Instructorado Avanzado en Fitness y Actividad Física Carrera

OBJETIVOS DEL CURSO
Esta carrera fue diseñada para quienes desean una formación de lo más
completa. Inicia sin conocimientos previos y comprende cinco formaciones
fundamentales en materia de entrenamiento personalizado, entrenamiento
funcional y de alta intensidad, musculación, nutrición deportiva y prevención
de lesiones, dando a sus instructores todas las herramientas necesarias para
encarar la actividad física en forma integral y multidisciplinaria.
Al finalizar cada formación, se recibirá el certificado + el certificado de la carrera
una vez completos todos los cursos (6 certificados al finalizar la carrera).
Este curso es ideal para personas en su primera formación de fitness, porque

no requiere conocimientos previos y es un gran punto de partida profesional.
5 FORMACIONES INCLUIDAS
INSTRUCTORADO PERSONAL TRAINER
Aprenderás a armar planificaciones de entrenamiento profesionales para aplicar en objetivos
concretos propios o de aquellas personas que entrenes en el futuro. Manteniendo un seguimiento
personalizado que garantice su progreso individual; o bien tus metas para mejorar el rendimiento.
Más información y temario del curso en la hoja Nº 5.
CURSO NUTRICIÓN DEPORTIVA

Formación pensada para que cualquier persona -sin conocimientos previos- pueda comprender las
variables nutricionales fundamentales que impactan en el rendimiento deportivo para así encarar la
actividad física en forma integral y lograr la mayor efectividad posible en el logro de objetivos.
INSTRUCTORADO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y HIIT

Este instructorado aportará la comprensión y correcta gestión de todas las herramientas necesarias
para planificar y dictar clases grupales o individuales de entrenamiento funcional y de alta intensidad
(HIIT).
INSTRUCTORADO MUSCULACIÓN Y ESPECIALISTA EN HIPERTROFIA

Esta formación profundizará las estrategias de planificación más avanzadas y actualizadas
convirtiendo a sus estudiantes en Instructores de Musculación Especialistas en Hipertrofia, con la
capacidad de mantener el seguimiento del progreso y actualización de rutinas de las demás personas
CURSO LESIONES DEPORTIVAS

Esta formación busca formar a entrenadores y deportistas en materia de lesiones deportivas,
comprendiendo sus características anatómicas y biomecánicas, las causas más frecuentes y
principalmente las estrategias para su prevención.
@GUALDATRAINING GUALDATRAINING.COM
MODALIDADES DE CURSADA
Cada formación es independiente entre sí y entrega su propio certificado.
A medida que se finaliza cada formación, se recibe el certificado.
Se pueden elegir distintas modalidades de cursada para cada formación.
1. CURSADA VIRTUAL EN VIVO 2. CURSADA 100% ONLINE 3. CURSADA PRESENCIAL

Videollamada con interacción en Curso pregrabado y listo para En Buenos Aires, Argentina.
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Consultar fechas y horarios. con docentes a disposición. Personal Trainer 2022.
ACERCA DE ESTE CURSO
SIN CONOCIMIENTO PREVIO DURACIÓN TOTAL BIBLIOTECA DE EJERCICIOS

No es necesario tener conocimientos Conformado por 5 cursos. +250 ejercicios foto y video
previos, el curso aborda todos los La duración de cada curso se explicativo en formato 360º, análisis
contenidos necesarios. detalla en su respectiva hoja. biomecánico y muscular.
COMUNIDAD GUALDA TRAINING RÁPIDA INSERCIÓN LABORAL AVAL INTERNACIONAL

Descuentos y promociones Instructores altamente Curso con aval de la Alianza
exclusivas para la comunidad capacitados y bolsa laboral Latinoamericana de Instructores
de alumnos y alumnas. exclusiva de Gualda Training. de Fitness y Deporte.
A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO
PROFESORES E INSTRUCTORES
Profesores de educación física e instructores fitness que deseen profesionalizarse, actualizarse o bien
ampliar su campo de trabajo como Personal Trainers.
FUTUROS ENTRENADORES
Quienes aspiren a ser profesionales del fitness y quieran comenzar su formación con la única carrera
que les aportará todas las herramientas para insertarse laboralmente.
DEPORTISTAS Y ATLETAS
Quienes deseen aprender herramientas para encarar sus planificaciones en forma integral y
multidisciplinaria para llevar su rendimiento al próximo nivel.
ACERCA DEL AVAL ALIFID

Gualda Training es una escuela asociada y cuenta con el aval de la Alianza Latinoamericana de Instructores de
Fitness y Deporte. Adhiere a la plataforma de gestión digital de certificaciones con los siguientes beneficios:
DOBLE CERTIFICACIÓN
Se obtienen dos certificados, en español y en inglés para ser reconocidos a nivel internacional.
Los certificados estarán disponibles para descargar en formato pdf o ser enviados por mail.
Tendrán instrucciones para imprimirlos en el papel y gramaje correspondiente al certificado.
CARNET DIGITAL
Los instructores de la Alianza reciben un carnet digital donde figuran las certificaciones realizadas
en cualquier escuela asociada a la Alianza.
Si ya posee su carnet por haber realizado otros cursos, se añadirá esta certificación.
PÁGINA WEB PERSONAL

La Alianza pone a disposición de sus instructores una página web personal como herramienta para
favorecer la difusión e inserción laboral, ya que allí mismo figuran sus certificaciones, junto con
datos personales y de contacto.
BUSCADOR DE INSTRUCTORES
En la web de la alianza hay un buscador de instructores donde cualquier persona interesada podrá
buscarlos utilizando su documento o identificación y verificar qué certificaciones realizaron y en qué
escuela asociada a la Alianza.
www.alifid.org
INSTRUCTORADO
PERSONAL TRAINER
OBJETIVOS DEL CURSO

Aprenderás a armar planificaciones de entrenamiento profesionales para
aplicar en objetivos concretos propios o de aquellas personas que entrenes en
el futuro. Manteniendo un seguimiento personalizado que garantice su
progreso individual; o bien tus metas para mejorar el rendimiento.
Conocerás estrategias para adaptar las rutinas al nivel de cada persona, el
espacio de entrenamiento y materiales disponibles.
Este curso es ideal para personas en su primera formación, porque no requiere
conocimientos previos y es un gran punto de partida profesional, adquiriendo
las herramientas necesarias para insertarse en el mercado laboral
rápidamente.
DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Conformado por 15 clases. Curso con aval de la Alianza
Contenido detallado en la Latinoamericana de Instructores
próxima página. de Fitness y Deporte.
COMPUESTO POR 15 CLASES
En la modalidad en vivo se combinan clases en dos formatos:
1. EN VIVO 2. PREGRABADA
Este ícono indica que la clase es Este ícono indica que la clase es
en vivo por videollamada (queda grabada). pregrabada para ver cuando lo desees.
En la modalidad 100% online del curso, todas las clases son pregrabadas.
3 CLASES HOMOGÉNEAS
Estas clases son homogéneas a todas las formaciones de entrenamiento y buscan nivelar conceptos
básicos. Están disponibles para comenzar a verlas al momento de inscribirse al curso.
Clase Biomecánica
Articulaciones, movimientos y músculos involucrados.
Músculos agonistas, antagonistas y sinergistas.
Patrones de movimiento y análisis de ejercicios.
Clase Fisiología 1
Sustratos y sistemas energéticos.
Nuevas perspectivas científicas sobre sistemas energéticos: aeróbico y anaeróbico.
Clase Fisiología 2
Fisiología del sistema nervioso central y periférico.
Gestión de la fatiga central en el ejercicio.
8 CLASES DE ESPECIALIZACIÓN
Estas clases son específicas del curso y se aprenderán los conceptos más importantes.
Clase Personal Trainer 1

Entrenamiento personalizado: Rol del personal trainer, espacios y modalidades de trabajo,
fundamentos y beneficios de por qué contratar entrenadores personales.
Siete principios del entrenamiento: Continuidad, especificidad, transferencia,
individualización, multilateralidad, progresión, sobrecarga.

Evaluación inicial: Rango de movimiento, control motor, técnica y cadencia de ejecución.
Adaptaciones de ejercicios: Regresiones y progresiones, ROM, estabilidad, cargas.
Capacidades físicas básicas: Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad (+ movilidad).
Capacidades facilitadoras: Coordinación y propiocepción.
Componentes de la carga:
Volumen: Definición, función y formas de medición.
Intensidad: Definición, función y formas de medición (parámetros objetivos y
parámetros subjetivos: RPE, RIR).
Frecuencia: Definición, función y formas de medición (total y por grupo muscular).
Descanso: Descanso entre sesiones y entre series. Recuperación completa e
incompleta.
Estructuras de entrenamiento: Full body, rutina dividida, torso-piernas, empuje-tracción-
piernas.
Progresiones de componentes de la carga: lineal (repeticiones, peso, descanso, series) y
ondulada (repeticiones y peso).
Técnicas para superar estancamiento y fomentar adherencia.

Elementos de entrenamiento en gimnasio y parque.
Diferencias en programaciones entre parque y gimnasio.
Aplicación de sobrecarga progresiva según espacio: progresiones de ejercicios;
progresiones lineales y onduladas; rango de movimiento, control motor, cadencia y técnica.

Objetivos como entrenadores personales.
Interpretación de objetivos de las personas: Pérdida de grasa, hipertrofia, recomposición
corporal, rendimiento, calidad de vida - salud.
Adherencia del atleta: cambio de rutinas, cambio de ejercicios, feedback de la planificación,
RPE como indicador de adherencia. Estrategias de fidelización basadas en el ejercicio.

Hipertrofia: Definición científica y concepto coloquial.
Mecanismos de la hipertrofia: daño muscular, estrés metabólico y tensión mecánica.
Fuerza e hipertrofia: relación y estrategias para enfatizarlas.
Recomendaciones basadas en ciencia para hipertrofia: series semanales y por sesión, rango
de repeticiones, rango de intensidad relativa, descanso entre series y sesiones, frecuencia.
Criterios de recuperación por grupo muscular: DOMS (agujetas) y rendimiento.

Demostración práctica:
Entrevista inicial: Objetivos, frecuencia, nivel y experiencia, lugar, lesiones previas, etc.
Evaluación física inicial: Herramientas de registro de las evaluaciones de movilidad,
técnica y control de movimiento.
Demostración de planificaciones de casos reales con objetivos de salud y calidad de
vida, pérdida de grasa, aumento de masa muscular y fuerza.
Aplicación de componentes de la carga (series, repeticiones, frecuencia, descanso),
selección de ejercicios en parque y en gimnasio; utilización de herramientas de registro.
2 CLASES MÓDULO COMPLEMENTARIO
Este módulo busca complementar los conocimientos específicos de entrenamiento para que
nuestros entrenadores puedan conceptualizar a la actividad física en forma integral.
Clase Introducción a la Nutrición Deportiva

Impacto de la Nutrición en el rendimiento deportivo:
Introducción a macro y micronutrientes
Importancia de la hidratación en el deporte
Introducción a la suplementación deportiva
Clase Prevención de Lesiones Deportivas

Introducción a las lesiones deportivas más comunes.
Estrategias para reducir el riesgo de lesiones en la actividad física.
Herramientas de adaptación a limitaciones preexistentes.
2 CLASES MÓDULO TÉCNICO

Este módulo busca explicar en profundidad las correctas técnicas de ejecución de los ejercicios.
Clase Explicación Técnica Gimnasio

Clase conformada por módulos de explicación técnica detallada de los ejercicios
básicos en gimnasio: press banca, sentadilla con barra, peso muerto, press militar,
dominada.
Clase Explicación Técnica Peso Libre

básicos con peso corporal y peso libre: Dominada (pull up), Lagartija (push up),
Sentadilla (squat), Fondo (dip), Burpees, Estocada (desplante o lunge).
Bibliotecas de Ejercicios
Biblioteca con +130 ejercicios específicos de gimnasio con foto, video explicativo,
análisis muscular, análisis biomecánico.
Biblioteca con +150 ejercicios de peso corporal y peso libre con foto, video
explicativo, análisis muscular, análisis biomecánico, progresiones y regresiones.
MÉTODOS DE EVALUACIÓN
TEST Autoevaluaciones
Cada clase posee una autoevaluación optativa que recomendamos realizar para
verificar que se hayan aprendido los conceptos más importantes de la clase.
TEST Trabajo Práctico Final

La evaluación final será un trabajo práctico de planificación de rutinas específicas de
gimnasio donde deberán poner en práctica los conceptos aprendidos.
CURSO
NUTRICIÓN
DEPORTIVA
OBJETIVOS DEL CURSO

Esta formación fue pensada para que cualquier persona -sin conocimientos
previos- pueda comprender las variables nutricionales fundamentales que
impactan en el rendimiento deportivo para así encarar la actividad física en
forma integral y lograr la mayor efectividad posible en el logro de objetivos, con
el correspondiente acompañamiento profesional*¹
El curso inicia con los conceptos más básicos de la nutrición para alcanzar un
nivel de conocimientos ideal para comprender su implicancia en la salud y el
deporte.

próxima página. de Fitness y Deporte*².
*¹*² Este curso no reemplaza a la Licenciatura en Nutrición ni habilita al ejercicio legal de la profesión (Ley Nº. 24.301).
1 CLASE HOMOGÉNEA
Estas clases son homogéneas a las demás formaciones y buscan nivelar conceptos básicos.
Están disponibles para comenzar a verlas al momento de inscribirse al curso.
Clase Fisiología
Clase Nutrición Deportiva 1

Situación general y contexto actual desde la perspectiva nutricional.
Introducción a la nutrición deportiva y breve reseña histórica.
Digestión y absorción de nutrientes.

Hidratos de Carbono: estructura química, clasificación, en que alimentos se encuentran y
cómo combinarlos para favorecer la nutrición deportiva.
Proteínas: estructura química, clasificación, en que alimentos se encuentran y cómo
combinarlos para favorecer la nutrición deportiva.
Lipidos: estructura química, clasificación, en que alimentos se encuentran y cómo
combinarlos para favorecer la nutrición deportiva.
Vitaminas y Minerales: clasificación, deficiencia y toxicidad.
Nutrientes críticos para los deportistas.

Hidratación y rendimiento deportivo.
Consecuencias de la deshidratación.

Ayudas ergogénicas y nutricionales.
Suplementación deportiva y clasificación WADA (Agencia Mundial Antidopaje).

Alimentación plant based
Definición y diferencias con el veganismo.
Evidencia científica y revisión de estudios en alimentación plant based y deporte.
Fuentes de macronutrientes de origen vegetal.
Suplementos en alimentación plant based.
TEST Evaluación final

La evaluación final será un examen de tipo multiple choice donde se pondrán a prueba los
conocimientos aprendidos durante esta formación.
INSTRUCTORADO
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL Y HIIT
OBJETIVOS DEL CURSO

El Entrenamiento Funcional es una de las actividades más eficientes y elegidas
por el público, dado a su gran potencial en el cumplimiento de diversos
objetivos y una alta tasa de adhesión al entrenamiento, gracias a la
incorporación de múltiples estructuras de entrenamiento, su adaptabilidad al
nivel de las personas y al espacio utilizado.
Este instructorado inicia sin necesitar conocimientos previos y finaliza con la

comprensión y correcta gestión de todas las herramientas necesarias para
planificar y dictar clases de entrenamiento funcional y de alta intensidad
(HIIT).

Clase Biomecánica
Clase Fisiología 1
Clase Fisiología 2
La primera y última clase se darán en vivo; mientras que el resto de las clases serán pregrabadas.
Clase Funcional 1
¿Qué es el entrenamiento funcional? ¿Qué objetivos persigue?
¿Cómo se compone y cuáles son las características de las clases de funcional?
Clasificación de elementos, características y aplicación.
Clase Funcional 2
Componentes de la carga: Volumen, Intensidad, Frecuencia y Descanso. ¿Cómo se
miden? ¿Para qué sirven? Ejemplos de aplicación y estudios científicos.
Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT): Definición, características, aplicación en el
Entrenamiento Funcional, Adaptaciones en personas Entrenadas y Desentrenadas.
Clase Funcional 3
Composición de una sesión: Entrada en calor (general y específica), cuerpo principal,
vuelta a la calma. Objetivos, duración y planificación de cada parte.
Estructuras de Entrenamiento de Alta Intensidad: Tabata, AMRAP, EMOM, Circuitos, A
completar, Pirámides, Superseries. Explicación y características, aplicación a las
clases, ejemplos de cada uno.
Clase Funcional 4
Diferencias entre Entrenamiento Funcional y HIIT.
Adaptabilidad de las clases a cada persona, según el nivel, adherencia y rango de
movimiento.
Recomendaciones para la planificación, dictado de clases y manejo de grupos.
Clase Funcional 5
Repaso de métodos de entrenamiento y aplicación de las todas las herramientas
teórico prácticas aprendidas en el curso.
Planificación de +30 clases reales con combinación de métodos, selección de
ejercicios, progresiones y regresiones, aplicación de entrenamiento de alta
intensidad, determinación de volumen e intensidad.
MÓDULO TÉCNICO
Este módulo busca explicar en profundidad las correctas técnicas de ejecución de los ejercicios que
se utilizan en esta disciplina.
Clase Explicación Técnica

Clase demostrativa con explicación técnica detallada de los ejercicios básicos:
Sentadilla, Peso Muerto, Remo, Lagartijas, Press Militar, Press Banca.
Biblioteca de Ejercicios
Biblioteca con +130 ejercicios con foto, video explicativo, análisis muscular, análisis
biomecánico, progresiones y regresiones.

La evaluación final será un trabajo práctico de planificación de clases de Entrenamiento
Funcional donde deberán poner en práctica los conceptos aprendidos.
INSTRUCTORADO
MUSCULACIÓN Y
MONITOR DE GIMNASIO
OBJETIVOS DEL CURSO

Los instructores de esta formación contarán con conocimientos específicos
para el armado de planes de entrenamiento en gimnasio que contemplen los
objetivos individuales de cada persona, al mismo tiempo se realiza el
seguimiento del progreso y actualización de rutinas de las demás personas,
aplicando herramientas prácticas para coordinar la sala de musculación.
Esta formación parte sin conocimientos previos y profundizará las estrategias

de planificación más avanzadas y actualizadas convirtiendo a sus estudiantes
en Especialistas en Hipertrofia y poder insertarse en el mercado laboral.

Clase Biomecánica
Clase Fisiología 1
Clase Fisiología 2
Clase Musculación 1
Programación de entrenamientos para diversas personas en simultáneo en el gimnasio.
Entrevista inicial: objetivos, experiencia y nivel, lesiones previas, tiempo disponible.
Planificaciones provisorias: criterios para primera planificación rápida y provisoria,
evaluación y selección de ejercicios.
Capacidades físicas: énfasis en fuerza y resistencia.
Componentes de la carga: volumen, intensidad, frecuencia y descanso. Cómo medirlo.
Estructuras de entrenamiento: full body, torso-piernas, dividida, empuje-tracción-piernas.
Adaptación de estructuras según nivel, objetivo y contexto.
Hipertrofia: Definición científica y concepto coloquial.
Mecanismos de la hipertrofia: daño muscular, estrés metabólico y tensión mecánica.
Fuerza e hipertrofia: relación y estrategias para enfatizarlas.
Recomendaciones basadas en ciencia para hipertrofia: volumen, intensidad, frecuencia y
descanso.
Progresiones de entrenamiento basadas en ciencia: Aumento de repeticiones, repeticiones
fijas, aumento de carga, aumento de series, cambio de ejercicios.
Gestión de objetivos: Hipertrofia, pérdida de grasa, mantenimiento.
Entrenamiento concurrente: compatibilidad y aplicación para diversos objetivos
(rendimiento, salud, hipertofia, pérdida de grasa).
Técnicas avanzadas de entrenamiento: drop set, rest pause, preactivación y super series.
Planificación de semanas de entrenamiento de casos reales con distintos objetivos
(salud, hipertrofia, estética, recomposición corporal).
Aplicación de estructuras de entrenamiento adaptadas al nivel de cada persona.
Utilización de planificaciones provisorias aplicadas individualmente a cada caso.
MÓDULO TÉCNICO
Este módulo busca explicar en profundidad las correctas técnicas de ejecución de los ejercicios que
se utilizan en esta disciplina.
Clase Explicación Técnica

básicos en Musculación: press banca, sentadilla con barra, peso muerto, press militar,
dominada.
Biblioteca de Ejercicios
Biblioteca con +130 ejercicios específicos de gimnasio con foto, video explicativo,
análisis muscular, análisis biomecánico.

La evaluación final será un trabajo práctico de planificación de rutinas específicas de
gimnasio donde deberán poner en práctica los conceptos aprendidos.
CURSO
LESIONES DEPORTIVAS
OBJETIVOS DEL CURSO

Esta formación busca formar a entrenadores y deportistas en materia de
lesiones deportivas, comprendiendo sus características anatómicas y
biomecánicas, las causas más frecuentes y principalmente las estrategias para
su prevención.
También se aprenderán herramientas para adaptar los entrenamientos a las
limitaciones de aquellas personas que hayan sufrido una lesión y se hayan
rehabilitado con un profesional de la salud (alta médica) para fortalecer
músculos y articulaciones disminuyendo el riesgo de reincidencia de la lesión.

próxima página. de Fitness y Deporte*².
*¹*² Este curso no reemplaza a la Licenciatura en Kinesiología ni habilita al ejercicio legal de la profesión (Ley Nº. 24.317).
Clase Lesiones Deportivas 1

Lesiones básicas
Lesión, esguince/luxación, fractura, traumatismo.
Anatomía básica.

Anatomía tren superior.
Biomecánica tren superior.

Lesiones de miembro superior.
Estrategias de prevención de lesiones de miembro superior.

Ejercicios de fortalecimiento de músculos y articulaciones para evitar la reincidencia
de las lesiones más comunes de miembro superior.
Lesiones de tronco y cadera.
Estrategias de prevención de lesiones de tronco y cadera.

Anatomía tren inferior.
Biomecánica tren inferior.

Lesiones de rodilla y tobillo.
Estrategias de prevención de lesiones de rodilla y tobillo.

Ejercicios de fortalecimiento de músculos y articulaciones para evitar la reincidencia
de las lesiones más comunes de miembro inferior.
TEST Evaluación final

La evaluación final será un examen de tipo multiple choice donde se pondrán a prueba los
conocimientos aprendidos durante esta formación.
CURSOS E INSTRUCTORADOS
AVANZADO FITNESS PERSONAL NUTRICIÓN ENTRENAMIENTO

Y ACTIVIDAD FÍSICA TRAINER DEPORTIVA FUNCIONAL Y HIIT
MUSCULACIÓN PREPARACIÓN CALISTENIA RUNNING

E HIPERTROFIA FÍSICA DEPORTIVA
NUTRICIÓN LESIONES STRETCHING YOGA

DEPORTIVA AVANZADO DEPORTIVAS Y POSTURA
FIT PILATES RCP SIGNOS

BOXING REFORMER VITALES
Contacto /gualdatraining
gualdatraining.com @gualdatraining
info@gualdatraining.com +54 9 11 2833-8110

Instructorado Avanzado en Fitness y Actividad Física Carrera

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OBJETIVOS DEL CURSO

Este curso es ideal para personas en su primera formación de fitness, porque

CURSO NUTRICIÓN DEPORTIVA

INSTRUCTORADO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y HIIT

INSTRUCTORADO MUSCULACIÓN Y ESPECIALISTA EN HIPERTROFIA

CURSO LESIONES DEPORTIVAS

1. CURSADA VIRTUAL EN VIVO 2. CURSADA 100% ONLINE 3. CURSADA PRESENCIAL

ACERCA DE ESTE CURSO

SIN CONOCIMIENTO PREVIO DURACIÓN TOTAL BIBLIOTECA DE EJERCICIOS

COMUNIDAD GUALDA TRAINING RÁPIDA INSERCIÓN LABORAL AVAL INTERNACIONAL

ACERCA DEL AVAL ALIFID

PÁGINA WEB PERSONAL

OBJETIVOS DEL CURSO

DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Clase Personal Trainer 1

Clase Personal Trainer 2

Clase Personal Trainer 5

Clase Personal Trainer 6

Clase Personal Trainer 7

Clase Personal Trainer 8

Clase Introducción a la Nutrición Deportiva

Clase Prevención de Lesiones Deportivas

2 CLASES MÓDULO TÉCNICO

Clase Explicación Técnica Gimnasio

Clase Explicación Técnica Peso Libre

TEST Trabajo Práctico Final

OBJETIVOS DEL CURSO

DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Clase Nutrición Deportiva 1

Clase Nutrición Deportiva 2

Clase Nutrición Deportiva 4

Clase Nutrición Deportiva 5

Clase Nutrición Deportiva 6

TEST Evaluación final

OBJETIVOS DEL CURSO

Este instructorado inicia sin necesitar conocimientos previos y finaliza con la

DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Clase Explicación Técnica

TEST Trabajo Práctico Final

OBJETIVOS DEL CURSO

Esta formación parte sin conocimientos previos y profundizará las estrategias

DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Clase Explicación Técnica

TEST Trabajo Práctico Final

OBJETIVOS DEL CURSO

DURACIÓN TOTAL AVAL INTERNACIONAL

Clase Lesiones Deportivas 1

Clase Lesiones Deportivas 2

Clase Lesiones Deportivas 3

Clase Lesiones Deportivas 4

Clase Lesiones Deportivas 6

Clase Lesiones Deportivas 7

Clase Lesiones Deportivas 8

TEST Evaluación final

AVANZADO FITNESS PERSONAL NUTRICIÓN ENTRENAMIENTO

MUSCULACIÓN PREPARACIÓN CALISTENIA RUNNING

NUTRICIÓN LESIONES STRETCHING YOGA

FIT PILATES RCP SIGNOS

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