ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

I. DATOS INFORMATIVOS:

Área Comunicación
Grado y Sección Sexto “F”
Docente Pedro Armando Yataco Huamán
Fecha Jueves, 23 de junio del 2022

II. TÍTULO:

NOMBRE DE Leemos sobre la importancia de una alimentación saludable

ACTIVIDAD

III. COMPETENCIA, DESEMPEÑO, CRITERIOS DE EVALUACIÓN, EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE e

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:
COMPETENCIA DESEMPEÑO CRITERIOS DE Instrumento
EVALUACIÓN de Evaluación
Lee diversos Identifica información explícita Predice de qué tratará el Lista de
tipos de relevante y complementaria que se texto a partir de algunos cotejo
textos escritos encuentra en distintas partes del indicios, como el título y las
texto. Selecciona datos específicos e imágenes, que contrasta
en su lengua
integra información explícita cuando con la información que lee.
materna. se encuentra en distintas partes del •Identifica información que
texto con varios elementos se encuentra próxima a
complejos en su estructura, así otra.
como con vocabulario variado, de •Deduce el significado de
acuerdo a las temáticas abordadas. palabras y expresiones del
texto a partir del contexto.
Opina y justifica sus ideas a
partir de la información de
los textos leídos.

ENFOQUE Enfoque ambiental

TRANSVERSAL

IV. PREPARACIÓN DE LA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE:

¿Qué necesitamos hacer antes de ¿Qué recursos o materiales se necesitará en

la actividad de aprendizaje?
Fotocopia de la lectura en cantidad
suficiente para todos los estudiantes.
esta actividad de aprendizaje?
 Papelógrafo con imágen
 Papelotes y plumones.
 Lista de cotejo.
 Limpia tipo o cinta masking tape.

V. MOMENTOS DE LA ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

ACTIVIDADES DE INICIO
Saluda amablemente a los estudiantes y da la bienvenida por el inicio de una semana nueva de
trabajo en el aula.
En la actividad anterior, reflexionaste sobre si los alimentos que consumes están contribuyendo con el
cuidado de tu salud. Así pudiste responder las siguientes interrogantes: ¿qué alimentos son de tu
preferencia? ¿Qué alimentos elijes para mantenerte saludable?
 Hoy tendrás la oportunidad de leer información para seguir aprendiendo sobre los alimentos. Con la
información obtenida, podrás dar respuesta a las siguientes preguntas: ¿Cómo los alimentos saludables
repercuten en mi cuerpo? ¿Qué hábitos alimenticios debemos poner en práctica para tener una vida
saludable?
Propósito de la sesión: Hoy vamos a Leer un texto para conocer más sobre la alimentación
saludable.
Normas de convivencia:
- Respetar las opiniones de los demàs
- Levantar la mano para opinar.
- Cuidar la limpieza y el orden del aula.

ACTIVIDADES DE DESARROLLO
ANTES DE LA LECTURA
En grupo de la actividad
Lee con atención lo que dice Luis:

Antes de iniciar la lectura del texto, lee el título y observa atentamente cómo está organizado el texto y
las imágenes que lo acompañan. Relaciónalas entre sí y luego, responde las siguientes preguntas:
¿Conoces este texto? ¿Qué sabes sobre él?
¿De qué crees que tratará el texto?
¿Para qué se habrá escrito?
DURANTE LA LECTURA
En grupo clase
Lee todo el texto en una primera lectura.
Detente en las palabras cuyo significado no entiendas. Vuelve a leer las palabras que están antes y las
palabras que están después, y trata de relacionarlas con otras que son familiares, así podrás deducir su
significado en el texto.
 Revise el valor nutricional de 5 alimentos andinos para mejorar las defensas La
quinua y el tarwi son una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales.
1/9/2020
Cuidar la alimentación en estos tiempos de pandemia se hace imprescindible
para mantenerse saludables y fortalecer las defensas. Según estadísticas
mundiales, el coronavirus trae mayores complicaciones en aquellas personas con
sobrepeso u obesidad, pues tienen un sistema inmunológico deficiente. De
acuerdo con el Sistema Nacional de Defunciones (Sinadef), la mayoría de los
peruanos fallecidos a causa de esta infección tenían sobrepeso.

*Luego realizo con ellos una segunda lectura de la noticia en voz alta con la debida entonación.
*Les digo que vamos a leer párrafo por párrafo, y que ellos vayan siguiendo la lectura en sus textos.
*Les oriento que se irán deteniendo para conversar sobre qué nos dicen determinadas partes del texto:
¿De qué se habla en este párrafo?, ¿qué se dice de…
*Luego dialogamos con los estudiantes en relación con lo leído en el texto
*Pregunto: ¿De quién se habla en el primer párrafo?, ¿qué nos dice el segundo párrafo?
Y así sucesivamente por cada uno de los párrafos.
*Les oriento para que relacionen esta información y se den cuenta de que cada uno de los párrafos nos
brinda información sobre un mismo tema.
* Pregunto: ¿De qué trata principalmente este texto?

DESPUÉS DE LA LECTURA
En grupo clase
Después de la primera lectura que has realizado, completa el siguiente cuadro:

Valor nutricional de la
quinua
Valor nutricional de la
maca
Valor nutricional del tarwi

Valor nutricional del

aguaymanto
Valor nutricional de la
kiwicha

Después de la lectura que has realizado, piensa a partir de las siguientes preguntas:
¿De qué trata principalmente el texto?
¿Para qué se habrá escrito este texto?
Regresa al texto y ubica las palabras o frases que están en negrita. Luego responde, ¿cuál es la función
de las negritas en el texto?
¿Cómo puedes poner en práctica la información que acabas de leer?
Luego de leer el texto, Omar opinó lo siguiente:

¿Estás de acuerdo con la opinión de Omar? Apóyate en la información del texto que acabas de leer y da
tres razones que justifiquen tu respuesta.

ACTIVIDADES DE CIERRE
Recuerdo con los estudiantes las actividades realizadas durante la actividad, luego genero la
metacognición, a través de preguntas:

- ¿Qué fue lo más fácil? ¿Cómo te sentiste?

- ¿Qué fue lo más difícil? ¿Cómo te sentiste?

Reflexionar y explicar cómo los hábitos alimenticios afectan tu salud.

Proponer acciones y prácticas de alimentación que favorezcan una vida saludable
Felicita a todos por el trabajo realizado y los logros obtenidos.
BIBLIOGRAFÏA: Texto del MED, Texto de apoyo, INTERNET

Pedro Armando Yataco Huamán Susana Ismelda Velarde

Valdez
Docente Subdirectora

Revise el valor nutricional de 5 alimentos andinos para mejorar las
defensas La quinua y el tarwi son una excelente fuente de proteínas,
vitaminas y minerales. 1/9/2020
Cuidar la alimentación en estos tiempos de pandemia se hace
imprescindible para mantenerse saludables y fortalecer las defensas.
Según estadísticas mundiales, el coronavirus trae mayores
complicaciones en aquellas personas con sobrepeso u obesidad, pues
tienen un sistema inmunológico deficiente. De acuerdo con el Sistema
Nacional de Defunciones (Sinadef), la mayoría de los peruanos
fallecidos a causa de esta infección tenían sobrepeso.
La doctora Giovanna Valdespino, jefa de Programas Preventivos de
Sanitas, explica las bondades nutricionales de cinco alimentos andinos
que deberían consumirse para mejorar las defensas y mantenerse
saludables.
LA QUINUA. Es un cereal que lo pueden tomar desde adultos hasta
niños. De entre todos los beneficios, este es perfecto para bebés por
su fácil digestión. Además, estimula el crecimiento infantil y es
aconsejable durante el embarazo por su riqueza en proteínas y
minerales. Además, tiene un alto contenido de fitonutrientes
(sustancias que dan vida), antiinflamatorios que ayudan en la
prevención de enfermedades y ácidos grasos Omega 3, que son
buenos para el corazón.
LA MACA. Es un tubérculo de excelentes propiedades antioxidantes,
ayuda a relajar y reducir el estrés en el organismo. Es rica en calcio,
por ello contribuye a tener huesos sanos y fuertes. Su alto contenido
en hierro ayuda a prevenir la anemia; además, es un suplemento muy
interesante para todos aquellos deportistas que quieran mejorar su
rendimiento deportivo y su recuperación tras los entrenamientos.
EL TARWI. Conocido también como chocho, es un grano con valor
nutricional excepcional por su gran cantidad de proteínas, vitaminas y
minerales. Ayuda a regular el contenido de azúcar en la sangre, debido
a que posee poca cantidad de carbohidratos. Su consumo regular
ayuda a reducir los riesgos de padecer enfermedades como diabetes,
cáncer, hipertensión y enfermedades neurodegenerativas. Además, el
tarwi posee alto contenido de zinc, un oligoelemento fundamental para
reforzar el sistema inmunológico.
EL AGUAYMANTO. Es una fruta peruana, oriunda de los Andes.
Contiene una buena cantidad de hierro y antioxidantes que ayudan a
retrasar el envejecimiento celular y la aparición del cáncer. Tiene
vitamina A, B y C. Se recomienda su consumo en personas con
diabetes y con problemas de próstata gracias a sus propiedades
diuréticas. Contiene proteína y fósforo en altas cantidades los cuales
son indispensables para el crecimiento, desarrollo y buen
funcionamiento de los órganos. Se puede consumir fresco, solo o en
ensaladas.
LA KIWICHA. Por su alto contenido nutricional y concentración de
proteínas ha sido considerado como el mejor alimento de origen
vegetal y forma parte de la alimentación de los astronautas. Según los
expertos, 100 gramos de kiwicha contiene el doble de calcio que la
misma cantidad de leche. Este grano contiene fósforo, hierro, potasio,
zinc, vitamina E, complejo de vitamina B, proteínas y leucina que
ayuda a reparar músculos, huesos y piel.
Adaptado de El Peruano (1 de setiembre de 2020). Revise el valor nutricional de 5 ____________________________________________________________
alimentos andinos para mejorar las defensas. https://bit.ly/36W2vNV ____________________________________________________________
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COMPRENSIÓN DE LECTURA 4. ¿Cómo puedes poner en práctica la información que acabas de leer?
 Después de la primera lectura que has realizado, completa el ____________________________________________________________
siguiente cuadro: ____________________________________________________________
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Valor nutricional de la
quinua 5. Luego de leer el texto, Omar opinó lo siguiente:

Valor nutricional de la
maca

Valor nutricional del

tarwi ¿Estás de acuerdo con la opinión de Omar? Apóyate en la información del
texto que acabas de leer y da tres razones que justifiquen tu respuesta.

Valor nutricional del

aguaymanto

Valor nutricional de la
kiwicha

 Responde las siguientes preguntas:

1. ¿De qué trata principalmente el texto?
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____________________________________________________________ 6. ¿Cómo los alimentos saludables repercuten en mi cuerpo?
2. ¿Para qué se habrá escrito este texto? ____________________________________________________________
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7. ¿Qué hábitos alimenticios debemos poner en práctica para tener una vida
3. Regresa al texto y ubica las palabras o frases que están en negrita. Luego saludable?
responde, ¿cuál es la función de las negritas en el texto?
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