BRAIN GYM PARA NIÑ@S

GAby Vidal

Impartido por GAbrielA VidAl. Kinesiologa Educativa ID#40

 GAby Vidal

Brain Gym “muevete para aprender, aprende moviendote”

¡El movimiento es la puerta del aprendizaje!

En este taller aprenderas actividades sencillas y seguras que te ayudan a la

reconexion con tu verdadero potencial.

Te dare las bases para que aprendas a autocontrolarte en momentos que

sientas angustia frente algun reto escolar o fisico.

Notaras cual es tu canal de aprendizaje y preferencia cerebral.

Practicaras los divertidos movimientos de Brain Gym y aprenderas que

aplicarlos antes de cualquier actividad te trae grandes beneficios, estas mas
concentrado, enfocado, alerta y sobre todo con gran seguridad para realizar
cualquier actividad ya sea intelectual o fisica.

Datos del Autor.

Paul dennison es el autor de este sistema de integrcion mente-cuerpo conocido

como Kinesiologia Educativa, sus descubrimientos se basan en la comprension
de la independencia del desarrollo fisico, la adquisicion del lenguaje y los
logros escolares.

List@s a MOVERSE!!!!
 PACE

GAby Vidal

PACE se utiliza al iniciar el dia o cualquier actividad escolar.

Energetico: bebemos agua para que el cerebro este bien hidratado y los
impulsos nerviosos y las conexiones neuronales funcionen de manera optima.

Claro: tocamos los botones del cerebro colocando una mano a la altura de las
clavículas y otra en el ombligo alternando y asegurate de respirar. Tocando
estos puntos que coinciden con el paso las carótidas que se encargan de llevar
sagre al cerebro.

Activo: realizo marcha cruzada, toco con mi mano derecha la rodilla izquierda
alternando y haciendo 10 reperticiones. Es un movimiento contralateral que
activa los dos hemisferios cerebrales para una mayor conexión entre estos a
través del cuerpo calloso.

Positivo: Cruzamos brazos colocando las palmas de las manos en las axilas y las
piernas tocandose por los tobillos. Liberamos a través de este ejercicio el
exceso de energia y relaja liberandonos del estrés.
MARCHA CRUZADA

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Activa los dos Hemisferios Cerebrales realizar antes de alguna tarea

complicada.

Acción: De pie tocamos rítmicamente cada mano o codo con la rodilla opuesta
siempre cruzando la linea media central del cuerpo, repertir por 10 veces
realizando el cruce de linea media, puede ser al ritmo de musica y moviendo los
ojos en todas las direcciones arriba, abajo, derecha e izquierda y respiro.

Pone Listo el cerebro para: cruzar la linea media visual, auditiva,

kinestésica,táctil. Mejora el Movimiento del ojo izquierda a derecha, Mejora
la vison binocular (ambos ojos)

Mejora : Ortografía, escritura, escuchar (atender) lectura y comprensión.

La Marcha Cruzada mejora la coordinación, respiración, la percepción espacial

el oido y la visión.
OCHO PEREZOSO

GAby Vidal

Ejercita la percepción ayuda en la lectura, escritura mejora la capacidad para

discriminar símbolos y distinguir su lado izquierdo del derecho.

Acción: alineo mi cuerpo, con mi dedo pulgar busco un punto en el centro del
espacio, comienzo a trazar del centro arriba a la izquierda el ocho perezoso,
mis ojos siguen la trayectoria de mi mano, cabeza, cuello y cuerpo se mantienen
relajados sin moverse, alternando las manos y finalizo con las dos juntas
tratando de que el ocho sea lo más amplio posible.

Pone listo al cerebro para: Cruzar la línea media, visión binocular, integra los
dos hemisferios, aumenta la visión periférica, mejora la movilidad ocular.

Mejora: la lectura, comprensión, memoria asociativa a largo plazo, relajación

del musculo ocular.

El ocho perezoso desarrolla la concentración, el equilibrio y la coordinación.

DOBLE GARABATO

GAby Vidal

El dibujo bilateral ayuda a mejorar y desarrollar la vista.

Acción: Con mis dos brazos y manos de forma simultánea dibujo con dos
plumones o crayola de diferente color ya sea en el aire o alguna cartulina o
pizarrón realizo formas simétricas, moviendo desde los hombros, fluyendo
hacia afuera, arriba, abajo respiro y observo las formas.

Pone listo el cerebro para: coordinar la mano y el ojo en diferentes objetos,

seguir instrucciones, caligrafía, pintura y fomenta la creatividad.

Mejora: las habilidades de emparejamiento ocular, coordinación ojo mano si se

mejoran las habilidades visuales se tiene mejor rendimiento académico.

El doble garabato es muy útil para las matemáticas

GORRA DE PENSAR

GAby Vidal

Esta actividad es especilamente efectiva para el habla y el lenguaje.

Accion: manteniendo la cabeza erguida y la barbilla comodamente nivelada, las

orejas alineadas con los hombros, tomo con los dedos indice y pulgar realizando
un ligero masaje desenrrollando las orejas comenzando por la parte superior
masajeando hacia abajo por el contorno de la curva terminado en el lobulo
repitiendo por tres veces.

Pone listo el cerebro para: escuchar y poner altencion. Activa el oido interno,
relaja y libera del estrés por audifono o por musica a decibeles muy altos.

Mejora y reconocimiento auditivo, escuchar la propia voz, deletrear, enfque y

atencion.

La gorra de pensar es muy util para el enfoque y la atencion.

LECHUZA

GAby Vidal

La lechuza o búho ejercicio que ayuda a relajar el musculo del trapecio superior
este se tensa cuando pasamos tiempo en la computadora o escribiendo.

Acción: tomo la parte superior de mi hombro con la mano opuesta y aprieto con
firmeza, volteo hacia el lado que estoy tocando, tomo una respiración y voy
exhalando haciendo un sonido de “u u u” mientras giro la cabeza al lado
contrario regreso de la misma manera para terminar por encima del otro
hombro, cuidando que durante el giro mi barbilla toque mi pecho.

Pone listo el cerebro para: la escuchar mejor, habilidades visuales y auditivas,

alarga los músculos de hombro y cuello, coordina los ojos y oídos para la
lectura.

Mejora: cruce de línea media auditiva, movimiento ocular eficiente, integra la

visión y audición con el movimiento del cuerpo.
ACTIVACION DEL BRAZO

GAby Vidal

Al liberar la tencion de los brazos, hombros y pecho se mejoran las habilidades

motoras finas.

Accion: empujo mi brazo con ayuda del otro o de alguien en las cuatro
direcciones, atrás, adelante, izquierda y derecha, colocado de pie elevamos un
brazo por un lado de la cabeza manteniendolo a la altura del hombro y oido.

Pone listo el cerebro para: aumenta la energia en las manos y los dedos, libera
la tención, conecta con las capacidades expresivas de escritura .

Mejora: el enfoque, escritura, caligrafia, deletrear, nadar, lanzar, alineamiento

postural.

La activación de brazo relaja la zona del pecho, corazón y sistema límbico.