22/11/2019 Leche de Soya Casera

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1 LECHE DE SOYA CASERA

15 min  Baja 4.5 

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Valery Terán

La leche de soya casera es una alternativa a la leche tradicional, además es nutritiva y fácil de hacer.

Conoce más sobre Valery Terán    

Ingredientes 1 Porción  Medidas 

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500 gramos de fríjol de soya

1 litro de agua
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2 cucharadas de azúcar
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1 raja de canela ORIGINALES DE
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Preparación EN TU INBOX.

Calienta 1/2 litro de agua, cuando empiece a hervir agrega el frijol de soya, retira del fuego y deja remojar email
durante 15 minutos.
ENV
Después desecha el líquido, agrega otro 1/2 litro de agua y deja remojar en el refrigerador durante una
noche.

Cuela el agua. Licua los frijoles de soya con un litro de agua. Después pon una manta de cielo sobre un
colador, vacía la leche y exprime para obtener toda la leche. RECETAS S

Coloca lo que preparaste junto con 1 litro de agua a hervir. R

Añade el azúcar y la canela. Déjalo hervir unos minutos.



Deja enfriar la mezcla y guarda en el refrigerador en un recipiente hermético.

Te puede durar por 2 semanas. Utilízala en licuados, smoothies y más. R

PRESENTACIÓN
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
Sirve bien fría. 1

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R


¿Problemas conciliar el sueño?
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Con este polvo para
dormir dile adiós
R


Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
R
Calorías 835 kcal 42%


Carbohidratos 85.2 g 28%
Proteínas 64.7 g 129%
Lípidos 34.0 g 52%
PUBLI
Fibra dietética 21.0 g 42%
Azúcares 30.0 g 33%
Colesterol 0.0 mg 0.0%

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Anónimo 
26/07/2016 21:35:47

Respuesta Salen dos litros de leche mas o menos

Anónimo 
16/01/2016 19:08:28

k riko es y facil y sabe muy rico

Anónimo 
25/11/2013 11:10:32

pues yola he hecho liz muñoz, por cada taza de soya a moler en la licuadora, después de lo k debiste haber realizado.. no
debes de ecceder de 2 litros de agua, en total

Anónimo 
16/07/2013 14:20:36

cuanta agua es en realidad? me gustaría probarla pero no me queda claro algo en relación a los ingredientes y la
preparación...según las indicaciones son como 4 litros de agua... es lo que entendí.

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