Escuela República Argentina Profesores: Jessica Álvarez

Depto. Educación Física Marco Aránguiz

1° básico Período 7

Unidad N°3

Nombre: _____________________________________________________________________

Objetivos:

• OA11 Prácticar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros como: realizar

un calentamiento mediante un juego, escuchar y seguir instrucciones, utilizar implementos
la supervisión y mantener su posición dentro los límites establecidos para la actividad.

Instrucciones:

• Lee cuidadosa y atentamente las actividades.

• No olvides escribir tu nombre con letra clara y legible.
• Cualquier duda o consulta puedes hacerla en el “Tablón” del classroom o directamente a
los docentes, con copia a ambos a través de los correos institucionales mencionados a
continuación:
▪ Profesora Jessica Álvarez: jessica.alvarez@esc-argentina.cl
▪ Profesor Marco Aránguiz: marco.aranguiz@esc-argentina.cl
¡SABÍAS QUÉ?...

“Sabías que tenemos 4 capacidades físicas básicas; estas son la fuerza, la velocidad, la
flexibilidad y la resistencia (aeróbica y anaeróbica)”

La consecuencia de practicar actividad física durante nuestra rutina diaria nos ayuda a mantener y
mejorar nuestras capacidades físicas básicas variando de acuerdo a las actividades realizadas.

“Sabías que también existen las capacidades físicas compuestas, dentro de las cuales podemos
encontrar la coordinación. Esta es una capacidad clave en la calidad del movimiento, permitiendo
que este resulte armónico y eficaz. Podemos identificar distintos tipos de coordinación, entre ellas
la coordinación óculo manual, la cual hace referencia a la coordinación OJO – MANO, con la que
podemos realizar acciones como el tomar un lápiz, teclear, manipular un balón, entre otras.”

Actividad 1: Colorea la imagen sin salirte de los márgenes.

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Depto. Educación Física Marco Aránguiz
1° básico Período 7