Fragilidad capilar

Los capilares son los vasos sanguíneos más pequeños de nuestro sistema circulatorio, y por ende,
los más delicados. Estos pueden debilitarse por múltiples razones y romperse muy fácilmente,
condición que se conoce como fragilidad capilar.

La fragilidad capilar provoca una debilidad en la pared de los capilares, lo que puede ser
consecuencia de alteraciones congénitas, infecciones, problemas hormonales, reacciones
alérgicas, déficit vitamínico o trastornos metabólicos, pero más allá de su origen, la característica
principal es la aparición de morados, moretones que evidencian una leve extravasación de sangre
o derrame que aparecen principalmente en la piel, aunque esta condición puede afectar a todo
tipo de personas, se asocia principalmente a tres factores: la edad, los tratamientos con
corticosteroides y la deficiencia de vitamina C.

Para su tratamiento se recomienda:

 Ingerir los nutrientes adecuados según las necesidades calóricas.

 Manejo adecuado del peso.
 Actividad física adecuad.
 Mejorar la ingestión de ciertos grupos de alimentos.
 Ingerir grasas adecuadas.
 Ingerir cantidades adecuadas de carbohidratos.
 Consumo de sodio y potasio

Y una correcta suplementación con:

Vitamina C: tiene una función esencial en la formación del colágeno.

Bibliografía:

Gonzalez, B. fragilidad capilar: hemorragias diminutas. Diario las americas. Disponible:

https://www.diariolasamericas.com/fragilidad-capilar-hemorragias-diminutas-n3035518.
Consultado noviembre 23, 2019