Informe de Ergonomia Cosapi Rimac

2018
Informe de Gestión Prevención Riesgos Laborales

COSAPI S.A.
PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
Fecha: NOVIEMBRE 2018
Actividad realizada en: SAN ISIDRO- LIMA
1
COSAPI S.A.
SAN ISIDRO
MONITOREO OCUPACIONAL DE
ERGONOMÍA
Nombre Firma
Elaborado por:
José Mondoñedo Briceño
Consultor de Ergonomía
SGS del Perú S.A.C.

Higiene Ocupacional
2
INDICE
RESUMEN EJECUTIVO .................................................................................... 4
1. ANTECEDENTES ....................................................................................... 5
2. OBJETIVO DE LA EVALUACIÓN ............................................................... 5
2.1. OBJETIVO PRINCIPAL............................................................................... 5
2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS ....................................................................... 5
3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN ........................................................... 5
4. HERRAMIENTAS ERGONÓMICAS............................................................ 6
5. DESARROLLO DE LA EVALUACIÓN ...................................................... 10
5.1. FICHA DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA................................................ 10
5.2. CHECK LIST DE ERGONOMIA SEGÚN R.M.375-2008/ TR .................... 24
6. ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS ........................................................... 38
7. MATRIZ DE RIESGO DISERGONÓMICO ................................................ 39
8. CONCLUSIONES ..................................................................................... 40
9. RECOMENDACIONES ............................................................................. 42
9.1. RECOMENDACIONES GENERALES ...................................................... 42
9.2. RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS..................................................... 45
10. ANEXOS ................................................................................................... 48
10.1. DEFINICIONES Y CONCEPTOS ........................................................ 48
10.2. NORMA APLICABLE .......................................................................... 50
10.3. FORMATO R.M. N° 050-2013-TR....................................................... 52
 RIMAC garantiza la confidencialidad de este documento en su elaboración,

conservación y divulgación.
 RIMAC se encuentra impedido de difundir a terceros el presente documento o su
contenido, salvo autorización escrita por parte del CLIENTE.
 RIMAC no es responsable por la pérdida de la confidencialidad originada en la difusión
unilateral de este documento por parte del CLIENTE o de algún destinatario autorizado
por éste.
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RESUMEN EJECUTIVO
El presente estudio comprende las evaluaciones de ergonomía realizadas al

personal de la empresa COSAPI S.A. en sede SAN ISIDRO el día 14 de noviembre
del 2018, en las áreas Edificaciones, Gerencia de Operaciones, Unidad Ingeniería,
Propuestas y Licitaciones, Gerencia General, Marketing, Contabilidad, Imagen y
Comunicaciones, GTHYS, Estudios y Presupuestos, Concesiones, Tecnología,
Oficina de Gestión de Talento Humano, durante la jornada de trabajo habitual.
El principal factor de riesgo disergonómico encontrado en las tareas evaluadas fue

Usuario de PVD, detallándose en el establecimiento de la matriz de riesgos la
vinculación del factor de riesgo al puesto de trabajo.
Como parte de las recomendaciones del presente informe, se plantea la

concientización del personal en temas ergonómicos, técnicas de relajación
muscular como parte de un programa de gimnasia laboral, entre otras que son
detalladas en el presente informe.
4
1. ANTECEDENTES
De acuerdo a lo solicitado por RIMAC S.A. ENTIDAD PRESTADORA DE SALUD;

el área de Medio Ambiente, Salud y Seguridad de SGS del Perú S.A.C. realizó el
servicio de “Evaluación de Factores Disergonómicos” en condiciones normales de
trabajo en la empresa COSAPI S.A.
El servicio se realizó el 14 de noviembre del 2018, en diferentes puestos de trabajo

durante la jornada habitual con el fin de estimar y cuantificar los riesgos presentes
en el área o lugares de trabajos.
2. OBJETIVO DE LA EVALUACIÓN
2.1. OBJETIVO PRINCIPAL
Realizar la evaluación ergonómica de o de los trabajadores en la empresa

COSAPI S.A. en sede SAN ISIDRO, con el fin de establecer parámetros que
permitan mejorar las condiciones de trabajo para optimizar la función de los
trabajadores y con esto mejorar la seguridad, eficiencia, y bienestar de los
trabajadores.
2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Contribuir con reducir la incidencia y severidad de los Trastornos Músculos

Esqueléticos (TME) relacionados con el trabajo en el puesto evaluado.
 Optimizar el ambiente laboral del trabajador.
 Disminuir el absentismo laboral por problemas relacionados a TME.
 Establecer una matriz de riesgos disergonómicos de los puestos evaluados
de acuerdo a lo establecido en la normativa R.M. N° 375-2008-TR.
 Elaboración de línea base de riesgos disergonómicos.
3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN
El estudio de riesgos disergonómicos se ejecuta a las tareas que realiza el

trabajador de la empresa en sus horarios habituales de trabajo. La metodología para
el análisis físico- ergonómico en la presente muestra ergonómica siguió el siguiente
procedimiento:
 Entrevista con el Supervisor o encargado del área para realizar el inventario
de tareas.
5
 Visitar las áreas y determinar las tareas cotidianas y/o críticas desempeñadas
por los trabajadores de los puestos evaluados.
 Recolección de videos y material fotográfico acerca de las actividades que se
realizan en los puestos de trabajo.
 Análisis y recepción de comentarios in situ del personal de la empresa en
presencia de la persona a cargo de la visita.
 Análisis en gabinete con las herramientas ergonómicas aplicables para cada
caso.
 Propuesta de alternativas de solución por parte del grupo evaluador en base
a las recomendaciones de la R.M. N° 375-2008-TR, mejores prácticas.
 La estimación de riesgo ergonómico se basa en la representatividad de las
tareas, es decir tomará el riesgo representativo encontrado en las tareas de
mayor porcentaje y/o esfuerzo del íntegro de ciclo.
 Si se evidencia posturas de riesgos diversos en una misma labor o actividad
se elige la actividad de mayor representatividad, por ser la postura que adopta
la mayor parte de su jornada de trabajo habitual.
 Por ende, aun habiendo algunas posturas de riesgo diversos en una misma
actividad se elegirá la de mayor representatividad por ser la postura que
adopta la mayor parte del tiempo, pudiendo tener posturas que no toman más
de dos minutos y se producen pocas veces al día.
4. HERRAMIENTAS ERGONÓMICAS
Las herramientas que se describirán a continuación son las recomendadas por la

Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgos
Disergonómicos. R.M. N° 375-2008-TR y/o validados internacionalmente.
Método REBA:
El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los
miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello
y de las piernas. Además, define otros factores que considera determinantes para
la valoración final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre
o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite evaluar tanto
posturas estáticas como dinámicas, e incorpora como novedad la posibilidad de
señalar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.
Su aplicación previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una
postura, principalmente de tipo músculo-esquelético, indicando en cada caso la
6
urgencia con que se deberían aplicar acciones correctivas. Se trata, por tanto, de
una herramienta útil para la prevención de riesgos capaz de alertar sobre
condiciones de trabajo inadecuadas.
En la actualidad, un gran número de estudios avalan los resultados proporcionados
por el método REBA, consolidándolo como una de las herramientas más difundidas
y utilizadas para el análisis de la carga postural. Cabe recordar que el método
analiza una única parte del cuerpo, lado derecho o izquierdo, por tanto, se puntuará
un único brazo, antebrazo y muñeca, para cada postura.
A continuación, se detalla la aplicación del método REBA:
GRUPO A: Puntuaciones del tronco, cuello y piernas.
El método comienza con la valoración y puntuación individual de los miembros del
grupo A, formado por el tronco, el cuello y las piernas.
Puntuación del tronco
El primer miembro a evaluar del grupo A es el tronco. Se deberá determinar si el
trabajador realiza la tarea con el tronco erguido o no, indicando en este último caso
el grado de flexión o extensión observado. Se seleccionará la puntuación adecuada
de la Tabla 1.
Tabla 1. Puntuación del tronco
Puntos Posición
1 El tronco está erguido
2 El tronco está entre 0° y 20° de flexión o 0° y 20° de extensión
3 El tronco está entre 20° y 60° de flexión o más de 20°de extensión
4 El tronco está flexionado más de 60°
La puntuación del tronco incrementará su valor si existe torsión o inclinación lateral
del tronco.
Puntuación del cuello
En segundo lugar, se evaluará la posición del cuello. El método considera dos
posibles posiciones del cuello. En la primera el cuello está flexionado entre 0° y 20°
y en la segunda existe flexión o extensión de más de 20°.
Tabla 2. Puntuación del cuello
Puntos Posición
1 El cuello esta entre 0° y 20° de flexión
2 El cuello está entre 0° y 20° de flexión o 0° y 20° de extensión
La puntuación calculada para el cuello podrá verse incrementada si el trabajador

presenta torsión o inclinación lateral del cuello.
7
Puntuación de las piernas
Para terminar con la asignación de puntuaciones de los miembros del grupo A se
evaluará la posición de las piernas. La consulta de la Tabla 4 permitirá obtener la
puntuación inicial asignada a las piernas en función de la distribución del peso.
Tabla 3. Puntuación de las piernas
Puntos Posición
1 Soporte bilateral, andando o sentado
2 Soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable
La puntuación de las piernas se verá incrementada si existe flexión de una o ambas

rodillas. El incremento podrá ser de hasta 2 unidades si existe flexión de más de
60°. Si el trabajador se encuentra sentado, el método considera que no existe
flexión y por tanto no incrementa la puntuación de las piernas.
Tabla 4. Modificación de la puntuación de las piernas
Puntos Posición
+1 Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30° y 60°
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de 60° (salvo postura
+2
sedente)
GRUPO B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca).

Puntuación del brazo
Para determinar la puntuación a asignar al brazo, se deberá medir su ángulo de
flexión de acuerdo a las posturas consideradas por el método y pretende orientar al
evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias. En función del ángulo
formado por el brazo se obtendrá su puntuación.
Puntuación del antebrazo
A continuación, será analizada la posición del antebrazo la cual proporcionará la
puntuación en función su ángulo de flexión. En este caso el método no añade
condiciones adicionales de modificación de la puntuación asignada.
Puntuación de la Muñeca
Para finalizar con la puntuación de los miembros superiores se analizará la posición
de la muñeca. Tras el estudio del ángulo de flexión de la muñeca se procederá a la
selección de la puntuación correspondiente.
Tabla 5. Puntuación de la muñeca
Puntos Posición
1 La muñeca está entre 0° y 15° de flexión o extensión
2 La muñeca está flexionada o extendida más de 15°
8
El valor calculado para la muñeca se verá incrementado en una unidad si esta
presenta torsión o desviación lateral.
Cabe recordar que los pasos del método detallado corresponden con la evaluación
de una única postura. Para el análisis de puestos la aplicación del método deberá
realizarse para las posturas más representativas. El análisis del conjunto de
resultados permitirá al evaluador determinar si el puesto resulta aceptable tal y
como se encuentra definido, si es necesario un estudio más profundo para mayor
concreción de las acciones a realizar, si es posible mejorar el puesto con cambios
concretos en determinadas posturas o si, finalmente, es necesario plantear el
rediseño del puesto.
Tabla 6. Niveles de actuación según la puntuación final obtenida

Color de Nivel de Nivel de Actuación /
Nivel de Riesgo
Identificación Acción Intervención
0 INAPRECIABLE No es necesaria
1 BAJO Puede ser necesaria
Es necesaria la
2 MEDIO
actuación
3 ALTO Necesaria cuanto antes
Es necesaria de
4 MUY ALTO
inmediato
9
5. DESARROLLO DE LA EVALUACIÓN
5.1. FICHA DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA
FICHA DE ESTIMACIÓN ERGONÓMICA DE ACUERDO AL PUESTO DE TRABAJO Puesto N° 01
INFORMACIÓN BÁSICA DEL TRABAJADOR
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo EDIFICACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador ALEJANDRA LINARES RIVAS Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:00
Tiempo en el puesto 09 MESES Puesto de Trabajo ASISTENTE DE GERENCIA Edad (años) 28 Peso (kg) 60 Talla (m) 1.7
(*)LEYENDA
Presencia de dolor ¿En qué parte del cuerpo?
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
Zona del 3. Hombro Derecho
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿Hace cuanto NO HAY PRESENCIA DE MOLESTIAS 6. Codo Izquierdo
¿El dolor limita sus actividades?
tiempo?
7. Codo Derecho
8. Muñeca Izquierda
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
SI NO X 10. Muslo Izquierdo
11. Muslo derecho
Intensidad 12. Rodilla Izquierda
de dolor (**): 13. Rodilla Derecha
14. Tobillo Izquierdo
15. Tobillo Derecho
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO, TAREAS EVALUADAS
Factores de riesgo disergonómico según R.M. 375-2008/TR

Tiempo de duración Postura Levantamie
Tareas a evaluar Usuario de Postura Movimiento Impacto
de la tarea Incómoda nto de
PVD Estática repetitivo repetitivo
o forzada carga
Labores de ofimática 9 horas X
APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS ERGONÓMICAS
Observaciones: Ninguna.
USUARIO DE PVD: REBA: LABORES DE OFIMÁTICA
Nivel de riesgo estimado: Bajo
REGISTRO FOTOGRÁFICO
Postura 1 Postura 2
Postura 3 Postura 4
10
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GERENCIA DE OPERACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador MARÍA LUISA PASTOR Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
ASISTENTE DE GERENCIA DE
Tiempo en el puesto 04 AÑOS Puesto de Trabajo Edad (años) 57 Peso (kg) 69 Talla (m) 1.67
OPERACIONES
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
1 4
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿Hace cuanto 6. Codo Izquierdo
¿El dolor limita sus actividades? 03 años 03 años
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
4 4 9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Labores de ofimática variado X
Postura 1 Postura 2
Postura 3
11
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo UNIDAD INGENIERÍA Fecha
2018
Nombre del Trabajador MARTHA ITURRIZAGA VARGAS Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 19:00
Tiempo en el puesto 03 AÑOS Puesto de Trabajo ASISTENTE DE GERENCIA Edad (años) 64 Peso (kg) 61 Talla (m) 1.53
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
10 11
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿El dolor limita sus actividades? 05 MESES 05 MESES
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Labores de ofimática 7 - 8 horas X
Nivel de riesgo estimado: Medio
Postura 1 Postura 2
Postura 3
12
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo PROPUESTAS Y LICITACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador ELOISA RAMÍREZ PANDURO Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
Tiempo en el puesto 02 AÑOS Puesto de Trabajo ANALISTA DE PROPUESTAS Edad (años) 28 Peso (kg) 63 Talla (m) 1.59
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Labores de ofimática 8 horas 30 min X
Postura 1
Postura 2
13
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GERENCIA GENERAL Fecha
2018
Nombre del Trabajador MONIKA CZECH Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
ASISTENTE DE GERENCIA
GENERAL
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Labores de ofimática 7 horas 30 min X
Postura 1 Postura 2
Postura 3 Postura 4
14
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo MARKETING Fecha
2018
Nombre del Trabajador PATRICIO HELFER SANTANDER Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
01 AÑO, 06
Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo COORDINADOR COMERCIAL Edad (años) 28 Peso (kg) 110 Talla (m) 1.78
MESES
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
1 CABEZA
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿El dolor limita sus actividades? 01 AÑO 01 AÑO
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2
15
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo CONTABILIDAD Fecha
2018
Nombre del Trabajador CATHERINE FERNANDEZ Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
Tiempo en el puesto 02 AÑOS Puesto de Trabajo ANALISTA CONTABLE Edad (años) 31 Peso (kg) 50 Talla (m) 1.58
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2
16
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo IMAGEN Y COMUNICACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador MIGUEL PELÁEZ CRUZ Horario de trabajo / Régimen 09:00 - 19:30
Tiempo en el puesto 06 MESES Puesto de Trabajo AUXILIAR DE IMAGEN Edad (años) 23 Peso (kg) 74 Talla (m) 1.68
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
1 4
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿El dolor limita sus actividades? 06 MESES 06 MESES
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2
17
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GTHYS Fecha
2018
Nombre del Trabajador CARLOS ADRIAN ALARCÓN DELGADO Horario de trabajo / Régimen 08:000 - 18:30
01 AÑO, 15 ANALISTA DE MEJORA DE

Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo Edad (años) 22 Peso (kg) 81 Talla (m) 1.8
DÍAS PROCESOS
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2 Postura 3
18
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo ESTUDIOS Y PRESUPUESTOS Fecha
2018
Nombre del Trabajador CHRISTIAN VALVERDE GIORDANO Horario de trabajo / Régimen 07:00 - 16:30
ANALISTA DE ESTUDIOS Y
Tiempo en el puesto 10 MESES Puesto de Trabajo Edad (años) 24 Peso (kg) 70 Talla (m) 1.73
PRESUPUESTOS
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2
19
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo CONCESIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador AURELIA TAMAYO CASTILLO Horario de trabajo / Régimen 07:00 - 18:00
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
2
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿El dolor limita sus actividades? 05 AÑOS
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
6 9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2 Postura 3
20
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo TECNOLOGÍA Fecha
2018
Nombre del Trabajador CARMEN BELGICA CILLERICO AÑASCO Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
Tiempo en el puesto 03 MESES Puesto de Trabajo MESA DE AYUDA - HELP DESK Edad (años) 30 Peso (kg) 50 Talla (m) 1.5
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
2 5 1
SI X NO cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
¿El dolor limita sus actividades? 03 AÑOS 03 AÑOS 03 AÑOS
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
10 10 10 9. Muñeca Derecha
(**)
SI X NO 10. Muslo Izquierdo
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1 Postura 2
Postura 3 Postura 4
21
14 de noviembre,
2018
Nombre del Trabajador PEDRO SALAZAR VERGARA Horario de trabajo / Régimen 08:30 - 18:30
01 AÑO, 05
Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo PRACTICANTE DE ARCHIVO Edad (años) 23 Peso (kg) 56 Talla (m) 1.69
MESES
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Postura 1
Postura 2
22
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo OFICINA GESTIÓN DE TALENTO HUMANO Fecha
2018
Nombre del Trabajador HELLA GABRIELA AÑOGOARI YARASCA Horario de trabajo / Régimen 09:00 - 16:00
PRACTICANTE DE
Tiempo en el puesto 08 MESES Puesto de Trabajo Edad (años) 24 Peso (kg) 67.5 Talla (m) 1.58
RECLUTAMIENTO
(*)LEYENDA
1. Cuello
2. Hombro Izquierdo
SI NO X cuerpo (*)
4. Espalda alta
5. Espalda Baja
tiempo?
7. Codo Derecho
Intensidad de dolor
9. Muñeca Derecha
(**)
11. Muslo derecho
15. Tobillo Derecho

o forzada carga
Labores de ofimática 30 horas semanales X
Postura 1
Postura 2
23
5.2. CHECK LIST DE ERGONOMIA SEGÚN R.M.375-2008/ TR
FICHA DE CHECK LIST R.M. 375-2008/TR
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo EDIFICACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador ALEJANDRA LINARES RIVAS Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:00
Tiempo en el puesto 09 MESES Puesto de Trabajo ASISTENTE DE GERENCIA Edad (años) 28 Peso (kg) 60 Talla (m) 1.7
CHECK LIST SOBRE ASIENTOS PARA TRABAJOS ADMINISTRATIVOS
a) La silla permite libertad de movimiento y los ajustes son accionados desde la posición normal de sentado. No cumple
La altura del asiento de la silla es regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las personas); lo ideal es que
b) Si cumple
permite que la persona se siente con los pies planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo
c) En trabajos administrativos, la silla contiene al menos 5 ruedas para proporcionar estabilidad adecuada. Si cumple
d) Las sillas de trabajo, tiene un tapiz redondeado para evitar compresión mecánica del muslo. Si cumple
El material de revestimiento del asiento de la silla tiene un tejido transpirable y flexible y tiene acolchamiento de 20mm de
e) Si cumple
espeso como mínimo.
El material de la tapicería y el revestimiento interior permite una buena disipación de la humedad y del calor. Así mismo evita
f) Si cumple
los materiales deslizantes.
g) El respaldo de la silla tiene regulación en altura y ángulo de inclinación. No cumple
h) El respaldo de la silla tiene una forma anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar. Si cumple
La silla posee reposabrazos para dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos; aunque su función principal es facilitar
i) Si cumple
los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la silla.
CHECK LIST SOBRE LOS EQUIPOS UTILIZADOS EN TRABAJOS INFORMÁTICOS
a) El equipo tiene condiciones de movilidad suficiente para permitir el ajuste hacia el trabajador. No cumple
b) Las pantallas tiene protección contra reflejos, parpados y deslumbramientos. Si cumple
c) Las pantallas tienen regulación en altura y ángulos de giro. No cumple
d) La pantalla se encuentra ubicada a la misma altura que los ojos, ya que, lo optimo es mirar hacia abajo en vez que hacia arriba. No cumple
La pantalla se encuentra ubicado a una distancia no superior del alcance de los brazos, antebrazos y manos extendidas,
e) Si cumple
tomada cuando la espalda esta apoyada en el respaldar de la silla.
f) El teclado se que utiliza es independiente y tiene la movilidad que permita al trabajador adaptarse a las tareas a realizar. Si cumple
g) El teclado y el mouse se encuentran en el mismo plano, para evitar la flexoextensión del codo. Si cumple
h) Se proporciona en caso se evidencie, un apoyo adecuado para los documentos (atril), que podrá ajustarse y proporcionar una No cumple
24
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GERENCIA DE OPERACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador MARÍA LUISA PASTOR Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
ASISTENTE DE GERENCIA DE
OPERACIONES
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
h) El respaldo de la silla tiene una forma anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la región lumbar. No cumple
i) Si cumple
e) No cumple
g) El teclado y el mouse se encuentran en el mismo plano, para evitar la flexoextensión del codo. No cumple
25
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo UNIDAD INGENIERÍA Fecha
2018
Nombre del Trabajador MARTHA ITURRIZAGA VARGAS Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 19:00
b) No cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
26
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo PROPUESTAS Y LICITACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador ELOISA RAMÍREZ PANDURO Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
Tiempo en el puesto 02 AÑOS Puesto de Trabajo ANALISTA DE PROPUESTAS Edad (años) 28 Peso (kg) 63 Talla (m) 1.59
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) No cumple
e) Si cumple
27
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GERENCIA GENERAL Fecha
2018
Nombre del Trabajador MONIKA CZECH Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
ASISTENTE DE GERENCIA
GENERAL
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) No cumple
e) No cumple
28
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo MARKETING Fecha
2018
Nombre del Trabajador PATRICIO HELFER SANTANDER Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
01 AÑO, 06
Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo COORDINADOR COMERCIAL Edad (años) 28 Peso (kg) 110 Talla (m) 1.78
MESES
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
29
14 de noviembre,
2018
Nombre del Trabajador CATHERINE FERNANDEZ Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
Tiempo en el puesto 02 AÑOS Puesto de Trabajo ANALISTA CONTABLE Edad (años) 31 Peso (kg) 50 Talla (m) 1.58
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
30
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo IMAGEN Y COMUNICACIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador MIGUEL PELÁEZ CRUZ Horario de trabajo / Régimen 09:00 - 19:30
Tiempo en el puesto 06 MESES Puesto de Trabajo AUXILIAR DE IMAGEN Edad (años) 23 Peso (kg) 74 Talla (m) 1.68
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
d) La pantalla se encuentra ubicada a la misma altura que los ojos, ya que, lo optimo es mirar hacia abajo en vez que hacia arriba. Si cumple
e) Si cumple
31
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo GTHYS Fecha
2018
Nombre del Trabajador CARLOS ADRIAN ALARCÓN DELGADO Horario de trabajo / Régimen 08:000 - 18:30
01 AÑO, 15 ANALISTA DE MEJORA DE

Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo Edad (años) 22 Peso (kg) 81 Talla (m) 1.8
DÍAS PROCESOS
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) Si cumple
32
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo ESTUDIOS Y PRESUPUESTOS Fecha
2018
Nombre del Trabajador CHRISTIAN VALVERDE GIORDANO Horario de trabajo / Régimen 07:00 - 16:30
ANALISTA DE ESTUDIOS Y
PRESUPUESTOS
b) No cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
33
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo CONCESIONES Fecha
2018
Nombre del Trabajador AURELIA TAMAYO CASTILLO Horario de trabajo / Régimen 07:00 - 18:00
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) No cumple
e) No cumple
34
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo TECNOLOGÍA Fecha
2018
Nombre del Trabajador CARMEN BELGICA CILLERICO AÑASCO Horario de trabajo / Régimen 08:00 - 18:30
MESA DE AYUDA - HELP

DESK
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
35
14 de noviembre,
2018
Nombre del Trabajador PEDRO SALAZAR VERGARA Horario de trabajo / Régimen 08:30 - 18:30
01 AÑO, 05
Tiempo en el puesto Puesto de Trabajo PRACTICANTE DE ARCHIVO Edad (años) 23 Peso (kg) 56 Talla (m) 1.69
MESES
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) No cumple
e) No cumple
36
14 de noviembre,
Empresa COSAPI S.A. Área de Trabajo OFICINA GESTIÓN DE TALENTO HUMANO Fecha
2018
Nombre del Trabajador HELLA GABRIELA AÑOGOARI YARASCA Horario de trabajo / Régimen 09:00 - 16:00
PRACTICANTE DE
Tiempo en el puesto 08 MESES Puesto de Trabajo Edad (años) 24 Peso (kg) 67.5 Talla (m) 1.58
RECLUTAMIENTO
b) Si cumple
e) Si cumple
f) Si cumple
i) Si cumple
e) No cumple
37
6. ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
 Para el puesto de Asistente de Gerencia, el riesgo estimado en relación al factor

de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea de Labores de
ofimática es Bajo, a pesar que realiza flexiones de cabeza para su lectura de
documento en físico.
 Para el puesto de Asistente de Gerencia de Operaciones, el riesgo estimado en
relación al factor de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea
de Labores de ofimática es Bajo, a pesar que no posee un buen apoyo en
espalda debido a que el respaldar de la silla no tiene la curvatura lumbar.
ofimática es Medio, debido a que realiza inclinación de tronco para contestar el
teléfono asociado al encorvamiento de espalda alta para visualizar la pantalla.
 Para el puesto de Analista de Propuestas, el riesgo estimado en relación al factor
ofimática es Bajo, debido que mantiene las buenas posturas durante el uso de la
computadora a pesar que usa dos pantallas de datos.
 Para el puesto de Asistente de Gerencia General, el riesgo estimado en relación
al factor de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea de
Labores de ofimática es Bajo, durante el tiempo de evaluación la usuaria realiza
ligeras flexiones de tronco asociado a flexión de cabeza para visualizar el teclado
o documentos en físicos.
 Para el puesto de Coordinador Comercial, el riesgo estimado en relación al factor
ofimática es Bajo, a pesar que mantiene la postura de giro de cuello para
visualizar la pantalla de datos.
 Para el puesto de Auxiliar de Imagen, el riesgo estimado en relación al factor de
Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea de Labores de
ofimática es Bajo, debido a que mantiene posturas adecuadas durante la jornada
de trabajo.
 Para el puesto de Analista de Mejora de Procesos, el riesgo estimado en relación
Labores de ofimática es Medio, debido que realiza flexión de cabeza porque la
pantalla se encuentra por debajo de los ojos y la falta de apoyo en antebrazos
durante el uso del teclado el cual está relacionado con la mesa de trabajo
(demasiado angosto).
38
 Para el puesto de Analista de Estudios y Presupuesto, el riesgo estimado en
relación al factor de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea
de Labores de ofimática es Medio, debido que la pantalla se encuentra por
debajo de los ojos generando flexión de cabeza y encorvamiento de espalda alta
por debilidad muscular asociado al tiempo de exposición que permanece
sentado.
ofimática es Bajo, debido a que mantiene las posturas adecuadas durante el
tiempo de exposición.
 Para el puesto de Mesa de Ayuda – Help Desk, el riesgo estimado en relación al
factor de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos para la tarea de Labores
de ofimática es Medio, debido a que los brazos no tienen apoyo durante el uso
del teclado y realiza flexiones de muñeca porque el teclado se encuentra
inclinado.
 Además, durante la jornada de trabajo la usuaria realiza inclinaciones de tronco
para contestar el teléfono fijo debido a que se encuentra fuera del arco frecuente
de uso.
 Para el puesto de Practicante de Archivo, el riesgo estimado en relación al factor
ofimática es Medio, debido a la flexión de tronco que genera porque el teclado
se encuentra fuera del alcance de arco frecuentes.
 Para el puesto de Practicante de Reclutamiento, el riesgo estimado en relación
Labores de ofimática es Bajo, debido a que mantiene buenas posturas durante
el tiempo de exposición.
 Aquellos puestos de trabajo que realizan labores de ofimática, se encuentran en
el factor de riesgo disergonómico de usuarios de pantalla de visualización de
datos, debido al uso de computadoras u software que utilizan en su jornal diario.
(R.M. N° 375-2008-TR).
7. MATRIZ DE RIESGO DISERGONÓMICO
Se muestra en la siguiente tabla la matriz de riesgo disergonómico con la estimación

ergonómica según factor de riesgo.
Tabla 8. Matriz de Riesgo Disergonómico
39
Nombres y Usuario de
Ítem Área Puesto Tareas Exposición
apellidos PVD
Alejandra
Asistente de Labores de
1 Edificaciones Linares 9 horas Bajo
Gerencia ofimática
Rivas
Asistente de
Gerencia de María Luisa Labores de
2 Gerencia de variado Bajo
Operaciones Pastor ofimática
Operaciones
Martha
3 Unidad Ingeniería Iturrizaga 7 - 8 horas Medio
Gerencia ofimática
Vargas
Eloísa
Propuestas y Analista de Labores de 8 horas 30
4 Ramírez Bajo
Licitaciones Propuestas ofimática min
Panduro
Asistente de
Mónica Labores de 7 horas 30
5 Gerencia General Gerencia Bajo
Czech ofimática min
General
Patricio
Coordinador Labores de
6 Marketing Helfer 8 horas Bajo
Comercial ofimática
Santander
Analista Catherine Labores de
7 Contabilidad 6 horas Bajo
Contable Fernández ofimática
Imagen y Auxiliar de miguel Labores de
8 8 horas Bajo
Comunicaciones imagen Peláez Cruz ofimática
Carlos
Analista de
Adrián Labores de
9 GTHYS Mejora de 7 horas Medio
Alarcón ofimática
Procesos
Delgado
Analista de Christian
Estudios y Labores de
10 estudios y Valverde 6 horas Medio
Presupuestos ofimática
presupuestos Giordano
Aurelia
11 Concesiones Tamayo 5 - 6 horas Bajo
Gerencia ofimática
Castillo
Carmen
Mesa de
Bélgica Labores de
12 Tecnología Ayuda - Help 5 - 6 horas Medio
Gillerico ofimática
desk
Añasco
Pedro
Practicante de Labores de
13 Contabilidad Salazar 3 horas Medio
archivo ofimática
Vergara
Hella
Oficina Gestión
Practicante de Gabriela Labores de
14 de Talento 6 horas Bajo
reclutamiento Añogoari ofimática
Humano
Yarasca
8. CONCLUSIONES
 El presente informe cumplió con los lineamientos para la evaluación de riesgos

disergonómicos de la R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de
procedimientos de evaluación de riesgo disergonómicos.
 El puesto de Asistente de Gerencia del área Edificaciones, presenta una
estimación de riesgo BAJO en la tarea de Labores de ofimática, donde se
identificó el factor de riesgo de Usuario de Pantalla de Visualización de Datos.
40
 El puesto de Asistente de Gerencia de Operaciones del área de Gerencia de
Operaciones, presenta una estimación de riesgo BAJO en la tarea de Labores
de ofimática, donde se identificó el factor de riesgo de Usuario de Pantalla de
Visualización de Datos.
 El puesto de Asistente de Gerencia del área de Unidad Ingeniería, presenta una
estimación de riesgo MEDIO en la tarea de Labores de ofimática, donde se
 El puesto de Asistente de Propuestas del área de Propuestas y Licitaciones,
presenta una estimación de riesgo BAJO en la tarea de Labores de ofimática,
donde se identificó el factor de riesgo de Usuario de Pantalla de Visualización de
Datos.
 El puesto de Asistente de Gerencia General del área de Gerencia General,
presenta una estimación de riesgo BAJO en la tarea de Labores de ofimática,
donde se identificó el factor de riesgo de Usuario de Pantalla de Visualización de
Datos.
 El puesto de Coordinador Comercial del área de Marketing, presenta una
 El puesto de Analista Contable del área de Contabilidad, presenta una
 El puesto de Auxiliar de Imagen del área de Imagen y Comunicaciones, presenta
una estimación de riesgo BAJO en la tarea de Labores de ofimática, donde se
 El puesto de Analista de Mejora de Procesos del área GTHYS, presenta una
 El puesto de Analista de Estudios y Presupuestos del área de Estudios y
Presupuestos, presenta una estimación de riesgo MEDIO en la tarea de Labores
de ofimática, donde se identificó el factor de riesgo de Usuario de Pantalla de
Visualización de Datos.
 El puesto de Asistente de Gerencia del área de Concesiones, presenta una
41
 El puesto de Mesa de Ayuda- Help Desk del área de Tecnología, presenta una
 El puesto de Practicante de Archivo del área de Contabilidad, presenta una
estimación de riesgo MEDIO, en la tarea de Labores de ofimática, donde se
 El puesto de Practicante de Reclutamiento del área de Oficina Gestión de
Talento Humano, presenta una estimación de riesgo BAJO, en la tarea de
Labores de ofimática, donde se identificó el factor de riesgo de Usuario de
Pantalla de Visualización de Datos.
 En base al Check List se concluye:
- Las sillas a pesar que tienen respaldar de apoyo, no cuentan con regulación
en altura e inclinación de acuerdo a las dimensiones antropométricas de los
usuarios.
- No todas las sillas cumplen con tener un material de tapicería y revestimiento
interior que permita una buena disipación de la humedad y del calor, y con
tener un respaldar con forma anatómica, adaptada al cuerpo para proteger la
región lumbar.
- A pesar que utilizan una o dos pantallas, estas no se encuentran a la altura
de los ojos de los usuarios.
- Las pantallas no cuentan con sistema propios o adaptaciones para que sea
regulable en altura y ángulos de giro.
- No todos los puestos cuentan con teclados que se utilizan
independientemente y tienen la movilidad que permita al trabajador adaptarse
a las tareas a realizar.
9. RECOMENDACIONES
9.1. RECOMENDACIONES GENERALES
 Por normativa, todos los empleados asignados a realizar tareas en postura

sentada deben recibir una formación e información adecuada, o
instrucciones precisas en cuanto a las técnicas de posicionamiento y
utilización de equipos, con el fin de salvaguardar su salud.
 Se recomienda brindar capacitaciones de acuerdo a los riesgos expuestos
que se encuentran los trabajadores.
42
 Las capacitaciones deberán tener temas dedicados a ergonomía laboral,
ergonomía en oficina, manipulaciones manuales de carga, lesiones
frecuentes en los puestos de trabajo, etc.
 Se recomienda proveer a los trabajadores de manera virtual o física
panfletos, dípticos o trípticos de concientización dedicados a estiramientos
musculares, pausas activas o calistenia.
 Esto deberá estar normados o integrados en los procedimientos de trabajo
para lograr optimizar su efectividad.
 Para labores de oficina se recomienda lo siguiente:
 El espacio de trabajo debe optimizar la libertad de movimiento de manera
ideal, el entorno de la mesa donde está la silla del trabajador se requiere
un espacio libre para moverse con la silla; el obstáculo más cercano detrás
del trabajador debe ser mayor a115 cm (preferible 130 cm).
 No poner objetos por encima de armarios o superficies alta que pueden
contribuir a golpes por caídas, ni tampoco ningún objeto por debajo de
escritorio que reste movilidad miembros inferiores.
 Con respecto al mouse recomendado es aquel que mantenga la muñeca
en postura neutra lo más posible, ya que al afirmar verticalmente el mouse
se reduce la presión en muñeca, disminuyendo la compresión en tendones
y nervios, de esta forma minimiza las molestias relacionadas el túnel
carpiano y diversas tendinitis.
 Es recomendable que el teclado sea inclinable e independiente de la
pantalla, para que el trabajador o trabajadora se sienta cómodo o cómoda
disminuyendo así la fatiga de manos y brazos. Se recomienda que los
brazos se sitúen próximos al tronco y que el ángulo del codo no sea
superior a 90°. Las muñecas no deben flexionarse ni desviarse
lateralmente más de 20°. Para reducir el estatismo, los antebrazos
contarán con un apoyo en la mesa, y las manos, en el teclado o en la mesa.
Se dispondrá de espacio suficiente delante del teclado para apoyar brazos
y manos (10 cm mínimo).
 De manera opcional se recomienda implementar reposamuñecas. Las
características de un diseño adecuado deben responder a las siguientes
pautas: No debe restringir el teclado o la postura más cómoda del usuario
la superficie debe coincidir con la altura del teclado, los bordes no deben
ser cortantes, la anchura debe ser como la del teclado o la adecuada para
el trabajo y el soporte debe ser estable en su uso, evitando que se deslice.
43
 Los asientos deberán mantenerse respecto a las medidas, tener un ancho
de 44 cm como mínimo para la protección del 95% de trabajadores según
ISO EN 7450.
 La altura de la silla deberá estar regulada entre 34 cm y 50.5 cm,
dependiendo esto de la altura del trabajador.
 Verificar que la silla cumpla y se mantenga en óptimas condiciones de
acuerdo a los siguientes puntos:
 La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes deberán ser
accionados desde la posición normal de sentado. La altura del asiento de
la silla debe ser regulable (adaptable a las distintas tipologías físicas de las
personas); la ideal es la que permite que la persona se siente con los pies
planos sobre el suelo y los muslos en posición horizontal con respecto al
cuerpo o formando un ángulo entre 90 y 110 grados. Con esas
características, la altura de la mesa se concretará a la altura del codo.
 En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para
proporcionar una estabilidad adecuada
 Las sillas de trabajo deberán tener un tapiz redondeado para evitar
compresión mecánica del muslo; el material de revestimiento del asiento
de la silla es recomendable que sea de tejido transpirable, flexible y que
tenga un acolchamiento de 20 mm de espesor, como mínimo. El material
de la tapicería y el del revestimiento interior tienen que permitir una buena
disipación de la humedad y del calor. Así mismo, conviene evitar los
materiales deslizantes.
 El reposapiés es un complemento necesario para los usuarios que no
pueden apoyar los pies en el suelo, una vez se ha ajustado
adecuadamente la altura del asiento en relación con la altura de la mesa.
 Se recomiendan las siguientes características para el reposapiés:
Inclinación ajustable entre 0 y 15°sobre el plano horizontal. Dimensiones
mínimas de 45 cm de ancho y 35 cm de profundidad. Superficies
antideslizantes, tanto en la zona de apoyo de los pies como en la base en
contacto con el suelo.
44
9.2. RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS
Tabla 9. Matriz de Riesgo Disergonómico

Recomendación Recomendación de
Ítem Área Puesto Tareas
administrativa diseño
Se recomienda regular la No aplica.
pantalla a la altura de los
ojos del colaborador con el
fin de evitar la flexión de
cuello.
Labores
Asistente de Se recomienda regular la
1 Edificaciones de
Gerencia distancia entre los ojos y
ofimática
pantalla a una distancia no
mayor a la de los brazos y
dedos extendidos
mantenimiento apoyada la
espalda en el respaldar.
Se recomienda regular la No aplica.
inclinación del respaldar
entre los 90° y 110°
grados para evitar la
flexión del cuello al hacer
uso del computador.
Asistente de Labores Se recomienda regular la
Gerencia de
2 Gerencia de de distancia entre los ojos del
Operaciones
operaciones ofimática colaborador y la pantalla.
Se considerará una
distancia no mayor a la de
los brazos con los dedos
extendidos manteniendo
la espalda apoyada en el
respaldar.
Se recomienda evitar la Se recomienda adquirir
inclinación del tronco ya una silla ergonómica que
que su prolongada genera permita libertad de
un sobresfuerzo en la movimiento para el
Labores
Unidad Asistente de zona de la espalda baja. usuario y que las
3 de
Ingeniería Gerencia Se recomienda regular la palancas se puedan
ofimática
pantalla a la altura de los realizar en posición
ojos del colaborador con el sentado.
fin de evitar la flexión de
cuello.
Labores Continuar con las buenas No aplica.
Propuestas y Analista de
4 de prácticas ergonómicas
Licitaciones propuestas
ofimática evidenciadas.
Se recomienda adicionar Se recomienda adquirir
un atril en caso la lectura
una silla ergonómica que
de documento sea diario o permita libertad de
Asistente de Labores
Gerencia en forma frecuente, para movimiento para el
5 Gerencia de
General eliminar la flexión de usuario y cumpla con los
General ofimática
cabeza. requisitos mínimos según
normativa peruana
vigente.
Se recomienda alinear la No aplica.
pantalla de la
Labores computadora en
Coordinador
6 Marketing de proyección y dirección del
Comercial
ofimática teclado y silla para
eliminar los giros de cuello
en forma frecuente.
45
Se recomienda entregar
trípticos sobre las buenas
posturas que debería de
adoptar durante la jornada
de trabajo.
Se recomienda realizar
estiramientos musculares
durante la jornada de
trabajo para romper la
postura estática
demandante durante el
uso de la computadora.
Se recomienda mantener No aplica.
las buenas posturas que
adopta el personal.
Se recomienda que
durante la jornada de
trabajo es necesario
Labores
Analista realizar estiramientos
7 Contabilidad de
Contable musculares para romper la
ofimática
postura estática o las
adaptaciones posturales,
este tiene beneficios de
relajación muscular y
mejoramiento del flujo
sanguíneo.
Labores Continuar con las buenas No aplica.
Imagen y Auxiliar de
8 de prácticas ergonómicas
Comunicaciones imagen
ofimática evidenciadas.
Se recomienda realizar Los escritorios deberán
estiramientos musculares de permitir colocar los
durante la jornada de accesorios de trabajo
trabajo. diario el cual brinde
Analista de Labores libertad de movimiento
9 GTHYS mejora de de evitando las posturas
procesos ofimática adaptadas en caso no
permita ello, se deberá de
adquirir escritorios con
medidas permitidas de
trabajo.
Se recomienda adquirir un Se recomienda adquirir
kit ergonómico en este una silla ergonómica que
caso un elevador de permita libertad de
pantalla que permita movimiento para el
colocarlo a altura de los usuario y cumpla con los
ojos del o de los usuarios, requisitos mínimos según
teclado independiente, normativa peruana
Analista de Labores
Estudios y mouse pad y mouse para vigente.
10 estudios y de
Presupuestos eliminar las posturas
presupuestos ofimática
adaptadas.
Con ello se deberá de
alinear la pantalla, teclado
y silla en una misma
proyección para evitar
torsiones o inclinaciones
de tronco durante el uso.
46
Continuar con las buenas Se recomienda adquirir
prácticas ergonómicas una silla ergonómica que
evidenciadas. permita libertad de
Labores
Asistente de movimiento para el
11 Concesiones de
Gerencia usuario y que las
ofimática
palancas se puedan
realizar en posición
sentado
En este es recomendable No aplica.
adquirir teclados
independientes para
eliminar la flexión de
muñeca.
Se recomienda analizar la
mesa de trabajo ya que,
Mesa de Labores
adicionando el teclado es
12 Tecnología Ayuda - de
probable que no se pueda
Helm des ofimática
colocar, en este caso se
deberá de evaluar el
cambio de mesa de
trabajo por una que
permita colocar los
accesorios diarios de
oficina.
Se recomienda elevar la Se recomienda adquirir
pantalla a altura de los una silla ergonómica que
ojos a la vez, que tenga la permita libertad de
propiedad de inclinación movimiento para el
de pantalla. usuario y que las
Labores
Practicante Se recomienda redistribuir palancas se puedan
13 Contabilidad de
de archivo el área de trabajo el cual realizar en posición
ofimática
se deberá de poner sentado.
cajones elevados para
guardar los pioner que se
evidencian en el puesto de
trabajo.
Oficina Gestión Practicante Labores Continuar con las buenas No aplica.
14 de Talento de de prácticas ergonómicas
Humano reclutamiento ofimática evidenciadas.
47
10. ANEXOS
10.1. DEFINICIONES Y CONCEPTOS
Análisis de Trabajo: Es la metodología utilizada en ergonomía para describir

las actividades con el propósito de conocer las demandas que implican y
compararlas con las capacidades humanas. (R.M. N° 375-2008-TR, Norma
Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo
Disergonómico).
Ergonomía: Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca

optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con
el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organización del trabajo a las
capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el
estrés y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del
trabajador. (R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de
Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico).
Factor de Riesgo Disergonómico: Es aquel conjunto de atributos de la tarea

o del puesto, más o menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su
trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de
cargas, sobresfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos. (R.M. N°
375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación
de Riesgo Disergonómico).
Trastornos Músculos Esqueléticos: Son lesiones de músculos, tendones,

nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en cuello,
espalda, hombros, codos, muñecas y manos. Reciben nombres como:
contracturas, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias,
dorsalgias, entre otros. El síntoma predominante es el dolor, asociado a la
inflamación, pérdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar
algunos movimientos. (R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y
de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico).
Posturas Forzadas: Se definen como aquellas posiciones de trabajo que

supongan que una o varias regiones anatómicas dejan de estar en una
48
posición natural de confort para pasar a una posición que genera
hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con la
consecuente producción de lesiones por sobrecarga. (R.M. N° 375-2008-TR,
Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo
Disergonómico).
Trabajo con pantalla de visualización de datos o usuario de pvd:

Involucra la labor que realiza un trabajador en base al uso del hardware y el
software (los que forman parte de la ofimática). Se consideran trabajadores
usuarios de pantalla de visualización a todos aquellos que superen las 4 horas
diarias o 20 horas semanales de trabajo efectivo con dichos equipos.
Puesto de Trabajo: Trabajo total asignado a un trabajador individual, está

constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y
responsabilidades. Supone en su titular ciertas aptitudes generales, ciertas
capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos relacionados con las
maneras internas de funcionar y con los modos externos de relacionarse.
(R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de
Evaluación de Riesgo Disergonómico).
Riesgo Disergonómico: Entenderemos por riesgo disergonómico, aquella

expresión matemática referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y condicionado por ciertos
factores de riesgo disergonómico. (R.M. N° 375-2008-TR, Norma Básica de
Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico).
Manipulación Manual de Cargas: En la manipulación manual de cargas

interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa (levantamiento,
colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es
manipulación manual transportar o mantener la carga alzada. Incluye la
sujeción con las manos y con otras partes del cuerpo, como la espalda, y
lanzar la carga de una persona a otra. No será manipulación de cargas la
aplicación de fuerzas como el movimiento de una manivela o una palanca de
mandos. (Guía Técnica INSHT – Manipulación Manual de Cargas).
Movimiento Repetitivo: Grupo de movimientos continuos, mantenidos

durante un trabajo que implica al mismo conjunto osteo muscular provocando
49
en la misma fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último lesión"
("Protocolos de Vigilancia Sanitaria Específica: Movimientos Repetidos".
Ministerio de Sanidad y Consumo. 2000).
Matriz de Riesgos Disergonómicos: Detalla la magnitud del riesgo que

indicará la necesidad de realizar propuestas de solución para todas aquellas
áreas de trabajo y tareas que hayan resultado significativas y que pueden ser
susceptibles de causar lesiones músculo esqueléticas. (R.M. N° 375-2008-
TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo
Disergonómico).
Postura Prolongada: Adopción de la misma postura por el 75% (6 horas) o

más de la jornada laboral. (Guía de atención integral basada en la evidencia
para hombro doloroso (GATI- HD) relacionado con factores de riesgo en el
trabajo).
Postura Mantenida: Cuando se adopta una postura biomecánicamente

correcta (manteniendo los ángulos de confort) por 2 o más horas continuas
sin posibilidad de cambios. Si la postura es biomecánicamente incorrecta, se
considerará mantenida cuando se mantiene por 20 minutos o más. (Guía de
atención integral basada en la evidencia para hombro doloroso (GATI- HD)
relacionado con factores de riesgo en el trabajo).
10.2. NORMA APLICABLE
 Constitución Política del Perú, Capítulo I, Artículo N.º 7: Derechos

Fundamentales de la Persona.
 Ley N° 26842: Ley General de Salud, en el Capítulo VII “De la Higiene y
Seguridad en los Ambientes de Trabajo”.
 Ley N° 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo y su modificatoria
Ley N° 30222.
 D.S. N° 024 –2016-EM: Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional
en Minería.
 D.S. N° 005-2012-TR: Reglamento de la Ley N° 29783, Ley de Seguridad
y Salud en el Trabajo.
 R.M. N° 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento
de Evaluación de Riesgos Disergonómicos.
50
 R.M. N° 480-2008-MINSA: Norma Técnica de Salud que establece el
Listado de Enfermedades Profesionales.
 R.M. N° 798-2010-MINSA: Modifican Norma Técnica de Salud que
establece el listado de Enfermedades Profesionales.
 R.M. N°312-2011-MINSA: Protocolos de exámenes médico
ocupacionales y guías de diagnóstico de los exámenes médicos
obligatorios por actividad.
 UNE-EN ISO 6385:2004. Principios ergonómicos para el diseño de
sistemas de trabajo.
51
10.3. FORMATO R.M. N° 050-2013-TR
REGISTRO MONITOREO DE AGENTES FÍSICOS, CODIGO VERSIÓN

BIOLÓGICOS, PSICOSOCIALES Y FACTORES DE RIESGO
DISERGONÓMICOS TE-FO-SSMA-010-
00
V0
N° REGISTRO:
DATOS DEL EMPLEADOR
DOMICILIO N° TRABAJADORES
ACTIVIDAD
RAZÓN SOCIAL RUC (Dirección, distrito, departamento, EN EL
provincia) ECONÓMICA CENTRO LABORAL
Principal - CIIU 45207
Av. República de Colombia 791, - CONSTRUCCION
COSAPI S.A. 20100082391
San Isidro EDIFICIOS
COMPLETOS
DATOS DEL MONITOREO
INDICAR TIPO DE RIESGO A SER MONITOREADO
ÁREA MONITOREADA FECHA DEL MONITOREO (AGENTE FÍSICO, BIOLÓGICO, PSICOSOCIAL Y FACTOR
DE RIESGO DISERGONÓMICO
COSAPI S.A. SEDE SAN
14 de noviembre del 20188 Factor de Riesgo Disergonómico
ISIDRO
CUENTA CON PROGRAMA DE N° DE TRABAJADORES EXPUESTOS EN
FRECUENCIA DE MONITOREO
MONITOREO SI O NO EL CENTRO LABORAL
Si Anual
NOMBRE DE LA ORGANIZACIÓN QUE REALIZA EL MONITOREO (De ser el caso)
SGS DEL PERU S.A., por encargo de RIMAC S.A. ENTIDAD PRESTADORA DE SALUD
RESULTADO DEL MONITOREO
Ver Página: 39
DESCRIPCIÓN DE LAS CAUSAS ANTE DESVIACIONES PRESENTADAS
No se encontraron desviaciones en las evaluaciones
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES SOBRE LOS RESULTADOS DEL MONITOREO
Ver Página: 40 al 47
DESCRIPCIÓN DE LA MEDIDA FECHA DE EJECUCIÓN
RESPONSABLE % AVANCE
DE CONTROL DIA MES AÑO
ADJUNTAR
* Programa anual de monitoreo
*Informe con resultados de las mediciones del monitoreo, relación de agentes o factores que son objetos de la muestra, límites
permisibles del agente monitoreado, metodología, tamaño de muestra, relación de instrumentos utilizados, entre otros.
*Copia del certificado de calibración de los instrumentos de monitoreo, de ser el caso.
RESPONSABLE DEL REGISTRO
NOMBRE
CARGO
FECHA
FIRMA
52

Informe de Ergonomia Cosapi Rimac

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2018

Informe de Gestión Prevención Riesgos Laborales

SGS del Perú S.A.C.

RESUMEN EJECUTIVO .................................................................................... 4

2. OBJETIVO DE LA EVALUACIÓN ............................................................... 5

2.1. OBJETIVO PRINCIPAL............................................................................... 5

2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS ....................................................................... 5

3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN ........................................................... 5

5. DESARROLLO DE LA EVALUACIÓN ...................................................... 10

5.1. FICHA DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA................................................ 10

5.2. CHECK LIST DE ERGONOMIA SEGÚN R.M.375-2008/ TR .................... 24

6. ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS ........................................................... 38

7. MATRIZ DE RIESGO DISERGONÓMICO ................................................ 39

9.1. RECOMENDACIONES GENERALES ...................................................... 42

9.2. RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS..................................................... 45

10. ANEXOS ................................................................................................... 48

10.1. DEFINICIONES Y CONCEPTOS ........................................................ 48

10.2. NORMA APLICABLE .......................................................................... 50

10.3. FORMATO R.M. N° 050-2013-TR....................................................... 52

 RIMAC garantiza la confidencialidad de este documento en su elaboración,

El presente estudio comprende las evaluaciones de ergonomía realizadas al

El principal factor de riesgo disergonómico encontrado en las tareas evaluadas fue

Como parte de las recomendaciones del presente informe, se plantea la

De acuerdo a lo solicitado por RIMAC S.A. ENTIDAD PRESTADORA DE SALUD;

El servicio se realizó el 14 de noviembre del 2018, en diferentes puestos de trabajo

2.1. OBJETIVO PRINCIPAL

Realizar la evaluación ergonómica de o de los trabajadores en la empresa

2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Contribuir con reducir la incidencia y severidad de los Trastornos Músculos

El estudio de riesgos disergonómicos se ejecuta a las tareas que realiza el

Las herramientas que se describirán a continuación son las recomendadas por la

La puntuación calculada para el cuello podrá verse incrementada si el trabajador

La puntuación de las piernas se verá incrementada si existe flexión de una o ambas

GRUPO B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca).

Tabla 6. Niveles de actuación según la puntuación final obtenida

5.1. FICHA DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA

FICHA DE ESTIMACIÓN ERGONÓMICA DE ACUERDO AL PUESTO DE TRABAJO Puesto N° 01

INFORMACIÓN BÁSICA DEL TRABAJADOR

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO, TAREAS EVALUADAS

Factores de riesgo disergonómico según R.M. 375-2008/TR

Labores de ofimática 9 horas X

APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS ERGONÓMICAS

USUARIO DE PVD: REBA: LABORES DE OFIMÁTICA

Nivel de riesgo estimado: Bajo

INFORMACIÓN BÁSICA DEL TRABAJADOR

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO, TAREAS EVALUADAS

Factores de riesgo disergonómico según R.M. 375-2008/TR

Labores de ofimática variado X

APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS ERGONÓMICAS

USUARIO DE PVD: REBA: LABORES DE OFIMÁTICA

Nivel de riesgo estimado: Bajo

INFORMACIÓN BÁSICA DEL TRABAJADOR

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO, TAREAS EVALUADAS

Factores de riesgo disergonómico según R.M. 375-2008/TR

Labores de ofimática 7 - 8 horas X

APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS ERGONÓMICAS

USUARIO DE PVD: REBA: LABORES DE OFIMÁTICA

Nivel de riesgo estimado: Medio

INFORMACIÓN BÁSICA DEL TRABAJADOR

FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO, TAREAS EVALUADAS

Factores de riesgo disergonómico según R.M. 375-2008/TR

Labores de ofimática 8 horas 30 min X

APLICACIÓN DE METODOLOGÍAS ERGONÓMICAS