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62 Frases de Buda que enseñan sobre la vida, mente y

meditación
Buda es uno de los maestros espirituales con más seguidores en el mundo. ¿Quién no ha
leído frases de Buda o visto representaciones suyas en grandes estatuas? Sin embargo,
a pesar de su popularidad, la figura de Buda está llena de misterio.
Primero, ‘Buda’ no es un nombre sino un título. El término “Buda” significa el
iluminado o el que ha despertado. Ha habido muchos “budas” a lo largo de la
historia, pero, lo común es que cuando nos referimos a buda hablamos de Siddhartha
Gautama.
Dice la tradición que Siddhartha fue un príncipe que vivía en un contexto de lujos y
desconectado de la realidad. Este hombre decide irse de viaje y observa por primera vez la
vejez, la enfermedad y la muerte.

Este encuentro con el sufrimiento y la muerte le hace reflexionar sobre la naturaleza de

la vida misma. En este mismo viaje él ve a una persona meditando. Y decide dejar sus lujos
y comodidades para encontrar el nirvana, es decir un estado en el que supera el problema
del sufrimiento.
A continuación, te compartimos 62 frases de Buda y también de algunos monjes y
monjas y diferentes pensadores budistas.

Frases de Buda Cortas

Estas citas de Buda son breves, pero contienen enseñanzas importantes que podemos poner
en práctica.

1. El apego es la raíz del sufrimiento.

– BUDA

 2. Si merece la pena hacer algo, hazlo con todo tu corazón. – Buda

 3. Da, aunque no tengas mucho. – Buda
 4. Todas las cosas condicionadas son efímeras. – Buda
 5. Mejor que miles de palabras vacías, es una sola palabra que traiga paz. – Buda

 6. Nuestra mente moldea a nuestra vida; nos convertimos en aquello que pensamos.
– Buda
 7. El entendimiento es el corazón de las palabras bien dichas. – Buda
 8. No es noble el que daña a los seres vivos. – Buda
 9. Lo que no está lleno hace ruido. Lo que está lleno permanece en silencio. – Buda
 10. Aquel no tiene simpatía por los seres vivos es un paria. – Buda
 11. Aunque pensemos que somos eternos, no lo somos. – Buda
 12. Lo que sea que tenga en su naturaleza levantarse, tiene también en su naturaleza
el caerse. – Buda
 13. Que todos los seres tengan mentes felices. – Buda
 14. Nunca veo lo que ya está hecho; solo veo lo que falta por hacer. – Buda
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 15. Si no podemos ayudar a otros cuando necesitan nuestra ayuda, ¿quién nos
ayudará? – Buda

Frases de Buda sobre la vida

Estas frases de Buda nos dan una perspectiva distinta de ver la vida que puede
transformarse en acciones positivas.

 16. Una mente disciplinada trae felicidad. – Buda

 17. Gota por gota se va llenando el cántaro de agua. De la misma manera, el sabio
se va llenando de bondad, recogiéndola poco a poco. – Buda
 18. Irradia amor ilimitado hacia todo el mundo. – Buda
 19. Que nadie critique a los demás; que nadie vea lo que los otros hacen o no hacen.
Pero que uno vea sus propios actos, lo que se hace y lo que no. – Buda
 20. Si encuentras un crítico sabio que señale tus fallas, síguelo como si de una guía
a un tesoro escondido se tratase. – Buda
 21. Si un buscador no encuentra compañero que sea mejor o igual que él, que siga
con resolución un camino solitario. – Buda
 22. Vive sin la idea de algo te pertenece. – Buda
 23. Si tú supieras lo que sé sobre el poder de dar no dejarías pasar ninguna comida
sin antes compartirla de algún modo. – Buda

 24. Conquista el enojo con la calma. Conquista la maldad con la bondad. Conquista
la crueldad con la generosidad. – Buda
 25. Aquellos que se aferran a sus percepciones y puntos de vista deambulan por el
mundo ofendiendo a la gente. – Buda
 26. El odio no se vence con más odio. Solo el amor puede vencer el odio: es una ley
eterna. – Buda
 27. ¡Deléitate en la atención! ¡Protege bien tus pensamientos! – Buda
 28. Entrénate con resolución para alcanzar la paz. – Buda
 29. La pureza y la impureza depende de ti mismo, nadie puede purificar a otro. –
Buda
 30. Todas las experiencias están precedidas por la mente. Las experiencias tienen a
la mente como su maestra y creadora. – Buda
 31. Es natural que la alegría surja en una persona que se encuentra libre de
remordimiento. – Buda
 32. No existe miedo en aquel cuya mente no está llena de deseos. – Buda
  33. Así como la roca firme no tiembla ante la tormenta, de la misma manera los
sabios no son afectados por los elogios o la culpa. – Buda
 34. Lo que no sea tuyo déjalo ir, esa liberación será a largo plazo tu felicidad y
beneficio. – Buda
 35. Si una persona hace el bien, deja que lo haga una y otra vez. Que encuentre
placer en ello, porque bienaventurada es la acumulación del bien. – Buda
 36. Si un hombre se sumerge en un río y es arrastrado por la corriente, ¿cómo podrá
ayudar a otros a cruzarlo? – Buda
 37. No puedes recorrer el camino hasta que te conviertas en el camino mismo. –
Buda
 38. No vivas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra tu mente en el
presente. – Buda
 39. El mundo se aflige por la muerte y la decadencia. Los sabios, sin embargo, no se
afligen porque comprenden la naturaleza del mundo. – Buda
 40. Ser un apoyo para tu madre y tu padre, apreciar a tu esposa y tus hijos y ser
parte de una ocupación pacífica: esta es la bendición más grande. – Buda
 41. Todos tiemblan ante la violencia; todos le tienen miedo a la muerte.
Poniéndonos en el lado de otro, nadie debería matar ni hacer que otro mate. – Buda
 42. Así como el océano tiene el sabor de la sal, de la misma forma esta enseñanza y
disciplina tiene un sabor, el sabor a liberación. – Buda
 43. El sufrimiento sigue a un mal pensamiento del mismo modo que las ruedas de
un carro siguen a los bueyes que lo tiran. – Buda
 44. Las personas buenas siguen caminando pase lo que pase. No expresan palabras
vanas y son de la misma manera en la buena y mala fortuna. – Buda
 45. El que se conquista a sí mismo es más grande que aquel que conquista a miles
de hombres en el campo de batalla. Se victorioso sobre ti mismo y no sobre los
demás. – Buda

Frases de Buda sobre la meditación

La meditación es una parte esencial del budismo. Estas frases expresan la importancia de
esta práctica milenaria.

 46. Medita, no lo pospongas, no sea que luego te arrepientas. – Buda

 47. Si olvidas el objetivo de vida y te dejas atrapar por los placeres del mundo,
llegarás a envidiar a aquellos que anteponen la meditación. – Buda
 48. La meditación nos da sabiduría, la falta de meditación nos deja en la ignorancia.
– Buda

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Frases sobre el Budismo
Personas dentro y fuera del budismo opinan acerca de estas doctrinas espirituales.

 49. Si hay alguna religión capaz de responder a las necesidades de la ciencia

moderna, esa sería el budismo. – Cita atribuida a Albert Einstein
 50. Es imposible construir nuestra propia felicidad en la infelicidad de otros. Esta
perspectiva es parte esencial de las enseñanzas del budismo. –  Daisaku Ikeda
 51. El secreto del budismo es eliminar todas las ideas, conceptos, para que así la
verdad tenga oportunidad de revelarse. – Thich Nhat Hanh
 52. El budismo tiene mucho que ver con la ciencia. Si la ciencia es la búsqueda
sistemática del conocimiento preciso de la realidad, entonces la ciencia es budismo
y el budismo es ciencia. – Robert A. Thurman
 53. Desde la perspectiva del budismo, la única manera efectiva de crear un cambio
es que las personas se cambien a sí mismas. – Pat Allwright

Otras frases de grandes pensadores budistas

Las enseñanzas de Buda, es decir el budismo, sigue en pie y muchas personas destacadas
siguen compartiendo sus enseñanzas.

 54. El problema es que piensas que tienes tiempo. – Jack Kornfield

 55. No dejes que las personas te atraigan a su tormenta, atráelas a tu paz. – Pema
Chodron
 56. Cuando las palabras son tanto verdaderas como amables, estas pueden cambiar
nuestro mundo. -Jack Kornfield
 57. Cuando la ignorancia es nuestra ama, no hay posibilidad de lograr una paz real.
– Dalai Lama
 58. Mis acciones son mis únicas pertenencias. – Thich Nhat Hanh

 59. Si alguien habla o actúa con mente pura, la felicidad los sigue como la sombra
que nunca se aleja. – Lachlan Brown
 60. Haz hoy lo que tienes que hacer. ¿Quién sabe? Mañana podría llegar la muerte.
– Lachlan Brown
 61. La ansiedad, la enfermedad de nuestro tiempo, viene principalmente por nuestra
incapacidad de vivir en el presente. – Thich Nhat Hanh
 62. Cuando culpas a alguien, abres un mundo de excusas, porque mientras estés
buscando afuera pierdes la oportunidad de mirar adentro y continúas sufriendo. –
Donna Quesada
 ¿Te gustaron las frases de Buda?
El budismo es una religión y filosofía que a lo largo de los años ha generado un gran
impacto en las personas de todo el mundo.
Las frases de buda representan solo una parte pequeña de las enseñanzas espirituales de
Siddhartha Gautama, pero sirven como una puerta a esta doctrina espiritual que mediante
prácticas como la meditación busca la liberación el sufrimiento.
Si quieres ver más frases motivadoras puedes visitar la página principal, Versos Libres
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