EVALUACION DIAGNÓSTICA DE CIENCIA Y

TECNOLOGIA
Semana 1: Cuido mi bienestar emocional y me expreso y participo
Estudiante :
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Docente :
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Grado y sección :
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Fecha :
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Competenc Propósito Evidencia Criterios de evaluación

ia
Explica el mundo Elaborar una lista de Lista de acciones,  Clasifica alimentos de su comunidad según su
físico basándose en listas de acciones, hábitos o tipología y conociendo lo importantes que son para
conocimientos sobre hábitos o comportamientos que prevenir el Coronavirus
los seres vivos, comportamientos que no nos permitan mantener  Escribe hábitos adecuados para practicar una vida
materia y energía, permitan mantener una una vida saludable saludable en esta pandemia
biodiversidad, tierra y vida saludable y evitar el  Escribe hábitos inadecuados que no nos permiten
universo contagio del Coronavirus una vida poco saludable en esta pandemia

¡Iniciemos!...
1. Lee con atención la siguiente situación y responde a la interrogante que
se te plantea a continuación:
María es una niña de diez años, que le gustaba estudiar mucho, jugar
ajedrez y compartir con sus amigos muchas actividades físicas como
saltar, correr, caminar, etc. Sin embargo, a causa de la COVID 19, María
aparte de llevar sus clases virtuales, juega mucho ajedrez en línea y pasa
muchas horas sentada frente a su computadora, frente a esta situación
últimamente María no está realizando ejercicios físicos, ni apoya en su
casa (no tiende ni su cama), además su madre se dió cuenta que subió
hasta de peso. A pesar de las recomendaciones de la madre, maría no
hacía caso. Un día María se acercó a su madre y le contó que le dolía
mucho su espalda, además de sentirse muy cansada. La madre se
preocupó mucho y decidió de hablar sobre los hábitos saludables que
debía practicar María para mejorar.

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¿Qué hábitos inadecuados está desarrollando María?
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CONOCEMOS MÁS SOBRE EL TEMA:

¿QUÉ ES UNA VIDA SALUDABLE? En resumen:

UNA VIDA SALUDABLE Se trata de hábitos que benefician nuestra

ES EL RESULTADO DE UNA SERIE DE HÁBITOS
O COMPORTAMIENTOS QUE PERMITEN “UN
ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR FÍSICO,
MENTAL Y SOCIAL”. ESTO IMPLICA TEMAS
COMO LA ALIMENTACIÓN EL EJERCICIO
FÍSICO, LA RELACIÓN CON EL MEDIO
AMBIENTE, EL DESCANSO ADECUADO, LA
RECREACIÓN Y LA ACTIVIDAD SOCIAL
salud no solo física sino mental y social, que
tienen que ver con:
 Cuidar nuestra alimentación
 Hacer ejercicios con frecuencia
 Descansar bien
 cuidar y respetar nuestro entorno,
 Además de tener tiempo de divertirnos y
relacionarnos con nuestros amigos

¿Cuáles son los nutrientes que nunca deben faltar en nuestra mesa sobre todo
para protegernos del Coronavirus?
Todos son indispensables y los podemos clasificar de la siguiente manera:

FORMADORES:
Llamados también
constructores, son
aquellos que
proporcionan proteínas,
encargadas de construir
y reparar tejidos en
nuestro cuerpo

REGULADORES: Son
aquellos que nos aportan
vitaminas y minerales, son
los encargados de regular la
absorción de nuestros
nutrientes.

Experiencia 0: Retornamos al colegio de forma segura y ENERGÉTICOS: Son aquellos que 2

feliz nos aportan grasas y
carbohidratos su función es
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2.Teniendo en cuenta la clasificación de los alimentos, según la tipología y las

recomendaciones de cual consumir para prevenir el Coronavirus PROPON EJEMPLOS DE
ALIMENTOS DE TU COMUNIDAD y COMPLETA EL CUADRO (alimentos que debemos
consumir para proteger del Coronavirus)

ALIMENTOS DE MI COMUNIDAD, SEGÚN LA TIPOLOGÍA ESTUDIADA PARA

PROTEGERNOS DEL CORONAVIRUS
FORMADORES REGULADORES ENERGÉTICOS
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 Mantener horarios adecuados para nuestra

alimentación
 Debemos consumir 3 porciones de frutas y
2 porciones de verduras al día
 Evitar comidas rápida y alimentos ultra
procesados y bebidas azucaradas
 Preparar y consumir los alimentos en
familia para establecer vínculos
 Tomar agua para mantenernos hidratados
 Mantenernos activos durante el día
realizando actividades físicas.
¿Qué hábitos alimenticios debemos aplicar en nuestro día a día?
Experiencia 0: Retornamos al colegio de forma segura y 3
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¿cuáles son los hábitos inadecuados que actualmente están enfrentando los
estudiantes en casa a causa de la covid19?

 Hábitos alimenticios inadecuados (no

respetamos horarios de las comidas y
estamos mal alimentándonos)
 Poca o ninguna actividad Física (lo
pasamos sentados frente a la
computadora, celular)
 Sedentarismo (falta de actividad física)
 Dejar de lado los hábitos de higiene
personal
 Postura corporal inadecuada al
momento de usar la computadora, ver
la televisión o el celular.
¿Estos hábitos inadecuados 4 ASPECTOS PARA UNA
pueden causar enfermedades? VIDA SALUDABLE
Las enfermedades relacionadas con el 1. Mantener un peso saludable
estilo de vida comparten factores de 2. Hacer ejercicio regularmente
riesgo semejantes a conductas que se 3. Seguir una dieta saludable
pueden modificar; dos de estas son 4. No fumar
una dieta poco saludable y la Estos aspectos están relacionados con una
inactividad física. Ambas tienen como reducción importante de las enfermedades más
resultado el desarrollo de comunes, como la obesidad y enfermedades del
enfermedades crónicas, especialmente corazón y dado que estos aspectos se adquieren
enfermedades del corazón, accidentes a través de los hábitos, a menudo se adquieren
durante las etapas formativas de la vida. Por
cerebrovasculares, diabetes, obesidad
ello, es especialmente importante comenzar
y algunos tipos de cáncer (ONU, 2018) pronto a impartir lecciones sobre una vida sana .
2. Analízate y escribe 5 hábitos saludables (ONU,
estas poniendo en práctica durante esta
2018)

pandemia y 4 hábitos inadecuados que debes de corregir en los próximos días.

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HÁBITOS ADECUADOS QUE PRACTICO PARA UNA VIDA SALUDABLE EN ESTA
PANDEMIA

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HÁBITOS INADECUADOS QUE PRACTICO PARA UNA VIDA POCO SALUDABLE

DURANTE ESTA PANDEMIA

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Es momento de revisar tu narración con los criterios del siguiente

cuadro:
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CRITERIOS LOGRADO
NO
LOGRADO ¿Cómo puedo mejorar?
¿Distingui la importancia de estar sanos y
saludables para prevenir enfermedades
¿Clasifique alimentos de mi comunidad
según su funcionalidad?
Indagé sobre los alimentos que debo
consumir para prevenir la COVID 19?
Escribí hábitos adecuados que practico para
mantener una vida social en esta pandemia
Escribí hábitos inaadecuados que no
practico para mantener una vida social en
esta pandemia

Reflexiona sobre lo que has aprendido el día de hoy:

¿tuve dificultades para

¿De qué manera me ayudará
¿Cómo me sentí al trabajar clasificar los alimentos de
la presente actividad para
la presente actividad? acuerdo a su funcionalidad?
combatir la COVID 19?
¿Qué aprendí?

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Docente
Grado y sección Área CIENCIA Y TECNOLOGIA

Lista de cotejo
ESTANDAR: Explica, con base en evidencia con respaldo científico, las relaciones entre: propiedades o

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funciones TECNOLOGIA
macroscópicas de los cuerpos, materiales o seres vivos con su estructura y movimiento
microscópico; la reproducción sexual con la diversidad genética; los ecosistemas con la diversidad de
especies; el relieve con la actividad interna de la Tierra. Relaciona el descubrimiento científico o la
innovación tecnológica con sus impactos. Justifica su posición frente a situaciones controversiales sobre el
uso de la tecnología y el saber científico.
COMPETENCIA: Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos, materia y
energía, biodiversidad, tierra y universo.
CRITERIOS A EVALUAR
Clasifico alimentos Escribe hábitos Escribe hábitos inadecuados
de su comunidad adecuados para que no nos permiten una vida
N NOMBRES Y según su tipología y practicar una vida poco saludable en esta
° APELLIDOS conociendo lo saludable en esta pandemia
importantes que son pandemia
para prevenir el
Coronavirus

Logrado No Logrado No Logrado No logrado

logrado logrado
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