Actividad

Así me siento
A continuación, se le presenta un asocie de posibles situaciones que usted puede
experimentar en su vida diaria, en la columna de la derecha se encuentran
emociones que usted pueda sentir a raíz de dichas situaciones, coloque en la
columna de la izquierda la sigla(s) de la(s) emoción(es) que le genera esa situación
(Puede seleccionar una o varias emociones) además puede agregar otras
situaciones y otras emociones que no están contempladas en el pareo.

Cuando estoy compartiendo con mis amigos o amigas siento .......................

Cuando estoy enseñándole a mi amig@ siento .........................................
Cuando estoy compartiendo con mi familia siento ...........................................
Cuando algo no sale como lo esperaba siento ..................................................
Cuando tengo que planear mis actividades siento ...............................................
Cuando un amig@ me abraza siento ............................................................
Cuando uno o una amig@ está pasando por una situación difícil siento ......
Cuando estoy cansada o cansado siento ..........................................................
Cuando estoy realizando lo que más me gusta hacer siento .........................
Cuando cumplo con todos mis objetivos propuestos siento .............................
Cuando estoy de vacaciones siento ....................................................................
Cuando alguien muy importante para mí me dice que me quiere siento .......
 Actividad

Pensamientos negativos y positivos

Realice una lista de pensamientos negativos que le generen ansiedad o enojo
durante su trabajo. Posteriormente lea la hoja de trabajo “Pensamientos negativos y
positivos” y en el cuadro en blanco coloquen los pensamientos que habían
identificado previamente y que los trasmitan en forma positiva como se muestra en
la hoja de trabajo.
 Actividad
“Formando Caritas”
Se explicará que existen muchas emociones como la felicidad, enojo, amor, tristeza y miedo que es muy
común que todas las personas las sientan en un determinado momento.

2. Se le entregará al estudiantado un plato plástico y una hoja con ojitos, nariz, cejas, bocas felices,
tristes, enojadas, asustadas (ver material).

3. Las y los estudiantes deberán recortar y formar su carita de cómo se sienten el día de hoy.

4. Las y los estudiantes deberán de enseñar a las demás estudiantes del grupo su carita y comentar el
motivo del porqué sienten esa emoción y qué situaciones provocan que la sientan.

5. Momento de conversación: para este momento cada docente puede utilizar las interrogantes de la
ficha, o bien puede agregar otras que considere pertinente según la situación
 Actividad
“Casitas de emociones”
Se le entregará a las y los estudiantes una hoja dividida en tres casitas, cada casita significa un
lugar (casa, escuela, amigos).
2. Las y los estudiantes deberán de dibujar dentro de cada casita la emoción que sienten a diario
estando en esos contextos y qué origina que sientan esa emoción.
3. Las y los estudiantes le enseñarán sus dibujos al resto del grupo y comentarán cada uno de los
dibujos elaborados.
4. Momento de conversación: para este momento cada docente puede utilizar las interrogantes de
la ficha, o bien puede agregar otras que considere pertinente según la situación
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