El Psicólogo y las Habilidades para la Vida

Las habilidades para la vida, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “son un
grupo de habilidades o destrezas psicosociales, que les facilitan a las personas enfrentarse con
éxito a los desafíos y exigencias de la vida diaria aunque no seamos conscientes cuando las
utilizamos”, impulsandose originalmente en las instituciones educativas como los colegios,
escuelas o universidades, debido a que se presentaron una serie de cambios en la cultura y en
los distintos estilos de vida, por ende se vio la necesidad de equipar con las capacidades
adecuadas para enfrentar los desafíos y presiones que puedan encontrarse a lo largo de su
desarrollo, tanto a las niñas, niños y jóvenes.

Por consiguiente, se consideran las habilidades para vida de vital importancia, ya que están
directamente relacionadas con el bienestar personal y colectivo del individuo, abarcando
desde la capacidad de comunicarse constructivamente en los diferentes entornos, de sentir
empatía o la toma de decisiones, estos son fundamentales para un adecuado crecimiento
personal, ayudando en la construcción de un proyecto de vida, sano y equilibrado para
facilitar que en un futuro este pueda llevarse a cabo. Continuando con el tema, es pertinente
hablar y dar mayor claridad a algunas habilidades para la vida, entre ellas están:

En el caso de la comunicación asertiva se entiende que es la capacidad de expresarse en

forma apropiada a la cultura y las situaciones, convirtiéndose así en una herramienta para
fortalecer nuestra capacidad de pedir consejo o ayuda en los momentos adecuados o de
dificultad, esta va de la mano con la resolución de conflictos puesto que se llega a
relacionarse con la manera en la que enfrentamos constructiva y pacíficamente los problemas
importantes que se presenten en el transcurso de nuestra vida.

Así mismo, para cumplir con la resolución de conflictos de forma idónea se deben tener en
cuentas otras habilidades como el pensamiento crítico el cual nos posibilita el analizar
información y experiencias de forma objetiva, interviniendo en la forma que tenemos para
enfrentarnos a las distintas situaciones y en el cómo nos relacionamos con los demás; también
está el pensamiento creativo que ayuda a obtener un resultado adaptativo y flexible a los
diferentes momentos problemáticos que se presentan. Estas habilidades mencionadas en este
párrafo pueden verse influenciadas por las emociones por lo tanto es importante desarrollar a
su vez la habilidad de manejo de sentimientos y emociones permitiéndonos el reconocer los
sentimientos y las emociones que poseemos junto con lo que sienten los demás, logrando el
reconocimiento de las mismas, con las que podemos trabajar en el manejo de ciertas
emociones negativas que nos dificulta la interacción con otros.

Lo mencionado anteriormente es crucial al momento de la toma de decisiones, la cual permite

emplear de forma constructiva las decisiones que están relacionadas con nuestra vida y la de
los demás, de esa manera se favorece el desarrollo del autoconocimiento que es la habilidad
que nos ayuda a conocer que cosas nos gustan más, también que contamos con fortalezas y
debilidades para poder integrarlo como parte de nosotros.
Para nuestra vida y profesión nos hemos percatado en el desarrollo de este curso que son más
importantes de lo que se pensaba en un inicio pues se encuentran involucradas en diversos
aspectos de nuestro diario vivir, que queremos incluir en nuestro de preferencia, como lo es la
psicología educativa en donde podemos desarrollar y potencializar en los miembros de la
comunidad educativa sus habilidades para la vida aportando nuestros conocimientos y
experiencias en pro de ayudarlos a obtener hábitos de vida saludables consiguiendo un
adecuado desenvolvimiento en la sociedad superando en gran medida las dificultades,
conflictos y problemas proporcionando nuestro granito de arena para conseguir un futuro
mejor.