M u NL p m EL T RAT M1 E T O D E L ñ $ +' i i <!

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P O R t* l E D l O D E L R JU GO T E R F° ll p/

LR SR L U D D E D
P R R R T ODOS

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Z V

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.
A t d e p o s it a r e n tu s m a n o s e s te p r e c io s a m a te r i a l r u e g o a t s ei i a r se
a de gra n bendi ci o
e n tu v id a Re c u e r d a q u e s e r p , e d fc a d a de
e s te e s u n m m is te rio d e a m o r qu e de be I

bo c a e n bo c a
"
De G r a c ia h a b e i s re c i b id o d a d d e g r a c ia s "
Lo m a s im p o r ta n t e a 1 co m enz ar a

em p le a r e n tu v id a la s re c o m e n d a c io ne s qu e e n c o n tra ra s en e s te m anu a l es qu e
re c u e rde s Q U E S O L O L A F E E N E L G RA N SA N A D O R C R IS T O J E S U S ,
da r á a tu

c u e rpo la fu e rz a la d e t e r m in a c io in it a s S O L O ru1E D 1A N T E LA
y qu e nec es y qu e
O B E D I E N C IA A L O S C O N S E J O S D IV I N O S s e r á s v e n c e d o r e sas
y a lc a n z a r a s s y s p r o m
p o r q u e t o d a s l a s p r o m e s a s de D i o s
"
E1 h a e m p e ' a d o s u p a 1a b r a " so n
y s u p a 1a b r a d i c e
e n é 1s i y e n l a m e n p o r n o s o t r o s a g l o r ia d e D i o s
, (2 C o r 1 : 2 0 ) 41 l
"

P R O M E SA S

Am a do yo de s e o q u e tu seas pro s pe ra do e n to da s 1a s c o sa s , y qu e te n ga s S A L U D ,
a s i
,

c o m o t u a lm a e s t a e n p r o s p e r id a d (3 J u a n 2)

"
Y d ij o : Si o ye re s a te n ta m e n te 1a v oz de Je ho v a t u D io s e h i c ie re s Io r e c to d e la n t e d e

su s j
o o s y d ie r e s o id o a sus m an da m ie n t o s , y gu a rda re s to do s sus e s ta tu t o s ,
n in gu na

e n fe rm e d a d d e la s qu e e n v ie a l o s E g i p c io s t e e n v ia r e a t i: P o r q u e Y O SOY J EH OV A TU

SA N A D O R
"
Ex o 15 2 6

"
Q U I T A R A J E H O V A D E T I T O D A E N F E R M E D A D ; y t o d a s la s m a la s p 1a g a s d e
Y
E g i p t o q u e t u s a b e s n o la s p o n d r á s o b r e t i a n t e s Ia s p o n d r á s o b r e t o d o s lo s q u e t e
,
,

(D e u t 7 : 1 5 )
"
a bo rre c e n

q
'
M A S Y O H A R E V E N 1R S A N I D A D P A R A T I , Y T E S A NA R E D E T U S H E R 1D A S d i c e -
,
,

Je h á e a l T o /a d a t e ll a m a r o n d i c i e n d o e s t a e s S i o n a l d
a ie b u s c a
o v p q
o r u a q u e n
Er
"

1e h a g o su b ir S A N 1DA D Y M E D I C 1N A
He qu i qu yo y LO S C U R A R E , y 1e s
"
a e

A B U N Ð A N C IA D E P A Z y d e V E R D A D
"

r e v e la r e ( Is a 3 3 : 6 )

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 PO R E L
E S P 1R I T U S A N T O

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 EME 1OS B EL

D io s ,
l o r ig e n y l a f u e n t e m i s m a d e t o d a v e r d a d e 1 c r e a d o r d e l m a r a v i l 1o s o
e ,

c u e r p o h u m a n o h a r e v e la d o a t r a v e z d e 1a s a g r a da e s c r it u r a c a d a d e t a 11e d e s u
,
,

fo r m a c i ó n Y s ie n d o e 1 d is e i i a d o r y a r q u it e c to d e t a n m a g n a o b r a t a m b i e n d e j o
,

e s c r i t a s p a r a n u e s t r o b e n e f íc i o c 1a r a s i n s t r u c c i o n e s c o n r e s p e c
to a 1 u s o y
,

c u i d a d o e s p e c ia 1q u e é 1 r e q u ie r e d e n o s o t r o s

Co m D u e ' o y S e ñ o r d e n u e s t r a s v id a s , p o r d e r e c h o d e c re a c ió n y
o
r e d e n c ió n y e n a g r a d e c i m 1e n t o a t a n g r a n d e d o n d e b e m o s e n te n d e r y
o be de c e r E s c r it o e s t á

h d a d o Ra r a h a c e r
g r e e s t £i Y y o o e 1a e
"
P o r q u e l a v i d a d e 1a c a m e e n 1a s an .

ha r á
e x p l a c l ó n s o b r e e 1 a 1t a r p o r v u e s t r a s a 1m a s y 1a m i s m a s a n g r e
"
e x p l a c i ó n d e 1a p e r s o n a

1 h ijo s d e
"
P o r q u e 1a v i d a d e t o d a c a r n e e s s u s a n g r e p o r t a n t o h e d i c h o a o s ,

d d to d a c a m e
i s r a e l : N o c o m e r e i s 1a s a n g r e d e n i n g u n a c a m e p o r q u e l a v i a e
,

t do L e v 1 7 : 14 "

e s s u s a n g r e c u a lq u ie r a q u e la c o m ie r e s e r á c o r a
,

Es po r e s to d e b e m o s c o n s u m i r la p o qq u e t o d a c a r n e e s t á c o n t a m i n a d a
qu e no ,
,

d e la s e n fe r m e d a d e s d e l h o m b r e El
s u s a n g r e e 8 e l f o c o d e la m a y o r p a r t e
c a d o s h a la v a d o
S a o r v i e n e p r o n t o a b u s c a r a u n p u e b 1o s i n m a n c h a c qy o s p e ,

f i
e n la s a n g r e d e 1 C o r d e r o q u e u e n m o a
l d o e n e 1 a 1t a r q u e f u e s u c r u z E s t e e s
e l ú n i c o u s o d e 1a s a n g r e q u e
é Ba p r u e b a n o s f u e d a d a s o l o e n e x p ia c i ó n
,

1)

E s t e e s u n a c o m b i n a c i o n d e á p l a n t a s a m a r g a s , 1a s c u a le s t ie n e n a g e n t e s q u e
r e la r e g e n e r a n 1a 1im p ia n y le p r o v e e n a l a m is m a u n a m a o r
p u r if i c a n 1a s a n g , , y
c i r c u la c i ó n y p o r 1o t a n t i
o m a y o r o x g e n a c ió n E s p o r e 11o q u e s e
c a p a c id a d d e .

u it il i z a e n t o
d o s 1o s c a s o s Es p e c ia l m e n t e h a s id o u s a d o c o n m u c h o e x i t o e n
t t l n a 1e s c o m o c a n c e r , s id a , H 1 V , c r o h n y o t n 1a
e n fe rm e da de s e m . . . . .

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 E l 2 d e d ic i e m b r e d e l 2 0 0 0 a c u d i a l T r o n o d e l a g r a c i a e n o r a c i ó n , s u p 1iq u e a 1
,
,

s e ñ o r m e i n d i c a r a q u e d e b i a u t i1iz a r a n a q u e e s ta ba
pa r a a te n de r a u n a h e r m
d 1c a
q u e d a n d o c i e g a , y s 1n n 1n g u n a e s p e r a n z a d e p a r t e d e 1a c l e n c 1a m e
E n e s e m o m e n t o c o n t e s t o e n m i m e n t e : « U s a r £is e l a g u a d e c o c o t ie r n o e n s u s
G l o r i a a D 1o s 1a h e r m a n a y a h a r e c u p e r a d o
o jo s p a r a r e s t a u r a r s u v i s t a
en
, ,

c o r t o t i e m p o m á s d e l a m it a d d e s u v i s i ó n

3) AUE= 1 UU

E n c i e r t a o c a s i ó n t u v e u n a t a q u e d e d o 1o r s e v e r o e n m 1s o l d o s e r a u n d o l o r
,

i
i n t e n s o e i n s o p o r t a b 1e O r e a 1 S e r io r p o r a u x i l i o e n e s e m o m e n t o ; y e l E s p : r t u°
S a n t o m e i n d i c o e n m i m e n t e : a p li c a a a m b o s o i d o s a c e it e d e e u c a 1ip t o t i b io
,
"

:
O b e d e c i i n m e d i a t a m e n t e y e n m e n o s d e d ie z m i n u t o s e 1 d o l o r h a b a
d e s a p a r e c id o G 1o r 1a a D i o s d o r m i t o d a l a n o c h e
,

4)

E n o t r a o c a s ió n v i n o a m i u n a h e r m a n a q u e p a d e c i a d e u n a s e v e r a I n f e c c 1ó n
d e o l d o s , c o n d o 1o r y p l c a z ó n A m b a s a c u d i m o s a l ú n i c o y T o d o p o d e r o s o
S a n a d o r : C r i s t o J e s ú s , y e n s u n o m b r e s u p ïi c a m o s a 1 P a d r e n o s a y u d a r a e n
,

a q u e l1a h o r a p u e s s o 1o e n é 1 h a b i t a la p l e n i t u d d e 1 p o d e r En s u g r a n
,

m i s e r i c o r d ia e l S e r i o r c o n t e s t o P o r m e d io d e s u S a n t o E s p i r it u : A p 1ic a c o n u n
"

t l
a 1g o d ó n h u m e d o d e n t r o d e l o i d o e l c r is a d e a s b a
, ,
B á i1 "
A s l 1o h i c i m o s m u y ,

a g r a d e c id a s d e s u b o n d a d De s p u e s d e d o 5 d ia s la h e r m a n a e s t a b a
c o m p l e t a m e n t e r e s t a b 1e c i d a d e s u m a l
G 1o r l a s e a a D i o s

O t r o c a s o e n e l q u e f u e i n d i c a d o p o r e l E s p : r lt u S a n t o e 1 u s o d e 1a S a b il a Tu é e l
s i g u ie n t e U n a J o v e n m a d r e d e d o s n i n o s f u e m u t i1a d a m ie n t r a s o c u r r i a s u
s e g u n d o p a r t o L a i n c i s i ó n q u e s e c o n o c e c o m o e p is o t o m i a e n la c u a l c o r t a n
,

p a r t e d e l c a n a l v a g i n a 1 p o r d o n d e s a 1e e 1 b e b e f u e t a n g r a n d e q u e r o m p i o
,

t a m b i e n p a r te d e l a n o E n e s t a c o n d ic i ó n t r e e n v i a d a a s u c a s e 1 a r a
p qu e se
c e r r a r a s o lo P e r o c u a 1q u ie r m o v i m ie n t o o e 1 m e n o r e s f u e r z o h a c i
a n que e l
e x c r e m e n t o s a l ie r a p r o d u c i e n d o l e c o n t i n u a s y t e 1T ib 1e s i n f e c c i o n e s
,
v a g i n a 1e s
,
m a 1 o l o r y u n p ic o r c o n ù n u o A l o r á r e n p r o c u r a d e a y u d a a D i o s s u l ic a n d o 1e
, p

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 1 c io n e s
u n a c u ra p a r a t a n g r a v e m a l e l E s p i r it u S a n t o d oo a m i m e n t e : L a e 1r r g a
,
f
d e s ä b l 1a l a c u r a r á n O h , g 1o r 1o s o S e n o r , C o m p a s 1v o y a m a n t e E s t o u e
.
.

4 00
m a r a v i lBo s o S e a p lic o e s t e r e m e d io e n l a m a i i a n a a l a s 9 : 00 A M y a la s
P M r e c i b i s u l l a m a d a : 1 1 E l S e n o r m e h a s a n a d o , y a n o s 1e n t o p 1c o r n 1 d o 1o r
.
G 1o r i a a D i o s , g 1o r 1a , g 1o r la g l o r 1a a D1o a " E s t e t r a t a m i e n t o t a m b i e n
. .
,

c i c a t r iz o s u h e r i d a e n c o r t o ti e m p o

l a m e n t a b 1e
Es t e re m ed io f u e r e v e l a d o p o r e l E s p i r it u S a n t o p a r a a t e n t e r u n
,
o1 es m uy
c a s o e n e 1 q u e u n a h e r m a n a f u e g o lp e a d a y e s ta ba n e s t o s g p
b l 1a
i n f l a m a d o s y m o r a d o s A 1 o r a r e l s e n o r i n d 1c o
¢'
A p 11c a u n m a s a l e c o n s á
"
Y G l o r i a a Di o s e s t e p r o p o r c i o n
ó u n g ra n
e n s u s g o 1p e s e I n f 1a m a c i o n e a . ,

a liv i o , y s u c u e r p o r e s p o n d i o r a p id a m e n t e

T O D «» H O N O R ,
G L O R 1A Y H O N R A S E A N A L C O R D E R O

Es c r i t o es t á " Despr eci ado yd e s e c h a d o e n t r e 1o s h o m b r e s , v a r ó n d e

o q u e e s c o n d 1m o s d e # 1 , e 1
d o k »r e s ,
e x p e r im e n t a d o e n q u e b ra n t o , y c o m

ro s t r o , f u e m e n o s p r e c 1a d o y n o 1o e s t 1m a m o s .

A D ES , y S U F R 1O N U ES T R O S
C i e r t a m e n t e 11e v ó ó 1 N U ES T RA S E N F E R M E D
h e r i d o d e D i o s y a b a t 1d o
D O L O R E S y n o s o t r o s 1e t u v i m o s p o r a z o d o , p o r
.

tr e c ado s , e 1
Ma s h e r i d o f u e p o r n u e s t r a s r e b e l l o n e s , m o 1l d o p o r n u e s o s p
c a s tig o d e n u e s t r a pa z
f t 1e s o b ¢1e é 1 , y p o r s u 11a g a , F U 1M O S N O SO T R O S
"
C URA DO S .

Ie a l a s 5 3 3 . S

M UY A S

J e h o v á R a t a (J e h o v a t u S a n a d o r ), e 1 t
á d i s p u e s t o a b e n d e c i r 1e , a a w i 1l a r 1e ,
a e s c u c ha r p r e s o
t s u c 1a m ó n n o d e s p r e c l e u s t e d s u m l s e r 1c o r d 1a y a u
é1
In &n it o s a c r R c lo , a c u d a a .

1
S l u s t e d h a s i d o d e s e c h a o , s e a a m u y q u e b r a n t a d o d e a a 1u d , f 1s 1c a o
d t
r d e q u e é 1 l e c o m p r e n d e , e x p e r 1m e n t o p o r u * t e d e l m á a
e m o c i o n a 1, r e c u e
1o r A b a n d o n e c e t o t a 1m e n t e e n a u a m a n o a , o b e d e z c a s u *
gra n de do .

1n s t u c c i o n e s , c o n t le a p e c t o a l c u 1d a d o d e b 1d o a l c u e r p o q u e e 1 1e c o n c e d 1o ,
u n o m b r e y p o r l a m n g r e d e s u a 11a g a s u s t e d s e r i a a n a d o
y c re a que e n s
po r ó 1
Am e n , q u e a l s e a

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 La a le r gia d e 1as c e l u l a s d e l c u e t p o a c i e r t o s m a t e r i a 1e s e x t e r i o r e s U n a
e s l 1n a r e a c c i o n

p e r s o n a a l e r g i c a p u e d e s e r s e n s i t i v a a u n a o m u c ha s a l e r g i a s E s t a s p u e d e n s e r p r o d u c t o s
e n s u © n c i o n e n e l a i r e c o m i da s Joe d i c a n 1e n t o s i
c i o n e s l c o n it a c t o s y a l e r g a s
, , ,

n 1e i 1t a l e s
,
e n la s c u a le s u n a r e a c c io n e m o c io n a l
p u e de c a u 8 8 r f r i e b r e e
d l he n o ,

n au s t i g æ t

A lw osd o c t o r e s di c e n q u e l a s a l e r g i a s s e d e be n a i
a e x c e siv a ac u m u a c o n
de i J p u r e z a s
e l s e w c a u s a da c u a 1a c t i v a ]a s t o x i n a s en el cu erpo
en
p o r l i n a Æe t a i n a d e c l a

I A

1) 9 0 N Z JU G O D E Z A N A H O R I A 2) 10 0 N Z J U G O D E Z A N A H O R I A
5 0 N Z D E C T L RR Y 3 0 N Z JU G O D E R E M O L A
2 0 NZ DE P E R E 3 0 N Z D E PE P M LO

16 0 N Z 16 0 N Z

3) 8 0 N Z JU G O D E Z A N A H O R I A 4) 16 0 N Z J U G O D E Z A N A H O R
5 0 N Z JU G O D E C E L E R Y
3 0 N Z JU G O D E R A B A N O

16 0 N Z

To m l o s s i g u i e mt e s j w os p o r Io 1<ae n o s d o s di a s en a se m an a Po r I o m en o s
1 ar

60 o di a r i a s
1 Ji1g o d e A 1b a r i c o © c r e a 11 u n a Ä i b io t i e o n a t u r al

2 Ju g o d e o s en la san gr e q u e p r o p o r c i o n a
r e s is t e n c i a y lim pi e z a d e l s i s t e m
3 Ji 1g o d e N e c t a r i n e s a

RE CQME E ñ UQMH

1 GO T A S N A Z A L ES 2 DÄI AL ACI OI ES
I / 4 t a z a de a g u a p m a 1 l i t r o d e a g u a h e n ï ida
l gol den se a l l c ds al demar
111e z c l a r y l Bs a r de 3 5 I e t ó a c to de m en t a
a l di a H a c e r in ba l a c i o n e s de d o r n i j r
go tas 3 v eces an tes

3 T e d e P la n t a s a m a r g a t m p i a a s a n gr e
4 U s a r e 11 ]a s e n s a l a d a s peri en y al f a1 p a r a a 1e j a r a s a e r g ia s

5 B a n o d e v a p o r C O I 1 a c e i t e d e e u c a Jj p t o

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 A NE M I A

La m e r nia s e c a r a c t e r iz a po r d e g l o b u o s r o j o s ]l a n a d o s E r i t r o c i t o s y s e
u 1Ja r e d u c c i o n
COn s i d m a $ 1m s i n t o 1Ða q u e 1 n a enr med ad Su s c a t s a s s o n w i es p e r did a d e s a 1 g r e
,

o he n o r a g i a o s p o r t o × in 8 q u e n
i v a de n
- o e n a d e s t n 1c c i o n d e l o s gJo bu l o s
e l c u et p o Tai e ï 1 p o r l a p e r di da de M e r f o , o u n d e f ic i t d e 1ß v i t a m i n a
B 12 o a u n m a 1 -

f u r 1c i o n a m i e Ä o d e l a 1n e du l a o ge a y p o r t k t im o l a w m i a o r ig in a d a p o r de f e c t o s
i o
h e r e d i d a r i o s A tg u n o s s i m o m a s r e l a c i o n a d o s c o I 1 ]a n e m i a s e v e r a so n de b i j d a d , v e r t g s ,
d o l o r e s d e c a b e z u m bid o s e n l o s o ido s , m a t ac ha s d e ba j o d e ]o s o j o s , j t r i t a bi l ida d , y
i gaB L a a n e m i a t r a e J' e c u ]en t e s i n f e c c i o n e s o e n i e r n 1e da d e s e n t o do e l c w r p o

s æQ > ñ U

1) ,
10 0 N Z J U G O D E Z A N A H OR I A (2 v e c e s a 1 di a )

16 0 N Z

2) 8 0 N Z JU G O D E Z A N A H O R I A
5 0 N Z JU G O D E C E L E R Y
,

l 1 1
16 0 N Z .

3) .
16 0 N Z JU GO D E Z A N A H O M A

"
E r 1 u n a v ez a l di a
4) .
3 0 N Z J U GO D E W A S " CONCORD
dt 1r a n t e 9 di a s
6 0 NZ

E 1 MA Ø A 1 Ï E S

1 Ju g o d e m m z a i a f r e s c a 16 o n z .
Pt o v e e a ]a s © e g ra i 1 c a ti ad de v i t am i n a s y
m a Be 8 y da f i 1er z a a a s a n gr e

2 Jb g o d e a l ba r i c o qm Ri co e «1 h i e Er o y c o br e , m t w par a aane

3 N u e c e s y s e m i l t rs R i c a s e n pit o v i t a m in a s y m in e r a l e s s h © as s ah r a da s
. y
e n z im a s n ]e c e s a r i a s p a r a
br i car ]a sa g n .

4T e d e P l a M a s A m ar ©

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 Æ GO MA R A L O S O )
7 0 N Z A S D E JU GO D E Z A N A H O RI A

7 0 N Z A S D E JU G O D E Æ M O L A C H A

7 0 N Z A S D E JU G O D E B E R R O

7 0 N Z A S D E C RI S T A L D E S A B I 1 A

7 0 N Z A S D E A GU A D E A CH I O T E

7 0 N Z A S D E JU GO D E L M O N A M A R I L L O

7 0 N Z A S D E M I E L D E A B E JA

E R QC E D I MQ

1 Par ar e 1 a g u a de ac l io t e j
r em o e d u r a n t e ]a n o c he d o s c u c ha r a d a s d e a c h io t e e 11
a pr e par
1 de m a s
y a n a d a .a a t o do s o s
7 o n z as de © d e E n la m a n a n a c o la r ©
in gr e d i e n t e s

t ili z a r g u a y o , y e ] qpr i m i r a e n u 11 p a n i t o
2 Par a e x tr a e r e l j l 1g o d e la r e m o la e h a p u e de u 1o 1

l i m p i o , t a m b i e a1 p u e d e e c ha r 1o s p e d a c i t o s en a i ou a do r a con © de s t i a da y e) kpr i ma
e i 1 u n p a i 1i t o o s i t i e nr e u se u n e x tr a c t o r d e j u go

l i l a i Jf i t a p u e d e e c h Æ la a l a lic u a d o r a con
3 p ar a e x tr a e r e B u j g o d e l b e m o , y _ c u a qu e r p
la s o l 1z a s de © d e s t i]a d a q u e n e c e s i t e y i g 1aa l m .en t e e 2p r i m a la m t u 1 p a n i t o

p e t 1c a s d e SA B I
L A t o da ]a c a s c a r a v e r de y u t i li c e s o b e l c r i s t a l , c o n d o s
4 Qu i t e a as
f i c i e M e An a d a a a u n p o c o d e l j o e 11 ]a l i c u a d o r a y m e z c l e l a c o n e l
p e 11c a s g r a n de s e 8 s u .

r e sto de l m is m o

c r i s t a l e s t e r il i z a ido n ae z c l e t «»d o s l o s ia) g r e d i e n t e s y g u a r d e m ju go en la

5 En un p o t e de

NO TA

s a i 1g r e ,
/ e r r ie n d o pn 1c t i c a m e1l 0e e l t o m e sa 11g u i 11e o , e li m i n a n el ác id o i c o , f o c e
i a s l o s hu e s o s , t o d o e l s is t w e s an t i bi o t i c o y r e s t a bl e c e e l s is t e n a
la s em ,

l ogi co Ect

Qu e t u A L I M E N T O s c a t n M E D I C D ¢A y q u e t 11 M E D I C I N A s e a t n A L I M E N T O

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 3 . 3 ABUBA
1 A y u d a a m a n t e n e r e l s i s t e m a c e n t r a l n e r v i o s o e s t a bl e
2 M e j o r a a a b s o r c i ó n de c a l c i o s a i 1g u i n e a
y fo s fo r o e n la c o r r i e n t e
3 A g e n t e n a t u r a 1p a r a c o a u i a r la s a n r e
g g
4 N e c e s a r i a p a r a l a f o m aa c i ó n d e l i n c u e r o s a 1u d a bl e
p

1 D i la t a b l ibr e e n tr e ]o s t e jido s
s v a s o s c a pi a r e s pa r a un f ll u j o san gu in e o 1n a s
n ont s c u l a r e s

2 .
R e du c e el
i ci do15r i co
3 C o M r o l a e l o x íg e n o e n a s a g r e
4 A u m e n t a a p r o d u c c i ón d e h o r m o n a s
5 A y u d a a l a o x i g e n a c i ó n d e a s c e 1u l a s n e c e s a r ia c u a n d o Ia a z u c a r e st a ba ja

1 N e c e s a r i a p a r a l a c o a g u l a e i ó n de a s a n g r e y c o n t r o l a s u consi st enc
2 A y u d a a l M g a d o a t e i 1er u n a f u n c i ó n a p r o p i a d a d e s o r v e r 1o s n u Ä e n t e d e l o s
a l i 1n e n t o s

3 E v i t a h e 1n o r r a g ia s

O E E & < NTOS

Z A & Q
60 u n i d a d e s d e V i t a m i rr a A
,

2 9 , 0 30 t 1n i da d e s d e V i t A
1 13 m g De c a lc i o

1 18 m g De f o s f o r o
1, 0 89 g De p o t a s i o
m
6 6 n r g De m a g n e s i o
9 m g De s o d i o
.

2 3 m g De v i t a m i n a C

° A Z A D E D I E FM D E L E QN
309 mg De c a l c i o
66 m f
g De f o s o r o
3 9 7 m 8 De p o t a s i o
14 , 0 0 0 i m i da d e s d e v i t a m i 1i a A
i
a d e m a s c o m i em j e v t a m i n a B , C ,
H er r o y o t r o s m i n e r a 1e s

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 Es u n en d u r e c i n ai e n t o p e j i a l d e b s t e j i d o s d e a s a r t e r i a s d e bid o a 1 d e p o s i t o d e
l
j s (t a n ] b i e n s e c o n o c e c o 111o e s c le r o s i s 111u l t i p e )
c o l e s t e r o l e n di c h a s a r t e r i a s E n b s t e i d o
,

A t a c a g e m er a m e n t e e 11 l o s r i m e i rc l s a n o s d e a v i da a d u 1t
p E n e s t a e n f e r m e d a d m cu c h a s
z o n a s p e q u e n a s d e l s i s t e m a n e r v i o s o e s e o i a l m ien t e d e l ç e r e b r o y l a m e d u a e s p i n a l s e
p
i n f la m a n y hr e g o s e e n d e n d e a n d o e l t e id o c i c a t r i z a d o
j j .

ñ G O T E R A PI A

1 8 0 N Z D E JU G O D E Z A N A H O R I A
4 0 N Z D E JU G O D E L E CH U G A
4 0 N Z D E JU G O D E E SPI N A C A

16 0 N Z (T o 1n e e s te do s v eces al dl a )

2 8 0 N Z JU G O D E Z A N A H O RI A
6 0 N Z D E JU G O D E C E L ER Y
2 0 N Z D E JU G O D E P E RE JI L

16 0 N Z

3 16 0 N Z D E N G O D E Z A N A H OR I A

4 16 0 N Z D E J U G O D E P E P L O

1 3 c u c h a r ad a s d e j u g o de c e b o 1 c d t a a o m o l i do
j ,
(l e e l o en a s en s a l a d a s e s

un - d il a t a d o r

2 Av en a i 11t e g r a l com m a1/ 2 t a z a q ce Br a n i aÐu e n c ia e n a fo r m i ón d e

ac

c e r e blr o s n e r v i o s s a m »s e s i o r t if ic a M e y ca m a lo 8 ner vi o e i n du c e a l su e n o Æ D U CE
y
L OS S D E C O L E S T ER O L

3 16 om de j u go de m a n Es u n r e c o n s t i h 1y e m e p ar a e l c e r e b « », n e u t r a iz a el
,

e x c eso de m a t e r ia g M ls o s a a a q u e lb s h a bi t u a d o s a c o m er c a m e

4 C o mi e n c e a c a m i n a r e i 1 ]a s m m a n a s d u r a n t e 15 m in u to s y a u an e n t e h a s t a ll e g a r a m

h o

5 T d e p la n t a s L i mp i a a s ane

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 L a A &f i tis ó Em c o m o u n a i n f la n w c i Dn y do e n c ia de a s c o y u n t w
se u m e Jn m t e

a « o 1n p a n a d a d e
do Or esyÊeoï r ent meMe o a m bi o e n a u e s t m c t u m 1 o s d o s t i p o e 1

pri nci pal e s o n O STE O AR T RU S Y A R TR I TI S RB U M A T O I D E .

L a O s t e o A r t r i t is d e s a « o ua u n a c o n s t a n t e di s l o c a c i ón de b s c a r t iBag o s e n la s o o y u n t w as

ñ s i n jt o n a s s o n t e n s i o y d o l o r m a s c o w w w e n c l im a h um e d o l a
A r t r i t i s r e u m a t o i d e a f e c t a a t o d o e l c u e r o L a t e n s i ó n e 1n o c i o n a l e 8 e l p r l n c ] p i o d e a
p
e n f e r m e da d D e s t r u l l n a s v e c e s e i 1 ]a
.
© o s c ar t k a g y j M o s ó a s c o y u 11t u r a s y a g u
o s t e
s u p e r f ic i e d e l h u w

I U 43 0 T E

1 En a w 1n o t o 1n e t m a vez al d l a e n a m a n a n a : P O N C H E D E SA B I L A
1 p e n c a d e s a b aa m e d i a n a (s alo a r e l c r i s t a l )
1/ 4 de g e e
2 onz De m i e l d e a be j a
1C d e C o r i a t 1de r
1 li m ó n a m a r i ll o )
L i e u s b ie n t o d o y t o m e l o

2 16 dej ugo d e T O R O N JA

3 .
16 de j 11g o d e Z A N A H O RI A

4 10 j u g o d e Z A N AH O R I A
de
6 d e j u g o d e E SP I N A CA 16 0 N Z

5 10 d e j u g o d e Z A N A H O RI A 6 2 d e z u 111o d e Su e lda C o n s u e lda

4 0 ñ d e j u g o de P E P L 0 6 2 0 1n de z u I 1x » d e D i l m t e d e n
2 d e j u g o de R E M O L A CH A di a r i o
,

R E C O& mØQ$ I E S

1 U n be n d e w p o r c o n a c e ite & E u ç a l ip t o
D .

2 Jin g o d e C he r y y D i g a l e A D I O S a a A r t r i t is
3 Co i o B y A c i do i c o
4 A g u a c a t e m a d u r o m e di a n o c o n t i en e 300 c a b r i a s s i 11 e a11ba r g o 88% de l m i s m
. o so n

g m s a s n a tu r a l e s la s p r o d u c e n u n a hr br i oa c i o n e i 1 ]a s c o c u e lb , c ,

r o ä Ha s yt obl os Qu le m a r a v i lla
5 TE de & am as

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 N I A / B RO N O I HT I S / E N F I SE M A

A SM A
E s u n a enmu1edad c a r a c t
p o r a ta q u e s de r epi r aor a c o m p a n a d a d e
s i h r j d o s a 1 r e s p i r a r t o s s e n s a c i ó n d e c o n ó a c c i ó n d e bi d o a e s e s m o s e ï 1 o s br o n q u i o s y
, , p
a lv e o lo s n m 1l a d a p o r
S\ 1ie l e s e r p o r c a w a l ér g i c a o o c i o po r p e r a s it o s o ñ e m i 1 a c u
m a 1o s h a Jo i t o s a l i m e n t i c i o x

N EU M O N H
E s 1ï n a h Ða m ac i ó n d e l t e j id o p u l n x »n a r m »r m a h n e 11t e po r c au sa in æ c c i o s a
,

B ß QE QE E
Es rm a i n Ða n Ja c i ó n d e 1a 1m tc o s a qu e r e c u b r e e 1i M e r i o r de os br o n q u i o s

E %m SE %m
E 8 l a d i]a t a c l o n c r o n i c
G e m e r a lm e m e a p m n e
n 1ea11b r a n a 1n u c o s a
e x a g e « ad a y p d e l o s a h r e o b s p u l m o m 1r e s
e
c o 1n o c o n s e c u ]en c i a d e r e p e t i d o s b t o t e s d e bE o n q u
1 i t is y _ d a n o d e l a
d e b i d o a 1 l i s o p r o l o n g a d o d e i c i g a r r i 1o o s u e x p o s i c i ón a l m i s m o

l 8 de 2 12 om de j u go de c e l er y
on z a gu a pura
4 o de j u go de l i m ón a m ar il l o 4 o d e o d e be r r o
4 om de j u g o de r a bamo
16 om

16 om

3 12 o 1m de j u go de z a n a ho r i a 4 16 o de j u go de z a n a h o r i 11

4 om jw de b e m »
5 10 onz Ju g o d e t o r o n ja

16 o

R E C Q M E N D A CI ON E S
1 B a 11o d e v © r c o I 1 a c e i t e d e e u c a l jpt o 8 . U MU E E
2 R a b a n o e s p e c t o r a m e y a n t i bio t i c o .
8 m i el
de a b e j a
3 T e d ie g o r d o 1o bo a n t i e ap a s 11] o d i c o
,
1 c e b o ]1a 1n o r a d a m e di an a
4 .
1 o dt » d e j
a o e s pe c t o n Me l ilc u a r y h e g o d e c o l a r a n a d a k
5 T e de P l a t a s ]a s © 1 o n z a d e j u g o de n a m a r mo

6 I n h a l a c i o a1e s d e eucaprt o o e s tr a c t o d e 1c a t e i t e
7 Ca t ap la s m e s 1 p i z ic a d e C P e pp e r
M ß z c le y to m e 1 3 v e c es
A) r a y a da s c o n c dt a .

deaoei t i edeeucapt o al puedel o1nar h a s t a 5

B) B 1 s o e l tem a do )

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 m NC ER

D e p e n di e n d o d e a c o n di c i ó n d e l in d i v i d u o e l j u o d e z a n a h o r i a p u e d e t o m a r l o s i n t i e m p o
g
d e ó n i d o e n c a n t i da d e s r a z o n a bl e s h a s t a s e i s i t 1t a s di a r ia s E s t e j u g o t i e n e l o s e f e c t o s d e
p ,

a y u d a r a n o r m a ti z a r e l s i s t e m a c o m l e t o i m in a
L a z a n a h o r i a e s e l r e c u r s o 1n a s r i c o e n v t a t
p
A y e 1 c u e r p o p u e d e a s i m il a 1?l a e n ls e g u i d a a d e m a ás c o n t i e 1 e v i t a m i n a B , C , D , E , G , y K
}

E l Ji 1g o d e z a n a h o r i a e s u n s o l v e n t e n a t t u a l a r a c o n di c i o n e s d e u l c e r a s y c l in G e r
p
A n a li c e m o s a l g u n a s v i t a m i n a s q u e e s t a c o n t i e n e

] MA MY L ;
1 N o 1m a i z a l a a c t iv i d a d g la n d u l a r
2 Mai r t ene l o s r i n o r 1e s s a l u d a b l e s
3 ï T o 11n 1e v e l a di g e s t i ó n y a s a e i ó n d e l o s a Jl m e n t o s
i f m en ta e l
4 Tr a c o n a v i t a m i n a D y E p m a c o m b a t ir i n f e c c o n e s y o
d e s a r r o llo ,
r e p a r a n d o l o s t e ji d o s d e l C

5 D a f o r t ale z a y v i t a l i
6 C o n s t w e e l s i s t i l Jm u n e
7 F s e m c i a l p a r a h u e s o s y di e n t e s s a Ju d a b l e s

V I T 1U 1û ] N A B
E s e n c i a l p a r a a e m er g ia m e n t a l y ] o s n e r v i o s
1
2 A y u d a a l a p r o d u c c i ó n d e g l o bu l o s r o jo s
3 A y u d a a 1 t o n jD m u s c u la r d e l h l g a d o y v i a Wo i n t e s t
4 A s i s t e a l c u e i p o e n a a b s o r c i ó n y 11u t r e l o s t e ji do s
5 M a n t ie n e s a l u d a b l e ]a s a r t e r i a s (B 1, B 15 )
6 A y u d a a n o r m a i z a r l o s 11iv e l e s de a ø u c a r e n a s an g r e
7 M 1ry b u e n a p a « 1 e l D1n c i o n a m i e n t o d e l p án c r e a s (B 6 )
8 P r o v e e a m i n o ác ido s

J ÆM M Æ&
1 c.
om b a t e a s i n f e c c i o n es , aun1f a a r esi st emo
2 s e n t e d e t o x iñ c a Br t e
3 Ví t a n a q u e W pr o t e ge as g l a ai d u as y l e s da 1m a n u t r c i io n a bu n da n t e
4 N u t r e lo s c a p i ar e s

5 p r o t e ge t o do e l sis t e m a ,
e© ia m en te .o s t e j i d o s p a r a r e s i s t i r e n f e r 111e d a d e s

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 C A 1IIC E R

l
E l b l g a d o f a br i c a 1a s e n z im a s di ge s t i v a s y a c t úa c o m o i m M t r o e n t r e l o s i n t e s t i11o s y e
c o r a z ró n A y u d a a d e s t o x i l l c t w b s v e n e m s e t Æ a i do s de l s i s t e m a .
L a s t r es e n c
m a s c o m u n e s d e l Mg a do s o n C átt e e r d e h d o , C i r ro s i s y H e p M i t i s

do
1 C A R D O B E M M T O T ó n i c o g eï 1e r a l y a y u d a a t o d o s l o s p r o b l.e m a s ó Bw 1
-

2 M A N Z A M L L A D e s t r u y e a s t o x h a s de l h w do .

u a c i lón
3 V I T A M I N A K A y u da a i Mg e ido a t e n e r t »aa l u 11c i ón a d e c y a ]a c o a g
4 M E T H I o N IN E (ami nol ci do) n ec e s ar i o p a r a ]a gem eraci ] ónde l Mg a do ,
e e e 1 h lg a dao
a s i1n p t « e z a s v e 11m o s a s y p r o t g
.
r e m ew
s d e b a r r o s o br e
s c A T A p Ä s M A s D E p A p A R A Y A D A a 1t e m a i 1a s c o 11 c a t a p l a * m a
el h l g a d o (l a d o d e r e c h o ) p a a e x t r a e r ]a i naamaci yl a f i e br e i e ma
6 R E M o Ä c H A Nut r i t i apar a a s f t 1m c i o n e s de 1hl g a do , c o n 5g e s u s
e ,

C O , d i snï e l v e y a 1F s a w d e t o da subst ama n o c

l hdg a dio d e
7 D M N T E D E L E O N E s br im l a e 1l i gado d e s i1d o x ic a y d e © ia e
-

o b s t r 11c e i o 11e s

& P E L i tt pi a e l N g ado d e i m p u r e z a s
9 J U " 0 D E Z AW A H O R I A L i m p i a y l o r t i ó c a l a b a w e . s u
Di e M e e l a c i do u r i c o y o t r o s
*

e l ç a be ll o , la p i e l e c t , e c t
s l c o n s e r v a l o s 1 m e s o s lo s di ent e
10 B E R R O Y P 8 A M a 11 l a i r m a m ac i ó n
a g r ia y d os cda s d e
11 o c h o o n z a s d e j u g o d e n a r i w j a
.

L E V A D U R A NUTRI CONAL U QU Æ A Oe a s t ) .

Jbg o d e z an a b o r i a 2 ) G O N Z Ji 1go d e z an ah o t l a
1) 16 0 .

3 0 N Z Jb g o D i e n t e de n
4 0 N Z f t 1g o d e l ec h 1g a

16 0 ìn z

3 ) 10 0 NZ Ji l g o d e z ai i a ho t i a 4 ) 8 0 N Z Ji g o d e z a m h o r i a
.

3 0 Ji 1g o d e t em o l a c h a 5 0 N Z Ji 1go d e c e w
3 0 N Z To g o d e Pepk o 3 0 N Z J o d e r áb a n o
.

16 0 N Z 16 0 h lZ ,

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 C A BÏ C E R JBN 1J A 1 R ( SIM I &

1 * 1s h e r be s p u e d e a1 j u g e r m p © I n 1u y i m p o r t a Me en b d e ]a ñ 1n e i ó n d e a pr óst at a

1 P . Det i ee a i cci ó11 e i1rßa m a o i ón d e a pr ó s t a t a

,

2 A N I S , C O H O SH N E G R O , H I N O J O A l l v l a n c o 11t e n i d o ó
- a p r ó st a t a po r s 11 gr a n
e st r óg e mo

1 . A C & OF A S -
© l a l a Na t a y l as v ia s ·

2 P ( »L E N D E A
. e s t l 1n u l a l a p o t e n s i a m a s e u li n a y a y u d a en l o e pt o bl en ] a s d e l a
pst at a 1

3 S E M D E C A L A B M A C w a n y 1ml t en a p ir ó s t a t a y l a v i a tt r in a r i a s
-
,

4 .
v E G E T A L E s CR U D O S wi e e n ]a s e n z i m a s n e c e s a i a s p a r a a s a 1u d .

RECO

c o 11d iB11e M o y t o da s as b e bi da s e s t i m mla n t e s

1 E v it e t o d a s as ; e am es

2 E n em as d s ábi l a o ¢ 1o 1ìo ñ l a a y a o aM e s d¢ do r m ir
.

3 Ban o s ó Q sh t a r u 1 so b
4 .
Co © v lt am ic o B , a mi n a E y F

1) 16 0 N Z Ji 1g o d e a m a r i l lo
.

2) 16 0 N Z Ji rg o d e
,
z ai t a hlo r i a

3) .
8 0 N Z W o d e z a n a ho r i a
.

4 Ji 1g o d e r &t r ano

16 0 N Z

10 0 N A J i tg o d e z e n a h o ·t i a

16

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 1 C O N SU E L D A Q
. · « a 1o s p u h )ao n e * s a n a y w t e g e 1 s i« e m a r espor i o
To m d o s o n z a s d i a r 1m , l e a y u da M m 1Bc l 1o

2 A C I D O EO L I C O W
. -
a f br t a l e c e r os p u lm o 11e e .

de e t 1c a l i p t o put o , ahm
3 , C A T A P 1 AA s M A s p © r w M y lin a e u c ha r a d a de a c e i te

e s t a c a t a p l as m ¬t c o n u n a d e ba n o

4 IN & A L A CI OM . S A li t r o ó agua 1ri r v l e 11t ß a n a d a l e a c e Be ó e u c a p l i pt o o

- rm

e li m i na n d o as t o x h as
5 BA N O S DE V A p o M an da t a a l i m p ia r t o do m .

6 V I T A M IN A C Y E

7 J U G O D E U V A S C O N C O R D L h ap l a a m w s ida d y &e m w d e b s n e s

8 P I N A Y F R W A S A C H A S AM . an a d i s o s ei1 lo s pwh t o n es

M U E R D A G O Se h a u s a d o c o 11 e ] dt o e m a l e m a n i a p ar a ç o m b« t i r e l en el
9 .

t a m b i e n p u e de a n a dk G O L D E N SE A L y E Q U L N A C E A

10 B j w o s D E M M ï G U E R A E s t o s de b ¢a 1 t o m a H e a as 10 0 0 A M y . a as 3 00 PM
c © e s t ib yro U s a n do d un f
1a s a e c o n e 1©

a h le d e do r de 1D s p u l mo

1) 7 o l 1z d s j t 1g o de z an a h o r i a 2) 10 onz .
De j u gp d e z a n a bo r i a
5 o m de j u g o d e c e le r y 4 onz .
De j u g o de t r emo

16 o ñ 16 om

3) 8 om d e de z a n a h o r i a 4) . 10 o de j u g o d e z an a ho r ia

5o de j u g o d e c e w 3 om d e j l w o de r a ba n o

16 om 1 6

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 l =I S

Es u n al i n Ba n oa c i ó n d e 1 C ó l o n C o m o C ó l o n u l c e r a d o c o l i t i s a m i be a y d i s e n t e r i a b a s i l a r
,
E n e l p r i n c i p i o hay c o l i c o s a b d o m i l aa d 1 di a r r e a o s an g r a do r e c t a l E n v e z
de se r
e s, o o o r
a b s o r bi d o p o r e l c u e r o e l a u a l i n t e s t it t o
p g , y r o ân e r a l e s s o n r a p id a m e n t e s a c a d o s p o r e
d d g a d o , I o c u a l u e d e r o d u c i r d e s hid r a t a i ó n o a 11em i a U n c ó b n s a l u
p le e s n e c e s a r io
p c
p a r ¬1 u l 1 c u e r p o s a l u d a b l e U n c ó l o n d e b il p u e d e d e b e r s e a m a l a a s i n â a c i ó n d e a s
c o m i d a s 1n a l o s h a bi t o s a l i m e n t i c i o s t a d e e e r c i c i o l
,
, j y di s t l « b i o s e 1n o c i o n a e s

1 EERAPI A

1) 16 o n z as de j u s o de z a n a ho r ia do s V e c e s

2) 10 om de iu go d e z » a u 1h o r i a y 6 o 11z De j u g o de e s p i n a Jc £1 Qu e s o n 16 om .

3) 10 om De ju go d e z anahor 3 onz De j u g o de r e m o a c ha y 3 om De j u go ó
pe pin i lo , qu e so n 16 o m

1) B a n o s d e a s ie n t o do s v ec e s a l d in en la m an a na y e i 1 la n o c h e

2) 2 onz De j u go de C O N SU E L D A a y u d a a c a lm a r e l iM e s t in o de lgado ,
cur a b s t e ji do s

y d a f 11e « z a a l o s ]Ä e s ti n o s

3) ie r c i c i o s en 1a m a n a aa e l c a m i n a r e s t im u l a e l i n e s t in o

4 ) T e de P la n t a s A m ar ga» Li pi a ]a san gr e

5) B u eu 1 n u tri c ión ( v er p a gs de a m ue r z o y c enas )

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 (A L T A P RE SI O N A L T E R I A S O B ST R U C CI O N E S Y O T R O S)
, ,
'

E t do s U n i d o s M u c h o s
Los a ta qu es al c o r az ón so n 1ap r i n c i p a l d e n 1u e r t e s e n l o s s a
c a u sa
el
a m ie r i c a n o s t i e n e n e n & r m e d a d e s e n l a s a r t e r i a s c o r o n a r i a s c a f a c t e r i z a d a s p o r

e s t r e c h a n 7i e n t o d e 1o s v a s o s c o r o n a r i o s v i t a l e s p u e d e p r o g r e s a r p o r m c o s
h a n o s a 11t e s d e
l c o r a z ón s o n a
q u e l o s e f e c t o s a d v e r s o s s e a n e v i d¢n 1t e s B n m u c h o s c a s o s l o s a t a q u e s a
l na a u e e ll o s
p r i m e r a s e n a t d e ]a e n f e n n e d a d L o s f r a n c e s e s n o t i e n e n e s t e p r o b e t t y q
e de s
COn s j u g o d e u v a c o N c o RD q u e t i u n a a c c io n ]i m p i a d o r a e n a s p a r
a p a c a gr a s o s a y
a l t e r i a l e s a y u d a n d o a e l i m i n a r ]a s p l a q u e t a s s a n g a s q u e s e p e g a n a l m
e c o n d u z c a a l 1n
a s p e r a q u e p u e d e d a r c o 111o r e s u l t a d o u n a o b s t r u c c i ó t 1 y u n b l o q u e o q u
i n f a r t o c a r d i a c o r e p e 1k i n o

1) 16 onz De j u 8o de c e le r y (p r i m er j u go )

2) 16 o nz De j u go de z a n ah o r ia

y 2 De j u go de ha
3) 8 onz De j u g o de z a n a ho r ia , 6 onz De j u g o de c e ler y , onz rem o ac

qu e son 16 ol z

s v ec es al dl a 1 l i brr a d e i M p a y a b i e n m a dw a c o n c a sc a r a in c hr y e n d o
4) p a p a y a p h 1s D o :

de 20a 2 5 s e am i ui t a s de a p a p a © , li c u e t o d o b i e n y t o m e l o

1 C a i r Ji n e e i 1 ]a m a 1i a n a connz ando co n 15 1 oi n Ä o 8 y a u m ¬a 1t e po c o a po c o

2 C o m p l e j o B B 1 B 15 ,
11e c e s a r i o p ar a m a n te n er dabl es a s ar t e r i a s

3 V i ta m in a r e du c e ]io s c o a gu b s e n a s ar te r ia s y pr o p o r c io n a ox ig e n o a a san gr e

4 D i e t a b a l a n c e a da V e a h o j a p a r a a hn u e r z o y cena

5 T Y R O S (a m i 1»o a c i d o p a r a a M p e r t e n s io n )

6 T e de P l a N as A 111a r ga s

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 B Q

E n æm e da d de l Cr o h n .
L a e 11t e r i t i s r e g i o n a l o s e gm e m t a r ia e s t m a ç o n d i c i o n c r io n i c a
c a r a c t e « i z a da p o r i m a i 1rf l a m a c i o n d e l s e 1n e n t o i t 1M s r d e l i M e e t i n o d e l g a d o (I L E O N ) o e l
g
i n t e s t in o g r u e s o ( C O L O N ) o d e a n 1bo s p u e d e d d er o es m as
. w e n ta r se a c u a l qu i e r e a , p
c o m 1 11 e n1 h o m b r e s d v o hle r se
1n Ja d a s s a n a 11 p u e e n
y M e r e s j o v e n e s C u a 1x l o l a s a r e a s
l i b r o s a s , ll e v a n d o I o a u t / i o r a a 1 v e m c i a Bo t o t a l d e l
p u e d e p r o d t 1c i r I u u 1 o c i o n p
W o in d e s t i n a i

Æ GO T E R A PI A

E L M E L O N C AN T A L O U p E e s i e b e t a c a r o t e n o E s tan p ax»v i t a m i n a
r ic o e n

A, c o n m i c r o e 1em en t o s c o 1n o
l
e l m a g n es f u , e 1m a n g a a es o , e l z i s c y e e r o 1n
o

i d Ram a c i o n y
p r e s e Æ e s m e l j w o d e m e l o n , p u e de n r e d t 1c i r d e JJaa n eEa e f e c t i v a e s t a
r e s t a b l a s a l u d n a t u m 1l d e 1t e j id o JH 1Lc o s o d a n a d o 1 a s e 11c t m a s y 1a s a z 1 c t a l e s
.

11a t Bn 11e s p !r e s e n rt e s e 1 e l m le l o n Ca o l o m 111 e c t la x a t e n e l c o M r L

( 32 0 N Z D I A R I A S D E M E L O N C A N T A L O U PE )

R E C O M E EÏD A C1 O 1Ä

1 B a i 1o s d e a s i en t o m a n a n a y m c h e
E n u 11 b a n o # 3 d e a g u a i a ha s t a b 1n t a d y s i em t e s e e 11 e l d e f o n m a q u e e s t a l e
Ue g 11e a 1 o m b l i g o d11r a M e 4 5 S d e ja n do l o s p i e s f n e r a de l b a n e E s t o d a « a f u er za a
.

t o d o e l c u ieEp o y ' Jev = i 1&a r a a s de Ë m s a s a d c n aa s de s a e a r r a d e t o d o e v i e m r e e l c a b r

1
iM ¬am o

2 D ie t a b a l a n V e r p a g in a s d e a l m u e 1z o y

3 .
Di a r i o

4 .
T e d e p l a 1t t a s A n 1aï g a s p a r a W a s© (t r e s o n z a s e ï 1 a m a 1 a n a e i 1 a ey i 1n a y tr e s
e 11 a n o A 11t e s d e d o t m i r )

5 D o r m i r 8 h o m s d i a r i a s (e © i a l m e m e d e 9 0 0 p M 5 0 0 A M )
-
. . .

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 L a D ia be t e s es un t r ast or no d e l m e t a bo l i s m o de l o s h idr a t o s d e c a r b o n o , d e b i d o a una f a lt a
de in s u l i n a E s ta ho n e l p a n c r a s ha c e q u e a g lu c o s a e
d a sa n gr e
no na qu e sepr o du c e e n
pas e al in t e r io r de l a s c e l u la s y p u e d a s e r m e t a bo li z a d a

1) 4 0 N Z d e j u 8 o d e H a b ic hu e as T i e r 11a s 2) 6 0 N Z j u g o de z a n a h o r i a
a) E n a y u n a e n la m a n a n a 4 0NZ j u g o d e l e c h11g a
b) A n t e s de l de sa y u n o 3 0 NZ j u g o b a b i c h u e 1a s t i er nas
c) A n t e s d e l A l 1n u e r z io y an tes de a cena
16 0 N Z

3) 7 0 NZ j u g o de z a n a h o r ia

4 0 NZ j u g o de c e ler y

2 0NZ ju go de P e r e j il

16 0 N Z

R E C O M E & U ¡ WS

H b i c h u e l a s t i er nas r e s u c i t a e l P a n c r e a s , el ado y el ba s o N i n g u n di a b e t i c o o
1 a
b l r e c i 1r d i r d e e s t e j u g o
Mpo g li c e m i c o d e e r a p

1l i n a naal s ir v e r e g u l a r e l a z t 1c a r e +1 l a s a n
2 SE L L O D E O R O l m p ar a gr e

3) U V A I R SI ( G A W B A )R e g u a l Ðs n i v e es de a z 11e a r y aliv ia b s p r o blem as de l

p a i 1c f e a s

en t a ]a a c t i v i da d de 1p a n c r e a s
4 D ï E Fï T E D E L E O N A u m

i
5 C o M p L ñ CI B I mpor t aepar a e Bf u n c i o n a n e m t o a de c u a d o d e l p a i 1c r e a s

V I T A M I N A E R e du c e el á c i do ú r ic o
6

7 C O M I D A C R UD A A u m
=
en t a a p r o du c c i ó n d e i n « 1li n a

8 AJO N o r m a li z a e l n i v e l de g h t c o s a en la san gr e

9 .
T E D E PL A N T A S A M A R G A S i a ]a s an gr e

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 1a r n a yo r p a r t e d e l o s c a s o s d e e s t r e t r t o s o n de c a u s B1 f u n c i o n a l e s d e c r q
i u e n o se
d e be n t r i c i ón
a n i n g u n a l e s i ó n o qg án i c a d e l i n 0e s t ini o a m a y o r p a r t e s e d e b e a u n a m a a n u .

a s i p u e s t a e 11 s u di e t a di a r i a a s e m s a l a d a e , v e g e t a l e s , v e r d u r a s y ' 1
E sto es t a s qu e s o n
l as q t 1e p r o p o r c i o n a 11 v o h m e n e n l o s a i m e n t o s e s p e c ia l m e m t e d e s u b s t a n c i a s
, ,
] t a
in di g e r i bl e s , c o m o l a c e l u l o s a u e se ha ll a e n
q ' 1t a s y e n l a s v e r du r a s T a m b i e n a .

emcueam a r t e de l
d e a c i do s s u a v e s q u e s e en as u tas pa
a l i n t e s t in o d e u n a p

e s t i m u b n o r m a l q u e ncesi t j n t e s t i n a l e s A de m a s d e
p a r a q u e o o l u r a n l o s m o v i m i em o s
d
e s t o a t a d e u n c o n s u n ao a de c u a d o d e w h a c e q ï 1e l a m a s a f e c a l e s t e s e c a y u m

JÄ G O T ER A H A

1) 16 onz De j u g o d e z a n a h o r ia 2) 16 o s1z de a gu a de co co

3) 4) 0O , de j w o de z an ah o r ia
16 om de j u g o d e c e le r y
dej 1go d e r e m 1a l s c b B1

5) 10 om de ju so de z a n a ho r i a

16 on a

N D A C I

1 D u r a n te t r e s n o c h es t o n 1e 2 t a® a s d e t e de Se n n a a 11t e s d e do r m i r ,

2 C o m a do s c u di a r i a s d e W e a t B r a n (f ib«a ) .

3 T o m e a g u i 1 c o n MJo p u h t e« i z a do L u bmi e a e l c o n du c t o di g e s t i v o y
.
r e ge n er a l a f lo r a
e s t in a l

4 B a i 1o s d e a s d i a r i o p a r a a w da r a 1e s t i n o .

5 B u e n a m 1t r i c i ó n (v e a a l m u e«z o s y c e n a s )
6 I c i o di a r i o
7 T o n n e s 1t l 5c i e at t e w (8 v a s o s di a r i o s )
8 .
T e d e P l a n t a s A 1n a lr g a s

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 L a g o t a e s I a e n $ mk r e d a d c a u s a d a o r e 1a i u n e mt o d e l i ci do ú r i e o e n a s a n g r e y p o r s u
p
d e p o s i t o e n a s a r t i c u l a o i o n e s (c o n o c i da c o r n o a r t 1 i t is úr i e a o a r t r i t i s m o ) y e n e l t e j i d o
,

r en al U e r d e q r 1e e l ác i c o ú r ic o s e e n c t 1e n t r a e n a s c a r n e s 1 o j a s e i m i n e l a s
,

1) 10 om d e j u g o d e z a n a Bro r i a 2) 14 oñ de j l 1g o de z a 1 a b o r ia

3 o m De j u g o d e r e n oo 1a c h a
3 o m de l e c he D O e o 16 onz

16 o 11z

3) 8 de de z a 11a h o r i a 4) 8 onz de j o de z an a h o r ia
onz

16 onz
16 onz

A C1

1 D o s ( 2 ) o m d e m m o d e Sa e 1 a C o n s n e ld a di a r i o e l i m i n a e Bl ci do ó i c o
2 J u g o d e C h e r y l i bea 1 a 1 o r g a n i s m o d e * p w e z a s yr esi duo a l i g t 1a l q u e l a z a n a h o r i a
y b r e 1n o l a c h »
3 B a n o s d e m a n g 1l e r a do s v e c e s a l di a c o n © t abi a (a a s 10 A M y a s 3 : 00 P M )

4 T e d e P l a 11t a s A m a r ga s Lp i a a s a n g r e
5 B u e 11a n u t r i c i ó D (v e a p e g s De y c en as )
6 C a t a p 1a * m a d e p a p a r a y a d a a Me r n a n d o l a c o n P a p a y a p i n t a d a r a y a da c o n c a s c a « a
SObe e l area

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 H I P O T £N I O N E <

E n ]a m ayu r ia d e }a s p e r s o n a s e s t a Si n e m b a r g o e n
n o s e c o n s i de ir a m a e n f e m ] e d a d
m 11c h o s c a s o s s a n g r e s e d e b e a t 1n a a l i m e n t a c i ó n
]a b e j a p r e s i ó n d e ]a d e f i c ie n t e E s t a v a
l de
a c o ]m p a o a d a d e u n a i ó n d e t a d e e n ie r g i a y d e c a n s a n c i o , p u e d e ha b ¬zr d o o r
Ca b e v er t i g o e i n c a p a c i d a d p a r a c o n c e n t r a r s e y d i s t u r bi o s di g e s t i v o s

1) 7 2) 16 De j t 1g o d e z an a ho r ia
o1z J1go d e z a n a h o r i a .
o ]z

4 om Ju g o d e c e l tet y
2 onz . M o d e p e r ie j il

16 onz

de z an a h o r ia
4) 10 o nz De j u g o d e o r l a
3) 8 o nz Ju g o .

3 onz De j u g o d e r e m o l a c h a
1 £
1 u onz _

16 0

di .e t a se a n m it iv a V e a i n f o m aa c ió n de n u er z o s y c e 11a s
1 p t o c t u e qu e
.
s 11 .

Am Li mpa a san g r e , f o r ta l e c e y aa iv a u n a n oe o r c i r c u l a c i ó n
j
2 .
T e de p la Ä as ar g as ·

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 I I I P O G L I CE M I A

E s t a e s u n a c o n di c i ón q u e se c a r a c t e r i z a p o r t i l a a d e ó c i e n c i a d e a z t 1c a r e n a sa n gr e E n
tig i s o r m io ,
e l a h a y m o s n i v e l e s a n o n t e b a j o s d e gh1co s u s s in t o n 1e1s s o n

i n di s p o s i e i ó i r r i t a b i li da d , y d e b i li da d m [u y m a r c a d a s .

2) 8 De j u g o de t o )n a t e
1) 8 om de ju g o de z a n a ho r ia onz

t i er nas
16 onz

3) 12 onz De j u go de z an a ho r i a 4) 8 om j u go d e $ a m bu e z a ro a j y mg n 1

16 onz .

o M E N J ] A 1 ÆS

A y u da a c o m ba t ir el agot ami eo d e lo s n em io s N o m a l iz a lo s
1 C o M p L E JO B
n i v e e s d e g hr c o s a e n a s
a n gr e ,

C R OM O Es n e c e s ar i o p ar a u t il i z a c i ón a d e e u a d a d e l a g s a en ]a san gr e
2 .

3 M A G N E S. O L o s di a be t ic o s r e q u j e r e ï 1 u n a d o s i s m ayo r de la n on 1a l pan 1 u I 1 b u ie 11

f u n s 1o n a m i e 11t o d e l p a n c r e a s

4 .
1 E D E PL A N T A S A MA R W pia a sa n gr e

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 L a s r r o i d e s So n d il a t a c i o n e s v emo s 0 s e a v er da d e r a s v a r i c e s d e ia s
v en a s qu e
i da
r o d e a 11 e l a 11o y ]a
p a r t e i n f e r i o r d e l r e c t o E l e s t r e n i m i e n t o , 1o s e m b ar a z o s
a v

s e d e n t a r i a y l a f a t a d e e j e r c i c i o s o n a s r i n c i a l e s o a t 1s a s c o n o c i d a s
p p .

1) 16 de 2 ) 16 De j u go de c e ler y
om j t 1s o de zanahogot as d e l i m ón onz

3) 8 om De j u g o d e z a n a h o r i a 4) 10 om Jw z a n a h o r i a
4 onz De j 1go d e 4 onz Ju g o d e c e l e r y

16 onz 16 on z .

. . A ¡ Q E E § I

1 B an os de a s ie n to e i 1 a m a n a n a E n u 11 b a n «» # 3 a gr e g g e s u l i c i e aa l e a g u a f f ia
y ]a n ¢»c he

d e l t a l f o r m a © e s t a ll e g u e h a s t a e 1o m bl i g o s i e M e s e e n e ll a d e j a n t o l o s p i e s f u e r a d e l
a g u a d u r a n t e 4 5 m i a t 1t o s e s t e s a c a e 1c a l o r i a e am .o y e s t im u a a l 5n t e s t i n o , f o r t a l e c e e l
,

s i s t f m a i n 11n m o b g i c o .

2 B a n o de a s i em o e o n © d e l i n o A d o s l i tr o s d e W a n a d a l e 1/ 2 t a z a d e l i 11o

t ri t u r a do y © Io he r v hi e g o © e s t e f Mo t o n ne m b a n o d e a s i e n t o a t e n p e r a t u r a
am b i e n1t e p o r 4 5 m in u t o s

3 .
To m e po r b 1n e n o s 32 o 11z a s de a g u a co n l iï 1o di a r i a s .

4 Su p o c i t o r j o s D e a c e i te de j j li p « e n s a d o
a on o al f i o, y de s a bi ]a im p r e g n a d o de
vi k 1a E e n a c e i t e .

5 T e de P] a n c t a s L i q p i a a s© y po r e n d e e 1 o r g a o 5s m o e Ä e r o .

6 C a m i n e di a r i a 11l ien t e , ç o m i e n c e
.
co n 15 ó 2 0 r ni nu to s y a u m e n te gr a du a m e n te bm a
b g a r a l h o r a s l e e s p o s i bl e .

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 E l i1t s o n t n i o i n h a bi l id a d p a r a do r 1n i r p o r qr u e e l su e n o e s i n t e r n u n p i d o v a r i a s v e c e s o
es a
,
d d
p o r q u e d a r se d© r to E s t o s p u e de n se r s f n to m a s d e Ja e n X r m e da d m i s m a A ï 1s i e a y
d o l o r s o n ]a s c a u s a s m a s $ e c u e n t e s d e l i n s o m n i o A l g u n a s p e r s o n a s c o n d o lie n c i a s t a l e s
c o n 1o a s m a o p m »bl e m a s d e l c o n n o a ]a s o f o c a c ió n
Otr o
p u e de n d o r m i r p o r t e m o r
a c ual
p r o b l e m a p u e d e s e r e l c o n s u m o d e b e bi da s c o n caei na} c a f e o l , o e x c e s o d e c a r
a t e 1a e l s i s t e m a n e r v i o s o L a t e n s i ón d e bM o a a w n p r o bl e m a o s i t u a c i o n d c
il ï i l e 1 ,

c o n s u m o d e aoent os t a r de e n ]a n o c h e i e l 1 ]a t e l e v i s i ó n
e l e x po n e r s e a a v i o l e i 1c a
y
M u ye n m u c h o e n e s ta c o n di c i ó n

2) 9 Jt 1g o de z a n a h o r ia
1) .
16 onz de j u g o de t o r o n ja (ezada«»r 11Ði el ) on z

16 0

4) 10 om Ju g o de z a 1i a h o r i a
3) 16 onz d e j u go de z a n a ho r ia .

16 o nz

R E C O M E M ) A tC1O N E S

1 B a n o s de v apo r an t es de d o r m i r c o n a c e i te de e t a a l ip t o o m e n t E
2 U t 1a ( 1) M de t e d e p a r c h a y t i b 1 h o r a a n t e s d e d o n n i r (s o l o . e m d 11l c e c o n

m i e Li
3 D o s ( 2) d e Sl e ep y t i m e l ho r a a n t e s d e dor mr
4 H a g a e ie r lc i c i o v i g o r o s o e n a m a n a m a; e s t i m u l a l a h o r n x m a Pr o s t a g l a n d i a q u e f o m m t a
el d o c e h o r a s de s pu e s
5 Co p © r e w a b s n er v i o s .

6 .
J/ 1g o d e D a t i1e s y b i g m u y p a r a w t e d si n o t i e n e p r o u e m a s c o n e l e n la

s a i 1g r e
7 U n a ( 1) t a z a d e f u go d e p e ir c h a s i n az u car ,
d i h1id o e 11 m p o c o de agu a ]e p lr o d u c i r á un

s u ts n o p r o ñ m d o

8 D e je
.
su car ga a pi es d e Je s ú s , m e di an t e u n a o r a c i ón s e n c il l a y p id a pa r a e s p e r a r
1a c o 11t e s t a c i ó n u le g o e v a 11t e s e s I B t o m a r o t r a v e z s u c a r g conf i e e n l y a c u e s t e s e a
d o r m ir .

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 1 ¢ EMCEM&L 1 t a E

una1i caci ón n » 1Ug n a ó

L e u c e mi a es u l1 t i p o de c dun c e r de a sa n gr e , y s e de b e a
lo s
]1 8 g l o bu os bl a n co s , a m ad o s l e u o o c i t o s l o s 1in l o c i t w q u e 5 o 11 a s c e u a s dJe l o s Ba n g
h
b l a n c o s q u e s e f o n o a n e n e 1 t t 1e t a n o d e l o s u e s
oa
] i n$t l co o e t 1 o t r o s c a so B b g l o in k o s .

1 . T o n 1e a r i am e m te 60 o nz De JU GO D E Z A N A H O R I A

2 To m e b s i g u i em e b e bi da V E R D E 15 a h n e 5 c d t a s d e s e m i ua s de g i m s o <
d efe l a s r e p o s a r e n a g u a e l a n o c he L u e g o e n a a l i m e la s a h a e a s y
,
as

Seml as e n 8 o 11z .
De j u g o d e

Y a 1i a t o l i c H e a h o r a e n 8 o m d e j u g o de paa1r edj edor de2at azas d e pei l .

i
b e r t o y e s pi n t w a L i c u e 1o b l e n y c o m bi n e 1o o m e z c l e b o o n l a ptr ln ae t a q u e h a b a
.

l i c t 1a d o Si e © do m u y e e p e s t p t 1e de a n a ic i r l e m a s j u go d e p i n a o ©
.
pu r a p ar a c o la r lo
v t o m e lo en e l

L ib« » F0 0 F n C E Æ E Kj sch aer M D

. . .

B E C O WC L O .
1 T e d e P l a n i t a s p ar a
]a s a n gr e
,

di a s
2 Ju g o s d e Z a n a b o r ia y b e bida V e r de t o do s o8 ,

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 bido la
E s t u di o s
conpr obado qu e l a t e i 1s i ó n p m m e h a a t u n en t a d o d e
a
r ec ie n t e s ha n
m a la n ç i ó n d a l i v i a r la s
y l a t a d e e j e r c i c i o u Da d i e t a b a l a n c e a d a y e j e r c i c i o s p u e e
m o l e s t i a s d e la m n o s a u s h i ón p r e m e
p p r o b l e m a s m e n s t r u a l e s e m ba r a z o y t e 1s
,

Se v e r o s c o 1i c o s d u r a n t e s e r c a u sa d o s el de a c o n t r o l de
¢ l c ic l o a l p w de n po r
ho n n o n a s

J U G Q T E R A JPI A

1) 12 De j u g o de z a 11a h o r i a
12 om de j u go de z a n a ho r ia 2) o nz

16 o 16 onz

F e 1m e l
*
(r e m o j e en 4 onz De a g u a l cm de sem i l l a d e ennel d u r a n t e a n o c he . )

3) 10 om d e j 11g o d e z a 1i a h o r i a 4) 16 onz , M o de z a n a h o r ia

3 o nz d e j 1g o d e r el ta c ha

16 onz

R E C O A&E N D A C I O M

l .
D 11r an t e 30 d ia s t o m e en 1a m a n a 11a y Ia n o c h e u n a ( 1) c u e h a r a d 1t a de m i e 1d e
a b e j a } 1 c d t a De . a c eit e d e a j o n j o l l , 1n e z e b r b l e 11 y t o m · r 1o .

2 .
Don Qa a r e gu la a m e r 1s t r u a c i ón y 1as g l a n du l as f e 1n e n i ma s

3 T e d e P 1a n t a a Ama p Ba L i 1n p i a r a sa n gr e .

4 Ja r a be l b o t e l a d e v i n o ( 005% de g l c o h o A Io m a s be j o )
15 2 0 r a « n i t a s de r u d a
10 12 a j o s m a c h a rc a do s
1/ 4 t a i a de p a s a s
A n a d a t o d o s e s t o s i n g r e di e n t e s a l v i n o y t á p e l o b i e n ,
d e j e l 1» r e po sar d u r a n te
15 2 0 L æ g o t o m e 3 c u c h a r a d a s di a r i a s

5 B a 11o e d e v 1 po r

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 Es u n t i po d e d o l o r c a u s a d o p o r a c o n s t r i c c i o n a t e m a da o di ó n d e 1o s v a s o s
s a n g u i n ç o s e n e l c e r e brr o = # 1 c a t 1s a e x a c t a n o s e c o n o c e , p e r o a t e n s i ó n e m o c o n a j
i l u e©
.

i i S
u n p a p e l m u y g r Ena d e T a m bi e ï 1 s e p r e s e n t a c u a n do ]a p e r s o a p e d e d e de Si n o s t s
.
.

s in] t o m a s i n c h 1y e n s o b r e n s o n a t 1s e a s j 1rt o lie r a n c i a a a h 1z

, y p r o bl e n u ts v i s u a l e s e

l E r A

2) 9 ó j u go de z a n a h o r ia
1) 10 o d e j u g o d e z a Bi a h o r i a om

3 om d e di e m e d e l e ó n
16 onz

16 o nz

3) 7 om de j u g o de z a n ah o r i a 4) 10 o m de j u g o d e z an a h o r i a
4 De f u g o d e c e l e r y 3 o n z De j u g o d e r e n x »l a c h a
.
o 1)z

2 om d e j u go d e M a

16 o

1 B a n o s d]e v apo r e n la n o c he a M e s de do r m i r
2 .
B a n o d e a s ie n t o en a 1n a 1 aw L

3 W 1e a t B c 0 com p© B y e s a lt o e n
4 L e v a d u r a a ha e n c o m p l e jo Es m u y u t i1p a r a do l o r e s d e
5 T e ó P l a n ta s Lw âa ] a s a ©

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 i
i f e s t a do s p o r 1 in e e t a bl e a c c i ó n d e l o 8 n e r v o * y
L o s d e s o r de n e s s un
o s s o n m an
v i t a l p a r a a v i da
e s t a d o d e i 11q u i e t u d 1n e n t a l
y f iei c a o a m b a s E l s i s t e maa n e w i o s o e s
T r t n s m i te t o das a s u c i o n e s s e a1s o r i a l e s c o n 1o soni do v i s t a , © s
to o i t o y t a c t o a l ,

d e i n c h 1i r
c e r e b r o y c o n b x »l a e l b a j o d e l o s ó r a n c»s
g L a s c a u s a s d e e s t o s de s o r d e 11e s p u e
ia f a t a d e ]a n u t r i c i ó n a r o i a d a i t a ba jo ,
p p y de s o r d e n e s o r ga n i c o s , e x c e s v o r
pr eo o © io n de m a s i a d o r u ido y pr o b iem as ßs io o s .

1) 9 De 2) 9 Ju g o de z a n a h o r ia
o1z j l 1g o d e z a 1i a h o r i a . o nz

5 o 1I z .
de c e l er y

16 om
16 0 11Z

3 ) 10 de z m a h o r ia 4) 8 o j u g o de z an a h o r i a
om Ju g o
3 om j u go de r e m o l a c ha
16 onz

16 o

R E C O M E

1 B a 11o s d e v a p o r c o n e ad r a c t o ó 11i e n t a a n t e s d e d o ï m ,

2 B a n o s de a s i e M o e n a m a n a n a y j a n o çh e
3 E je r c i jc i o c a n i n a r e 11 ]a 1n a 1i a n a
.
,

4 T e d e M a n n 1n i 1l a , p a r c ha y t il o a M e s de d o r e N a e 1si s t em a 1te m io s o
i
a l i m s lón m r m a l de l s i s t e m a n e r v i o s o
5 C o w 7 jo ©
» l Si s t e m a N e r v i o s o s a h l da b lje
B 3 A y u d a e a1 a d e p« e s i ó n
-

B 6 E c t o c a lm a n te
- br e l o s .

B 12 p r e v i e n e e o e d a d e s n e r v i o s a s
6 L i s E (a t m i n o a c i do ) p a r a c o m b a t i r l a in r i t a b iHda d
. .

7 Ty r o s i m (a m i n o a c i do ) Co M r o l a a d e pr e s i ó n j 1 m o co n a v i ta m in a B 6 .

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 E n l o s v a r c » s j ó v e n e s d e m di a n a e d a d a a f e c c i ón pr o s t fit i c a r 1 1a s c o meli n e 8 la p r o s t a t i t i s
d e n Jl is d e 5 0 a n o s
o in f la n a c i o n d e a
p Ä s t a t a c a u s a da p o r in f e c c i ó n m i e Ä r a s q u e e n l o s
e s hâp e r t r o ñ a o m e c i1n i e n t o e x a e r a d o d e l l a ir ó s t a t n
g p

JU G O T ER A E1A

1) 16 &ñ de j u g o de z a n a h o l f ia 2) 8 o n z_ j u go d e z a n a h o r i a
4 onø . Ju g o d e e s p a ï r a g o s

16 onz

3) .
8 om j u go d e z an a h o r ia 4) 8 .
onz . Ju g o d e z a n a ho r i a
4 om M o de e s pa i r ago s
16 o tm / om w de I e c hu g a
16 om

5) 10 om j u g o z a n a ho r i a
3 on z_ j u g o d e p e p i 1rilb

16 om

RECO&I EFï DAC OM

1 B a n o s d e a s i em t o n 1a n i ai 1a y n o s e n t a d o e n a g u a Ë i a h a s t a e 1 o m bli g o , p i e s afu era

d u r a n t e 4 5 m i n u t o s ]ie v a o t a e 1s i s t e m a in a mm o l o g i c o f o r t a Je c e ]a p ó -

2 C o m p k io B E s pe c i a hn en e e l B 6 a y u d a a l be 1a n c e h o r n o n a l
3 V i t a m i n a E E s t i u la
.
m 1o 1s m a s c u i 1i a s

4 Al c a c h o im p ia a p r ós t a t a y a s v i a s u r in a r i a s .

5 p o k r 1 d e a b e ja E s t a apot enci a
6 Se m i l a s ó c a l a b a z a N u t r e a p r o s t a t a y a s v ia e a s
7 T e d e p a n t a s a m a r g a s (3 o n z Do 8 v e c e s a l dl a )
.

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 ESQ R 1A SI S

Es e n f e r m e da d de de s c o n o e lda e n l a q u e a s c e l u l a s d e c i e r t a s 2 )o n a s d e l a
c a u sa
e p l dt a m i s s e n p m d w e n c o n m a y o r r i t n x » de Io n o r 1n a l E s t o d a l t 1© a ]a f o m aa c i ón e
d
u e sas e o o n e r o je o e n t o d e 1a p i e l

1) 16 0 N Z d e Ji 1g o d e
. za n aho r ia 3) 8 0 N Z Tt rg o de
,
z a n a b o r la

16 0 N Z .

2) 8 0 N Z Jb g o d e
. r
z a at a B»k r i a 4) 6 0 N Z de ©
. . pu ra
2 0 n z Jt lg o d ¢ b e t r o
.

16 0 N Z
16 0 N Z

5 ) 16 0 N Z de c e ler y

1 .
B a a) o 8 d e a s i er t t o e n a m aa a n a y n o c h e .

2 C a 0a p l a s m a d e p a p a r a y _ a h e m an do c o n be r r o y a p l i c a r l a a l M g a d o W o a p li q m
. ,

s o l a c a t a p b ts tr Jia 10 o s d e c a o r .

3 T e d e M a g u e y y r a m i t a s d e l l a m b o y a n 3 v e c e s a l dl a .

4 .
Ji 1g o d e c e © E s m g a ni a li v i o M l a p ao r i ae i s
5 .
Ji 1g o d e C be r y
6 R u da U l1 a ]a p s o r j a s i s e n ç a t a p ï a a n a s 0 M f i ó n

7 T e d e Pl a M a s A m a r g as

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 B ÆQ E S

La n d e l o s r i n o n .e s e s se c r e t a r a o r i n a q u e c o M i em e 1o s p r o d u c t o s f in a le s d e l
1roe t a b o i s 111o
y a y u da a r e g u a r a s i m p u r e z a s L a N e f r i t i s e s u l i a i n ß a t n a c i o n e
d 1o s
r in o n es E v i t e c o m i da s q u e c o n t e n g a n c a f e c a $e a l (m a s c onc eado e l 1 e l c a X
d e s c a $e i n a d o ) e s t o s i r r i t a n l o s r i n o n e s D e be e v i t a r s e e l c h o c o l a t e a g a M le y l o 8
,

c o n di m e n t o s

JU G O T BR A P I A

IA
1) 12 0 N Z J U G O D E Z A N A H O R I A 3 ) 9 0 N Z JU G O D E Z A N A H O R
2 0 N Z JU G O D E RE M OL A CH A
.
5 0 N Z J U G O D E C JBL ER Y
,

2 0 N Z I E c 1M D E C O C 0
.
2 0 N Z J U G O D E P E R E JI L

16 0 N Z 16 0 N Z

2) .
14 0 N Z J U G O D E Z A N A I AORI A 4) .
10 0 N Z JU G O Z A N A H O
2 0 N Z JU G O D E P E R E JI L 6 0 N Z JUG O P E P L O

16 0 N Z 16

2 B m o d e a s i e n 0o m l a n o e h.e
3 T e d e b o ja s d e g u a 11a ba n a y d e p a ©
4 T e d e p l a u a s a an a r © p a r a i im p i ar a 8 ©
5 Vi t ama E d e © ja l o 8 pm»bemas e n1 l o s r in o n es
.
.

6 U v a s a y u da a o s r i n o m .

7 p a l iv i a a1 a s i 1t ø a n 1a e i o n e s r e n a ies.

8 M ¢ 1o n e s a N da a ç o 1r e g i r l ospobl emas e n l o s r i tao n e s

.

PI E D R A EN RI NFI ES Q

T o r l aa r p o r 2 1 di a s en q a1 a u y en h n oc d e do n

2 0 N Z D E J UG O D E C EB O L L A
2 L 1M O N E S A M A R I L L O S

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 L a Dm s i ó n p r in c Bpa l d e l a lán du a t in o i de s e s r e u l a r a
g g v e lo c i da d d e l +abol i smo E I
b o c i o p u e d e s e r c a u s a d o p o r l a t a d e o do e n ]a di e t a a g r o de l a
y B o c io e s t u1

t ir o i de c a u s a d o o r u n a d e f i c i e n c i a d e o do
p y

1) 14 2 ) 16 Ju g o d e c e l er y
onz . GO de z an a h o r i a onz

16 om

3) 10 4) 9 ju go de z a n a ln o r i a
om j u go d e r i a om

3 om j u g o d e r e m o l a c ba
16 onz

16 om

A CTO

1 A 1g a m a r i n a l 11u y bu e n a © g Bán d u ]a s P T i r o i d e s , y s 1 p r a r e n a l e s
e s t a ay u d a a la salu d g l ,
c o n t r o l a l a t i« »i de y r e g u l a e 1m et a b o li s m o E1 e r a e l u so

de ex c e so de c a lo r ia s y o r a I a n u t r i c i ón p o il s u e c t o e s t i m u a M e e n e l m e t a b o li s m o
C o i d i e n e 3 5 v it a m in as y m in e r a l e s ,

2 .
p e r e j il R i c o e n m i n er a l e s par a m r tr i r y j
m e o r a r e Bn 1e t a bo ll s m o

3 D i e n te de ó n E s t in a i1l a a8 gl i ndul as

4 .
Z in c R e a n i o aa a e 11e r gi a de a t ir o i de

5 T e d e p l aM a s Li p a a s a n gr e (u se t r es o n z a s do s v ec e s a l dw

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 T U B E R C U L O SI S

L a t u be r c u l o s is ei n me d a d i Ð l e c c i o s a q u e
e s t 1l a e n s i glo s a n t e r i o r e s a l n u e st r o
c o n s t it u
y ìó
d ¢ ] a s p t i n c j p a l e s c a u s a s d e m u e r t e s e 11 t o d o e l m u n d o A h o r a c o n e l
u na
c r e c i e n t e a u n aen t o d e
a p o bir e z a y e l d e s a m a r o e n n 1u c h o s p a i s e s s o blr e p o b l a d o s e s t a
p
a p a r e c i e n d o m Be v a n 1e M e h
t u b e r c u l o s i s e s o c a s i o n a d a p o r 1i n a b a c t e r i a c o n o c i d a c o 111o
b a l il o d e K o c h o M c o b a c t e r i 1 T b
y m u e r c u l o s is

J U G O T E R A RI A

1) 8 onz .
De a gu a pu ra 2) 12 onz . Ju g o de z an a h o r ia

16 o m 16 onz (T OM E E S T E JU G O D O S
V E CE S A L D I A )

3) 8 onz De W pu ra
4 om ju go d e r a b a 11o

16 om

1 .
Ba n D de v a 1po r c o n a c e i t e de e u c a lipt o

2 .
C a t a p la s m a d e pa pa m y a d a c o n a c e i t e d e e u c a l i p t o a ]t e ï n a n d o l o c o n c a t a p 1as m a s de
ba1ì o © ]a m i s m a s o br e l o s p u l m o n e s d t 1r a 1 e d o s b o r a s

3 .
I n go d e be r r D y na b o s ' « a l ie c e os p u lm o l 1e s

4 T e d e P l a 11t a s am ar g a a li m p ia a san gt e . (t p m Je 3 o 3 v eoe s al dl a )

5 J a r a be
8 o nz .
M âe 1 d e a b e a j
l c e bo l ]a m o r a da

g r a n de de s a b il a (s o b
1 pew e l c r is tal )
l i c H e t o d o c u e Be l o y 111e go a n a d a
1 C d a c e i t e de e u c a l i p t o
1 c d t a a c e i ûe de a h n en dr a
_

1 o m j u g o d e l i 1n ó n
T o m e d e 3 5 c u c ha r a da s d ia r la «

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 La u l e so n h er i da s a bi e r t a s o lesio n e s de l a s b m n a s m i 1c o s a s d e l c u e r p o
a p ie l o

c o n p e r d i d a d e s ubs t anc a l g t m a s v e c e s a c o m p e n a d o s p o r
la f o r 1n a c i ó n d e p u s A tg u n o .

i
a s t r i c a s d e f ic en c a e
l
e s p e c i a l i s t a s d e b m t r i ç i ó n Ua ï n a n a a s u l c e r a s e s t o m a c a e s y g .
l i 1n e m i c i o s
C a s p o r b s t e j id o s e n l e r m o s c o n oo f e s u 1t a d o d e m a l o s h a b0t o s a
i i
N e r v i o s i1s m o s e v e r o y t e n s i ó n m e n t a l p u e de n c a u s a r u l c e r a s y o g a s t r t s

m G O T E R A EM

de c a da c o m i da (c o n a c a s c a r z1)
1) 2 om de j u go de p a pa c r u da a n t e s ,

de m n a h o r ie (r e p i t a j
e st e u g o 2 v ec es a l dk B)
2) 10 o n z , jw
6 om
16 o

3) 10 onz De j u g o de z a n ah o r ia

3 o m j u g o de r e m o l a cha

16 o nz

4) 8 o j 11g o d e z a n a ho r i a

16 onz .

R E C O Æ A C I O H ES

æ = W FE© TW
°

z .
-

2 J o de f ie s a s es m u y b u e mo p a » a f
m e o r ar ]a s

r eË ew c a ó 1aa e l a r d o r e a1 e l e s t o m a g o y c i c a t r iz a
3 ) C o n s u a11a p a p a w

4 ) B u e n a i c i ó n l i br e de c a f e o l {p r e se al te m e l c ra t e deecai t 1ado) g r a s a s ,

û k
c a m e s , c h o c o a ¢e s , ] aet eo r e e s c o * y le p c
h1p y t o d a s a l s a r o j a y c o n d i m e 1« o s .

5) T e de p l a n t a s
.
a m ar g a» Li a s u sa n g r e

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 La i
c s t i t i s ¢ s t 1n a i n Ða m a c i ó n e n a ]a s mj er es Es c a u s a da po r
vi ej i ga c o m un en
b a c t e r i a s q u e a s c i e n de n ó s d e a a b e r t u r a u r i 11a t i a o p o r t lt aa o r i n a i n f e c t a d a e n v i a d a d e s d e
o s r i r 1o n e s a l a vej j g L o s s i n t o n Ja s Bo n u r e n c i a a i o r i n a r , d o l o r a l o r i n a r , d o l o r e n e
l
g
a bd o m en y e s p a l da p u e de c a u s a r f i e
,

JÄ G S T E R A E 1&

1) 16 om De j u g o de z an aho r ia 2) 12 onz Ju g o d e z an a h o r ia

16 onzí

de i m n a bo r i a 4) 10 De j u go de z a n ah o f ia
3) 12 om 0 . om

16 o nz 16 ow .

1 Ban o de asien to en a m im an a y en la n o c he

2 S 11p o s i t o r l o s d e a c e it e áe a j o d o li v ag in a l e s d e 2 ho r as

3 u v a u bemef i ci osa p a r a l a i necei l ónde vel i © y t i n o n <e s For t al ece la s v i a s

4 p e r q u p r o p o r c i o n a f u e r z a 1w c u lar a ]a v eai g a y a lm n e ad a e l m o de la 0

5 J 11g o d e C h e n y A t 1da a i mDa r ia i nc c i ón

6 Te s d e P 1e 11 r ia con en ecc n

7 T e d e Pb n t 1s a m a r gæ L t m pia a s an gr e
. .

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 W R E A T BR A N

1 du r a n t e 4 5
C o c in e e n t u l a c a s e r o la 2 t a z f 1s d e br a 11 c o n 12 t a z a s de a gu a pu r

m in u to s o ha s t a q u e a bs o r ba a f u e g o 1e n t o

2 D e j e 1o en f f ia r y g u a r d e l o e n u n e i 1v a s e e n a n ev e r a

3 C o n s u r n a d]e 2 3 c u c ha r a d a s d e Mîh e a t b r a n t o do s b s di a s en s u

N Qñ ñ D A a1

L ic u ar 2 3 c abe z a s d e a j o (p e l a d o s ) e n 1/ 4 ó t a z a ó a c e i t e d e o l i v a C o l ]d Pr e s s )
gu a r de lo e 11 u n f r a sc o e n a n e v y u s e u n a c u c ha r a d i t a di a r i a e n a e n s a l a d a c o n li m on

a m a r i ]o it e d e o li v a y c i l an t r i o

n ANo D

b o s l a ido 2 t in a s d e b a at o b ra s p ar e n t e s y p a s e un cor do n p o T su s r o t ito s de

Ul a po r am s cor

ta l fo m i1 qu e p u e da c e r r ar l o e n s 11 c u e l l o

En ul1 ba n D g r a n d e e c he © c a l l ien t e y co b qu e u n a s ill a e n ¢ l p a r a q u e p t 1e d a s eM ar se

e l du ta m e 20 m o s t o m e a g u a v a r i a s v e c e s y a p 1i q u e s o br e s l 1
a s e m ,

c a be z a p a n ito s de a g u a

T e m t in e e s te t r a t a m i e t i t o c o n u i 1a dl w h * d e © ,
f r i c c io m do la p i e l co n un a

t o

E L M MN A L A S T O X I N A S Y E ST M AUL A L A C I O N D E L A SA N G R E

E N SU C UE R P O F OR M I D A B L E

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 A L MU E S

S E L E C C I O N E U N A L M U E R Z O D I F E R E N T E T OD O S L O S D I A S D e b e c o n
nnn
,

s i e m p r e u n a e n s a l a d a c r u d * a jo c r u d o l i m o n w w w , a c e i t e ó o l i v a y
d o s c u c h a r a d a s de
,

W n e a t b ir a n L A S E N SA 1 A D A S SI E M p RE D E B E N SE C R U D A S
,

b e 1r o , p e r e j 1C ó a o j
1 L e c hu ga R o 1e c h u g a a n 1e r i c a w a l g ,

a c e ite ó 0 li m o n am a r il l o y sa l de m ar . , y 1 t az a de a r r o z i n te g r a l

he a t br a n , a o j l im o n s a 1y
2 L e c h u g a R o m a w 1e c h u g a d e l p a i s , r e p o ll o , a1f bl bi r oco w ,

a c e i t e y 1 t a z a d e P a s t a in t e g r a l c o n s a l s a dJe br o c o l i
,

M be t r o a l y 1n o i 0o d e j
a o y
3 L e c hu g a a m e r ic a n a , r e po ll o ,
c o l e s r i z a da s ,

w hea t b

m o jito de j
a o w h e a t b rr a n
r a ya d a s c e bo l la
m io
E n s a l a d a d e z a n a h o r ia y r e m io l a c ha
,
4
y u n a p a pa a s a da o a l va p o r

ji t o d e a jo he a t br a n y
OC«»7 b e t r o a a g e m oi n a d a 11l o w
5 E n s a l a da ó c o l e s , ,
,

a t e s a jin i t o s p i m i e M o s y s t
&
q u is a d o de r e 1x »ll o c o n tom , ,

a 1n e r i c r o m aÆ r e po llo m o r a do co l in o r aï f nl r o ji to
6 .
L e c h u g a de l p a i e , w y ,

de j
a o ,
11i a l a n g a o n a m e

c o les , a l f a , p e p i n i l l o , b« o c o co ]i oo r y t o Jt a t e c o n m o ji t o de a o j ,
7 E n s a la da de b e r r o ,
n y w h e a t br 11

y 1er j be a n s , l e c hu g a r o a gu a c a te , m o j i t o de a j o
G e r m i r 1a d o d e a e m t m gs ,
8
i
c o n t c a l a ba c t a a s a d a (bu t t ¬ r s q u a s b )
y w h e a t br a n

i n a d o d e r e d c l o v e r , ]e n t e j a s , b e r r o , a t e mo j i t o d e ao
G e r n i i n a d o d e a J f a , g ¢n m
, ,
9
ó g r a n o s (ha b i c M l a s ) Wei r d
he a t br a n y u n a ta z a
,

de a l g e r m in ad o de l en t e ja s , y g e r n 1i n a d o s de m m gs
10 s
.

i tu o a s v \ a g u a c at e r o ji t o de w h ea t br a n y ull
r e d c lo v e r
g e n n i n a do
e

d a do
p la t a n o pi1

11 L e o w a e ,
w l 1e a t br a n y una t a z a de s o p a s de 1ei 1t e j a g use

en w e n s a la da m o jito

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 12 B e «r o /e p o l l o 1n o r a d o c o l i f l o r r a y o c o l i he a t li m o n
,
r a y a do , a g u a e a t e ,
w

am a r i ll o y u i 1a t a z a d e g a r b a t 1z o s e m t in a d o s
g .

d e f go , hea t y
13 L e c h u g a d e <p a i s , e s p a c e i t t m a s n e gr a s , ge m in a d o s , m o ji t o w

c t e h e r bi d o o a l v a p o r c o n una p i z ic a de

br a l 1 y u n a t n ~n
14 V a r i e d a d d e e n s a l a d a s ver de r e p o l b
,
co 1i Bo r r a ya do ,
m o ji t o W
,
re a t

d e s o p a d e c a 1a b a z a c o n aj i ci t o c i l a Ä i l l o a o j y sal so la m e n te

; 9 3 6 &3

y r e c u e r de
l a c e n a si e m pr e d e b e se r l w w w .
s e l ec c io n e u n m en i po f ó
© a c e n a d e b e t o m a r s e a 11t e s d e a 6 00 P M .

c il a n tn sal y ©
1 So p a d e l e n t e ja s genadas >o n a jie s ,

2 So p a s d e b r o c o li con f id e o s (a n g e l H a i r 5n e g r a 1e s ) a j i e s Ci l ar t » y
,

c a la ba z a
i
e s p in a c a s c o n m e d a t a z a de a m »z
3 S o p a s d e i c h u e l a s t i er nas
. , y
c o c id o , d c i ]a M r o y s a >

Ce b o j i am sa B
4 So p a s d e p a p a s y o r i a s ,
a o ,
c y

de iHo c o c id o a iæ
i put os Ci l a o y s &
5 So p a s d e ca a ba 2 a } r e po l lo y m e di a t a z a m , r ,

v e kd e s c o n a r r o z c a l a aj i e p in oi e n t o * c il a a1t r qo y s1
6 A s o p a o de g a n d u l e s

7 So p a d e e s pa m go sl c il a i 1t r o , a jie* y p o s y d o s t o s t a da s i n t

b u t t e r Sq u a s h a s a da c o n e n s a l a da
8 .
ui a c a la ba c ita

l da
v a po r c o n u n a e n sa a
C
9 Ch a c y o a l

10 U n a p ap a ya eM er a o en

11 u i1 m e b n c a Ä au lo pe

12 M e di a

z a n a ho r i a cal i l ee c o m o u n c a ldo c o n m a p i z c a de sa l
13 .
16 o n z as de j u g o de y
P e p pe r
p l a c a de G a y e
.

14 U n a l l b« a d e u v as

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 H ST R U C C I Q N E S

1 P a 1n c ada
l r a t mo d e be t o m ar t o d a s l a s l o m o11 a s d e i n d i c a d o din a r i a m re M e
.
fu go
C a da ot mul a e s d e 16 o
(e x c e p t o e n a l g 1m o s c u 1o s )

p r e t o m e 8 o n z a s c ada
2 D e be t o Jm a r 16 o n z a s d e u o de c a d a 2 b o r a s 1
j g p er o Bi
ho r a P u e d e t o m a r ba s t a 64 o n z a s d e j
ñ di a r i o s i a l g di a t o m 1 m a s d e 6 4 o n z a s M»

l e o c a s i o 1 æ a n 1 n da n o

3 D u r an t e e l a D EB E c o n s u n 1ir u l l a e n s a l a d a c R UD A ,
s i g u i e ï 1d o ]a s i mc i c 11e s

i 1x l i e a d a s

4 D I A B E TE S D E B E N E L M MN A R L A RE M O L A C H A d e
Pe r s o n a s co n cua W i er fu go
y S U S H A C O N H A B I CH U E L A S TI E RN A S

5 P c r s o u l Bs c o H E N F E R M E D A D E S C A S
.
D EB E N PE R M A N E C E R EN E L
1R A T A M I E N T O D U R A N T E T R E S (3) M E SE S .

6 D l e bc d a r s e un t r eno De v a po
·
p/ r ]o S 3
-

v e ee s po r s e i n (v e a i n s t r u c c i o n e s )

7 D e be t o 1laa r el d 2 v ec es a1por ]a m anan a y e 11 l a n o c h e

8 D e be tac er r c iß i o y tom a r a b 1m dm e W

9 So b r e t o do t e a g a F E y c O N. il A N Z A e n e l m edi c o D i v i n o c r i s t o ei es m

C re a d o r s s 11 R e dbeM o r y m p r e c i o s o Sa h ta d o r E 1 1e w
,
i e a y u da M , I e s o y k

ÆM O 1 R E E E 1t TcE

1 En u n a c a s er o a d e p o r c e a n a . c r is t a l o St e i n 1e s s St e e ; (m m w a d e a h mi o ) , v i e r t a 5
de ©
t a z as a (d e s t i a da ) , a ki a d u n a c u c h a r a d a d e t e y a go k m t o du r am e

15 m o s L u e g o ]o v a a d e j a r r e p o a a r d u r a M e 8 ó 10 h o r a s a t e r n p e r a t u r a a r 11bi e n t e

2 L u e go w e h ta l o a he r v i r p e ï 1o
,
sob u n o r de l l Joi m 1t o y d e je b en f f ia r

3 G u a r de e l t e e n t u 1 f ra sc o de c r i st al q u e h a Jl a s i d o l a v a d o y e s t e r ili z a d o ,
O u a r de o e 11 ]a

11e v e r a y t o m elo se gu n se

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 L a s i ó n de a v e s i c u Ja b il i a r l a b üi s qu e c o n t i e n e e i 1 d e e t o m a g o e n e l
e s v a c ia r
n i sm o d e
m o m e n t o w c is o
p a r a q u e a d i g e s t i ón c o n t i n u e s 11 p r o c e s o n o t 1n a l E s t e m e c a
v a c i a 1n i e n t o b i l i a r s l r ecuenes t r a s t o r n o s c o n o c i d o s c o m o v e s i c u la v a ga o l e M a o
l h i ga d o y d o l o r
c o l e di s q u i n e c i a
q u e s e m a i ai f ie s t a c o n di g e s t i ó n p e s d o l o r e n l a 2)o n a d e
de E n m 1c h o 5 e las o s e s t o s d o l o r e s s o n d e bido s a pedras o c a l .c u l o s e ï 1 a v e s i c u a
o b il l s e© sa .

1) 13 d]e z a n a h o r i a 2 ) 16 de M de c e le r y
onz Ju g o .
onz ,
o

2 c e bo l l a 11l c e ede ton a r b d e do s v e c e s

om M o

16 onz

3) .
16 om ju go de z a n a ho r ia 4 ) 16 o j u 8 o de m a n ø ar lB

M a e s te fu go 2 v ec es al dl a )

RECQMEACI OFï ES

1 D i e 1a hd a b e i b¢e de © as , o a m coMh emoaa aB ó

t o m t q c ho c o a t e , c o n di m e1« o e , v in a gr e , p m i e m w e o m i des Ê i t as

]a s e l t s a a da s j u g o d e c e b o im ón y a c e i te de o l inl a a y u da a e la s
2 U sar en

p e dr a s .

3 H a g a a y t 1n o s d e k a s cf i c as po r v an o s di a s y a 1t er c e r dl a t o 1n e 1/ 4 d e a c e ite de o li v a
c o n li m ó n

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 1e

CA TA P

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 A E L S

L a c a t a p Ba s m a e s u n e x c e le n t e r e m e d i o c o m ba te e n f o n n a e f i c a z la
i n f 1a m a c i ó n 1a i r r i t a c ió n e x t r a e l f i e b r e i nt er na de s e r e n
, , a y lo c a l A d e m a s
n te
m u c ho s c a s o s re e n e r a d o r a
g ,
r e f r e s c a n te d e s i n f 1a m a n t e d e s c o n g e s t i o n a
,
,
,

c i c a t r iz a n t e a b s o r v e n t e ie d a d e s h a c e q u e
, y p u r if i c a d o r a G Fa c i a s a e s t a s p r o p
1o s d o 1o r e s d e s a a r e z c a n a u d a n d o d e e s t e m o d o t o d o e 1s is t e m a n e r v i o s o
p , y

d s e l la s a y u d a n a
En re a l id a d e x is t e una gra n v a r ie p la s m a s y t o a
d a d de c a ta
e pu e da n
re s ta u r a r 1a s a 1u d p e r o r e c u e r d e q u e la p r o p ie d a d s a n a d o r a q u
é l Io q u e p e r m i t e
,

te n e r fu e c o 1o c a d a e n e 11a s p o r e l M e d i c o D iv i n o e s s u f e e n ,

que e sa v ir tu d s a n a d o r a s e a o t o r g a d a a u s t e d s o 1o p o r s u i n t e r m e d i o
ib im S i u s te d a c u de a e l n u n c a s e rá
re c os s u s b e n d ic io n e s J e s ú s 1e a m a
c ha s q u e a do

1) B Q
cze m a i n f 1a m a c i ó n
(a r c ill a ) E x c e l e n t e pa ra tu m o r e s c a n c e r e
a g e n t e c u r a t iv o , , ,

C u r a d e u n m o d o m a r a v i l 1o s o
e n cuaB q u ie r o r g a n o o p a r te d e l c u e r p o
e s p e c i a 1m e n t e e n l a s i n f l a m a c i o n e s d e lo s r i n o n e s
h i g a d o e s t ó m a g o v ie n t r e
, , , ,

e c t p r o d u c e a l iv io i n m e d i a t o y c o m b a t e e m a
,
l l e n fo r m a r a d i c a l E n c a s o d e
m o r de d u r a s d e p e r r o s y o t r o s
u Bc e r a s g r a n o s h e r id a s d e c u a l q u ie r c la s e
, ,
,

a n i m a l e s p i c a d u r a d e a v is p a s a r a n a s v v ,
i o r a s e c t E l b a r r o b ie n a p lic a d o e s u n
,
,

r e m e d io s e g u r o
C o l o q u e l a e n u n r e c i p i e n t e y a g r e g u e le a g u a y a m a s e h a s t a
t s u a v e y b 1a n d a e x t ie n d a l a s o b r e u n p a n o d e a 1g o d ó n y
q u e q u e de u n a pa s a ,

t s o b r e la p i e 1 u á r e a a f e c t a d a
c o l o q u e 1a d i r e c t a m e n e

d e h e r id a s y r e p a r a d o r d e h u e s o s S u
e x c e le n t e s a n a d o r
2) C a N S U E L DA U n
u n ir s e u t i liz a n s u s ra i c e s y h o ja s L i c u a e l p u s y e s ü m u l a 1a
n o m b r e s ig n if i c a
A d e m a s de t o m a r s e p u e d e s e r u s a d o c o m o
f o r m a c i ó n d e t e j id o n u e o
v

c h a c a d a y a p l i c a d a a 1 a r e a a f e c t a d a a p li c a n d o t o a l l a s c a l i e n t e s
c a t a p 1a s m a m a ,

e s m u y úü I p a r a
a y u d a r e l d o l o r d e b u r s it is

3) A R R A Y A N P u e d e s e r a p l ic a d o s o b r e l a p i e 1 c a n c e r o s a y u 1c e r a da Es un

1im p i a d o r f u e r t e y c u r a t iv o
p u Df i c a d o r y

,
a yuda a p r e v e n ir
in f e c c io nes

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 7) æ ]MG Ä B E A g r e g u e g e n g i b r e p u lv e r iz a d o a a gu a h i r v ie n t e Re m o je e n e l
to ll a y e l d o 1o r y t a m b ie n h a c e q u e la
u na a ap l i q u e lo A y u d a a r e d u c i r y c a lm a r
sa n g re s u ba a 1a s a r e a s c o n g e s t i o n a d a s

io n e s y
8) GQ 8 DO L O B 0 (M U L L E I N ) E x c e l e n t e p a r a 1a s i n f la m a c
t a r te s
co n g e s t i o n e s d e l a s g la n d u la s 1in fa t ic a s U s e 1 p a r te d e L o b e l i a c o n r e s p
de g o r d o l o b o M u y b u e n o p a r a lo s p u l m o ne s

A p l iq u e s e m o 1id o o m a c h a c a d o e n c o r ta d u r a s h i n c h a z o n
9) es o
,

t s
h e r id a s E s e n e m i g o d e 1 á c id o u r ic o Io e x p u ls a d e l c u e r p o a s i c o m o o r a
,
,

h e m o r r a g ia s Y en
im p u r e z a s ,
sus h o ja s m a c h a c a d a s e u s n c o n tr a
r r o id e s y
c a t a p l a s m a s a p l i c a d a s c o m o p a r c h e c a l m a n y c u r a n l 1a g a s h e m o ,

qu e m a du ra s

10 ) E E U Z U Z D E A C E IT E B L A C K W A L N UT (N U E Z
t in a
N EG RA ) E x c e le n t e p a r a e z ce m a , p ic o r e s p i a e a d a s d e i n s e c t o y
,

1 1) (c «»n p a p a s o z a n a h o r ia ) E s a n t i s e p t ic o ,
a n te
e s t im u B s a n a r h e r id a s a b ie r t a s y u 1c e r a s A c e 1e r a l a
(d e s i n f e c t a n t e ) y pa r a
am ió n c u r a t iv a e s t i m
,
u 1a e 1 c r e c i m ie n t o d e t e jid o n u e v o y r e d u c e la p o s i b i1id a d
,

de i n f 1a m a c i o n o i n f e c c i ó n

12 ) E X T R ñ A T A E x c e 1e n t e p a r a 1a a r t r it i s ,
h in c h a z ó n ,
r i g id e z y
d o 1o r

13 ) 1 L A 1 L E S t a com b i n a c ió n es m uy c u ra t iv a Pa ra ro n c ha s ,

le s i o n e s u l c e r o s a s , qu e m a du ra s ext er nas c o r t a d u r a s y
,
a de m a s c i c a t r iz a e l
t e ji d o q u e m a d o p o r r a d ia c i ó n E s t a m b ie n a s t r i n g e n t e (c o n t r a e l o s t e ji d o s ,

d e t ie n e h e m o m g i a s y d ia r r e a s ) E x c e Be n t e p a r a 1o s nac id o s y li c u a r e l p u s e n la

p ie l

14 ) 1iq u e s e c o n t o a l l a s p e q u e n a s a l a p ie l p a r a t o d a s
la s q u e m a d u ras

15 ) C E E!O L LA RA Y A DA E s u n p o d e r o s o a n t is e p t ic o (d e s i n f e c t a n t e ) La ,

c e b o 1l a m a c h a c a d a c a li
,
e n t e j u n t o
,
c o n s u j u g o c o n m ie l o b a r r o h a c e n m a d u r a r
l
1o s g r a n o s y e n o s n a c i d o s Ta m b ie n e s p i n illa s e z c e m a y a c n e M a t a lo s,

m i c r o b i o s d e 1a p i e l

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