica.
Además del desarrollo de la masa muscular, también le permitirá a ésta, un
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estado adecuado, el cual tiene un efecto duradero.

Por último, pero no menos importante, no es solo a los sistemas digestivo,

inmunológico y osteomioarticular, a los que favorece el suplemento alimenticio
del que venimos hablando. Con la confirmación de un transporte seguro de
aminoácidos por tu cuerpo, tanto el sistema respiratorio como el nervioso se
verán influenciados positivamente; de modo tal, que presten una mayor
eficiencia en el desarrollo de sus funciones.

¿De dónde surge el concepto de Immunocal?

En un principio, un equipo de investigadores se hallaba en un estudio exhaustivo
de proteínas de origen animal y vegetal, a fin de que estas le sirvieran de
alimento a los pacientes. Poco a poco, fueron encaminando su investigación
hacia las proteínas del suero y así se descubrió como esto contribuía de manera
eficaz, al aumento de los niveles de glutatión en la sangre. Con el consecuente
trabajo que se siguió desarrollando, al cabo del tiempo, se obtuvo una proteína
de doble actividad y alta eficiencia, a la cual denominaron Immunocal.

¿Qué dice la medicina al respecto?

Puede que te surjan varias dudas sobre el Immunocal, debido a que este no es
un fármaco, sino un suplemento alimenticio. Pero debes saber que, se ha
probado más de una vez que el Immunocal es un producto muy efectivo.
Además, “goza de toda la aprobación de la medicina y los científicos” Debido
a esto, se permite su uso en cualquier circunstancia y, para mayor seguridad,
debes conocer que está patentado, tanto en Norteamérica, como a nivel
internacional.

¿Tiene efectos secundarios el Immunocal?

Al ser este un producto de origen completamente natural, sus efectos
secundarios suelen ser muy pocos. Es esta ventaja, la que lo hace muy
recomendable para el tratamiento de enfermedades de toda índole,
especialmente las que afectan al sistema inmunológico. Sin embargo, el hecho
de que un medicamento no presente efectos secundarios, es prácticamente
imposible. Por tal razón, aunque pocos, el Immunocal posee algunas reacciones
como: inflamación estomacal, siempre y cuando tu hidratación no sea la más
correcta, esto por efecto de la desintoxicación que se está generando
dentro de tu cuerpo. La otra más frecuente es una ligera irritación en la piel,
pero nada preocupante.

K-21 ¿qué es y cómo funciona?

Las plantas se han usado desde tiempos remotos para combatir las
enfermedades. Por su parte, el K-21 es un extracto hecho de hierbas que se
compone por 21 tipo de plantas medicinales y 6 minerales básicos. Cada uno de
estos elementos ha sido escogido de manera cuidadosa, a fin de brindarle al
organismo, una mayor ayuda.
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Beneficios del K-21
Son múltiples las enfermedades y patologías que previene este suplemento
alimenticio. El principal motivo, es que cada uno de los componentes que lo
conforman, “participan de manera activa en la protección de un órgano o
un sistema específico”. El extracto de plantas del K-21, le aporta al cuerpo
una mayor capacidad de soportar los retos nutricionales; y aquellos producidos
por el medio ambiente. Por su parte, los minerales le proporcionan al organismo,
una mayor resistencia y un aumento considerable de energía. El K-21 previene
y lucha contra la acción maligna de los radicales libres, de forma que hace
el papel de antioxidante. Además, te protege de enfermedades como: la
diabetes, depresión, confusión mental, intoxicación del hígado, artritis,
problemas circulatorios y respiratorios.

¿Qué dice la medicina al respecto?

Esta fórmula fue descubierta por el doctor en herbolaria Augusto Knutric. El cual
analizó de cerca las carencias del organismo y, mediante varias pruebas, con la
ayuda de otros especialistas, llegó a concebir lo que hoy llamamos K-21.
Ahora, si te preguntas por la efectividad de dicho remedio, entérate que, se han
hecho varias encuestas que denotan cómo, al cabo de pocos días, las personas
sienten un gran alivio de su padecimiento. Se recomienda que su consumo no
sea exagerado, pero a medida que pase el tiempo, puedes ir incrementando la
dosis de forma regular. En caso de que no quieras tomar el remedio solo, puedes
mezclarlo con medio vaso de agua natural.

¿Tiene reacciones adversas el K-21?

Aunque esta fórmula alberga ciertos efectos secundarios, sus grandes beneficios
no echan a ver la minoría. Entre algunas de las reacciones adversas; se
encuentran las náuseas, cambios de estado de ánimo, mareos, dolores de
cabeza y variaciones en el sangrado menstrual.

Omega Gen V ¿Qué es y cómo funciona?

Este ha sido considerado por muchos, como un eficaz antioxidante natural. Su
alto poder se ve reflejado en su capacidad para fabricar energía por parte de la
célula. Además, conserva de manera poderosa los ácidos grasos del omega
3.
En su estructura, encontramos la presencia de 5 ingredientes de extrema
calidad, los cuales te mencionamos a continuación:
● Omega 3: formado por ácidos grasos APA y DHA, procedentes del
conocido pescado del Perú, de agua fría.
● Vitamina E: antioxidante que también contribuye al mantenimiento de
dichos ácidos grasos del omega 3.
● Coenzima CoQ10: antioxidante cuya función es auxiliar el proceso de
fabricación de energía celular.
 21
● Curcumina: planta con grandes propiedades de protección hacia la
célula.
● Piperina: tiene su origen en la pimienta, su utilidad se ve reflejada a la
hora de absorber los nutrientes.

Beneficios del Omega Gen V

En sentido general, todos sus compuestos actúan de forma simultánea y
desempeñan un papel muy significativo en las diferentes funciones del
organismo; entre ellas tenemos las respiratorias, cardíacas y las relacionadas
con el sistema inmune. A través de la libre circulación de la sangre, se favorece
en gran manera el corazón y con el fortalecimiento de los vasos sanguíneos,
llega de modo más preciso, la sangre al cerebro. De manera que, el Omega Gen
V, es un gran estimulante del sistema nervioso.

¿Qué dice la medicina al respecto?

El Omega Gen V, se reconoce como un suplemento muy efectivo y necesario en
la dieta del ser humano. Además, ha sido fabricado con el propósito de
incorporar, en uno, cinco ingredientes distintos. Por lo tanto, no solo es
abarcador, sino que también te permitirá ahorrar mucho más dinero.
Sin embargo, no olvides que, aunque científicamente está probada su
efectividad; la Administración de Alimentos y Medicinas no ha evaluado aún,
dicho suplemento.

¿Cuáles son los efectos secundarios del Omega Gen V?

Al contener grandes cantidades de omega 3, los ácidos grasos que forman el
mismo, traen consigo algunas reacciones adversas.
Algunas de ellas suelen ser: acidez, eructos, vómitos, diarreas y dolor, tanto en
el estómago como en las articulaciones. Sin embargo, esto no ocurre con la
misma frecuencia, ni con la misma intensidad en todas las personas.

7. Testimonios, tú eres el siguiente:

¿qué esperas?

Para finalizar este libro, es bueno que conozcas la veracidad de lo que te

decimos. Así que, no habiendo mejor manera de probarlo que a través de las
experiencias de otras personas, aquí te van algunos testimonios.
 22
Testimonio sobre el Immunocal

● A sus 75 años se vio en la necesidad de hacerse un trasplante de

pulmones:
Yo padecía de fibrosis pulmonar idiopática, una enfermedad en la cual, el
tejido elástico del pulmón, se va volviendo cada vez más fibroso, hasta
que llega un punto donde el paso del aire queda totalmente obstaculizado.
Una vez, un amigo me habló de un compuesto con el nombre de glutatión
y como yo necesitaba aferrarme a cualquier esperanza, acepté la idea.
Me explicó que al consumir Immunocal se iban a elevar los niveles de
glutatión en mi cuerpo y los efectos que provocaría para mi padecimiento.
Gracias a la disciplina con que asumí el tratamiento y a la preparación
previa, influenciada por el glutatión, me hicieron el trasplante de forma
exitosa y hoy gozo de buena salud.
● Padezco de una enfermedad autoinmune que me propicia grandes crisis.
Tales son estas, que me he visto privada de caminar y sujeta a
permanecer por días enteros en una cama o en mi silla de ruedas. Para
ser franca, al principio no le tenía mucha fe a este suplemento, porque ya
he probado muchos productos de todo tipo, me di la oportunidad de
consumir solo porque confiaba en la persona que me lo recomendó. Estoy
agradecida con ésta persona por darme a conocer el Immunocal, mi vida
ha cambiado y me siento como si hubiera vuelto a nacer, con mucho por
hacer, lograr que muchas personas lo conozcan y que puedan cambiar
sus vidas, hoy día puedo afirmar que funciona y estoy dispuesta a
recomendarlo con la mano en el corazón.

Testimonio sobre K-21

Mi poca fe en los remedios hechos con hierbas, me llevó a pensar en el K-21
como la última alternativa. Pero resulta que esta mezcla ha sido mi salvación.
Hace unas semanas mi padre sufrió una severa intoxicación hepática que le
dañó el hígado. Mi suegro me aconsejó entonces, que comprara K-21 y se lo
diera con medio vaso de agua. Para nuestra sorpresa, al poco tiempo comenzó
a hacerse notar la mejoría en mi padre y ya hoy, se encuentra prácticamente
como si nada y me cuenta que siente mucha energía. Su médico de cabecera
está sorprendido de la recuperación y del estado en que se encuentra el hígado
de mi padre.
 23
Testimonio sobre el Omega Gen V
Mi niña pequeña padece de desorden alimenticio y, además, se encuentra
inmunodeprimida. En su dieta, el nutricionista le recetó pescado, pero a ella no
le gusta, ni siquiera soporta el olor. Ante este problema, me asustó la idea de
que pudiera tener una recaída. Así que compré este suplemento y gracias a él,
estoy mucho más tranquila. Uno porque sé que contiene los ácidos grasos y
nutrientes esenciales para su salud y otro, porque la mejoría ha sido evidente.
Estuve frustrada porque mi hija estaba sufriendo mucho y yo estaba
desesperada sin saber que hacer, el hecho de saber que mi hija no tenía salud.
Ahora te comparto que valoro mucho ver a mi hija seguir con sus actividades
diarias sin que me preocupe de lo que pueda ocurrir o pasar cuando se encuentre
sola. Encantada con el resultado pero sobre todo muy sorprendida. Gracias.

¿Y cómo me puede ir a mí?

Nunca tendrás una seguridad absoluta de cómo te puede ir a ti. Pero lo cierto,
es que nada pierdes con probar. Lo que tienes a tu favor, es la posibilidad de
que dichos suplementos alimenticios, te funcionen tan bien como lo han hecho
con esas personas y muchas más que están teniendo un resultado increíble.
Te recomendamos que no te quedes con las dudas y solicites asesoramiento.
Raúl Figueroa Cortez es un experto en esta especialidad y está dispuesto a
responder todas tus inquietudes. Recuerda: tú puedes ser otra de las personas
a la que estos nutrientes, le salve la vida.

¡Regalo!
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Te regalo una asesoría conmigo para aclarar todas tus dudas.

Raúl Figueroa Cortez

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