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  • Alberto Rivas - 3ET02F01 Ficha Entrenamiento Personalizado

    Cargado por

    Alberto EF
    74 vistas2 páginas
    El documento es un plan de entrenamiento de educación física de un instituto que incluye una lista de ejercicios con el número, ejercicio, tiempo por repetición y número de repeticiones. El plan detalla la información de múltiples ejercicios para una sesión de entrenamiento.

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    IES PUENTE DE ALCOLEA

    DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

    NOMBRE
    Descanso entre ejercicios
    Descanso entre series
    Nº de series

    TIEMPO/ TIEMPO/
    NÚM EJERCICIO REPETICIONES
    NÚM EJERCICIO REPETICIONES

    C
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    http://albertorivasef.blogspot.com Página 1 de 2
    IES PUENTE DE ALCOLEA
    DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

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    NÚM EJERCICIO REPETICIONES
    NÚM EJERCICIO REPETICIONES

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    NÚM EJERCICIO REPETICIONES
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    REPETICIONES REPETICIONES

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    NÚM EJERCICIO NÚM EJERCICIO
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    NÚM EJERCICIO REPETICIONES

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