Zen amor 2

37. El sentido de la vida espiritual es darse cuenta de la verdad. Pero nunca

entenderás la vida espiritual, o la verdad, si la mides con tus propios criterios
Dainin Katagiri. Una interesante cita para reflexionar.

38. El poder de la mente es inconquistable

Séneca nos habla sobre el poder de la mente.

39. El estrés es un estado ignorante. Con el crees que todo es una emergencia.
Nada es tan importante
Natalie Goldberg. El estrés es un problema que hace mella nuestros días.

40. La respuesta nunca es “ahí fuera”. Todas las respuestas son “ahí dentro”,
dentro de ti, queriendo ser descubierta
Chris Prentiss. Una frase sobre el autoconocimiento y su importancia para ser feliz.

41. He vivido con muchos maestros Zen, muchos de ellos gatos

Eckhart Tolle. Una reflexión sobre los maestros Zen.

42. Todo ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad

Otra cita de Buddha que hace referencia a la salud de cada uno.

43. Deberíamos vivir cada día como personas que acaban de ser rescatadas de la
luna
Una gran frase Zen de Thích Nhất Hạnh.

44. Si quieres aprender, enseña. Si necesitas inspiración, inspira a otros. Si estas

triste, anima a alguien
Una curiosa frase sobre la actitud.

45. Si quieres dominar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la

respiración
Una cita que hace clara referencia a la meditación budista.

46. El mejor truco de la mente es la ilusión de que existe

Marty Rubin. La mente es muy poderosa.
47. Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de
enderezarte a ti mismo
Para poder enseñar, igual que para amar, primero debes entrar en contacto con tu propio yo.

48. Puedes ser feliz si estas dispuesto a dejar ir tu pasado y librarte de trabas
para poder volar
El pasado pesa tanto que no te deja volar en la dirección que quieres.

49. No hay incendio como la pasión: no hay ningún mal como el odio
El odio es uno de los peores defectos del ser humano.

50. La presencia es cuando ya no esperas al siguiente momento, creyendo que el

siguiente momento será más pleno que este
El presente es el único camino para vivir el mejor futuro.

51. Si añades un poco a lo poco, y lo haces con frecuencia, pronto poco llegará a
ser mucho
La importancia de la constancia y la perseverancia resaltadas en esta cita.

52. Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La
respiración consciente es mi ancla
Thich Nhat Hanh, una de las grandes figuras del mindfulness, en clara referencia a la meditación.

53. La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en la posesión

La filosofía Zen es totalmente opuesta al materialismo

54. Mejor una palabra que serene a quien la escucha que mil versos absurdos
En lo breve puede estar la clave.

55. La peor agresión a nosotros mismos, la peor de todas, es permanecer

ignorante por no tener el valor y el respeto tratarnos a nosotros mismos con
honestidad y ternura
Pema Chödrön. Tratarse a uno mismo con respeto es la clave del bienestar.

56. Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies

Otra célebre reflexión de Thich Nhat Hanh sobre vivir el aquí y ahora.

57. Más que mil palabras inútiles, vale una sola que otorgue paz
Las palabras que llevan a la calma son las más útiles.
58. No busques la amistad de quienes tienen el alma impura; no busques la
compañía de hombres de alma perversa. Asóciate con quienes tienen el alma
hermosa y buena. Si quieres ser feliz, rodéate de personas que valoren tu alma y
que sepan comunicarse de una forma positiva.
Hay que rodearse de la gente con buen corazón.

59. Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte a él con todo tu

corazón
Hay que vivir experiencias únicas porque nos hacen sabios.

60. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no
son los eventos, sino como vinculamos las emociones a éstos
Los eventos no nos alteran, sino lo que pensamos de ellos y cómo los interpretamos.

61. Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el sabio permanece
imperturbado ante la calumnia y el halago
Las personas con experiencia y sabiduría tienen saben la importancia de quererse a uno mismo.

62. Lo que hoy somos descansa en lo que ayer pensamos, y nuestros actuales
pensamientos forjan nuestra vida futura
El futuro ya no está y el pasado está por vivir. Lo que importa es el presente.

63. Estamos en este mundo para convivir en armonía. Quienes lo saben no

luchan entre sí y alcanzan la paz interior
La paz en el mundo se consigue con la paz interior.