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MENTALIDAD
AHORA
«TEN UNA VIDA MÁS FELIZ, PRODUCTIVA Y
LLENA DE ABUNDANCIA»
ESCRITO POR:
DAVID B. MARÍN
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 1
PRIMERA PARTE
UBICA TU REALIDAD ACTUAL
SEGUNDA PARTE
BARRERAS MENTALES Y VIEJOS PARADIGMAS
TERCERA PARTE
RECONFIGURACIÓN MENTAL
CUARTA PARTE
REALIZA TUS SUEÑOS AHORA
QUINTA PARTE
LOS SECRETOS PARA EL ÉXITO
SEXTA PARTE
AFRONTA TUS PROBLEMAS Y FRACASOS
ANEXO
DECLARACIONES PODEROSAS PARA LEER POR LAS MAÑANAS 213
CREENCIAS POTENCIADORAS QUE PUEDEN SUSTITUIR A LAS LIMITANTES 214
PASOS PARA SER PERSEVERANTE Y LOGRAR TUS SUEÑOS 216
ANTES DE 217
3 REGLAS PARA ADOPTAR LA FELICIDAD EN TU VIDA 218
INTRODUCCIÓN
En este libro no solo vas a aprender, sino también vas a desaprender lo que
crees que ya sabes y no es verdad.
Yo era un experto en dejar todo para después, solo hablaba de lo que quería
hacer, pero nunca terminaba algo, «Tenía una boca grande pero unas
manos pequeñas» hablando metafóricamente.
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sabe?, tal vez así tenía que pasar. De no haber sido así, lo más probable es
que no existiera este libro que ahora tienes en tus manos.
Eché las cosas a perder como no tienes idea, hice y deshice. Trabajé desde
lava loza, después mesero, enfermero, asesor inmobiliario, jugué a ser
emprendedor y perdí varias veces. Vaya que perdí, pero aprendí.
Antes no me sentía merecedor del amor de una persona, sentía que no era
lo suficiente para ella y por eso, saboteaba mis relaciones para terminarla
o simplemente me iba alejando poco a poco sin decir una palabra.
Cuando era estudiante, una profesora me dijo que no servía para ser
enfermero. Según ella «yo no tenía potencial para ejercer esta profesión»,
pero qué ironía, hasta me gradué con mención honorifica para demostrarle
que sí podía.
Primero necesito que tengas una mente abierta, que te pongas en «modo
estudiante», que seas como una esponja que absorbe todo; no comiences
a decir «eso no funcionará para mí», aplícalo y después me cuentas.
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Yo pasé por este proceso y te puedo aportar muy buenas lecciones con este
libro, estoy seguro de que serán de gran utilidad para ti como lo fueron para
mí.
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PRIMERA PARTE
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¿EN QUÉ SITUACIÓN TE
ENCUENTRAS HOY?
¿Qué factores han influido en tu vida para estar en donde estás ahora?
¿Por qué será que algunas personas parece que lo tienen todo y otras
sufren de muchas carencias?
Viven con una pareja que ya no aman, pero temen dejarla porque no
podrían sobrevivir económicamente.
Han tenido un pasado difícil y creen que así debe de ser toda su vida, llena
de problemas y decepciones.
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«En el mundo se venden más aspirinas que vitaminas»
A lo largo de este libro te dejaré varias actividades que tienes que hacer
para ubicarte y conocer en qué punto estas ahora y enfocarte hacia dónde
quieres ir.
Optamos siempre por tomar el camino fácil, que lastima que tengamos la
posibilidad de hacer o crear cosas extraordinarias y nos limitemos hacer
cosas mediocres, solo por el simple hecho de que es más fácil, más rápido
y que no requiere mucho esfuerzo.
Quiero que seas honesto contigo mismo y reconozcas en qué punto estas
hoy, después piensa hacia dónde quieres ir o qué es lo que deseas obtener,
por último, qué plan necesitas hacer y llevar acabo para conseguirlo.
No basta con solo desearlo intensamente, las cosas se hacen realidad solo
si tomas acción para hacer que las cosas sucedan, nada te va a caer del
cielo, porque lo único que cae del cielo es la lluvia, lo bueno cuesta,
necesitas trabajar duro e inteligentemente.
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Ninguna persona que consiguió el éxito lo hizo de la noche a la mañana, ni
lo hizo procrastinando.
Si quieres algo, ve y consíguelo, y será tuyo, solo hay que estar dispuesto a
pagar el precio por ello.
Dilación es lo que sabes que debes hacer, sabiendo que es benéfico para ti,
pero aun así, no lo haces.
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LA RUEDA DE LA VIDA
La rueda de la vida es una herramienta muy eficaz para darnos cuenta del
grado de satisfacción personal, nos hace ser conscientes de los
desequilibrios que tenemos en nuestra vida y en qué áreas necesitamos
mejorar.
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ACTIVIDAD:
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La realización consciente de esta actividad puede mejorar tu
autoconocimiento y te prepara para la toma de decisiones ante un proceso
de cambio de mejora personal.
Desarrollo personal:
Familia:
¿Pasas tiempo suficiente con tu familia? ¿Tienes una buena relación con tus
hijos? ¿Te sientes satisfecho con tu vida familiar? ¿Pasas tiempo de calidad
con tu esposo (a) e hijos?
Relación de pareja:
¿Te sientes amado? ¿Si tienes pareja, estás a gusto con ella? ¿Estás en
búsqueda de pareja? ¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu
pareja? ¿Le dedicas tiempo de calidad a tu relación?
Amigos:
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¿Compartes y dedicas tiempo con tus amigos? ¿Disfrutas el tiempo que
pasas con ellos? ¿Quisieras cambiar algo en tus amigos? ¿Destacas entre
tus amigos o por el contrario, te rechazan y te evitan?
Economía y finanzas:
Trabajo y estudio:
Diversión y recreación:
Las áreas que más debes de trabajar son aquellas con menor puntuación,
recuerda que una puntuación baja en un área, puede afectar directa o
indirectamente a otras áreas.
Una vez que hayas terminado con este ejercicio une los puntos. Ejemplo:
Une el punto de desarrollo personal con familia, el de familia con relación
de pareja y así sucesivamente.
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Este ejercicio es solo el principio de un proceso de reconocimiento y
transformación individual. Con este autoanálisis puedes darte cuenta de
qué áreas necesitas trabajar más y hasta donde te gustaría llegar en la vida.
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LOS DOS CAMINOS
La primera de ellas es “el querer empezar algo por tu propia cuenta”, para
salir de la zona de comodidad y estar mejor en el futuro.
Ejemplo: Hacer ejercicio y dejar los malos hábitos para tener una vida más
saludable a largo plazo.
Si NO haces las cosas que sabes que necesitas realizar para crecer,
superarte y mejorar, entonces te estás dirigiendo automáticamente al
segundo camino.
El segundo camino del cual hablo es el “cambiar y hacer las cosas para
evitar problemas, miedos, angustias o sufrimientos”. Eso te hará hacer las
cosas de manera obligatoria, ya que es una necesidad y no hay otro camino
más que hacerlo.
Cuando te encuentras en este punto dices cosas como: “Tengo que hacer
ejercicio si no mi salud puede empeorar” o “Debo de tomar esto, si no
puede que me enferme más”.
En otras palabras:
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“La gente se prepara más para evitar el
dolor y el rechazo, que para el éxito y la
satisfacción personal”
Historia real:
Karla es una joven de 24 años que al igual que su madre tenía malos hábitos
alimenticios descuidando su salud, cuando comenzó a tener problemas
acudió al doctor, el doctor le dijo a Karla que si seguía con ese mismo estilo
de vida podría llegar a tener una enfermedad crónica degenerativa.
Así que le dio una dieta estricta y una rutina de ejercicios que tenía que
hacer de manera obligatoria, de otro modo las consecuencias podrían ser
mortales.
Karla ahora no tiene otra opción más que seguir las recomendaciones del
doctor. Si tan solo hubiera comenzado a cuidar su salud desde antes por
iniciativa propia, no hubiera pasado por todo lo que le pasó y no estuviera
en riesgo su salud.
Recuerda que:
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LA LEY DEL ORDEN
¿Te falta algo en tu vida para llegar a ser o tener todo aquello que
quieres?
La respuesta es sencilla:
Lo que sucede es que crees que necesitas ser o tener algo para empezar y
alcanzar todo aquello que deseas.
Necesitas primero cambiar por dentro para cambiar tu vida por fuera.
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Primero necesitas ser como la persona que quieres, para hacer las cosas
que te conducirán a tener lo que te gustaría en la vida.
Aquí es cuando dicen: “Cuando tenga haré lo que sea necesario para ser lo
que quiero”.
Creen que necesitan tener algo para comenzar hacer las cosas, que les
conducirán a ser la persona que quieren.
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SEGUNDA PARTE
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ELIMINA TUS LIMITACIONES
MENTALES
¿Por qué le dedicas tan poco tiempo para cumplir tus sueños?
¿Por qué prefieres hacer otras cosas como ver la televisión, estar en las
redes sociales o dormir más, en vez de trabajar para lograr tus sueños?
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Si en verdad desearas ser o tener lo que dices, entonces harías hasta lo
imposible para conseguirlo, no solo en tu tiempo libre, si es que te queda
tiempo.
Lo peor que puede pasar al salirnos de nuestra zona cómoda es que ésta se
haga más grande.
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¿Por qué crees que piensan así?
Por la sencilla razón de que le temen al cambio, ellos asocian el cambio con
algo muy arriesgado o muy difícil, les parece algo malo, tal vez por una mala
experiencia que tuvieron en el pasado.
“Ve a la escuela para que seas alguien en la vida, y no acabes como yo”
¡Por supuesto!
Creencia: Si triunfo, todos van a mirarme diferente, les caeré mal y surgirán
recelos o envidias.
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Consecuencia: No me esfuerzo para hacerlo bien, me mantengo a raya para
no sobresalir sobre los demás.
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Historia real:
“David, deja de escribir y hacer tus negocios tontos y mejor ponte a buscar
un segundo trabajo porque eso es lo que te va a dar más dinero”
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Ejemplos de creencias potenciadoras que pueden sustituir a las
limitantes:
- Los fracasos que he tenido me han enseñado mucho, por lo que la próxima
vez lo haré mejor.
- He tenido mala suerte una vez, pero esto no me condiciona de que siempre
será así.
- Me merezco ser feliz / amado (a) / respetado (a) sin importar mis errores
pasados o mi historia personal.
- A veces hay que tomar decisiones dolorosas como dejar un trabajo o una
pareja, para poder seguir adelante, avanzar y ser más feliz.
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Historia real:
Después me di cuenta que no era tan malo como pensaba, más bien eran
mis propios miedos los que me impedían comenzar.
Tenía miedo del que dirán, de que piensen que soy raro o que lo hacía por
necesidad, realmente si tenía una necesidad, pero no era una necesidad
económica, sino una necesidad de superarme y lograr cosas diferentes,
tenía hambre de descubrir hasta donde era capaz de llegar, y hasta la fecha
lo sigo haciendo.
“El mayor enemigo no es aquel que te odia ni aquel que te hace la vida
imposible, el mayor enemigo vive dentro de ti, dentro de tu cerebro, y es
tu mente limitante” – David B Marín
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