Iván Navarro Álvarez 1AB

Trabajo de educación física: Voleibol

Iván Navarro Álvarez 1AB IES MAESTRO MATIAS BRAVO

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Toque de antebrazos: Consiste en entrar en contacto con el balón con

ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolos al máximo. Se utiliza para
recibir el saque, un remate o para hacer un pase al compañero.
Remate: Principal gesto técnico del ataque de un equipo, este es el que
culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y
la defensa contraria generando así un punto para su equipo.
Bloqueo: Es una acción ejecutada después de un salto vertical, llevando los
brazos extendidos verticalmente, manos sobre la línea de la red, con el objetivo
de interceptar el ataque adversario.
Saque de mano alta: Técnica donde el jugador sostiene el balón y lo golpea
con la palma de su mano por encima de la cabeza para comenzar el juego.
Saque de mano baja: Técnica donde el jugador sostiene el balón y lo golpea
con la muñeca a la altura de su cintura para comenzar el juego
Ejercicios:
- Toque de dedos:
En grupos de dos, hay que pasarse la pelota por encima de la red con
toques de dedos

Tumbarse en el suelo y realizar toques de dedos hacia la pared.

- Saque de mano baja:

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o Por parejas, uno saca y el otro recepciona.

o El jugador saca de mano baja e intenta que la pelota caiga en un

recuadro marcado por cono en el campo contrario.
- Toque de antebrazos:
o Golpear con toque de antebrazos hacia la pared.

o Por parejas, uno saca y el otro recepciona con toque de

antebrazos y se vuelve a pasar el balón

- Remate:
o Individualmente tratas de rematar contra el suelo para que rebote
en la pared y vuelva a tus manos.

o Por parejas, le colocas la pelota a tu compañero por encima de la

red para que pueda saltar y rematar dentro de un recuadro
marcado por conos en el campo contrario.

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- Bloqueo:
o Por parejas, le colocas la pelota a tu compañero por encima de la
red para que pueda saltar y rematar y a la vez tu compañero salta
tratando de bloquear tú remate

o Por parejas, uno se coloca en una superficie elevada sujetando la

pelota por encima de la red, y el otro tratará de alcanzar la pelota
como si fuese un bloqueo. Ascendiendo cada vez más el balón

- Saque de mano alta:

o Por parejas uno saca de mano alta y el otro recepciona.

o Individualmente, el jugador saca de mano alta tratando de dar en

un recuadro marcado en la pared

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