TALLER DE MASAJE FACIAL AYURVEDICO

MUKHA ABHYANGA
«La belleza de una mujer se percibe en sus ojos, porque son la puerta del
corazón, el lugar donde el amor reside…La verdadera belleza es el reflejo del
alma. El cuidado con el que una persona da, la pasión que muestra. La belleza de
un ser humano sólo puede crecer con el paso de los años.»

Para Ayurveda la belleza no es solamente algo exterior, sino el reflejo de nuestra

salud y plenitud física, mental y emocional. Es el fruto de la armonía y el reflejo
de un sistema inmunitario fuerte.

Por lo tanto, para alcanzar una belleza autentica y duradera no solamente nos
tenemos que centrar en el cuidado externo, sino que es imprescindible una
correcta alimentación, actividad física adecuada y equilibrio mental y emocional.

Los tratamientos y masajes de belleza Ayurveda son famosos por su efectividad,

teniendo resultados visibles y duraderos. Sus fórmulas y consejos ancestrales
llevan acompañando a las mujeres de India desde hace cientos de años.

Su éxito radica en que todo cuidado externo tiene en cuenta la constitución de

cada persona para adaptarse a sus necesidades específicas. Además, los
productos que se aplican en la piel son totalmente naturales y ayudan a limpiar
tóxicos, nutrir, hidratar, calmar y eliminar tensiones.

Es importante recordar que la piel es el órgano más extenso del cuerpo, a través
del cual excretamos tóxicos y absorbemos nutrientes. Representa la primera
barrera de nuestro sistema inmunitario y cuenta con múltiples terminaciones
nerviosas. Todo lo que ponemos en nuestra piel penetra en el torrente sanguíneo
y por lo tanto se distribuye por todo nuestro cuerpo, es por este motivo que
Ayurveda nos dice “no pongas nada en tu piel que no puedas poner en tu boca”.

A su vez, el estado de la piel nos habla de nuestro estado de salud y de nuestras

emociones. Su cuidado no solo nos aporta belleza sino que es fundamental en
nuestra salud. Lo que es dentro es fuera y viceversa por lo tanto el cuidado
externo e interno son partes de un todo.

Dentro de esta parte de la medicina ayurveda, están los tratamientos de belleza

facial y dentro de un completo tratamiento facial se realiza el masaje facial
mukha abhyanga, palabra compuesta que significa mukha: cara y abhyanga que
es el masaje ayurvedico por excelencia.
Este Maravilloso Masaje Ayurvédico otorga los siguientes beneficios:

1- Deja una piel radiante

2- Elimina tensiones

3- Deja una expresión relajada y armónica en el rostro

4- Activa terminaciones nerviosas

5- Mejora la circulación

6- Drena la linfa y oxigena el cutis

7- El sistema entero se beneficia ya que equilibra la energía y relaja el

sistema nervioso.

8- Potencia la nutrición y la limpieza de los tejidos faciales, lo que da

complexión a la cara.

9- Mantiene un buen tono y da elasticidad a la piel, ayudando a mantener

unas formas juveniles.

10- Trabaja 13 puntos marma o puntos de energía vital, activando centros muy
profundos del cerebro.

11- La aplicación del aceite adecuado, junto con sus movimientos suaves a
través de frente, nariz, mentón, ojos, orejas, relaja el rostro reduciendo
el estrés y la rigidez.

12- Incrementa el aporte de oxígeno al rostro, tonificándolo y dando una

apariencia más relajada y un aspecto más luminoso.

13- Remueve toxinas faciales ayudando a eliminarlas

14- Mantiene elasticidad en todas las capas de la piel, la nutre e hidrata y da

firmeza y brillo.

15- Previene las arrugas, las líneas de expresión, reduce las bolsas y las
ojeras.
MUKHA ABHYANGA - MASAJE FACIAL

 Limpiar la Piel
 Aplicar la crema aceite
en todo el rostro
 Presión suave en el
mentón con vibración 3
veces, con el pulgar
hacia abajo.

 Masajear con el pulgar

En sentido horario
(Derecha a izquierda) y
anti horario (izquierda a
derecha)
 3 a 5 veces por lado

 Con el dedo medio o

índice se masajea hacia
las orejas
 Comenzando arriba y
abajo del labio
 3 veces
 Con los pulgares se
comienza por la ceja, se
baja por la nariz
 Medio circulo en los
costados de la nariz
 Se apoyan los dedos en
las mejillas

 Se masajea con las

palmas de las manos, las
mejillas en sentido anti-
horario (círculos de
abajo hacia arriba)

 Se comienza por el
medio de la frente hacia
los lados y se termina
haciendo presión en la
sien
 Con el dedo medio y
pulgar, se masajea
comenzando en el
medio del mentón hacia
los costados.
 Con el índice se
presiona el punto
marma cerca de la
garganta.

 Con el dedo medio e

índice partiendo del
mentón masajea hacia
arriba hasta debajo de
las orejas.

 Con los pulgares se

masajea desde arriba
del labio hacia las
orejas se da la vuelta y
se presiona el punto
marma detrás del
lóbulo.
 (Todos los dedos se
apoyan en algún
momento en la cara)
 Comienza de los
costados de la nariz
hacia la sien.
 Das una vuelta en las
orejas y presionas
suavemente el punto
marma ubicado en la
sien.

 Comenzando por el
inicio de la nariz, sigue
por debajo de los ojos y
presiona el punto
marma de las sienes.

 1°- Antifaz completo

desde las cejas,
presiono punto marma
en la sien.
 2°- Desde el medio de
la nariz subo hasta
lagrimal continuo por
debajo de los ojos,
presiono punto marma.
 Presiono con los
pulgares debajo de los
ojos.

 Presiono con los

pulgares debajo de las
cejas

 Vibración con la palma

(sin tocar las cejas)
como un barriendo con
los dedos hace la
vibración.
 1° de derecha a izq.
 2° de izq. a derecha
 Con 3 dedos (medio,
índice y anular)
masajear en 8
 Comenzando en el
medio de la frente.
 Finalizando en el
último giro arriba del
labio.

 Posición de las manos

en plegaria y con los
costados (canto de la
mano) masajear

 Tapar la cara con la

mano en forma de copa
con vibración suave y
abrir hacia los costados
suavemente.
 Siguiendo la línea de la
secuencia con los
pulgares
 Luego se cambia al
dedo medio y se
presiona al final el
punto marma.

 Golpeteo con las puntas

de los dedos en todo el
rostro.

 Masajea la oreja desde

la parte superior en
círculos hasta el lóbulo.
 Con el pulgar e índice.
 Movimiento de pluma
con los dedos
alternando las manos.