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Maria Teresa Cuervo Cuesta

María Cristina Quijano Martínez

Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales


Departamento de Ciencias Sociales
Especialización en Neuropsicología Infantil
Grupo de Medición y Evaluación Psicológica
Línea de Neurociencias y Neuropsicología
2012
Rector: Jorge Humberto Peláez, S.J.
Vicerrector Académico: Antonio de Roux
Vicerrector del Medio Universitario: Luis Fernando Granados, S.J.
Secretario General: Pablo Rubén Vernaza
Director Oficina de Investigación, Desarrollo e Innovación: Diego Luis Linares

Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales


Decano Académico: José Ricardo Caicedo
Decana del Medio Universitario: Clara Eugenia Jaramillo
Directora del Departamento de Ciencias Sociales: Solanlly Ochoa
Coordinadora Especialización en Neuropsicología Infantil: María Cristina Quijano

Título: Entrenamiento cerebral para mejorar la atención


Autoras: María Teresa Cuervo, María Cristina Quijano
mtcuervo@javerianacali.edu.co / mcquijano@javerianacali.edu.co

ISBN 978-958-8347-69-1

Coordinador Editorial: Ignacio Murgueitio


e-mail: mignacio@javerianacali.edu.co
Corrector de estilo: Servio Eliseo Cerón

©Derechos Reservados
©Sello Editorial Javeriano

Correspondencia, suscripciones y solicitudes de canje:


Calle 18 No. 118-250, Vía Pance
Santiago de Cali, Valle del Cauca
Pontificia Universidad Javeriana
Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales
Teléfonos (57-2) 3218200 / Ext. 327
e-mail: mcquijano@javerianacali.edu.co

Formato 28 x 21 cms

Diseño: William Fernando Yela


Centro de Multimedios PUJ Cali
Impresión: agosto de 2012

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María Teresa Cuervo Cuesta y María Cristina Quijano Martínez

Maria Teresa Cuervo Cuesta


María Cristina Quijano Martínez

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Cuervo Cuesta, María Teresa
Entrenamiento cerebral para mejorar la atención / María Teresa Cuervo C., María
Cristina Quijano M. -- Santiago de Cali : Pontificia Universidad Javeriana, Sello
Editorial Javeriano, 2012.

116 p.: il. ; 28 cm.

Incluye referencias bibliográficas.

ISBN: 978-958-8347-69-1

1. Atención 2. Pruebas de atención I. Quijano Martínez, María Cristina II.


Pontificia Universidad Javeriana (Cali). Facultad de Humanidades y Ciencias
Sociales. Especialización en Neuropsicología Infantil. Grupo de Medición y
Evaluación Psicológica. Línea de Neurociencias y Neuropsicología

SCDD 153.733 ed.21 BPUJC


arm/12

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María Teresa Cuervo Cuesta y María Cristina Quijano Martínez

Contenido

Introducción 7

1. La atención 8

2. La atención y la actividad cerebral 11

3. Alteraciones de la atención 12

4. Rehabilitación de los desórdenes atencionales 13

5. Descripción del programa 15

6. Instrucciones para la aplicación de los ejercicios 17

6.1. Atención focalizada / sostenida 21

6.2. Atención selectiva 53

6.3. Atención dividida / alternante 83

7. Bibliografía 115

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Introducción

En la vida diaria se debe estar atento a un sinnúmero de detalles que rodean el


entorno. Si se desplaza conduciendo un carro, el cerebro es capaz de registrar de manera
simultánea varios detalles, de los que aparentemente no somos conscientes; sin
embargo, si se requiere recordar la escena, se pueden precisar algunos eventos
específicos como la luz del semáforo, si está de primero en el carril, si alguien se
atraviesa mientras hace el pare, etc. Todo esto es posible, porque la mente tiene la
posibilidad de seleccionar qué información procesamos, y esta selección está dada por
los motivos, las emociones y la relación del estímulo que se presenta en frente. Entonces,
los procesos se realizan de manera involuntaria, se producen en el contexto, y el ser
humano es capaz de intervenir sobre ello y darse cuenta solo si se presta atención.
¿Qué es la atención?, ¿qué es lo que hace que podamos o no fijarnos en los
detalles? Pues bien, los estudios han demostrado que la atención es un estado
neurocognitivo de preparación, que precede a la percepción y a la acción, es el resultado
de una red de conexiones corticales; dichas redes funcionales diferenciadas se encargan
de los procesos atencionales, de orientación, de alerta y de componentes más complejos
de control ejecutivo (Ríos, Muñoz y Paúl, 2007). Las actividades mentales que realiza el
ser humano al relacionarse con el ambiente ayudan a la adaptación personal y social.
Además, permiten el desarrollo de estrategias, de planificar el futuro y evaluar sus
consecuencias, las cuales se activarán de manera voluntaria por los intereses
particulares, pero no siempre se tiene el control sobre ellas.
En ocasiones, dicha capacidad de atención puede verse afectada por el hambre, el
sueño, la fatiga; por cambios metabólicos y fisiológicos que afectan el nivel de activación;
por defecto o por daño cerebral. Se puede estar ejecutando alguna acción, tareas, etc. y
no ser conscientes de lo que ocurre en el entorno, como se observa en los estados
depresivos, o solo por el hecho de estar sobresaltado; por tanto, registrar cualquier
cambio que sucede en el entorno es muy sensible a los estados afectivos. También, la
atención puede verse afectada por daño cerebral, que podría ser causado por diferentes
situaciones ya sean tumores, lesiones vasculares, enfermedades infecciosas, anoxia,
entre otras y suele ser la primera manifestación clínica de una lesión neurológica en
cualquier etapa de la vida.
Estudios plantean que cuando se sufre alguna lesión cerebral, va a repercutir en las
alteraciones de los procesos cognitivos, dentro de los cuales, en la mayoría de casos
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

aparecen fallas en la atención y por ende una marcada disfunción en las actividades de la
vida diaria (Ríos, Castaño y Bernabeu, 2007; Ríos-Lago, Alonso, Periáñez, Paúl, Oliva y
Álvarez-Linera, 2008; García-Molina, et al, 2010; Carvajal-Castrillón, 2009; Bernal-
Pacheco, Vega-Rincón y Hernández-Preciado, 2009; Arango-Lasprilla, Quijano y Cuervo,
2010; Cuervo y Quijano, 2011; Quijano, Arango-Lasprilla, Cuervo y Aponte, 2012).
Siendo la atención una función fundamental, la cual, es sensible a los cambios y es de
importancia en las actividades de la vida cotidiana, este manual tiene como objetivo
presentar una revisión general sobre el tema, que le permita al lector comprender su
función y la relación con la actividad cerebral. Además, le dará herramientas para
fortalecer la capacidad de la atención y como a partir de ejercicios estructurados, pueda
llegar extrapolarlo en actividades diarias que demanden atención.

1. La Atención

El nivel perceptivo es la plataforma de lanzamiento para otros aspectos cognitivos, ya


que pone en contacto al medio a través de los sentidos y el entorno. Las relaciones
espaciales, temporales, causales y motivacionales, tejen la experiencia cotidiana
(Rodrigo, 1995). Los receptores de información procesan cada día y permite adaptarse en
un entorno complejo, siendo manipulado por la atención (Vega, 2001). Por lo anterior, es
que la atención ocupa un lugar especial en el estudio de la mente funcional, reconociendo
la voluntad que ejerce el sujeto para que se desarrolle este proceso y actuando de
manera activa sobre el entorno (Torres, Tornay y Gómez, 2001). Por tanto, se puede
describir la atención como función cognitiva básica que subyace a otros procesos, cuya
alteración podrá afectar las actividades de la vida diaria de las personas. Además, permite
mayor receptividad hacia el entorno, ya que cumple un papel adaptativo al estar ligado a
las emociones, teniendo una relación entre motivación, aprendizaje y memoria,
posibilitando el análisis de la realidad, activándola y haciendo funcionar el resto de los
procesos psicológicos (Ríos, Periañez y Muñoz, 2004; Vega, 2001).
De igual forma, define la atención como el mecanismo cognitivo de control voluntario
sobre la actividad cerebral, con capacidad de activar, inhibir y organizar las operaciones
mentales, cuando éstas no pueden desarrollarse automáticamente y cuyo funcionamiento
está determinado por el objetivo o metas que dirigen la actividad cognitiva y conductual
(Tudela, 1989). Asimismo, la atención es un fenómeno subyacente a una serie de rasgos
conductuales cuantificables y al fenómeno experiencial de la conciencia (Vega, 2001). Por
su parte, Grieve (1993) propone que la atención puede referirse a estados de alerta y

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despertares que hacen tomar conciencia de lo que sucede alrededor; es la capacidad


para seleccionar en qué desea concentrarse y dar respuesta, tomando decisiones en
circunstancias particulares. Por tanto, se podría llegar a expresar que la atención es una
pieza fundamental en los procesos cognitivos de una persona y difícilmente realizar
cualquier actuación si estuviese ausente.
En esta medida, la atención es un proceso importante de control y de selección de
estímulos, que permite controlar y orientar la conducta. Es un conjunto de diferentes
mecanismos que trabajan de forma coordinada, cuya principal función es seleccionar del
entorno aquellos estímulos que son relevantes para el estado cognitivo y que sirven para
llevar a cabo una acción y alcanzar unos objetivos (González y Sánchez, 2004; Ríos,
Muñoz y Paúl, 2007). Igualmente, es un mecanismo central que controla el procesamiento
de información, el cual, actúa de acuerdo con los objetivos del organismo, activando e
inhibiendo procesos, que pueden orientarse hacia los sentidos, las estructuras de
conocimiento en memoria y los sistemas de respuesta (Colmenero, Catena y Fuentes,
2001). Por tanto, el proceso atencional es una función fundamental y/o primaria para el
procesamiento de información más complejo, estableciéndose a lo largo del desarrollo. En
la primera infancia se ha observado que los alcances a nivel cognitivo van más allá de los
que se describían (sujeto pasivo), hoy en día se observa un proceso activo, complejo y
ordenado, que se dispone desde muy temprano y va avanzando continuamente a lo largo
de la vida (Palacios, 1995).
Con el transcurrir de los años se han descrito muchas definiciones y tipos de atención.
Teniendo en cuenta el objetivo del presente artículo, se retoman algunos conceptos y se
unificarán, con el fin de contribuir a la comprensión de los diferentes tipos de atención y su
influencia en situaciones cotidianas. Por su lado, Sánchez-Carpintero y Carbona (2001)
retoman que la atención está compuesta por tres sistemas: el primero, el de alerta o el
estado de vigilia (arousal), es el mecanismo básico para emprender cualquier acción;
además, es un requisito previo y necesario para la actuación del sistema ejecutivo; el
segundo, el sistema atencional posterior, constituye un sistema atencional diferente al
estado de vigilia y se denomina posterior por la localización, que permite la percepción
visual y sensorial de los estímulos, no obstante, el procesamiento de la información es
más dependiente del sujeto que de estímulos externos. Finalmente, se encuentra el
sistema atencional anterior, cuyo procesamiento es reflexivo y orientado a un fin, su
director sería el plan de conducta trazado por el sistema ejecutivo y es un instrumento

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fundamental para poder llevar a cabo una acción. Este se subdivide en los diferentes tipos
de atención, como lo son la focalizada o sostenida, selectiva y dividida.
Por su parte, Vega (2001) describe la atención sostenida como la que permite
continuar por un largo período en una sola tarea, determinada por diferentes factores,
como lo son las características físicas de los estímulos, el número de estímulos
presentados, el ritmo de presentación de los estímulos y el grado de desconocimiento de
cuándo y dónde aparece el estímulo. Es la que le permite al sujeto mantener la atención
en una tarea, durante períodos prolongados (Sánchez-Carpintero y Carbona, 2001). En la
vida cotidiana se manifiesta cuando son capaces de permanecer en una tarea específica;
por ejemplo, juegos de mesa, leer, cocinar, contarle a alguien un suceso, etc. La atención
selectiva, encargada de posibilitar el análisis más detallado de la información relevante
cuando se está expuesto a diferentes tipos de información. Es la que permite centrarse en
un estímulo, obviando los que no son relevantes. Por ejemplo, cuando el sujeto realiza
una sopa de letras, es capaz de extraer sólo las palabras indicadas dentro de muchos
estímulos (más letras). Finalmente, la atención dividida permite cambiar de una tarea a
otra de forma flexible, comprometiendo su ejecución en una o ambas, además, presenta
la posibilidad de atender dos o más tareas al tiempo (Vega, 2001). En la vida diaria, se
pone en práctica cuando se habla por teléfono y anotar algún dato en una libreta, o al
hacer varias cosas a la vez, como leer, analizar la información y corregir la ortografía en
un texto, entre otros.
También, es importante anotar que la atención se caracteriza por la estabilidad,
manteniéndose orientada y concentrada hacia una actividad por un espacio de tiempo
prolongado. Asimismo, la atención presenta volumen, el cual permite abarcar
simultáneamente una cantidad de objetos con suficiente claridad y precisión. De igual
modo, se identifica por la concentración en función de la estabilidad de su orientación e
intensidad hacia un objeto o estímulo determinado. Además, la distribución y traslación,
que es la capacidad de atender a dos o más acciones simultáneamente y la capacidad de
cambiar conscientemente de un tipo de actividad a otra. Finalmente, la atención se
identifica por la dispersión y distracción, en donde el sujeto no puede mantener la
atención prolongada sobre algo y/o abandona momentáneamente el objeto o actividad
que se atiende, para orientar la conciencia a otros estímulos (González y Sánchez, 2004).
Todas las características, anteriormente descritas, permiten responder a las demandas
del ambiente; por ejemplo, mantenerse durante una clase académica, leer, sostener una
conversación, estudiar para los parciales de la universidad o colegio; en el lugar de

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trabajo alcanzar a atender simultáneamente diferentes ocupaciones o suspender una


situación y orientarse a otra.
En este sentido, se demuestra la importancia de la atención como un proceso
cognitivo necesario en el desenvolvimiento de las actividades en el día a día.
Indiscutiblemente, la atención cumple un papel adaptativo, por ende, se requiere
desarrollarla para responder adecuadamente en las demandan que exigen los diferentes
contextos a los que se ven enfrentados a diario los seres humanos. El proceso de la
atención es un prerrequisito necesario para generar procesamientos cognitivos más
complejos. Por tanto, se requiere de condiciones optimas de alimentación, descanso y
alertamiento para que se den las condiciones cognitivas ideales, las cuales pongan en
marcha los mecanismos atencionales. Si estos aspectos no se presentan y sumado a
esos existen estados emocionales, alteraciones en consecuencia de una lesión, cambios
metabólicos y en general diversos factores, podrían afectar en la capacidad del proceso y
el desarrollo adecuado del mismo.

2. La atención y la actividad cerebral

En diversos estudios se han descrito las bases neuroanatómicas de las redes


neurales que permiten el proceso atencional humano (Fan, McCandliss, Sommer, Raz y
Posner, 2002; Fan, McCandliss, Fossella, Flombaum y Posner, 2005). Plantean que la
red de alerta se distribuye en múltiples regiones del cerebro (córtex frontal, parietal,
temporal y tálamo, además de los sistemas de activación troncoencefálicos ascendentes)
y su base neuroquímica estaría basada predominantemente en la noradrenalina. En la red
de orientación, las principales áreas cerebrales implicadas son el córtex parietal y los
campos oculares frontales, y su neurotransmisor base es la acetilcolina. Por último, la red
ejecutiva, las áreas involucradas parecen abarcar regiones frontales (córtex prefrontal
dorsolateral y dorsomedial) y del giro cingulado anterior contiguo al córtex frontal. Los
neurotransmisores más abundantes serían el glutamato, la acetilcolina y la dopamina
(Vázquez-Marrufo, Benítez, Rodríguez-Gómez, Galvao-Carmona, Fernández-Del Olmo, y
Vaquero-Casares, 2011).
Las áreas corticales en el sistema de la atención se encuentran en la corteza
prefrontal y la circunvolución del cíngulo (cuerpo calloso) de los lóbulos frontales, los
lóbulos parietales inferiores y la circunvolución temporal superior. Estas áreas forman
parte de un circuito que conectan la formación reticular del tronco encefálico y el tálamo

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de la corteza cerebral (Posner y Perterson, 1990). De este modo, los lugares anatómicos
que regulan los distintos estados de conciencia son la formación reticular y el tálamo con
sus proyecciones corticales (Hernández, 1969 citado por León-Carrión, 1995). Sin
embargo, la localización de los componentes atencionales, puede estar ubicada en
diferentes regiones cerebrales, las cuales, se han organizado y especializado dentro de
un sistema coordinado. Los estudios suponen que el sistema se ha estructurado de tal
manera, que permite un reparto de la responsabilidad de las funciones atencionales, por
lo tanto, la especialización no es exclusiva y algunas estructuras pueden sustituir a otras
en caso de lesión. La atención se observa, como una interrelación de los componentes de
la red neuronal (Mirsky, Anthony, Duncan, Ahern y Kellam, 1991).
La atención es un proceso básico fundamental, que incide sobre los procesos
cognitivos, participando de manera activa en cada una de las funciones, este proceso
permite la orientación, el mantenimiento y la ejecución correcta de cualquier tarea, ya que
facilita el registro y almacenamiento de la información, que son determinantes para el
aprendizaje. Además, la atención es un proceso esencial de la actividad humana, que
contribuye en la construcción del conocimiento y que determina la manera en que el
sujeto se relaciona con el mundo, encontrándose en estrecha relación con el sistema
ejecutivo, encargado de regular y generar los estados de alertamiento, necesarios para
que la información sea procesada; depende de una activación fisiológica adecuada que
permita que la función se realice de manera óptima para facilitar el aprendizaje, bien sea
en niños en proceso de maduración o en adultos que han sufrido daño cerebral. Lo
anterior, es la base para el desarrollo de este programa, ya que propone el mecanismo de
atención como una función flexible, adaptable y posible de regular.

3. Alteraciones de la atención

Al igual que las características y clasificación de la atención, es de gran importancia


explicitar las alteraciones, las cuales pueden producirse por diversas causas, como:
estrés, depresión, fatiga, actividad bioquímica del cerebro y alteraciones en la estructura
(Ostrosky-Solís, Gómez, Chayo-Dichy y Flores, 2004), ya sea un trauma
craneoencefálico, accidentes cerebro vasculares tumores, aneurismas, entre otros.
Dichas alteraciones requieren de una estimulación o rehabilitación neuropsicológica
acorde con las necesidades específicas. Grieve (1993) describe que las deficientes

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MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

atenciones pueden ser un problema para cualquier tipo de rehabilitación neuropsicológica,


dado a la importancia de esta función.
Asimismo, a nivel general, se han descrito trastornos en distintas esferas de la
atención, como en la atención selectiva, sostenida y dividida. Presentando distractibilidad
y dificultades para atender a más de un elemento a la vez, (Ríos, Muñoz-Céspedes y
Paúl-Lapedriza, 2007). De acuerdo con Ariza, Pueyo, Serra (2004), se ha encontrado un
bajo rendimiento en un grupo de pacientes, observando problemas para mantenerse a lo
largo del tiempo, con dificultades en la focalización de las tareas dirigidas a un objetivo, lo
cual puede comprometer la velocidad del procesamiento de la información y la
incapacidad de concentrarse en la ejecución de operaciones mentales complejas.
Específicamente, en las alteraciones de la atención selectiva se observa que el sujeto
es incapaz de seleccionar e inhibir determinada información del entorno. Por su parte, los
problemas de atención sostenida provocan dificultades del sujeto para mantener la
atención sobre una tarea durante largos periodos. Con relación a la atención dividida, el
sujeto no es capaz de cambiar de una tarea a otra de forma flexible, comprometiendo su
ejecución en una o ambas tareas (Ríos, Muñoz, Abad, Paúl y Barceló, 2000).
Se resalta la relevancia del estudio neuropsicológico clínico en el proceso diagnóstico
frente a la sospecha de una dificultad o alteración de la atención, la evaluación
neuropsicológica permite una diferenciación del tipo y grado de afección del proceso,
identifica la interferencia con la actividad cognitiva general, permitiendo planear la
rehabilitación neuropsicológica ligada a la necesidad particular de cada persona,
buscando optimizar el proceso de aprendizaje en estrecha relación con la vida cotidiana y
los intereses particulares según sea el caso. Además, es necesario, en el proceso
rehabilitatorio tener en cuenta al paciente en todas sus esferas.

4. Rehabilitación de los desórdenes atencionales

La Rehabilitación Neuropsicológica (RN) se basa en la reorganización dinámica de los


sistemas funcionales dañados y se refiere al trabajo directo sobre las secuelas de la
lesión o en las funciones cognitivas dañadas; no se trata de actuar directamente en los
mecanismos neurales de la lesión, sino sobre la recuperación de las funciones y la
adaptación del paciente a su vida cotidiana (Castillo, 2002). Igualmente, Sholberg y
Mateer (1989), citados por Santos y Bausela (2005), han definido la RN como un proceso
terapéutico dirigido a incrementar o mejorar la capacidad de un sujeto para procesar y
utilizar adecuadamente la información (nivel cognitivo), así como también para potenciar

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ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

el funcionamiento en la vida cotidiana (nivel conductual). En este sentido, el término


rehabilitación implica el restablecimiento de los pacientes a un nivel de funcionamiento lo
más alto posible, tanto físico, psicológico y de adaptación social. Incluye, poner todos los
medios posibles, para reducir el impacto de las condiciones que son discapacitantes y
permitir a las personas alcanzar un nivel óptimo de integración social (O.M.S, 2004).
Desde la neuropsicología, existen modelos explicativos de los procesos de la
atención, los cuales pueden ayudar a determinar los diferentes componentes de las
capacidades cognitivas y establecer la jerarquía de las tareas a realizar. Por tanto, en un
proceso rehabilitatorio se debe comenzar por aquellos aspectos más básicos, para ir
incorporando elementos de niveles superiores más complejos. Específicamente, para
mejorar la atención es necesario iniciar por la sostenida, pasar a la selectiva y terminar
con la atención dividida (Sohlberg y Mateer, 1989), ya que éstas, en su orden, requieren
del desarrollo de habilidades más complejas para cada tipo de atención, con el fin que el
paciente vaya complejizando sus acciones en el proceso de rehabilitación. Diversos
autores proponen el entrenamiento del proceso de la atención (Attention Process Training,
APT), planteando distintas tareas en función del tipo de atención, ya sea focalizada o
sostenida, selectiva y dividida (Según Kurtz et al., 2001; Palmese y Raskin, 2000;
Sohlberg, McLaughlin, Pavese, Heidrich y Posner, 2000, citados por Sohlberg y Mateer,
1986; 1987 y revisado en el año 2001 por los mismos autores y citados por Mataró, Pueyo
y Jurado, 2003).
En cuanto a la atención focalizada o sostenida, se proponen tareas visuales y
verbales. Pueden ser de cancelación o contar con determinados estímulos, con el material
auditivo, en donde el paciente debe atender a determinadas palabras o secuencias y
apretar un timbre cada vez que las identifique; también, proponen actividades de cálculo
mental, ejercicios que requieren secuenciar series de números presentados auditivamente
en orden ascendente o descendente. Por otro lado, en la atención selectiva se proponen
tareas en las que se añade un distractor visual o auditivo, de acuerdo con la afección del
paciente. Fernández y Posner (2001) plantean tres categorías para la realización de
ejercicios para este tipo de atención: la primera, tareas de orientación abierta o
encubierta, en las que se pretende dirigir la atención mediante la estimulación de reflejos
oculares o estímulos en movimiento; la segunda, labores basadas en las competencias
entre hemisferios mediante el movimiento de la mano del paciente, y la tercera, tareas de
orientación automática y voluntaria, en las que se intenta mejorar el déficit de atención
entrenando al sujeto. Finalmente, la atención dividida incluye ejercicios de atención hacia

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MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

un tipo de palabra o secuencia concreta con otras presentadas auditivamente y luego


cambiar para atender a otro tipo distinto se propone la lectura de un párrafo de forma
comprensiva y simultáneamente atender a una palabra específica, completar una tarea de
atención sostenida mientras, a la vez, debe ejecutar una tarea de tiempo de reacción o de
un ordenador (Sohlberg y Mateer, 1989).
En esta medida, la rehabilitación neuropsicológica busca favorecer la recuperación de
funciones en sí mismas, de los medios, capacidades o habilidades necesarias para
alcanzar determinados objetivos por medio de la restitución. De igual manera, busca
favorecer la recuperación de objetivos, trabajar con el paciente para que pueda volver a
alcanzar determinados objetivos usando unos medios diferentes a los utilizados antes de
la lesión, denominado como sustitución o compensación (Bauselas, 2010; Ríos, Lubrini y
Periañez, 2009). La mayor parte de las aproximaciones rehabilitadoras para manejar los
compromisos cognitivos pueden ser por modificaciones ambientales (cambios en factores
externos), compensatorias (entrenamiento e implementación de habilidades o conductas)
y reentrenamiento directo en las áreas comprometidas desde el punto de vista cognitivo,
los cuales son un procedimiento que tienden a mejorar o restaurar algunas habilidades o
capacidades cognitivas subyacentes (Lorenzo y Fontán, 2001).
Finalmente, se puede expresar que la RN contribuye a reducir las alteraciones
neuropsicológicas y ayuda a minimizar sus consecuencias en el terreno conductual,
emocional y social. Durante los últimos quince años, se han desarrollado diferentes
programas de RN con el objetivo de aportar entornos favorables para su recuperación,
lograr mejoras funcionales mediante técnicas específicas, entrenar en estrategias
compensatorias, diseñar adaptaciones ambientales y educar a las familias (Cuervo y
Quijano, 2008).

5. Descripción del programa

Este programa de intervención hace parte de la Línea de Neurociencias y


Neuropsicología del Grupo de Medición y Evaluación Psicológica del Proyecto
"Caracterización neurosicológica del trauma de cráneo, en un grupo de personas de la
ciudad de Cali-Colombia (Registro Institucional RII-218)", que recibió apoyo de la
Pontificia Universidad Javeriana Cali. Se utilizó como base el estudio en TCE, teniendo en
cuenta que es la causa más frecuente de daño cerebral, cuyas secuelas a nivel cognitivo
conllevan a alteraciones en la atención. El objetivo fue evaluar los efectos de un programa

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ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

de intervención en la atención en pacientes con TCE Moderado. El programa se aplicó a 3


hombres con escolaridad promedio de 9 años, con una media de 31,6 años de edad y un
Glasgow entre 9-12 puntos, sin antecedentes neurológicos o psiquiátricos. Se incluyeron
pacientes con una media de 100 en la Evaluación Neuropsicológica Breve en Español
(Neuropsi); que tenían fallas en tareas de atención, memoria y funciones motoras. Para la
evaluación pre y post de la atención, se aplicó el test de clasificación de tarjetas del
Wisconsin (WCST), el Trail Making Test A y B (TMTA-TMTB), Stroop Test (Stroop) y el
Test de Cancelación de Letras (Letter Cancelation Test). Fue un estudio cuasi
experimental, con un diseño pre y post para un solo grupo; el efecto de la intervención fue
evaluado por la diferencia entre las medidas pre y post. Se encontraron cambios
estadísticamente significativos en el WCST en un paciente. Sin embargo, cualitativamente
todos los pacientes mejoraron los tiempos de reacción e implementaron herramientas
cognitivas, como la planificación, la categorización y la clasificación (Cuervo, Rincón,
Quijano, 2009).
Teóricamente, el programa de intervención está sustentado en los fundamentos de
Sohlberg y Mateer (2001), cuya estrategia para trabajar los problemas de atención es el
entrenamiento en el proceso atencional que implica el uso de ejercicios cognitivo para
remediar o mejorar los sistemas atencionales. Además, utilizando métodos de
rehabilitación, descritos por Wilson (1997) y citado por Benedet (2002), quien presenta un
enfoque orientado fundamentalmente al tratamiento de las disfunciones cognitivas,
manifestadas en la vida cotidiana.
El programa consta de 12 sesiones, con una duración, cada una, de 40 minutos a 1
hora. Cada semana tiene tres sesiones y el desarrollo total del programa posee una
duración de 4 semanas. Se trabajarán cuatro sesiones por cada tipo de atención
(focalizada-sostenida, selectiva y dividida-alternante), desarrollando ejercicios específicos
para cada modalidad. Además, existen ejercicios diseñados para hacer en casa y así
desarrollar la habilidad con tareas adicionales. Los materiales que se necesitan para la
ejecución de cada uno de los ejercicios son los siguientes: ejercicios impresos en hojas de
papel bond, lápices, borrador, sacapuntas, colores y marcadores.
Casa sesión podría llevar un encuadre, a fin de situar al paciente e indagar sobre
cómo se ha sentido, resolver dudas o inquietudes que hayan surgido. Además, es
preferible que se realizara una relajación para desactivar fisiológicamente los síntomas de
ansiedad. Posteriormente, después de iniciada la primera sesión, sería conveniente
revisar los ejercicios que realizaron en casa, como un espacio para efectuar las

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MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

respectivas correcciones y retroalimentaciones. Finalmente, se ejecutarán cuatro


ejercicios en consulta y se darán tres más para realizar en la casa.

6. Instrucciones para la aplicación de los ejercicios

6.1 TIPO DE ATENCIÓN A TRABAJAR: Focalizada / Sostenida


Actividad Descripción del ejercicio
Ejercicio 1 En el cuadro hay Caras felices y tristes, marque con una “X” solamente las Caras Felices.
Ejercicio 2 Reproduzca la figura superior en el conjunto de puntos que se encuentra debajo.
Sesión 1

Se presentan palabras cortadas a la mitad (ejemplo: ). Deberá descifrar cuál es


Ejercicio 3
la palabra y escribirla en la parte de abajo.
Ejercicio 4 Observa detenidamente las dos figuras y encuentra las diferencias.
1. Busque las diferencias entre las 2 figuras mostradas (un niño en el desierto con el camello).
Ejercicios 2. Organice sus medias por colores y escriba cuántas tiene de cada una.
en casa 3. Identifique en la cocina de su casa todas las cosas (alimentos, utensilios, etc.) que
empiecen por la letra “t”. Realice una lista en el cuaderno.
Actividad Descripción del ejercicio
Usted encontrará varias caras con todas sus características ojos, orejas, nariz, boca, pelo y
Ejercicio 1
cejas. Observe e identifique qué le hace falta a cada una, señálelo con un círculo.
Ejercicio 2 Encierre con un círculo las palabras que corresponden a la categoría de animales.
Ejercicio 3 Escriba nombres de títulos de canciones que empiecen por cada una de las letras mostradas.
Sesión 2

Coloree de rojo los números que corresponden a las 8 patas del pulpo de la derecha y de
Ejercicio 4
azul los números que corresponden a las 8 patas del pulpo de la izquierda.
1. Observe un programa de televisión y, mientras tanto, contabilice cuántos comerciales
aparecen en cada corte del programa.
Ejercicios
2. Lea el artículo que le fue entregado e identifique la problemática central.
en casa
3. Realice el laberinto guiando con un lápiz el camino desde la entrada en donde está la
flecha hasta el punto que está en el centro o circulo del frontón del templo griego (techo).
Actividad Descripción del ejercicio
En el cuadro que observa a continuación cada casilla tiene estímulos iguales, pero uno de
Ejercicio 1
ellos no es igual a los otros. Marque con una X el estimulo que es diferente de los demás.
En la columna que dice modelo están unas figuras, usted deberá buscar en cada una de las
Ejercicio 2 filas otra que sea igual a la figura modelo y cuando la halle corresponderá a una letra que es
Sesión 3

la que debe poner en la última columna que está vacía.


Ejercicio 3 Siga la serie que indican las flechas, alternando las figuras en el orden señalado.
Al lado izquierdo hay unas palabras que empiezan con unas consonantes específicas, al
Ejercicio 4
frente, de cada una, deberá cambiar por otra letra y finalmente transforma el significado.
1. Observe su habitación y otra de su casa, escriba 5 diferencias que encuentre entre las dos.
Ejercicios 2. Durante 30 minutos observe las personas que caminan cerca de su casa y cuente cuántas
en casa mujeres de cabello corto (de los hombros hacia arriba) transitan por allí.
3. Complete las letras que faltan en la cuadricula, teniendo en cuenta el modelo.
Actividad Descripción del ejercicio
Se le presenta un cuadro que contiene una serie de números en negrilla (modelo). Entre los
Ejercicio 1
números siguientes, señale con una “X” la serie de números igual a la del modelo.
Usted deberá buscar el mensaje secreto que se encuentra en una tabla de conversiones, para
Ejercicio 2 ello coja el número que está debajo de la línea, lo busca en la tabla, que corresponde a una
letra que debe escribir y así podrá saber cuál es la frase.
Sesión 4

Ejercicio 3 Se presentan 12 series de 3 palabras para que las ordene alfabéticamente.


Se presenta un dibujo y debajo unos espacios o casillas en blanco con la cantidad de letras a
Ejercicio 4
las que corresponde. Deberá sólo señalar con una X los espacios en donde irían las vocales.
1. Observe su programa favorito, preferiblemente series, novelas, etc. (donde haya varios
personajes) y fíjese qué mujeres tienen aretes largos.
Ejercicios
2. Realiza el laberinto guiando con un lápiz el camino desde la entrada hasta la salida.
en casa
3. Observe el noticiero del mediodía y escriba los detalles de una noticia que le haya parecido
importante.

17
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

6.2 TIPO DE ATENCIÓN A TRABAJAR: Selectiva


Actividad Descripción del ejercicio
Ejercicio 1 En el siguiente conjunto de elementos, señale sólo las letras M - S y los números 5 – 8.
En la siguiente sopa de letras encuentre las palabras que aparecen en la lista: Perro, Caballo,
Ejercicio 2
Iguana, Burro, Pez, Loro, Oso, Lombriz, Gato.
Ejercicio 3 Dentro de las letras y números que se presentan, tache sólo las vocales y el número 6.
Ejercicio 4 Señale en cada reloj las horas que se le indiquen.
Sesión 5

1. Busque en la sopa de letras las palabras que aparecen en la lista: Trabajar, Buseta,
Objetivo, Machete, Carro, Arroz, Cantar, Elefante, Pájaro, Soñar, Cocina, Colombia, Azul,
Tristeza, Escribir, Televisor, Perro, Máquina.
Ejercicios 2. Observe en su casa los objetos que requieren energía eléctrica para funcionar y haga una
en casa lista.
3. Observe su telenovela favorita e identifique los diferentes escenarios en los que se
desenvuelve ésta (Ejemplo: casa, oficina, restaurante…) y describa brevemente la situación
(qué personajes estaban, qué estaban haciendo).
Actividad Descripción del ejercicio
Este dibujo es un laberinto, usted debe elegir una salida y con el lápiz seguir el camino que
Ejercicio 1
conduce a la llegada.
Ejercicio 2 Debe unir de forma ascendente, en orden, unos puntos numerados y así descubrir una figura.
Ejercicio 3 Dentro de las letras que se presentan, tache sólo la E mayúscula y la e minúscula.
En tres grupos divida las siguientes palabras: garbanzos, martillo, termómetro, fresas,
Sesión 6

merluza, sierra, tornillo, receta, clavo, taladro, huevos, jarabe, pastillas, alicates, judías,
Ejercicio 4
esparadrapo, agua oxigenada, destornillador y rape. Seguidamente, póngale un nombre a
cada grupo.
1. El cuadro que usted observa a continuación contiene varios estímulos. Señale con una “X”
Solamente la letra H.
Ejercicios 2. Organice las camisas de su closet por colores, luego cuente y escriba cuántas camisas
en casa tiene de cada color.
3. Realice el laberinto guiando con un lápiz el camino para ayudar que el oso encuentre a los
niños.
Actividad Descripción del ejercicio
Seleccione las letras que presenten las mismas características (forma, ancho de la línea…)
Ejercicio 1 de manera que pueda construir las siguientes palabras (puede diferenciarlas utilizando los
colores): Carro- Amor- Lana- Loro -Gato- Reloj- Pollo.
En el siguiente cuadrado hay letras mayúsculas y minúsculas, señale las letras que estén en
Ejercicio 2
minúscula.
Sesión 7

Ejercicio 3 Indique qué hora presentan los relojes.


Se presenta un dibujo y debajo unos espacios o casillas en blanco con la cantidad de letras a
Ejercicio 4 las que corresponde. Deberá sólo señalar con una X los espacios en donde irían las
consonantes.
1. En el siguiente cuadrado, señale los números pares (2, 4, 6, 8) que se encuentren en las
líneas de la carita feliz
Ejercicios
2. Lea el artículo de la revista que se le entregó en consulta y tache las letras “n” “y”.
en casa
3. En el cuadrado, señale las consonantes cuando estén en las líneas impares y las vocales
en las líneas pares.
Actividad Descripción del ejercicio
Al lado izquierdo hay unas palabras en desorden, usted deberá al frente de las palabras
Ejercicio 1
desordenadas poner la ciudad y/o departamento correspondiente al país de Colombia.
A continuación usted encontrará una lista de objetos, frutas y animales que están en clave, ya
que las letras están en desorden; usted deberá leer y tratar de identificar cuál es la palabra y
Ejercicio 2 relacionarla con alguna de las imágenes que encuentra en la columna del medio. Finalmente,
Sesión 8

en la columna derecha que está en blanco deberá poner el número de la palabra que le
corresponde a la imagen.
Ejercicio 3 Encuentra las palabras que rimen con la finalización de on, por ejemplo león
Cuente los pares de zapatos que hay y cuántos zapatos están sueltos. Seguidamente, divida
Ejercicio 4
los zapatos en varios grupos y póngales un nombre.
1. Cuando salga a la calle identifique los productos que se promocionan en las vallas
Ejercicios publicitarias.
en casa 2. Se le presentan 6 frases, en donde usted deberá escribir, al lado derecho, el código de
cada letra y formar las frases que se presentan.

18
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

3. Mira la imagen detenidamente y selecciona: cuántas personas tienen ropa roja, a cuántas
se les ven los zapatos, cuántas están hablando; cuántas niñas hay en el parque; de qué color
es la ropa de la mujer que está leyendo un libro; cuántos niños hay en el parque.
6.3 TIPO DE ATENCIÓN A TRABAJAR: Dividida / Alternante
Actividad Descripción del ejercicio
A continuación encontrará una lista de números y colores, usted deberá identificar cada uno y
Ejercicio 1 colorear cada casilla con el color que le corresponde: 1: Amarillo, 2: Verde, 3: Azul Oscuro, 4:
Rojo, 5: Café, 6: Azul Claro, 7: Gris.
En un salón de clase la profesora ubica a sus alumnos (cada casilla del recuadro 1). Cada
uno tiene diferentes características, su ropa es de un color particular (recuadro 2), puede ser
Ejercicio 2
niño o niña (recuadro 3), y la fruta que más le gusta comer (recuadro 4). Intente identificar las
características de cada uno de los niños del salón de clase.
Sesión 9

Ejercicio 3 Ordene las siguientes frases de manera que tengan una secuencia lógica.
Conduzca a las dos ardillas al centro (bellotas). Después, observa las dos ardillas y marca las
Ejercicio 4 cinco diferencias que hay entre ellas. Por último, localice entre las hojas de la encina cinco
animales y coloréalos.
Intente atender y concentrarse en dos tareas al mismo tiempo durante 5 minutos: lea el texto
y vea televisión. Luego escriba toda la información que recuerde haber leído, oído o visto.
Ejercicios Pida a otra persona que le colabore. En una conversación mínima de 10 minutos cada vez
en casa que usted o la otra persona diga la palabra “de”, aplauda.
Usted deberá leer de izquierda a derecha las palabras que aparecen en el cuadro, al mismo
tiempo debe identificar cuáles son las palabras que están iguales y encerrarlas en un círculo.
Actividad Descripción del ejercicio
Realice sumas de números y cada vez que el resultado de la suma sea igual a 8 de una
Ejercicio 1
palmada en la mesa.
Usted deberá leer en voz alta el siguiente párrafo, al mismo tiempo, sin parar, deberá golpear
Ejercicio 2 sus piernas. Al finalizar se le realizará una pregunta sobre lo que leyó.
Pregunta: ¿Cuáles eran los personajes del cuento?
Hay ocho estrellas que se han dividido en dos partes cada una. Localiza las dos partes de
Sesión 10

Ejercicio 3
cada estrella y píntalas del mismo color.
Perciba la cantidad de letras que hay en una palabra y escriba en la parte derecha el número
Ejercicio 4
correspondiente. Además, divida las palabras según las sílabas.
1. Durante los cortes de comerciales de su programa favorito, identifique y escriba qué
productos de belleza salen.
2. Pida que le lean la información que se le entregó en consulta (historia breve) y luego
Ejercicios escriba lo que escuchó o entendió de la historia.
en casa 3. Al lado izquierdo encontrará una figura y al lado derecho hay unas palabras. Usted deberá
leer en voz alta y tachar las características que correspondan a la figura e ir contando,
simultáneamente, las palabras para que al final dé el total.
Actividad Descripción del ejercicio
Usted deberá rellenar cada espacio coherentemente con una palabra de las que están en la
Ejercicio 1
lista y así completar el relato.
Se le presentará una breve historia y a medida que vaya leyendo usted deberá ir contando las
Ejercicio 2
letras R que aparezcan en el relato, al finalizar nos debe decir cuántas R hay en total.
Una el pato con el pato, el caballo con el caballo y el delfín con el delfín mediante una línea
teniendo en cuenta que:
• Por cada cuadradito sólo puede pasar una línea (es decir, la línea que une los delfines no
Ejercicio 3 puede coincidir en el mismo cuadradito con la línea de los caballos).
Sesión 11

• Las líneas no pueden compartir cuadradito ni cruzarse unas con otras ni pasar por una
casilla que esté ocupada por otro animal. Las líneas deben mantener una "distancia de
seguridad". Aquí es donde reside la dificultad del ejercicio y se debe cumplir rigurosamente.
Localiza cada rectángulo en el dibujo grande y escribe debajo el número y la letra que sirven
Ejercicio 4 para indicar dónde están colocados. De los seis rectángulos, sólo cuatro corresponden al
dibujo.
1. Usted deberá rellenar cada espacio coherentemente con una palabra de las que están en
la lista y así completar el relato.
Ejercicios 2. Hay una lista de palabras, intente construir al menos tres frases sin añadir más palabras de
en casa las que se le muestran en la lista.
3. Haga una lista de elementos similares que encuentre en la cocina de su casa y al mismo
tiempo vaya cantando una canción.

19
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

Actividad Descripción del ejercicio


Hay una lista de palabras, intente construir al menos tres frases sin añadir más palabras de
Ejercicio 1
las que se le muestran en la lista.
Usted escuchará diferentes sonidos de animales, al tiempo se le mostrará en estas láminas
Ejercicio 2
diferentes objetos. Al final usted debe decir qué animales escuchó y qué objetos observó.
• A partir del número 11, une todos los puntos que resulten de sumar 1 al número anterior
hasta llegar al número 20.
• A partir del 20, une los puntos, sumando 2, hasta llegar al 40.
Ejercicio 3
• A partir del 40, une los puntos, sumando 3, hasta llegar al 70.
Sesión 12

• A partir del 70, une los puntos, sumando 4, hasta llegar al 110.
• A partir del 110, une los puntos, sumando 5, hasta llegar al 160.
Escribe el nombre de cada niña en los recuadros correspondientes:
• Victoria, Elena y Paola tienen el bolso en la mano izquierda.
Ejercicio 4 • Rita y Raquel tienen el bolso en la mano derecha.
• Isabel y Paola no tienen a nadie a su izquierda.
• Isabel, Victoria y Raquel están de espaldas
Caminando por su casa, identifique cuántas casas son de color blanco.
Lea de izquierda a derecha las letras que aparecen en el recuadro y cada vez que lea la letra
Ejercicios
B de un golpe en la mesa y al mismo tiempo vaya contando las letras B.
en casa
De acuerdo con la receta, busque los ingredientes y realice el procedimiento para hacer una
“tortilla de espinaca”.

20
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

6.1 Atención focalizada sostenida

21
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

22
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 1

☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺
☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
☺☺
☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺
23
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 1

(Tarrga, Boada, Morera, Domènech, y LLorente, s.f.).

24
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2 (Continuación)

SESIÓN 1

(Tarrga, Boada, Morera, Domènech, y LLorente, s.f.).

25
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 1

Palabras

26
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 4

SESIÓN 1

http://www.google.com.co/imgres?q=familia&hl2006=es&biw=1280&bih=815&tbm

27
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 1

Instrucción: Busque las diferencias entre las 2 figuras que se le presentan.

http://lh5.ggpht.com/_t5wFU4WsbOM/TMc9caGIzmI/AAAAAAAANVw/MFQJ6MODTcg/s1600-
h/7%20diferencias%20%284%29%5B2%5D.jpg

Diferencias

28
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 1

Instrucción: Organice sus medias por colores y escriba cuántas tiene de cada una.

Color de medias Cantidad

29
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 1

Instrucción: Identifique en la cocina de su casa todas las cosas (alimentos, utensilios, etc.) que
empiecen por la letra “t”

Utensilios o alimentos de su cocina que empiecen por la letra “ t ”

30
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 2

http://cuauhtemoc.org.mx/data/phoo/2006_06_08/DSC08877.JPG

31
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 2

verano – juguete – piscina – restaurante


permiso – perro – rojo – doctor - lino
aspiradora – conejo – ascensor – violín
piso – cáscara – mariposa – permiso
reloj – niño – mico – masa – asiento
maquina – camisas – moscas - aguacate
moña – celular – mayo – miércoles
loro piano – palo – zapato - diente
dieta - gato mamá – lápiz – borrador
cuaderno elefante - serpiente - libro -
mimo - uña casa - taza - maleta - laura
- cabello - río.

32
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 2

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

33
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 2

(Riva, 2005)

34
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 2

Instrucción: Observe un programa de televisión y mientras tanto, contabilice cuantos comerciales


aparecen en cada corte del programa.

Ciclo de
Número de propagandas
propagandas

5
6
7

10

11

TOTAL

35
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIOS EN CASA No. 2

SESIÓN 2

Instrucción: Lea el artículo que le fue entregado e identifique la problemática central.

Piden investigar utilización de la Bienestarina,


enviada a los niños de Chocó, para alimentar cerdos

Foto: Julio César Herrera / EL TIEMPO


Mientras en el país la tasa de mortalidad de niños (de 1 a 4 años)
es de 69,7 por 100.000 habitantes, en Chocó es de 138,3.

La solicitud fue elevada por Elvira Forero, directora del Instituto Colombiano de Bienestar
Familiar (Icbf), que produce y distribuye gratuitamente el producto en el país. El Icbf
entregó 42.000 toneladas de bienestarina en el 2006 para beneficiar a 8'245.550 personas
en el país. Para esto, se invirtieron 90 mil millones de pesos.

EL TIEMPO comprobó que desde el 2004 se conocen casos en los que la bienestarina es
comercializada en la calle sin ningún control y con el único objetivo de engordar animales
en fincas, a pesar de los casos de niños que han muerto por hambre, conocidos
recientemente. De hecho, el 19 de abril de ese año el DAS decomisó cinco bultos de
Bienestarina en una finca ubicada en las afueras de Quibdó que eran destinadas para uso
animal.
http://www.eltiempo.com/nacion/medellin/2007-04-04/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3504275.html

Problemática central

36
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 2

Instrucción: Realiza el laberinto guiando con un lápiz el camino desde la entrada en donde está la
flecha hasta el punto que está en el centro o circulo del frontón del templo griego (techo).

http://www.ehu.es/francoiradi/LABERINTOS/labe_01.htm

37
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 1

SESIÓN 3

    


     

    P
     
   
     
  
     

 

    

 L Z bb
yyy CDC
 L L cb
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 ZZ L b
K
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K   
l D f op  
L 
D f
K

38
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2

SESIÓN 3

Modelo a b c d e f g
1 ι ξ ψ ζ ι ζ ξ ψ
2 λ κ ϕ ο ο κ β λ
3 β γ π σ β ι φ µ
4 δ α β ε φ ψ ζ δ
5 γ η λ β α γ ο ν
6 δ ε Φ γ η δ η ε
7 χ δ χ α ε ζ κ ι
8 Φ χ α ε ο γ φ Φ
9 σ ο σ β λ ϕ α ζ
10 ψ ϕ γ ψ ϕ λ α ε
11 µ η π σ β µ ν γ

39
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 3

http://www.padresespeciales.com/multimedia/libros/intervencionglobaldeltda.pdf

40
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 4

SESIÓN 3

Cambio de la primera
Palabra
consonante (significado)
Peso
Mono
Boca
Ropa
Tía
Queso
Tapa
Rana
Pala
Pico
Casa
Lata
Coca
Mesa
Luna
Vaca
Dado
Dedo
Lino
Rata
Laca
Pasa

41
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 3

Instrucción: Observe su habitación y otra de su casa, escriba 5 diferencias que encuentre entre
las dos.

Diferencias
Habitación 1 Habitación 2

42
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 3

Instrucción: Durante 30 minutos observe las personas que caminan cerca de su casa y cuente
cuántas mujeres de cabello corto (más arriba de los hombros) transitan por allí.

Marque
con
una X

Total de mujeres con esa característica

43
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 3

Instrucción: Se presenta un modelo de cuadrícula con letras (4 columnas y 18 filas) y al frente


habrá la misma cuadrícula pero incompleta (con letras que faltan). Completar las letras que faltan
en la cuadrícula, teniendo en cuenta el modelo.

Modelo de la cuadrícula
A Ñ I X G Y R
D U O Q J O K
Z V P W Z V P
J B K E J E
H C S T C S
G D Y R U Q
K B S L K B L
D H K I Ñ H
B W P O H K
T Y U I Q Q
F Q Z Q T Y U
V E X W L Y N T
N R V E V E X W
M T B R N E
L Y N T T B
Ñ U M H I P
K I P T A Ñ I X
J O U K B W O

44
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 4

Modelo Series
1 3 6 8 9 5 1 2

4 7 8 4 9 5 3 1

7,5 7,4 5,7 8,9 4,5 3,9 7,5 3,5

9,6 2,5 8,6 7,3 3,6 9,6 1,5 4,8

1,4,6 1,6,6 6,1,4 4,1,3 1,4,6 6,4,1 1,1,4 4,1,6

6,9,8 4,5,6 2,3,4 8,9,8 1,3,7 0,7,6 5,8,1 6,9,8

3,9,6,5 9,3,5,6 5,6,9,3 3,5,5,9 9,5,6,3 3,6,9,3 6,5,3,9 3,9,6,5

4,5,6,8 1,5,9,8 8,6,9,4 2,3,7,9 4,5,6,8 7,2,8,6 7,5,6,8 5,6,3,8

0,7,4,1, 1,7,4,1, 0,0,2,4, 2,4,7,0, 7,0,4,2, 4,2,1,0, 0,7,4,1, 7,1,4,2,


2 4 2 1 1 7 2 0

2,5,9,3, 1,5,9,3, 2,3,5,6, 7,8,5,9, 8,9,9,6, 2,4,5,3, 7,8,5,2, 2,5,9,3,


7 7 8 6 3 7 1 7

8,7,5,3, 3,7,2,5, 2,7,8,5, 8,7,5,3, 4,7,3,2, 0,7,5,5,, 8,7,5,9, 3,7,2,5,


2,4 4,8 3,4 2,4 5,8 3,4 2,4 4,8

1,5,9,6, 2,5,8,9, 2,5,9,6, 2,1,4,8, 1,5,9,6, 3,2,5,7, 2,5,8,6, 1,4,8,6,


3,8 6,3 3,8 9,3 3,8 4,1 3,9 3,8

9,0,5,4, 6,0,4,5, 9,0,5,5, 3,4,5,9, 9,0,6,8, 9,0,5,4, 0,9,5,4, 4,5,6,3,


3,6 9,3 3,6 3,0 3,4 3,6 6,3 0,9

7,1,5,9, 1,1,5,9, 1,5,6,3, 9,6,3,2, 7,8,9,6, 1,4,5,8, 7,1,5,9, 7,2,5,9,


3,7 3,7 2,8 5,8 3,2 3,6 3,7 3,7

45
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 4

1 A 14 N
2 B 15 O
3 C 16 P
4 D 17 Q
5 E 18 R
6 F 19 S
7 G 20 T
8 H 21 U
9 I 22 V
10 J 23 W
11 K 24 X
12 L 25 Y
13 M 26 Z

Mensaje 1

___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___


22 1 13 15 19 1 12 1
___ ___ ___ ___ ___ ___
20 9 5 14 4 1

Mensaje 2

___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___


5 12 3 15 14 5 10 15
___ ___ ___ ___
3 15 13 5
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
26 1 14 1 8 15 18 9 1

46
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 4

Palabras Organización Palabras Organización Palabras Organización


Custodiar Estatura Practica

Curioso Estatua Aeronave

Cuneta Estatuto Humano

Placer Gafas Quebrar

Pintar Guardia Quedar

Precioso Género Quitar

Zaguán Liebre Oblicuo

Corazón Ligero Opaco

Luxar Licuar Omiso

Fragancia Kiosco Epilogo

Fractura Inocente Episodio

Fragmento Hospedar Epíteto

47
ENTRENAMIENTO CEREBRAL
AL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 4

48
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 4

Instrucción: Observe su programa favorito, preferiblemente series, novelas, etc. (donde haya
varios personajes) y fíjese qué mujeres tienen aretes largos.

Programa :_____________________________________

Qué mujeres tienen aretes largos

49
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 4

Instrucción: Realiza el laberinto guiando con un lápiz el camino desde la entrada hasta la salida.

http://www.publijuegos.com/laberintos/laberinto6.html

50
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 4

Instrucción: Observe el noticiero y escriba los detalles de una noticia que le haya parecido
importante.

Detalles de la noticia

Cuál noticiero vio: ______________________________


A qué hora: ______________________________

51
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

52
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

6.2 Atención selectiva

53
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

54
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 5

G L C P 8 5 9 C M V S J
59 A W 15 6 G C 4 W T L B
Y P Z S J F 6 J Ñ 5 Ñ 25
M 15 T 4 L S U 18 9 J K G
R 8 9 J L A U 9 8 H 4 S
C 1 8 T 54 T 5 D S W 12 18
2 S Y 0 6 U S A X X Z M
N 9 7 15 45 18 Q 5 S A L Y
8 O M T 4 L S U 18 5 Ñ U
Q R G Z 5 X C V K P T S
S M 0 9 7 G 8 K S 3 R P
2 1 3 S E 0 I L O 5 E K
P F 8 4 L S U Ñ P S A M
5 M S T R 5 S B N S P X
0 6 U S 7 T 5 D S W 8 A
4 6 8 9 9 R T 8 A H G S
M 5 7 8 3 S Y U I M F D

55
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 5

- Perro
- caballo
- iguana
- burro
- pez
- loro
- oso
- lombriz
- gato

L O M B R I Z
O S F U H G O
R O C R W U L
O E N R D A L
T Z K O G N A
G Y Z B A A B
V E T U T P A
P E R R O P C

56
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 5

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

57
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 5

(Tarrga, Boada, Morera, Domènech, y LLorente, s.f.).

58
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 5

Instrucción: Busca en la sopa de letras las palabras que aparecen en la lista:

Lista de palabras:
Pájaro
Tristeza Cocina
Trabajar
Buseta Escribir Colombia Elefante
Objetivo Televisor Azul Cantar
Machete Perro Arroz
Carro Maquina Soñar

T R A B A J A R A D O E E T E H C A M
Ñ L K J Y T R I O P B E J F G S S D T
B U S E T A A S F L J A S C V B F G N
M N B V T A E I A E E I O P O R R A C
Z A P A W U C O L M T A S D E W Q Z C
Q P A J A R O Y U I I O A R R O Z P Q
Z X C V B N M L K F V A R I A N A M A
T E R E I J M A N N O Z A D R I A M A
E L E F A N T E M A U N K L Ñ S I A Ñ
E I J M A N N O S F V A R I A N A M A
Ñ M A S D F G C O C I N A H O D D K L
W E R T T R Y U Ñ M N B V T A E I A E
Z X C V A B N M A Ñ L K J H G F D F D
H Q W T Z T P E R R O O G Z N B R E F
T D N M F B I Ñ P Q J L K A N U O V R
G A T F V A R I A N A M A Z A Y S B I
C R Z B C O L O M B I A J E S T I H B
F T U U O B P K H W T P H T D T V B I
D K O S L K K Y B A F U G S F T E M R
S O P A S E H K N M D J F I G F L I C
M N B V T A E I A E X H E R H U E O S
A M A Q U I N A M C W W A T J P T L E

59
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 5

Instrucción: Observe en su casa los objetos que requieren energía eléctrica para funcionar y
escríbalos.

Objetos que requieren energía eléctrica para funcionar

60
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 5

Instrucción: Observe su telenovela favorita e identifique los diferentes escenarios en los que se
desenvuelve ésta (Ejemplo: casa, oficina, restaurante…) y describa brevemente la situación (qué
personajes estaban, qué estaban haciendo).

Nombre de la telenovela: ____________________________________

Escenarios Descripción breve de la situación

61
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 1

SESIÓN 6

SALIDAS

LLEGADA

62
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2

SESIÓN 6

63
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 6

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

64
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 4

SESIÓN 6

Garbanzos, martillo, termómetro, fresas, merluza,


sierra, tornillo, receta, clavo, taladro, huevos, jarabe,
pastillas, alicates, judías, esparadrapo, agua
oxigenada, destornillador y rape.

65
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 6

Instrucción: Señale la letra H

HITVWOPZQ1FRT8PLÑUJ
BTH0GRSQDFAZPKYTVRD
UIOJTTVKLFDEAHSBLHR
SYBCGGKOPUTRDBJKLD
XBRI7JYTFEWQFJLBVFJY
ADTGVXPKIGRHJBREDHK
BTFVOPUTRFEWQ3GHGF
ASDVBCTJHGFTIKJLHTR
DBYUHTJKBJKLPOHFDTY
GBVAZGQWERT43LUYGBT
7OPJYTGFDVBJKLPUYTR
9IUREWQHJKBGTFSVBUY
8OKIYHJPJI HNBGHMKHF
REDTYBFGJOPKJHTGYTO
IUREDGJPIHRTDESAQR5Y
HB8OKJPWZYKHIJPTUVAI

66
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 6

Instrucción: Organice las camisas de su closet por colores, luego cuente y escriba cuantas
camisas tiene de cada color.

Color de camisa Cantidad

67
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 6

Instrucción: Realice el laberinto guiando con un lápiz el camino para ayudar a que el oso
encuentre a los niños.

http://www.google.com.co/imgres?q=laberinto+oso&um=1&hl=es&sa=N&rlz=1R2ADRA_esCO431&biw=1280&bih=815&tbm
=isch&tbnid=7E_-KjWtlamzYM:&imgrefurl=http://tia-cynthia.blogspot.com/2008_07_01_archive.html&docid=KMr22nShxUpu-
M&imgurl=http://bp3.blogger.com/_sF_VccdPJ20/SHV4Im8S_1I/AAAAAAAAACM/XFtGG9H6GoI/s320/laberinto.jpg&w=221
&h=320&ei=FLQWUPPDOIWQ9QTJsoDwBQ&zoom=1

68
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 7

Carro- Amor- Lana- Loro -Gato- Reloj- Pollo

t a
c a o L

r S n l
D
r E

r m o o
r o o a
s l o
a p O
o
r R
o o n
l r l
l
J r m p
g
n a
69
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 7

J a P e EW i
nWb D Y i P
H j n t U R n
MGm K L e Q
L b L e f T G
t Q l j d a k
g h L p T Y B
B n s f q F N
MN g R r t K
A a D e HO p
70
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 7

(Tarrga, Boada, Morera, Domènech, y LLorente, s.f.).

71
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 7

72
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 7

Instrucción: En el siguiente cuadrado, señale los números pares (2, 4, 6, 8) que se encuentren
en las líneas de la carita Feliz.

☺ 1 6 7 9 0 2 1 3 2
 4 2 4 1 5 7 4 5 6
☺ 7 5 2 4 7 1 1 3 4
☺ 6 3 4 5 1 2 3 4 0
☺ 1 2 3 4 5 6 7 8 9
 2 3 5 7 8 0 9 1 0
☺ 1 4 2 5 6 7 9 0 1
☺ 9 7 8 4 1 3 2 4 5
☺ 1 3 5 7 9 1 3 2 0
 1 2 3 4 5 6 7 8 9
 4 2 4 1 5 7 4 5 6
☺ 7 0 1 1 2 3 4 7 8
☺ 3 4 6 8 7 9 8 5 0
73
ENTRENAMIENTO CEREBRAL
AL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 7

Instrucción: Lea el artículo de la revista y tache las letras “N (n)” “Y


Y (y)”.
(

Cultura

El Castellano:
astellano: una lengua tenaz
Abril 01 de 2007
Por José María Baldoví Giraldo, Redacci
Redacción
de El País Bogotá.

No es cierto que ‘mula’, ‘paraco’, ‘paila’ y


‘traqueto’ sean las auténticas contribuciones
de la tenaz imaginación colombiana a la
lengua que le dio vida al Ingenioso Hidalgo
Don Quijote.

Tampoco es verdad que ‘chuspa’, ‘papear’,


‘rumbear’,
mbear’, ‘juerves’, ‘mamola’, ‘guaro’,
‘guaricha’ y guayabo ya hayan hecho
tránsito de la cantina, el garito y la calle de
medio pelo al Diccionario de la Real
Academia de la Lengua, que como dice su emblema: “limpia, fija y da esplendor”.
Nada de eso.

En cambio, palabras como alzafuelles, canastero, lambón, macondo, navajero,


orejón, parlache y zurria reposan con todas sus letras y sus peculiares y
sugestivos significados en el libro mayor de consulta del idioma que dicen
dominar cerca de 450 millones de h
hispanohablantes.

Y aunque el Castellano apenas cuenta con unos cien mil términos para par hacerse
entender, el Inglés
nglés suma 400 mil, es posible que algún día los académicos
peninsulares reconozcan que ‘sacamicas’, ‘pirobo’, ‘pisaverde’, ‘cusumbosolo’ y el
abundante
ndante arsenal de acepciones para lobo, lagarto, sapo y venado, términos
todos con sabor a Colombia
Colombia,, merecen figurar al lado de muchas palabras que ya
tienen ‘pedegree’ como arrecho, chanchullo, mamarracho, roncha y zurriago.

En todo caso, no son pocos los colombianismos y autores nacionales que han
dado brillo y vigor al mayor vehículo del espíritu: el idioma. En este caso el que
nació en las coloradas, yermas y agrestes tierras de Castilla.
http://www.elpais.com.co/historico/abr012007/VIVIR/lengua.html

74
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 7

Instrucción: En el cuadrado, señale las consonantes cuando estén en las líneas impares y las
vocales en las líneas pares.

Consonantes: B C D F G H J K L N P Q R S T V W X Y Z
Vocales: A E I O U
Números pares: 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
Números impares: 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19

1 J Z o O B ñ J S q U f A D I p l p G
2 d L a S O F B W p p P I N R F E e s
3 S E O h S s d O L A l D q K s D o y
4 P w r X H F E P Z U ñ P p D A g t L
5 D O W W E W f e L t j Ñ u S l o O s
6 H p l I A G q p L P E O O N B f D w
7 i S L Ñ D A d o D F K ñ o D w v ñ S
8 w L J G A d S A U e o K I G s F v f
9 e d U ñ Ñ G s e f d e a D A V E k A
10 p J W a I Z l w c F q Q S M w i o a
11 q W D K Z w Z L f k Q S x U F I h d
12 u s Q Q E K A G Q d A w g B S w X Q
13 H H G g Q s K S G H j F q D C s U L
14 x d B U G e f g E 1 c q r S f s d S

75
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 1

SESIÓN 8

AICL: ______________________

OCOHC: ___________________

OTOBAG: __________________

ELIMDLNE: _________________

MZAOANSA: ________________

TGACRANEA: _______________

AMIZELASN: ________________

LAOYP:_____________________

AMEOTRIN:_________________

76
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2

SESIÓN 8

gatruira
1
--------------
Ihetcólpero
2
--------------
oos
3
--------------
raep
4
--------------
foleteno
5
--------------
llamosrib
6
--------------
Zopata
7
--------------

77
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 8

Palabras encontradas que rimen con la finalización de ON , ejemplo: león

F P O S C C J P L S C
C E R A T O N A I I A
A R R Ñ W R D N M L M
M R A I G D H T O L I
I O C A S O F A N O O
O C A S A N T L R N N
N L C A N C I O N A L
M A S A S X L N A Z I
C A R B O N K J P U H
T A C A R T O N R L F
C O R A Z O N P T F E
E V A C O L C H O N S
T E C A M I S O N I A
H O R M I G O N A S O
78
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 4

SESIÓN 8

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

Grupo 1: ______________________________
Grupo 2: ______________________________
Grupo 3: ______________________________

79
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 8

Instrucción: Cuando salga a la calle identifique los productos que se promocionan en las vallas
publicitarias.

Productos en promoción en las vallas publicitarias

80
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 8

Instrucción: Utilice el abecedario en clave para transformar las 6 frases que se le presentan a
continuación.

Abecedario en clave:

A=¡ G=* Q=[ H=;

L=@ N=( U=] R=:

B=# S=) C=< CH = …

T=$ D=_ V=> I=?

W=% Y=+ M=¿ LL = \

E=^ K={ F=/ J=|

O=& P=} X=“ Ñ=~

1. Día lluvioso: __________________________________________

2. Pájaro: ______________________________________________

3. Ardilla: ______________________________________________

4. Jinete: ______________________________________________

5. Motocicleta: __________________________________________

6. Muñeco de nieve: ______________________________________

81
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 8

Instrucción: Observa la imagen y responde las preguntas.

http://www.google.com.co/imgres?q=ni%C3%B1os+jugando+parque&um=1&hl=es&rlz=2006

Preguntas Respuestas
Cuántas personas tienen ropa roja

Cuántas personas se les ven los zapatos

Cuántas personas están hablando

Cuántas niñas hay en el parque


De qué color es la ropa de la mujer
que está leyendo un libro
Cuántos niños hay en el parque

82
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

6.3 Atención Dividida y Alternante

83
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

84
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 9

1: amarillo
2: verde
3: azul oscuro
4: rojo
5: café
6: azul claro
7: gris

3 3 3 5 3 3 3 3 2 3
3 3 5 5 5 3 3 2 2 2
3 5 5 5 5 5 3 2 2 2
6 6 4 4 4 6 6 2 2 2
6 6 1 4 4 6 6 6 5 6
7 7 4 5 4 7 7 7 5 7
7 7 4 5 4 7 7 7 5 7
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

85
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 9

Recuadro 1

1 2 3 4
5 6 7 8
9 10 11 12

Recuadro 2

Azul Verde Negro Rojo


Rojo Fucsia Gris Rosado
Amarillo Naranja Café Morado

Recuadro 3

Niño Niña Niña Niño


Niña Niño Niño Niña
Niño Niño Niña Niño

Recuadro 4

Manzana Uva Melón Manzana


Pera Mango Durazno Naranja
Naranja Fresa Guayaba Mango

86
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2 (Continuación)

SESIÓN 9

Ropa: __________________ Ropa: __________________


1 Sexo: __________________ 7 Sexo: __________________
Fruta:_________________ Fruta:__________________

Ropa: __________________ Ropa: __________________


2 Sexo: __________________ 8 Sexo: __________________
Fruta:__________________ Fruta:__________________

Ropa: __________________ Ropa: __________________


3 Sexo: __________________ 9 Sexo: __________________
Fruta:__________________ Fruta:__________________

Ropa: __________________ Ropa: __________________


4 Sexo: __________________10 Sexo: __________________
Fruta:__________________ Fruta:__________________

Ropa: __________________ Ropa: __________________


5 Sexo: __________________11 Sexo: __________________
Fruta:__________________ Fruta:__________________

Ropa: __________________ Ropa: __________________


6 Sexo: __________________12 Sexo: __________________
Fruta:__________________ Fruta:__________________

87
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 9

— Esperar a que se caliente el aceite.


— Poner el huevo en la sartén.
— Encender el fuego.
— Poner aceite en la sartén.
— Poner la sartén al fuego.

— Entrar en el supermercado.
— Coger el monedero y las llaves de casa.
— Revisar la lista de la compra por si me he dejado algo por comprar.
— Volver a casa.
— Pagar.
— Devolver el carro de la compra.
— Coger el carro de la compra.
— Hacer la lista de la compra.
— Poner la compra en bolsas.
— Bajar a la calle.
— Sacar la lista de la compra e ir buscando las cosas para comprar.

— Hacer la maleta.
— Colocar la maleta.
— Llegar a la estación.
— Sentarse.
— Decidir un destino.
— Reservar el billete de tren.
— Salir de casa.
— Buscar nuestro asiento.
— Mirar un mapa.
— Ir a la taquilla y recoger nuestro billete reservado.
— Esperar en el andén.
— Subir al tren.

— Mirar la película.
— Comentar la película.
— Ir al cine.
— Comprar la entrada.
— Devolver la película.
— Salir del cine.
— Mirar los horarios.
— Mirar la cartelera del cine.
— Entrar en la sala.
— Comprar el periódico

88
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 9

(Riva, 2005)

Diferencias de las ardillas

5 Animales

89
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 9

Instrucción: Intente atender y concentrarse en dos tareas al mismo tiempo durante 5 minutos: lea
el texto y vea televisión. Luego escriba toda la información que recuerde haber leído, oído o visto.

El Asno y El Hielo

Era invierno, hacía mucho frío y todos los caminos se hallaban helados. El asnito,
que estaba cansado, no se encontraba con ánimos para caminar hasta el establo.

-iEa, aquí me quedo! -se dijo, dejándose caer al suelo. Un aterido y hambriento
gorrioncillo fue a posarse cerca de su oreja y le dijo:
-Asno, buen amigo, tenga cuidado; no estás en el camino, sino en un lago helado.
-¡Déjame, tengo sueño! Y, con un largo bostezo, se quedó dormido.
Poco a poco, el calor de su cuerpo comenzó a fundir el hielo hasta que, de pronto,
se rompió con un gran chasquido.

El asno despertó al caer al agua y empezó a pedir socorro, pero nadie pudo
ayudarle, aunque el gorrión bien lo hubiera querido. La historia del asnito ahogado
debería hacer reflexionar a muchos holgazanes. Porque la pereza suele traer
estas consecuencias.

http://www.terra.es/personal/kokopaco/asnohielo.html

De acuerdo con la actividad escriba lo que se acuerde

Lo que leyó

Lo que vio

Lo que escuchó

90
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 9

Instrucción: Pida a otra persona que le colabore. En una conversación mínima de 10 minutos
cada vez que usted o la otra persona diga la palabra “de” aplauda.

Tema de la conversación

Fecha de la realización del ejercicio: ________________________

Firma de la persona con quien conversó: ____________________

91
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 9

Instrucción: Usted deberá leer de izquierda a derecha las palabras que aparecen en el cuadro, al
mismo tiempo debe identificar cuáles son las palabras que están iguales y encerrarlas en un
circulo.

1 Sol Sal Sol Son

2 Sala Sola Sana Sala

3 Palo Pela Pala Palo

4 Perro Cerro Perro Fiero

5 Mirar Morar Misas Morar

6 Gema Goma Gota Goma

7 Peso Beso Beso Pesa

8 Barro Borro Tarro Barro

9 Tinta Pinta Tinta Cinta

10 Estreno Extremo Estrena Estreno

11 Pepa Ropa Papa Ropa

12 Algo Agua Aguja Agua

13 Pez Paz Pez Faz

14 Rata Rota Rata Reto

15 Acierto Asiento Aspecto Acierto

92
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 1

SESIÓN 10

1 + 4 = ___ 2 + 5 = ___

12 + 3 = ___ 6 + 3 = ___

3 + 7 = ___ 1 + 8 = ___

5 + 3 = ___ 6 + 7 = ___

9 + 8 = ___ 3 + 6 = ___

4 + 2 = ___ 4 + 6 = ___

11 + 5 = ___ 9 + 3 = ___

6 + 2 = ___ 7 + 2 = ___

8 + 0 = ___ 2 + 4 = ___

17 + 2 = ___ 8 + 3 = ___

6 + 5 = ___ 1 + 6 = ___

1 + 7 = ___ 3 + 7 = ___

4 + 1 = ___ 2 + 8 = ___

4 + 4 = ___ 7 + 1 = ___

1 + 9 = ___ 9 + 4 = ___

93
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 2

SESIÓN 10

“María y Pepe son los hijos de un


pobre leñador. Temiendo por el
hambre, la mujer del leñador (la
madrastra de los niños) lo convence
para que lleve a los niños al bosque, y
luego los abandone allí. María y Pepe
escuchan el plan de su madrastra, y
recogen piedritas blancas, para dejar
un rastro que les indica el camino de
vuelta a casa. Después de que
vuelven, su madrastra convence de
nuevo al leñador para abandonarlos;
esta vez, sin embargo, ellos sólo
pueden dejar un rastro de migas de
pan. Desafortunadamente, los
animales del bosque se comen su
rastro de migas de pan ocasionando
que María y Pepe se pierdan”.

94
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3

SESIÓN 10

(Riva, 2005)

95
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 10

Cantidad de
Palabras Separar por silabas
letras
Oso
Casco
Flor
Aguja
Casa

Carro

Libro

Tijeras

Comida

Lonchera

Lagartija

Tiburón

Zanahoria

Computador

Tren

Cilindro

Mar

Martillo

Pascado

Zapato

Trompeta

Lonchera

Luna

Caracol

96
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 10

Instrucción: Durante los cortes de comerciales de su programa favorito, identifique y escriba que
productos de belleza salen.

Cortes
comerciales Productos de belleza

Nombre del programa con el realizó el ejercicio: __________________________

97
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 10

Instrucción: Pida que le lean la siguiente historia y luego escriba lo que escuchó o entendió.

La Gata Encantada

Erase un príncipe muy admirado en su reino. Todas las jóvenes casaderas


deseaban tenerle por esposo. Pero el no se fijaba en ninguna y pasaba su
tiempo jugando con Zapaquilda, una preciosa gatita, junto a las llamas del
hogar. Un día, dijo en voz alta: Eres tan cariñosa y adorable que, si fueras
mujer, me casaría contigo. En el mismo instante apareció en la estancia el Hada
de los Imposibles, que dijo: “Príncipe tus deseos se han cumplido”. El joven,
deslumbrado, descubrió junto a el a Zapaquilda, convertida en una bellísima
muchacha. Al día siguiente se celebraban las bodas y todos los nobles y pobres
del reino que acudieron al banquete se extasiaron ante la hermosa y dulce
novia. Pero, de pronto, vieron a la joven lanzarse sobre un ratoncillo que
paseaba por el salón y comérselo en cuanto lo hubo atrapado. El príncipe
empezó entonces a llamar al Hada de los Imposibles para que convirtiera a su
esposa en la gatita que había sido. Pero el Hada no acudió, y el príncipe quedo
muy triste y no pudo hacer nada para que volviera de nuevo su gata, con la que
le gustaba estar bastante tiempo.

http://www.terra.es/personal/kokopaco/Lagata.html

Lo que entendió de la historia:


__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

98
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 10

Instrucción: Al lado izquierdo encontrará una figura y al lado derecho hay unas palabras. Usted
deberá leer en voz alta y tachar las características que correspondan a la figura e ir contando,
simultáneamente, las palabras para que al final dé el total.

Estímulo Características Total


Hermoso – cancha – melena – salvaje – mágico –
número - apellido – tierno – reloj – feroz –
agricultura – rápido – carnívoro – amanecer –
galleta – rey – constante – cuadrúpedo – selva.

Aviación – declarar – dinero – nadar – ropa –


bosque – paisaje – estudiar – plástico – aeropuerto
– escenario – instrumento – desordenado –
pasajeros – volar – iglesia – piloto.

Competencia – mesa – eléctrico – ganador –


modificar – deportista – premio – cajones –
mecánico – cuadro – campeón – noticia –
decoración – actual – emoción – mano – ejercicio.

Fiesta – cocina – templo – aire – decoración –


ponque – payaso – casa – río – sueño – caminar –
obsequio – lapicero – coco – maní – adorno –
colores.

Cómodo – rápido – delicioso – adorno – decorativo


– ventanas – motor – premio – llantas – aeropuerto
– luces – lujo – oro – paseo – cartón.

99
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 1

SESIÓN 11

Lista de palabras: Montañas, Árboles, Río, Casa, Pájaros,


Vacas, Peces.

ME GUSTA MI PUEBLO, CADA MAÑANA, DESDE MI

VENTANA VEO UN PAISAJE PRECIOSO, UN _________

PASA MUY CERCA DE LA __________ Y A VECES HASTA

DISTINGO LOS __________ NADANDO.

ADEMÁS VEO _________________ VERDES Y

_____________ QUE VUELAN POR TODAS PARTES.

ELLOS SE ALIMENTAN DE LOS FRUTOS DE LOS

______________ Y CANTAN TODO EL DÍA HASTA EL

ANOCHECER.

TODAS LAS MAÑANAS ORDEÑAN LAS _____________ Y

NOS TOMAMOS LA LECHE, ADEMÁS HACEMOS QUESO

Y MUCHAS COSAS MÁS.

100
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 2

SESIÓN 11

“El Tigre es grande y fuerte y


el Ratón es muy pequeño,
ambos son muy buenos
amigos. Pero aún así, tienen
un pequeño problema que
resolver. El tigre siempre se
las ingenia para sacar ventaja
a su favor debido a su mayor
tamaño y se aprovecha del
pobre ratón”
101
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 11

Ejemplo

Solución

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

102
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 3 (Continuación)

SESIÓN 11

http://www.aep-taray.org/portal/images/pdf/cuadernoejercicios.pdf

103
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 4

SESIÓN 11

(Riva, 2005)

104
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 11

Instrucción: Usted deberá rellenar cada espacio coherentemente con una palabra de las que
están en la lista y así completar el relato.

Palabras para completar el texto:

fiera día lobo sabio bosque


comida viento escucho casa aullido

Belinda y el lobo

Erase un crudo _________ de invierno. Caía la nieve,


soplaba el ________ y Belinda jugaba con unos
enanitos en el _________. De pronto se __________
un largo aullido. ¿Qué es eso? Pregunto la niña. Es el
_________ hambriento. No debes salir porque te
devoraría le explico el enano __________. AL día
siguiente volvió a escucharse el __________ del lobo y
Belinda, apenada, pensó que todos eran injustos con
la __________. En un descuido de los enanos, salió,
de la _________ y dejó sobre la nieve un cesto de
__________.

105
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 11

Instrucción: Hay una lista de palabras, intente construir al menos tres frases sin añadir
más palabras de las que se le muestran en la lista.

La un gafas que en
el mar una un vimos
playa paseo nubes sol palmeras
música tiburones peces por isla
use avión viajamos día fuimos
nadamos a y sirena unos
bailamos brisa las había cocos
los la de barco comimos

Frase 1
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Frase 2
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Frase 3
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

106
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 11

Instrucción: Haga una lista de elementos similares que encuentre en la cocina de su casa y al
mismo tiempo vaya cantando una canción.

Elementos similares de la cocina

¿Qué canción entonó durante el ejercicio?_____________________________


_______________________________________________________________

107
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 1

SESIÓN 12

El, Las, Los, Que, Su, Sobre, Era, Y, En, Un, Una, Por,
De, Bosque, Escoba, Fruto, Oscuro, Araña, Bailaba,
Noche, Casa, Linda, Amarilla, Perro, Calle, Corría,
Manzana, Árbol, Grande, Luz, La.

1. ____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________

2. ____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________

3. ____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________

108
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EJERCICIO 2

SESIÓN 12

http://www.google.com.co/search?hl=es&q=frutas2010

109
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO 3

SESIÓN 12

(Riva, 2005)

110
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO 4

SESIÓN 12

(Riva, 2005)

111
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 1

SESIÓN 12

Instrucción: Caminando por su barrio, identifique cuantas casas son de color blanco. Utilice el
recuadro para ir tachando las que va observando.

Casas de
color
blanco

Total de casas: ___________________________

112
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

EJERCICIO EN CASA No. 2

SESIÓN 12

Instrucción: Lea de izquierda a derecha las letras que aparecen en el recuadro y cada vez que lea
la letra B de un golpe en la mesa y al mismo tiempo valla contando las letras B.

AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDSI
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDS
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP
AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDSI
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDSI
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP
MFGUILLJRDFGSETU IUJKVCXZAQAE
FFIOPETFOIKNGRREWQADHKIUJMLP
BVPDFGBVSWEYUOBCEQWRYOLKJBL
AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDSI
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP
QWERTYUIOPMNNBVCXZADFGGHJKL
AMUGHRECUOPÑPBERDFOÑLKHGDSI
LMJUYGFDSAWERFNJOPÑGJOLNGEP

Total de letras B: __________________________

113
ENTRENAMIENTO CEREBRAL PARA MEJORAR LA ATENCIÓN - EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIO EN CASA No. 3

SESIÓN 12

Instrucción: De acuerdo con la receta, busque los ingredientes y realice el procedimiento para
hacer una “tortilla de espinaca”.

Tortilla de espinaca

Ingredientes:
- 1 huevo
- 1 cucharada de harina de trigo
- Sal al gusto
- 1/4 de libra de queso rallado
- Espinacas
- Mantequilla

Preparación:

- Ponga a hervir las espinacas en agua, después córtelas.


- Disuelva la harina de trigo con el huevo
- Ralle el queso
- Unir todos los elementos (queso, huevo, sal, espinaca)
- Viértalo en la sartén con un poquito de mantequilla y espere a que se compacte.

Fecha de la realización de la tortilla: __________________________

114
MARÍA TERESA CUERVO CUESTA Y MARÍA CRISTINA QUIJANO MARTÍNEZ

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