Aceites Esenciales: Propiedades, Usos, Listado, Beneficios…

Los aceites esenciales se han usado durante miles de años por sus propiedades y beneficios. En esta
página encontrarás listados los principales aceites. Selecciona un aceite para conocer los efectos
beneficiosos que puede tener en tu cuerpo y mente.

La mayoría de los aceites esenciales se obtienen a través de la destilación y presión en frío, de esta
forma se consigue obtener un líquido que representa la esencia pura de la planta y nos permite disfrutar
de todas sus propiedades.

1. Aplicación de los aceites esenciales

Los aceites pueden ser tomados o utilizados de diferentes maneras:

 Inhalación, aromaterapia: a través de un difusor o añadiendo unas gotas en agua caliente para

inhalar el vapor. En general esta es una de las formas más seguras de hacer uso de los aceites.

 Vía tópica: hay aceites se pueden aplicar directamente sobre la piel (por ejemplo utilizando una
compresa) y otros más concentrados que deben ser diluidos en aceites portadores. También
puedes añadir gotas de aceites esenciales en el agua de baño o utilizarlos como aceites de
masaje. La aplicación tópica de los aceites esenciales puede ayudar a tratar heridas, rejuvenecer
la piel, hidratar los labios, ayudar a prevenir la caída del cabello, tratar el acné, la caspa…

 Ingeridos: Algunos aceites no son tóxicos y pueden ser utilizados como aditivo para los

alimentos. De todas formas hay que tener mucho cuidado antes de ingerir un aceite esencial.
Siempre es mejor consultarlo con un médico.

2. Propiedades y beneficios de los aceites esenciales

Gracias a sus propiedades, a los aceites esenciales se les atribuyen una multitud de beneficios. A
continuación te indicamos los que nos parece más importantes de destacar. Selecciona un aceite del
listado que encontrarás más arriba para descubrir todos sus beneficios.

Beneficios relacionados con la limpieza y el hogar:

 Limpiador multiuso: principalmente se utilizan aceites cítricos por sus propiedades

desinfectantes.
 Repelente natural de insectos: por ejemplo puedes aplicar aceite esencial de eucalipto en
forma de spray.
 Controlar plagas: usa el aceite esencial de naranja o clavo.
 Purificar el aire: utiliza un vaporizador de aceites esenciales para disfrutar de sus propiedades
anti-microbianas de algunos aceites.

Beneficios relacionados con la belleza y relajación:

 Mejorar el sueño: el aceite de lavanda puede ser efectivo para tratar el insomnio.

1
  Rejuvenecer la piel y eliminar arrugas: mezcla unas gotas de aceite de sándalo, geranio o
lavanda con una loción facial.
 Masajes: muchos de los aceites se pueden mezclar con una loción de masajes.
 Baño relajante: simplemente añade unas gotas del aceite esencial en tu bañera para disfrutar
de las propiedades rejuvenecedoras de diferentes aceites.
 Reducir la celulitis: por ejemplo a través de un masaje con aceite de coco.
 Perfume natural: puedes aplicar unas gotas directamente sobre tu piel. Los aceites más
utilizados para perfume son el de lavanda, vainilla y jazmín.
 Tratar el acné: a través de la aplicación tópica del aceite de árbol de té.
 Salud capilar: puedes mezclar unas gotas de aceite de lavanda en tu champú para mejorar la
salud de tu cabello.

Beneficios relacionados con la medicina natural:

Aunque se les atribuyen muchos beneficios para la salud, antes de usar aceites con fines medicinales
consulta tu médico.

Algunos de estos beneficios pueden ser: alivio de la migraña, reducir la tos, curar los resfriados, curar
quemaduras, tratar heridas, mejorar la digestión, calmar las picaduras de insectos, mejorar la circulación
etc.

3. ¿Cómo se obtienen?

Los dos principales métodos para la producción de aceites esenciales son la destilación y la extracción.

 Destilación: se trata de la forma más popular de obtención de aceites esenciales. Muchos de los
aceites más comunes como serían el de árbol de té, eucalipto o lavanda se producen mediante
la destilación. El procedimiento es el siguiente: se ponen diferentes partes de las plantas (como
por ejemplo las hojas, flores, semillas o raíces) en un recipiente especial para la destilación
sobre agua. Cuando el agua se calienta el vapor pasa a las diferentes partes de la planta, luego
se condensa a estado líquido. Este líquido se envasa como aceite esencial ya que se considera
que representa la “esencial de la planta”. Normalmente todo el procedimiento puede durar
unas 20 horas y se hace en un único proceso.

 Extracción: era la forma más común de obtener aceites esenciales antes de descubrir la
destilación. Se trata de la obtención del aceite esencial a través de la presión en frío, similar a la
forma de extraer el aceite de oliva. Es el método utilizado para extraer los aceites esenciales
cítricos. El resultado suele ser un líquido altamente concentrado.

También es posible sintetizarlos y obtener aceites esenciales de forma artificial. Es una práctica muy
habitual ya que los costes de producción y el precio de venta al público son mucho menores. Gracias a
este método se puede satisfacer la demanda creciente de “aceites esenciales baratos”. Recomendamos
siempre obtener la mayor información posible sobre los fabricantes de aceites esenciales antes de
adquirirlos.

2
4. Efectos secundarios y precauciones

Existen aceites esenciales que son tóxicos, hay que tener mucho cuidado y conocer bien cada tipo de
aceite antes de utilizarlos. No conviene usarlos con demasiada frecuencia ya que pueden llevar riesgos
para la salud. No  recomendamos ingerir ningún aceite esencial.

Hay que tener en cuenta que muchos de los aceites son muy concentrados y tienen que ser  diluidos en
un aceite portador como por ejemplo el aceite de geranio, lavanda, jazmín, rosa… En las descripciones
de los diferentes aceites, te indicamos si deben ser mezclados.

Nos se aconseja usar aceites esenciales en bebés, niños pequeños o mujeres embarazadas. Tampoco
debes usar los aceites con tus mascotas.

Los efectos secundarios que se derivan de los aceites esenciales son múltiples. Algunos ejemplos
son: malestar, dolor de cabeza, somnolencia, alergias en la piel e irritaciones. Siempre debes hacer una
prueba con una pequeña cantidad de aceite para ver que no tengas ninguna alergia. Nunca debes
aplicarte los aceites sobre los ojos u otras zonas sensibles.

Los aceites esenciales pueden provocar adicción si se usan con demasiada frecuencia y falta de
concentración con lo que no es aconsejable utilizarlos si necesitas estar concentrado.

Los aceites cítricos son fototóxicos con lo que si te los has aplicado tópicamente,
recomendamos esperar 72 horas antes de exponerte a la luz solar o artificial.

Siempre tenemos que usar marcas reconocidas para garantizar que los ingredientes sean de máxima
calidad. Si experimentas malestar utilizando cualquier aceite esencial interrumpe su uso y consúltalo con
tu médico.

3
 Aceite esencial de Albahaca: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite de albahaca viene de la albahaca (Ocimum basilicum), una planta con un follaje espeso y
pequeñas flores blancas. Las hojas frescas de albahaca tienen un sabor dulce y picante y emanan un
aroma fresco y floral, mientras que las hojas secas tienen un aroma especiado y terroso.

Las glándulas de las hojas de albahaca fresca son utilizadas para producir el aceite esencial. Las hojas
secas y tallos de la planta se pueden utilizar en saborizantes de alimentos y también para la producción
de aceite esencial.

Usos del aceite de albahaca

La albahaca, especialmente sus hojas y semillas, se utiliza principalmente para fines culinarios en todo el
mundo. Es un hecho bien conocido que las hojas de albahaca son ampliamente utilizadas en la cocina
italiana como por ejemplo en pastas y ensaladas.

Sin embargo, el aceite esencial de albahaca se añade también a menudo en varios alimentos como las
carnes, embutidos, salsas de tomate, y vinagres. Enjuagues bucales y cremas dentales también utilizan el
aceite de albahaca como uno de sus ingredientes.

El aceite de albahaca es utilizado en la fabricación de perfumes, también puede actuar como un

repelente de insectos en tu hogar porque posee agentes insecticidas que pueden repeler moscas y
mosquitos.

Beneficios del aceite de esencial de albahaca

El aceite de albahaca tiene increíbles propiedades diaforéticas, estimulantes, carminativas y

expectorantes. Es eficaz en la revitalización de la piel y el cabello opaco y también se utiliza para tratar
infecciones  de la piel como el acné.

También ofrece beneficios para la salud  en:

 Sistema digestivo: debido a sus propiedades carminativas, el aceite de albahaca ayuda a reducir
la indigestión, estreñimiento, calambres de estómago y flatulencia.  También ayuda a expulsar
los gases de su estómago.
 Sistema inmunológico: el aceite funciona muy bien en el tratamiento de enfisema, asma,
bronquitis y congestión nasal. También ayuda a curar infecciones en heridas o cortes.
 Sistema nervioso: es conocido para aliviar la depresión, la migraña y la fatiga mental.
Comúnmente se utiliza en aromaterapia por sus efectos calmantes. El aceite de albahaca
despeja la mente y proporciona fuerza mental.

4
¿Cómo aplicar el aceite de albahaca?

Aplica unas gotas de aceite de albahaca para tensar los músculos y aliviar el dolor. Puedes frotar de dos
o tres gotas del aceite esencial en tu frente para promover la atención. Añade el aceite a tu champú
para reducir la grasa del cabello.

Recibir un masaje con este aceite puede ayudar a estimular el flujo de la sangre y calmar los espasmos y
el dolor muscular. En caso de dolor de oídos, diluye albahaca con tres gotas de un aceite del portador y
haz un masaje en tus orejas.

El aceite de albahaca puede agregarse al agua de baño cuando se combina con otros aceites esenciales
como el de jojoba, aguacate o almendras. El aceite también puede ser inhalado con un difusor o
vaporizador.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite esencial de albahaca es reconocido como seguro. Aunque no tiene efectos secundarios
conocidos, puede causar reacciones en la piel a las personas más sensibles. Te aconsejamos diluirlo
antes con un aceite portador. También te recomendamos realizar una prueba con una pequeña cantidad
en tu piel para saber si eres alérgico al aceite esencial.

Ten en cuenta que el contenido de Estragol del aceite de albahaca se utiliza para producir tumores en
ratones. Hay países como Alemania que prohíben el uso de hierbas de albahaca con fines terapéuticos
debido a su contenido de Estragol y los riesgos que puede traer.

Aunque generalmente se considera seguro, las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el uso de
este aceite esencial debido a sus componentes potencialmente cancerígenos. Si tienes una enfermedad
crónica consulta primero con un médico antes de utilizar el aceite de albahaca.

5
 Aceite esencial de Aloe Vera: Todas sus Increíbles Propiedades

Por sí mismo, el aceite esencial de aloe vera no es un aceite puro. Se prepara mezclando la planta de
aloe vera con un aceite graso. Este aceite esencial contiene básicamente las mismas increíbles
propiedades del aloe, de donde se extrae. Sin embargo, puesto que se combina con otro aceite
portador, sus propiedades nutricionales pueden ser mejoradas o reducidas.

La mayoría de los beneficios de salud proporcionados por el aloe vera provienen de sus carnosas hojas.
Son generalmente las hojas las que se utilizan para crear el aceite.

Usos del aceite esencial de aloe vera

El aloe vera es una planta perenne que crece en ambientes cálidos y áridos. Más específicamente, se
encuentra comúnmente en el norte de África, las Islas Canarias, la región mediterránea, Australia y
algunas áreas en los Estados Unidos.

Los datos históricos demuestran que el aloe vera era un componente importante en la medicina herbal
antigua. Por ejemplo, los antiguos egipcios valoraban la planta como tratamiento para infecciones,
erupciones cutáneas y quemaduras y se referían a ella como “la planta de la inmortalidad”.

Otras civilizaciones, como los árabes, griegos y españoles, usaban el aloe vera para ayudar a reducir la
transpiración y eliminar el olor corporal. Misioneros españoles llevaron a menudo a aloe vera con ellos
para ayudar a tratar a los enfermos.

El aloe vera es utilizado en bebidas, cosméticos y alimentos. Es ampliamente usado en productos de

cuidado personal, tales como bálsamos de labios, lociones y otros tratamientos de cuidado de la piel.

Los usos principales del aceite esencial de aloe vera son:

 Aceite de masaje, debido a su capacidad para aliviar el dolor y la inflamación.

 Aceite de aromaterapia. Los expertos en aromaterapia con frecuencia mezclan el aceite con
otros aceites portadores para hacer uso de sus propiedades curativas y rejuvenedoras.
 Productos de cuidado del cabello. Puede ser utilizado como un acondicionador para tratar la
caspa y el cuero cabelludo seco.
 Tratamiento para picaduras de insectos. Este aceite vegetal puede utilizarse también para
tratar la inflamación causada por las picaduras de abejas y avispas.

6
  Productos de cuidado dental. Utilizado como aceite de masaje de las encías y los dientes, este
aceite puede ayudar a reducir el riesgo de caries, la placa y incluso la gingivitis.

Composición:

Muchos de los compuestos beneficiosos de gel de aloe vera se transfieren al aceite durante su etapa de
producción. Entre los nutrientes que puede contener el aceite se incluyen:

 Vitaminas: C, A (beta-caroteno), E (alfa-tocoferol), B1, B2 y B6 (colina y ácido fólico)

 Minerales. La planta de aloe vera es conocida por absorber nutrientes del suelo. Puede
proporcionar hierro, cobre, magnesio, calcio, manganeso, sodio y potasio.
 Aminoácidos. Existen 20 aminoácidos en el aceite, así como 7 de 8 aminoácidos esenciales
 Antraquinonas, como la aloe emodina, aloína y ácido cinámico éster. Estos han demostrado
tener efectos antivirales.
 Compuestos de lípidos, como el ácido araquidónico, ácido gamma-linoleico y otros fitosteroles
 Polisacáridos, que son moléculas de hidratos de carbono con propiedades beneficiosas.

Beneficios del aceite esencial de Aloe

El aceite esencial de aloe contiene las mismas propiedades y beneficios para la salud que la planta de
aloe vera original, es antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral, antifúngica y antioxidante.

El aceite es conocido por su capacidad para promover la salud de la piel y ayudar a la piel a recuperarse
de las quemaduras del sol debido a sus propiedades antioxidantes. También es recomendable utilizar
aloe vera para tratar las heridas y pequeños cortes.

La larga lista de los antioxidantes de la planta, como el betacaroteno y las vitaminas C y E, pueden
mantener la piel flexible y firme y pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas y estrías.

El aloe vera es conocido por combatir el acné debido a su capacidad para reducir inflamaciones en la piel
y ampollas. También se utiliza para abordar problemas comunes de la piel como psoriasis, eczema y
erupciones cutáneas. Por su naturaleza relajante resulta adecuado para tratar y aliviar el dolor causado
por herpes.

El aloe vera también es eficaz en el cuidado del cabello. Aparte de tratar la caspa y el cuero cabelludo
seco, la planta también puede promover el crecimiento del cabello. Cuando se añade al aceite del árbol
de té, el aceite de aloe vera puede ser útil contra las infecciones fúngicas del cuero cabelludo.

Personas con artritis pueden sentir un alivio del dolor gracias al aloe vera. Aplicar tópicamente sobre
articulaciones dolorosas puede ayudar a reducir la inflamación. Ingerir el jugo del aloe vera también
puede proporcionar este beneficio, así como baja azúcar en la sangre y el colesterol. Esto puede ser
especialmente útil para los diabéticos.

¿Cómo aplicar el aceite esencial de Aloe vera?

Como ya hemos mencionado, el aceite esencial de aloe vera contiene la mayoría de las propiedades
nutricionales del aloe vera. Es seguro para uso tópico como por ejemplo en una crema hidratante de la

7
piel o un aceite de masaje. Maximiza sus beneficios usando el producto después de una ducha o
baño. La piel húmeda absorbe el aceite con más eficacia.

También puedes agregar el aceite en productos de cuidado personal, como jabones, champús, bálsamos
de labios, dentífricos y productos para la piel.

¿Es un aceite seguro?

Si vas a utilizar este aceite esencial en tu piel, es mejor ser meticuloso a la hora de elegir un producto.
Recuerda que la piel es muy absorbente y todo lo aplicado a ella, como productos químicos e
ingredientes artificiales, se absorberá. Verifica si el producto es orgánico o no. Esto te dará una idea de si
el producto contiene sustancias peligrosas y aditivos que probablemente se habrán agregado durante el
proceso de extracción.

Algunas personas recomiendan tomar el jugo del aloe vera, y su aceite por vía oral por sus beneficios
digestivos. Aunque estos productos son generalmente seguros para el consumo, debes tener cuidado al
ingerirlos o buscar asesoramiento profesional. Pueden inducir diarrea, náusea y vómitos en algunas
personas. En casos raros, el consumo puede conducir a insuficiencia renal.

Para estar seguro, mejor no ingerir aceite de aloe vera, ya que no es un aceite puro. Se mezcla con un
aceite portador que puede no ser seguro para el consumo ya que puede aumentar las cantidades de
ciertos compuestos, que pueden ser tóxicos en grandes concentraciones.

Efectos secundarios de aceite de Aloe

Siempre debes pecar de cauteloso al usar este aceite ya que puede causar reacciones alérgicas en
algunas personas. Para verificar una reacción alérgica al aloe, puedes hacer una prueba en la piel o
aplicando una gota de aceite en un área pequeña de tu piel.

Como con cualquier aceite esencial, consulta a un profesional experimentado o un médico antes de usar
el aceite de aloe vera, especialmente cuando estás usando cualquier medicamento.

8
 Aceite esencial de Anís: Todas sus Increíbles Propiedades

Los beneficios terapéuticos del anís y regaliz fueron reconocidos y utilizados por muchas civilizaciones
antiguas. Hoy en día, muchos productos farmacéuticos buscan aprovechar los beneficios del anís
agregando la hierba a ciertos medicamentos como los jarabes para la tos y la garganta. Para maximizar
los beneficios de esta hierba, te recomendamos usarlo en su forma natural o como aceite esencial de
anís.

Fueron los romanos quienes introdujeron el anís en Europa, mientras que los primeros pobladores lo
trajeron en América del norte. Uno de sus usos principales era promover la salud digestiva.

¿Qué es el aceite esencial de anís?

El aceite esencial de anís se deriva de la planta de anís (Pimpinella anisum). Aunque el anís es originario
de Asia, es común encontrarlo en países mediterráneos. Hoy en día, se produce en España, Francia y
Rusia, pero también crece en estado silvestre en otros países.

El anís se confunde a menudo con el hinojo (Foeniculum vulgare) porque ambas plantas vienen de la
familia Apiaceae y tienen sabor similar. El anís también se confunde con otra hierba llamada anís
estrellado chino (Illicium verum), que es ampliamente utilizada en países de Asia y utilizada para hacer el
medicamento Tamiflú.

Usos del aceite esencial de anís

Hay una amplia gama de usos para el aceite esencial de anís, se puede utilizar tanto para la cocina como
para añadir sabor a los medicamentos. A continuación te mostramos algunos de sus usos más comunes:

 Narcótico y sedante: puede ayudar a aliviar los episodios epilépticos y histéricos

 Analgésico: proporciona alivio para el dolor artrítico
 Antiséptico: puede ser utilizado para limpiar las heridas y proteger contra las infecciones
 Descongestionante: ayuda a eliminar la congestión en las vías respiratorias
 Agente saborizante: es utilizado para dar sabor a alimentos y bebidas. Es un ingrediente
habitual en ensaladas y sopas
 Procesamiento de alimentos: los aceites de anís se utilizan en carnes procesadas como
salchichas, pepperoni y productos similares
 Producción de leche materna: por sus increíbles propiedades fitoestrogénicas

9
  Potenciador del deseo: ya era utilizado en la antigüedad como un potenciador del sexo y como
afrodisíaco
 Eliminación de piojos: igual que el aceite de coco, el aceite de anís es una alternativa a los
tratamientos químicos de los piojos
 Insecticida: es un aceite es tóxico para los insectos
 Para la salud oral: se añade a pastas dentales, enjuagues bucales y jarabes
 Como fragancia: se añade a jabones, detergentes, lociones y cremas para la piel

Composición

La composición del aceite esencial de anís varía dependiendo de donde se produce. Sin embargo, en
general, el aceite está compuesto entre un 80-90% de Anetol, que es responsable de su olor, así como
algunas de sus propiedades y beneficios. La estructura de anetol es similar a la catecolaminas
adrenalina.

Otros componentes químicos que se encuentran en el aceite de anís son estragol (entre un 10 y un 15
por ciento), eugenol, butírico, esteárico y alcohol anísico.

Beneficios del aceite esencial de anís

El Anetol y el aceite de anís tienen propiedades antibacterianas, antimicóticas, antioxidantes y

estimulantes. Por esta razón este aceite se utiliza a menudo en la medicina, como por ejemplo en
jarabes y pastillas para la tos. El aceite esencial de anís también presenta acción antioxidante
importante.

Las propiedades antibacterianas del aceite son muy útiles contra cepas bacterias como Staphylococcus
aureus, Streptococcus pyogenes, Escherichia coli y Corynebacterium ovis. El Anetol, constituyente
predominante del anís, tiene propiedades antimicrobianas y antihongos, lo que es útil contra Candida
albicans y cepas de hongos como Alternaria, Aspergillus, Cladosporium, Fusarium y Penicillin.

También es eficaz contra las condiciones que están asociadas con espasmos, tales como calambres,
diarreas, convulsiones y dolores musculares, gracias a sus efectos relajantes y antiespasmódicos. El
aceite esencial también puede aliviar la indigestión, flatulencia y dolor de pecho agudo y favorece la
eliminación de los excesos de gas en su sistema digestivo.

Las personas que sufren de resfriados, tos y la gripe pueden experimentar un alivio después de usar
aceite esencial de anís por sus efectos descongestionantes. El aceite desata la mucosidad en las vías
respiratorias y alivia problemas respiratorios.

¿Cómo aplicar el aceite de anís?

Como otros aceites esenciales, antes de su uso debe ser diluido ya que es altamente concentrado. El
aceite de anís debe mezclarse primero con aceites vehiculares como el aceite de almendras dulces o el
aceite de germen de trigo.

10
Una vez diluido, el aceite funciona mejor cuando es inhalado. Se puede también aplicar tópicamente
como aceite de masaje. Aquí tienes algunas maneras específicas con las que podrás experimentar sus
beneficios:

 Para aliviar calambres en el estómago: mezcla de cinco gotas de anís aceite con una cucharada
de aceite de almendras y masajea tu estómago.
 Para aliviar las afecciones respiratorias (catarros, tos, gripe y asma): coloca de dos a tres gotas
en un difusor, (o úsalo en inhalación de vapor) para eliminar la mucosidad.
 Para tratar el hipo: utiliza de dos o tres gotas en la inhalación de vapor
 Para refrescar el aliento: mezcla de una a dos gotas con agua tibia y úsalo para hacer gárgaras
 Para aliviar el dolor menstrual: agrega de dos a tres gotas en un aceite vehicular y masajea la
zona afectada
 Para tratar las náuseas, migrañas y vértigos: coloque dos o tres gotas en un paño e inhale

¿Es seguro?

El Anetol y Estragol que se encuentra en las semillas del anís tienen una estructura similar a la de un
compuesto llamado safrol, un conocido carcinógeno. Mientras que el Anetol y Estragol han demostrado
toxicidad en roedores, el aceite de anís se considera generalmente seguro para el consumo humano.
No plantea una amenaza a los seres humanos cuando se consume o se utiliza con moderación.

Sin embargo, cuando utiliza o consume en altas dosis, podría agravar ciertos tipos de cánceres ya que el
anís es un agente estrogénico. Las embarazadas y mujeres lactantes pueden beneficiarse del uso de este
aceite esencial, especialmente para promover la producción de leche materna. El aceite incluso puede
beneficiar a los hombres al aumentar su deseo sexual. Sin embargo, se aconseja consultar a un médico
antes de ingerirlo.

Los padres también deben evitar la aplicación de cualquier aceite esencial sobre la piel delicada de los
bebés y niños pequeños.

Efectos secundarios

Como es el caso con otros aceites, el aceite de anís puede causar reacciones alérgicas en algunas
personas. Evita este aceite si tienes alergias al polen o apio. Acude inmediatamente a tu médico si
experimentas alguno de estos efectos secundarios:

 Cualquier reacción alérgica

 Inflamación de labios o boca
 Náuseas, vómitos o convulsiones
 Irritación de la piel

11
 Aceite esencial de Árbol de Té: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de árbol del té se ha convertido en un ingrediente natural muy popular en todo tipo
de champús, jabones de cara y ungüentos debido a sus asombrosas propiedades curativas. El árbol de te
es originario de Australia donde más de 300 especies de árboles de té crecen de forma natural.

Las tribus aborígenes en Australia han sabido de cualidades curativas del árbol del té durante miles de
años. Usaban el aceite de árbol de té para calmar la piel y para curar cortes.

Propiedades y usos del árbol de te

No es necesario viajar hasta Australia para obtener los beneficios del árbol de té ya que está
extensamente disponible ahora como un aceite esencial.

El árbol del té y su aceite esencial tiene muchos beneficios anti-virales y anti-hongos. El ejército
australiano utiliza este aceite en botiquines de primeros auxilios para los soldados. Puedes usar el aceite
de árbol del té de diversas formas, es especialmente útil para curar la piel.

Se puede usar el aceite para tratar:

 Gusano de anillo y pie de atleta

 Ablandar los callos
 Curar cortaduras y raspaduras
 Curar las picaduras de insectos y la varicela
 Tratar verrugas
 Tratar el Acné
 Tratar la caspa

De hecho, el aceite del árbol del té es una buena alternativa a los tratamientos convencionales de la
piel.

El aceite del árbol del té es un excelente tratamiento para el acné. También puede tratar heridas
menores, estimular la curación y prevenir la infección, así que es una buena idea añadir este aceite
versátil a su tu propio botiquín de primeros auxilios.

Beneficios para la salud

 Puede ayudar a reducir la fiebre y poner fin a dolores de cabeza

 Puede calmar el dolor

12
  Trata los piojos
 Puede ayudar a bajar la presión arterial
 Es útil para infecciones como la vaginitis, sinusitis, cistitis
 Como anti-caída

El aceite esencial del árbol del té tiene increíbles propiedades sanadoras, especialmente el aceite

100% puro. Tenga en cuenta que muchos aceites esenciales en el mercado (incluso los venden en
tiendas naturistas) tiene extensores potencialmente tóxicos. (Las leyes de etiquetado permiten a
fabricantes usar hasta un 50% de químicos extensores y todavía decir que son 100% puros).

¿Cómo utilizar el aceite de árbol de té?

Directamente en la piel en el área afectada. Para cortes y heridas, añadir 1-2 gotas a áreas específicas.

Mezclado con un aceite portador. Mezcla 3-5 gotas con un portador de y aplicar a la piel después de un
baño o una ducha. Recomendamos utilizar un aceite ligeramente perfumado como el aceite de
almendras.

Como limpiador doméstico. Añadir agua y vinagre para un limpiador doméstico no tóxico.

Como tratamiento para los piojos y la caspa. Enjuague el cabello con agua tibia y 2 gotas de aceite del
árbol del té para controlar piojos y caspa.

Baño curativo. Añadir 6 gotas al agua de su baño para un baño relajante.

Difundido. Utilizando un difusor de aceite esencial, aceite de árbol de té puede ser difundido en el aire,
creando un medicamento antiséptico.

Aceite esencial árbol del té es un increíble tónico para la piel y puede apoyar la salud de muchas otras
maneras, así que si tiene afecciones de la piel se recomienda siempre mantener el aceite en mano.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite de árbol de té es seguro siempre que se aplique tópicamente. Nunca debe ser ingerido. Como
todos los aceites esenciales se recomienda hacer primero una prueba con una pequeña cantidad ya que
en algunas personas les puede irritar la piel. También puede causar reacciones alérgicas aunque suelen
ser leves.

Tomar el aceite por vía oral puede producir vómitos, diarrea y alucinaciones.

No debe utilizarse en mascota, niños muy pequeños o embarazadas. Si eres alérgico al eucalipto debes
tener precaución con este aceite.

13
 Aceite esencial de Árnica: Todas sus Increíbles Propiedades

Usos del aceite esencial de árnica

Hay varias especies de árnica, pero la más famosa es la árnica montana. Esta planta alpina crece en los
prados de hasta 900 metros sobre el nivel del mar. Cuanto mayor sea la altitud, más aromáticas serán
las flores. El aceite esencial de árnica tiene un color amarillo y se elabora a partir de sus flores.

Las raíces y flores de árnica se han utilizado durante cientos de años como hierba medicinal. Fumar las
hojas era también un práctica terapéutica popular aunque hoy en día, se aconseja tener una gran
precaución al usar árnica, especialmente en su forma de aceite esencial puro.

El aceite esencial de árnica se usa en perfumes y algunos productos cosméticos, como lociones anticaspa
y tónicos para el cabello.

El aceite esencial de árnica puro no se recomienda para la aromaterapia, ya que es muy potente y
puede ser tóxico. Sin embargo, su forma diluida puede ayudar a reducir la inflamación, proteger contra
las infecciones y aliviar el dolor.

Muchos atletas utilizan una preparación homeopática tópica de aceite esencial de árnica para aliviar
lesiones o dolor relacionado con el deporte.

Composición del aceite de árnica

El aceite de árnica se compone de cerca de 50 por ciento ácidos grasos, linoleico, palmítico, linoleico y
esteárico ácidos. El otro 50 por ciento es una mezcla de timol, diversos éteres de timol,
thymohydroquinone dimetil éter, y isobutirato phlorol.

El aceite de árnica contiene un compuesto llamado helenalin, que puede causar reacciones alérgicas en
personas con sensibilidad. Si desarrollas erupción cutánea leve durante el uso del aceite debes dejar de
usarlo.

Beneficios del aceite esencial de árnica

El aceite de árnica tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias y puede ser beneficiosas para

tratar o aliviar:

 Dolores musculares, espasmos, sacó los músculos o dolor reumático

 Esguinces, contusiones e hinchazón debido a fracturas
 Picaduras de insectos

14
  Acné
 Pérdida del cabello: una forma diluida aplicada a su cuero cabelludo puede ayudar a aumentar
la circulación sanguínea local, promoviendo el crecimiento del cabello.

¿Cómo funciona el aceite de árnica?

La mayoría de propiedades antiinflamatorias y analgésicas del aceite esencial de árnica se atribuye a sus
derivados del timol. El timol puede ser eficaz como un vasodilatador de los capilares sanguíneos
subcutáneos, que ayuda a facilitar el transporte de las acumulaciones de sangre.

¿Es seguro de aceite de árnica?

El aceite de árnica se recomienda para uso tópico, no lo inhales o lo ingieras sin la supervisión de un
experto cualificado. Sin embargo, las formas de tabletas y píldoras contienen muy pequeñas cantidades
de extracto de árnica que normalmente no causa efectos secundarios.

Te aconsejamos usar aceite esencial de árnica en forma diluida, como aceite esencial puro es muy
potente y puede causar efectos secundarios graves. Usa un aceite portador seguro como el
de almendras para diluir el aceite.

Además, aplicarlo directamente sobre la piel puede causar irritación. Haz una prueba antes para ver si
tienes cualquier reacción alérgica a este aceite esencial.

Efectos secundarios

El aceite de árnica puro puede ser tóxico si se ingiere. Si se toma por vía oral, puede causar
irregularidades del corazón y aumento de frecuencia cardíaca, disturbios nerviosos, mareos, temblores,
debilidad y vómitos.

No aconsejamos usar este aceite durante prolongados períodos incluso cuando se diluye, ya que pueden
causar irritación de la piel como erupciones cutáneas, eczema y ampollas. Personas con
hipersensibilidad y las madres lactantes también deberían abstenerse de usar el aceite.

15
 Aceite esencial de Bergamota: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de bergamota se produce prensando en frío la cáscara de fruto

del árbol de bergamota cuando ya está casi maduro. El árbol es el resultado de los cruces del limonero y
el naranjo, eso explica su forma de pera y su color amarillo.

Aunque sus raíces se remontan al sudeste asiático, la bergamota ha sido ampliamente cultivada en el sur
de Italia, específicamente en las regiones costeras de Reggio di Calabria y Sicilia. De hecho, el aceite
esencial de bergamota fue nombrado por la ciudad de Bérgamo, en Lombardía, Italia.

Usos del aceite de bergamota

Recomendamos este aceite esencial como repelente de insectos, desodorante, tomarlo vía inhalación o
como aceite de masaje.

A continuación se muestran algunos de sus otros usos prácticos:

 Aroma dulce y cítrico: debido a su aroma afrutado y sutilmente picante el aceite de bergamota
es frecuentemente añadido a diferentes perfumes y productos cosméticos. El aceite es un
ingrediente importante en muchos de lo perfumes más conocidos.
 Sabor afrutado: se suele utilizar para hacer mermelada y dulces.
 Repelente de plagas: se usa para proteger los cultivos ya que sus raíces tienen un olor potente.

Beneficios del aceite esencial de bergamota

El aceite cuenta con increíbles propiedades antibacterianas, analgésicas, antisépticas, efectos

antiespasmódicos y relajantes. En su día, los italianos lo utilizaron como medicina popular para curar
fiebres y para expulsar lombrices intestinales.

Además, el aceite esencial de bergamota presenta los siguientes beneficios:

 Alivia los síntomas y complicaciones de infecciones bacterianas. Puedes añadir aceite de

bergamota al agua de tu baño para ayudar a prevenir la propagación de las infecciones
bacterianas de la uretra en la vejiga.
 Acelera el proceso de curación para el herpes labial y úlceras en la boca: aplica el aceite
tópicamente en el área afectada hasta que mejore la condición.
 Previene y mejora el estado de la piel de hongos e infecciones.
 Reduce la ansiedad y el estrés: los expertos dicen que cuando se utiliza en aromaterapia, el
aceite puede disminuir los niveles de estrés y la ansiedad de los pacientes antes de la cirugía.
También alivia la depresión y elimina el síndrome de fatiga crónica.

16
¿Cómo aplicar el aceite de bergamota?

Este aceite tiene una serie de propiedades beneficiosas y puede ser utilizado con eficacia en diferentes
condiciones.

El aceite esencial de bergamota puede ser:

 Añadido al agua para un baño aromático que nos ayudará a reducir el estrés
 Inhalado para tener un impulso instantáneo de positividad
 Aplicado tópicamente para aliviar las picaduras de insectos
 Utilizado con manzanilla e hinojo como aceite de masaje de la zona abdominal para tratamiento
de la indigestión y la flatulencia
 Mezclado con el aceite de lavanda, sal y agua para hacer un lavado genital y prevenir la infección
urinaria

Seguridad y efectos secundarios

El uso del aceite de bergamota es generalmente seguro pero antes de utilizarlo a un plan de tratamiento
de cualquier enfermedad siempre deberás consultarlo con un médico.

No se recomienda la administración del aceite en mujeres embarazadas o lactantes y en niños muy

pequeños.

Puesto que el aceite de bergamota puede aumentar su vulnerabilidad al daño del sol, nunca se debe
usar con medicamentos fotosensibilizadores.

No se aconseja tomar el sol después de haberte aplicado el aceite de bergamota en tu piel. Debido a su
contenido que absorbe la luz ultravioleta, el aceite de bergamota puede inducir fotosensibilidad y puede
conducir a quemaduras extremas y otras complicaciones.

La misma advertencia sirve para todos los aceites esenciales derivados de frutas cítricas como limón,
naranja y limón. Espera hasta 72 horas después de una aplicación tópica a salir al aire libre.

El aceite puede causar irritación de la piel a algunas personas, que se manifiesta a través de ampollas,
costras, enrojecimiento y cambios en la pigmentación. Antes de usar aceite esencial de bergamota como
tratamiento natural de cuidado de la piel, realiza una prueba con una pequeña cantidad.

17
 Aceite esencial de Caléndula: Todas sus Increíbles Propiedades

La caléndula es especie de la familia Asteraceae. La flor es originaria de

Asia suroccidental, así como también Europa occidental y el Mediterráneo. Además de ser utilizada en
honor a la Virgen durante los eventos católicos, la caléndula también era considerada por los antiguos
egipcios por sus increíbles propiedades rejuvenecedoras.

Caléndula viene de la palabra en latín “calendae”, lo que significa “pequeño calendario,” porque la flor
florece los primeros días de varios meses.

Usos del aceite de canela

El aceite esencial de caléndula es destilado a partir de las puntas de la flor y es muy pegajoso y viscoso.
Tiene un olor muy extraño descrito como almizclado, leñoso e incluso podrido. Es un olor que no suele
gustar a muchas personas.

Aquí tienes tres usos de la planta y el aceite de caléndula:

 Salud y bienestar: tiene propiedades antiespasmódicas, tónicas, sudoríficas y emagogas, pero se

utiliza principalmente para el cuidado de la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias que lo
hacen útil para las heridas obstinadas, acné, úlceras, venas varicosas, erupciones, eczema y
otros probelmos derivados de la inflamación de la piel.
 Aceite de masaje: sana, calma y suaviza la piel, lo que es un buen complemento para otros
aceites de masajes.
 Cocina: desde la edad media, los pétalos de la caléndula se han utilizado como “azafrán pobre”
para colorear quesos, mantequillas y platos. Los pétalos son utilizados para dar sabor a sopas y
guisos. También se ha utilizado como colorante.

Beneficios del aceite esencial de caléndula

El aceite esencial de caléndula se utiliza tradicionalmente para calambres abdominales y el

estreñimiento. Tu piel que va a recibir un buen número de beneficios, gracias a las propiedades
antiinflamatorias, antibacterianas de este aceite. Éstos son algunos de los beneficios:

 Piel seca o grietas: el aceite esencial de caléndula es un gran hidratante para la piel seca y para
piel seriamente agrietada o partida. Calma la zona y reduce el dolor.
 Inflamación: funciona bien en la inflamación de músculos, esguinces o contusiones; su acción
anti-inflamatoria ayuda a disminuir la inflamación de la lesión. EL aceite de caléndula también
ayuda a tratar las arañas vasculares, venas varicosas, úlceras de la pierna y sabañones.
 Cuidado del bebé: el aceite ayuda a aliviar la dermatitis del pañal, que pueden irritar un bebé.

18
  Cortes menores y heridas: la acción antiséptica y antimicrobiana del aceite ayudan a acelerar la
curación de heridas y cortes menores. También es beneficios para las picaduras de insectos y
acné.
 Problemas de piel: eczema, psoriasis, dermatitis y otros problemas de piel pueden ser
calmados con el aceite esencial de caléndula aplicado tópicamente. La acción antifúngica del
aceite también es ideal para tratar el pie de atleta.

¿Cómo aplicar el aceite de caléndula?

El aceite de caléndula se utiliza en varios productos, es muy común encontrarlo en lociones, ungüentos,
cremas, cosmetica natural, varios productos de cuidado personal y ungüentos herbales. También es muy
popular en aromaterapia.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite esencial de caléndula es generalmente seguro pero te aconsejamos seguir las siguientes pautas
de seguridad.

 Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar uso del aceite ya sea por vía oral o tópica.
 Hay personas que pueden tener una reacción alérgica al aceite. Antes de usarlo consulta tu
médico si tienes alergias.
 En combinación con medicamentos que se usan durante y después de la cirugía, el uso de la
caléndula podría causar demasiada somnolencia. Debes suspender su uso al menos dos
semanas antes de la cirugía.

En general es probable que no sufras ningún efecto secundario. Sin embargo, el extracto de la planta
podría producir somnolencia, y tomarlo con medicamentos sedantes podría provocar un exceso de
somnolencia.

19
 Aceite esencial de Canela: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de canela proviene de Cinnamonum verum (también llamado Laurus cinnamomum) de
la familia de plantas del Laurel (Lauraceae). El canelo se distingue por sus flores pequeñas y blancas,
hojas de color verde brillante, y bayas ovaladas de color púrpura.

La canela es una de las especias más antiguas conocidas por el hombre. Fue valorada en el antiguo
Egipto no solo como medicina y saborizante de bebidas, sino también como un agente para
embalsamar. También se menciona en la Biblia, la canela era tan preciada que es considerada más
valiosa que el oro en fragmentos de su historia.

Usos del aceite de canela

Probablemente has oído hablar del aceite de corteza de canela, pero no debes confundirte ya que se
trata de un producto totalmente diferente. El aceite de corteza de canela se extrae de la corteza exterior
del árbol, dando por resultado un aceite esencial de mucha calidad y muy potente. El aceite de corteza
de canela es muy refinado y por lo tanto muy costoso para el uso diario, por lo que mucha gente se
conforme con aceite de hoja de canela, ya que es más ligero, más barato e ideal para uso regular.

Este artículo hace referencia al aceite de hoja de canela, que tiene un olor picante y una luz amarillenta
que la distingue del color rojizo del aceite de corteza de canela.

El aceite esencial de hoja de canela se puede utilizar como aditivo en jabones y como aromatizante.
Cuando se utiliza en aromaterapia, difundido o aplicado tópicamente (recomendamos diluirlo con aceite
esencial más suave o en tu crema favorita, loción o champú), puede tener efectos beneficiosos para la
salud. A continuación presentamos algunos de sus usos:

 Como desinfectante. Con sus fuertes propiedades germicidas, el aceite de canela funciona como
un desinfectante natural no tóxico. Se usa para limpiar tus baños y otras superficies
 Como exfoliante facial. Mezcla el aceite con azúcar, jugo de naranja y aceite de oliva para crear
un exfoliante rejuvenecedor con increíbles propiedades antisépticas.
 Para hacer gárgaras como un enjuague bucal. Añadir una o dos gotas a un vaso de agua
purificada y hacer gárgaras con él.
 Agregar a tu baño de pies. Puedes deshacerse de las desagradables infecciones por hongos
mezclando una gota de aceite esencial de canela en un cubo de agua tibia y luego remojar los
pies en ella.
 Como un repelente de insectos. ¿Sabías que el aroma del aceite de hoja de canela puede
disuadir a molestos insectos domésticos, tales como negro hormigas, mosquitos, cucarachas y
moscas? Simplemente rocía o difunde el aceite alrededor de tu casa. También puedes rociarlo
sobre tus colchones y sábanas para deshacerse de las chinches de cama.
 Añadirlo a tu champú. Añade una gota de aceite a tu champú regular para ayudar a mantener
tu cabello saludable y, en los niños, ayudar a matar piojos.

20
Beneficios del aceite esencial de canela

El aceite esencial de canela puede ser muy útil para eliminar el estrés después de un día largo y
agotador. También puede servir para aliviar los músculos y articulaciones doloridos. Este aceite tiene un
efecto antiespasmódico en tu cuerpo que ayuda tratar los dolores musculares, esguinces, reumatismo y
artritis. También puede reducir la somnolencia y es útil si estás física y mentalmente agotado.

El aceite de canela ofrece beneficios contra infecciones virales, como la tos y los resfriados. Cuando es
difundido con un vaporizador, el aceite esencial puede ayudar a tratar la bronquitis y congestión del
pecho.

La canela también puede ayudar a eliminar las impurezas de la sangre e incluso ayudar a mejorar la
circulación sanguínea. Esto ayuda a asegurar que las células del cuerpo reciban suministro de oxígeno
adecuado.

El aceite de canela tiene beneficios gástricos, principalmente debido a su contenido de eugenol.

Funciona bien para aliviar náuseas, malestar estomacal y diarrea. También funciona como un agente
antibacteriano que puede promover una buena digestión.

Seguridad y efectos secundarios

No debes ingerir el aceite sin la supervisión de un profesional de salud calificado. Puede causar
irritación, especialmente en sus membranas mucosas.

Cuando se aplica tópicamente, te aconsejo mezclarlo con aceites portadores como el aceite de coco,
aceite de oliva o aceite de almendras. También combina bien con otros aceites como el de cardamomo,
clavo jengibre. Comprueba y asegúrate de que no tienes ninguna reacción alérgica a la canela antes de
usarlo. Realiza una prueba en la piel aplicando una pequeña cantidad del aceite diluido sobre la piel para
ver si se producen reacciones alérgicas.

Las madres lactantes y mujeres embarazadas deberían evitar el uso del aceite. Evitar la administración
del aceite en los niños muy pequeños.

Utilízalo con con moderación y bien diluido. Este aceite puede conducir a efectos secundarios tales
como irritación de la piel, llagas en la boca, mareos, vómitos y diarrea.

21
 Aceite esencial de Cilantro: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite de semilla de cilantro es extraído de los frutos (semillas) de cilantro (Coriandum sativum), que
es de la familia de la planta del perejil. Sin embargo, puede haber cierta confusión entre culantro y
cilantro. Culantro y cilantro son similares, pero tienen varias diferencias.

La palabra “cilantro” describe técnicamente la planta entera, pero dependiendo de la geografía, culantro
y cilantro tienen descripciones diferentes. En el Reino Unido, las hojas de la planta se llaman cilantro y
las semillas son semillas de cilantro.

Usos del aceite esencial de cilantro

La semilla de cilantro es considerada una de las primeras especias en el mundo. Fue utilizada para fines
médicos y culinarios en épocas babilónicas. También es mencionada en la Biblia y fue encontrada en
tumbas de faraones como símbolo del amor eterno.

El color del aceite esencial de cilantro es claro de color amarillo pálido y tiene una consistencia media.
Emite una una picante pero dulce, fragancia.

Por su aroma fuerte, dulce y fresca, el aceite es un valioso ingrediente en perfumes. Además desde que
el cilantro es una especia conocida, el aceite se usa para realzar los sabores de la pastelería,
condimentos, y bebidas. Además de ser utilizado como agente saborizante para tabacos, gin y licores.

Como veremos a continuación, el aceite de semilla de cilantro también se está haciendo un nombre
fuera de la cocina.

Composición

El componente principal del aceite esencial de cilantro es linalool, que constituye hasta el 50% del
aceite. Los otros componentes químicos son decyladehyde, borneol, geraniol, carvona y anethole.

22
Beneficios del aceite esencial de cilantro

El aceite de semilla de cilantro tiene muchos beneficios para la salud que se atribuyen a sus
increíbles propiedades. Por ejemplo:

 Afrodisíaco: los egipcios lo había utilizado en “pociones de amor”. Su propiedad afrodisíaca fue
incluso mencionado en “Las mil y una noches”. Hoy en día, se utiliza para aumentar el deseo
sexual. Las semillas de cilantro contienen fito-estrógenos, que son los responsables de la passion
sexual. Es un estimulante que también ayuda con la disfunción eréctil y la impotencia temporal.
 Antibacteriano: el aceite actúa como desodorante eliminando el mal aliento y olor corporal.
Inhibe las bacterias causantes del mal olor en la boca y las glándulas sudoríparas.
 Digestivo: este aceite esencial alivia problemas digestivos como la indigestión y malestar
estomacal. Un estudio reciente también muestra que el aceite puede ayudar a combatir las
bacterias que causan la intoxicación alimentaria.
 Analgésico: el aceite también ayuda a reducir el dolor. Puede ser utilizado para tratar el dolor de
muelas, dolor muscular y dolor menstrual.
 Estimulante: este aceite esencial actúa como estimulante para la gente que se siente deprimida.
También tiene un efecto calmante en los que sufrieron golpes o traumas.
 Antiespasmódico: el aceite es ampliamente utilizado por los deportistas porque ayuda a aliviar
calambres y espasmos musculares.

El aceite esencial de cilantro contiene estrógeno, que ayuda a las mujeres a superar el dolor menstrual.
Muchas mujeres también encuentran útil este aceite durante su menopausia.

¿Cómo aplicar el aceite?

Hay diferentes maneras de maximizar las propiedades del aceite de cilantro. Puede ser utilizado por vía
tópica, aromático, así como a través de la ingestión. Te recomendamos las siguientes aplicaciones del
aceite:

 Mezclar el aceite esencial con agua y usarlo como un enjuague bucal para prevenir el mal
aliento.
 Usar como aceite de masaje para aliviar la rigidez así como mejorar la circulación sanguínea.
Masajear el área afectado con 10 gotas de aceite y cinco miligramos de aceite de sésamo. Esta
mezcla ayuda a aliviar dolores musculares, indigestión, problemas digestivos y flatulencia.
 Después de usarlo como aceite de masaje, puedes añadir dos gotas de aceite en un baño de
agua para aumentar el deseo sexual.
 Añadir de dos o tres gotas de aceite de semilla de cilantro en un quemador. Su aroma tiene un
efecto refrescante y calmante.
 Aplicar directamente sobre la espalda si tienes dificultades digestivas. También se puede tomar
una pequeña cantidad del aciete mezclado con agua y miel para aliviar problemas digestivos. La
miel es opcional, simplemente se utiliza para realzar el sabor.

23
¿Es un aceite seguro?

Ten en cuenta que la cantidad de ingestión debe ser muy pequeña, de todas formas te aconsejamos
consultar con tu médico antes de usar este aceite esencial por vía oral. Evita este aceite esencial durante
el embarazo ya que tiene efectos estimulantes leves.

Muchos aceites esenciales son muy concentrados y pueden tener un efecto adverso sobre la piel,
siempre es mejor hacer unas pruebas con pequeñas cantidades.

Efectos secundarios de aceite de semilla de cilantro

El aceite esencial de cilantro no es irritante ni tóxico. Sin embargo, si se toman en cantidad excesiva,
puede opacar los sentidos.

24
 Aceite esencial de Ciprés: Todas sus Increíbles Propiedades

El ciprés ha sido asociado con la inmortalidad del alma, pero aparte de sus simbolismos melancólicos,
el árbol también es conocido por el aceite elegante y relajante que produce.

El aceite esencial de ciprés procede del Cupressus sempervirens, un árbol de hoja caduca y perenne que
puede ser reconocido por su color verde oscuro y por sus flores pequeñas y redondas de color
marrón. Es un árbol nativo del sur de Europa, pero se ha extendido por el norte de África y América del
norte.

Usos del aceite esencial de ciprés

Los ciprés crecen en zonas húmedas. Su madera blanda es ideal para hacer jarrones y todo tipo
de utensilios. Antiguamente los fenicios y cretenses la utilizaron para construir casas y barcos, mientras
que los egipcios la utilizaron para hacer sarcófagos. Los griegos también utilizaban la madera de ciprés
para esculpir estatuas de sus dioses.

El nombre botánico de este árbol proviene de una palabra griega que significa “viviente.” Los árboles de
ciprés se citan a menudo en la literatura como emblema de la muerte. También cuenta la leyenda que la
cruz donde Jesús fue crucificado era hecha de ciprés. En los Estados Unidos y sur de Europa los árboles
de ciprés se plantan a menudo en cementerios.

En la actualidad, los árboles de ciprés no son solamente valorados para la madera, también se utilizan
para producir el aceite de ciprés. Este aceite esencial de color verdoso tiene un fresco aroma
ligeramente perenne y amaderado, que se dice que es calmante y tonificante.

El ciprés fue valorado por las civilizaciones antiguas por sus usos medicinales. Los chinos masticaban los
conos para sanar las encías, mientras que los griegos amaban el olor reconfortante del ciprés y lo
utilizaban para despejar su mente y sus sentidos.

Hoy en día, el aceite se utiliza para prácticas industriales y medicinales. La industria del perfume y los
jabones lo usa por su fresco aroma. Su tono ligeramente dulce y balsámico, le añade una nota masculina
a las colonias y jabones de los hombres.

Desde un punto de vista medicinal, el aceite esencial de ciprés puede ser utilizado tópicamente,
inhalado a través del vapor o ingerido en pequeñas dosis. Se dice que regula el flujo de la sangre y ayuda
a aliviar problemas menstruales. También puede drenar y descongestionar el sistema linfático, reducir la
retención de agua y relajar la musculatura.

A continuación te detallamos algunas de las formas  de aplicar este aceite:

25
  A través de la inhalación de su vapor para calmar y relajar la mente. También puede ayudar a
aliviar los trastornos respiratorios, como el asma y la bronquitis.
 Como aceite de masaje para aliviar el asma, artritis, reumatismo, calambres… También se puede
agregar a la bañera.
 Añádelo en tu crema favorita para ayudar a calmar la piel y las venas varicosas. También tiene
efectos astringentes que pueden ayudar a aclarar la piel grasa y congestionada.
 Si tienes una hemorragia nasal, aplica unas gotas en una compresa fría presiona la nariz para
ayudar a detener el sangrado.
 Pon los pies en remojo y añade un poco de aceite para desodorizar y limpiar los pies.

Composición

Las propiedades medicinales y calmantes del aceite de ciprés provienen principalmente de terpenos
como el alfa-pineno, beta-pineno y alfa-terpineno. Estos hidrocarburos orgánicos son los principales
pilares de cualquier planta, resina o aceite esencial y contribuyen a su aroma, sabor,
colores y efectos medicinales.

Beneficios del aceite esencial de ciprés

El aceite ha demostrado propiedades que son beneficiosas para los sistemas circulatorios y
respiratorios. Por ejemplo, puede ayudar a reducir la celulitis y las varices. Algunos de sus beneficios
son:

 Aliviar el dolor: a través de un aplicar un masaje sobre las áreas afectadas del cuerpo. El aceite
puede aliviar el reumatismo, artrosis y el dolor en músculos.
 Fortalecer los tejidos. El ciprés tiene increíbles propiedades astringentes que fortalecen los
tejidos de tus encías, piel y músculos.
 Tratar las heridas: debido a su contenido de canfeno, el aceite tiene propiedades antisépticas
que ayuda a tratar heridas internas y externas.
 Como diurético: esto promueve la buena digestión y detiene el gas que se forma en los
intestinos. También reduce la inflamación, limpia los riñónes y elimina las toxinas y exceso de
agua del cuerpo.
 Contrae los vasos sanguíneos y ayuda a detener el sangrado. También puede beneficiar a las
personas que sufren hemorroides y varices.
 Ayuda al correcto funcionamiento del hígado al mantener la secreción adecuada de bilis.
También protege el hígado contra cualquier tipo de infección.
 Relaja el sistema nervioso: tiene un efecto calmante y sedante sobre la mente y el cuerpo.
Puede ser beneficioso para las personas que han sufrido un traumatismo grave.

¿Se trata de un aceite seguro?

El aceite esencial de ciprés es generalmente seguro no es tóxico ni irritante. Sin embargo, no se

recomienda ingerirlo. Te aconsejamos hacer una prueba con una pequeña cantidad para ver si produce
una reacción alérgica en la piel.

26
Puedes diluirlo en un aceite vehicular o portador. Algunos de los mejores aceites para mezclar con
aceite de ciprés son: el aceite de lima, aceite de limón, aceite de naranja, aceite de salvia, aceite de
bergamota, aceite de incienso, aceite de lavanda, aceite de pino, y aceite de romero.

Siempre aconsejamos consultar un médico antes de tomar el aceite de cirpés por vía oral. No se
recomienda usar este aceite esencial a mujeres embarazadas y madres lactantes. Tampoco se debe usar
en bebés y niños muy pequeños.

Efectos secundarios de aceite de ciprés

Aparte de sus posibles efectos negativos sobre las mujeres embarazadas, el aceite no tiene
contradicciones conocidas. Sin embargo, recomendamos comprar el aceite a un fabricante de renombre,
para asegurar que los ingredientes sean de alta calidad.

27
 Aceite esencial de Citronela: Todas sus Increíbles Propiedades

Molestias digestivas, sudoración excesiva, fatiga, repelente felina, pulgas,

dolor de cabeza, repelente de insectos, migraña, piel grasa… La Citronela es un aroma que todo el
mundo conoce pero que no todos lo aman. Además de ser un fuerte repelente de insectos, la Citronela
tiene realmente una gran variedad de otros usos.

Lo encontrarás como un ingrediente en muchos perfumes, jabones, lociones de la piel y desodorantes.

Por sus increíbles propiedades, el aceite esencial de Citronela es muy versátil y es prácticamente una
necesidad para cualquier persona que vive en un ambiente caliente y húmedo.

Se puede utilizar para tratar artritis, bronquitis, escalofríos, resfriados, diarrea, gripe, infecciones
intestinales, libido, dolor menstrual, agotamiento nervioso, mala circulación, reumatismo, digestión
lenta y transtornos relacionados con el estrés.

Aplicaciones del aceite esencial:

Te presentamos algunas de sus aplicaciones y beneficios:

 Para perros con pulgas, agregar un par de gotas a un pañuelo y colocar alrededor del cuello del
perro. No utilizar este método para los gatos, ya que los felinos son mucho más sensibles a este
aroma.

 Para las molestias digestivas, mezclar 2 gotas con 2-3 cucharadas de un aceite portador y
hacer un masaje en el área abdominal.

 Para dolores de cabeza y migrañas, utilizar 2-3 gotas en una compresa fría o caliente.

 Como un repelente de insectos, utilizar unas gotas en un, vaporizador o difusor. Funciona
especialmente bien si se utiliza con una ventana abierta. Tenga cuidado si se utiliza en
interiores, ya que puede afectar pájaros enjaulados.

28
  Como un repelente de polillas, añade unas gotas en una bola de algodón y colócalo en el
armario. Actualizar periódicamente.

 Para la piel grasa, mezcle 2-3 gotas con un aceite portador  y frote en la cara con una bola de
algodón.

 Como desodorante, mezcle 2-3 gotas con un aceite portador y aplícalo en la piel.

 Como ambientador. Coloque un par de gotas de aceite de citronela en un difusor, le ayudará a

despejar la mente.

Aceites con los que mezcla bien: albahaca, bergamota, cedro, eucalipto, geranio, lavanda, limón, Lima,
orégano, poleo, pino, romero, naranja y árbol de té.

Método de extracción: Destilación de vapor.

Partes utilizadas: Hierba fresca, partes secas o secas.

Seguridad y efectos secundarios

Este aceite esencial es generalmente reconocido como seguro, se considera que tiene muy poca o
ninguna toxicidad. Evitar el uso de aceite de citronela puro sobre la piel, puede causar irritaciones o
reacciones alérgicas en personas con sensibilidad.

Las mujeres embarazadas deben ser cuidadosas con el uso de aceite de citronela, ya que su piel es extra
sensible durante esos nueve meses. Es importante consultar a un médico incluso para utilizarlo como
fragancia.

Además, no debe utilizarse en bebés y niños pequeños debido a su delicada piel. Busca el consejo de su
pediatra antes de usar aceite de citronela en niños pequeños.

29
 Aceite esencial de Clavo: Todas sus Increíbles Propiedades

Seguramente ya estás familiarizado con el clavo, una especia aromática que se utiliza comúnmente en la
cultura India y China como condimento y para propósitos medicinales. El clavo, también conocido como
clavo de olor, ganó popularidad en todo el mundo durante el siglo VII debido a sus beneficios para la
salud.

Como otras especias, el clavo de olor también puede utilizarse para hacer aceite esencial. Si bien no es
tan popular como otros aceites vegetales, creo que son muchas las razones por las que deberías
considerar tener aceite esencial de clavo en casa.

¿Qué es el aceite esencial de clavo?

El aceite del brote del clavo deriva del árbol de clavo, un miembro de la familia de las mirtáceas. Este
árbol es nativo de países del sudeste asiático como Indonesia.

Durante la época de los antiguos griegos y romanos, este aceite vegetal fue utilizado para aliviar dolores
de muelas y para combatir el mal aliento. También lo encontramos en la medicina china y con el mismo
propósito.

Hoy en día, el aceite de clavo es conocido por sus beneficios para la salud oral. Este aceite esencial, que
ha sido aprobado como un anestésico dental y como enjuague bucal, puede ayudar a aliviar dolores de
muelas, así como luchar contra las infecciones de la boca y la garganta. También se agrega a algunos
productos farmacéuticos y odontológicos.

Usos del aceite de clavo

El aceite esencial de clavo es conocido por sus increíbles propiedades antimicrobianas, antimicóticas,

antisépticas, antivirales, afrodisíacas y estimulantes. Aparte de sus efectos positivos en el campo de la
atención dental, también puede ser utilizado como tratamiento para problemas de salud menores. A
continuación mostramos algunos de los usos más comunes de este aceite vegetal:

 Ayuda digestiva: el clavo posee propiedades beneficiosas que ayudan a relajar el revestimiento
del músculo liso en el tracto gastrointestinal. Cuando se utiliza como aceite, puede ayudar a
parar problemas digestivos como náuseas y vómitos.
 Producto para el cuidado de la piel: cuando se aplica tópicamente, puede ayudar a abordar
problemas de piel como verrugas, acné, flacidez de la piel y arrugas.

30
  Repelente de insectos – cuando se utiliza junto con aceites esenciales cítricos, este aceite puede
ayudar a mantener los insectos alejados.
 Expectorante: el aceite esencial de clavo también se utiliza para facilitar el alivio de problemas
respiratorios como tos, resfriados, sinusitis, asma y tuberculosis. De hecho, se dice que masticar
un trocito de brote de clavo ayuda a calmar el dolor de garganta.
 Antiséptico: se aplica por vía tópica para infecciones micóticas/fúngicas, o para heridas y cortes.
También es un tratamiento común para el pie de atleta.
 Ingrediente de perfume: el aceite del brote de clavo, por su olor fuerte y único, se utiliza en
perfumes de madreselva, rosa y clavel.
 Aromatizante: se le da este uso a causa de su olor único e intenso.
 Ingrediente para jabones: este aceite se utiliza en jabones no sólo por su aroma, sino también
por sus cualidades antisépticas y relajantes.
 Aceite de masaje: puede ser utilizado para aliviar el dolor y el estrés.

Beneficios del aceite esencial del brote del clavo

El aceite esencial de clavo debe gran parte de sus beneficios para la salud al eugenol, que constituye un
90% del aceite. Este compuesto proporciona beneficios antisépticos y antiinflamatorios potentes y
también es el responsable de prevenir que se estropeen los dientes.

Gracias a este compuesto químico, el aceite de esta planta es muy eficaz contra el dolor dental, dolor en
las encías, úlceras bucales, caries y mal aliento. Es a causa de este componente que el aceite de clavo,
así como otros aceites de especias que contienen eugenol (como canela, albahaca y aceite de nuez
moscada), se añaden a productos dentales, repelentes de insectos, perfumes, alimentos e incluso a
productos farmacéuticos.

El eugenol también hace que el aceite esencial de clavo tenga propiedades estimulantes que lo
convierten en una opción popular entre los practicantes de aromaterapia. Uno de sus muchos beneficios
es su capacidad para estimular el metabolismo ayudando a mejorar la circulación sanguínea y bajar la
temperatura del cuerpo. También puede contribuir a la salud digestiva y a afrontar problemas como el
hipo, la indigestión, mareos y exceso de gases.

Aparte de ayudar al metabolismo, el aceite de clavo también puede ayudar a aliviar el estrés y a
disminuir el agotamiento mental. Hay quien lo utiliza para hacer frente a los problemas de salud
neuronal, como la depresión y ansiedad. El aceite también puede funcionar como un afrodisíaco y un
tratamiento para el insomnio.

31
¿Cómo aplicar el aceite de clavo?

El aceite del brote de clavo está destinado a ser aplicado por vía tópica. Cuando se mezcla con otros
aceites como el aceite de coco y el aceite de oliva, puede funcionar como un aceite para masaje. Para el
tratamiento de enfermedades respiratorias, el aceite esencial de clavo puede utilizarse por inhalación de
vapor. También puede ser mezclado con productos para el cuidado de la piel para mejorar sus
beneficios. Aquí están algunas maneras específicas para usar este aceite vegetal:

 Mezcla 2 gotas con un aceite portador y masajea el abdomen para aliviar las molestias
digestivas. También puedes agregar de 3 a 5 gotas en agua tibia para ayudar a abordar
problemas intestinales.
 Usa 2 gotas de aceite de clavo en inhalación de vapor para aliviar la mucosidad y aflojar la
flema. También puedes agregar 2 gotas a tu gel o ungüento descongestionante y frotar sobre el
pecho, la espalda y la garganta.
 Añade 2 gotas de aceite de clavo a tus productos de cuidado tópico. Esto puede ayudar a
acelerar la curación de heridas, cortes, moratones y hasta el pie de atleta.
 Mezcla 3 gotas de aceite de clavo con 2 ml de un aceite portador y masajea en la zona afectada
para experimentar su acción analgésica.
 Añade una gota de aceite de clavo diluido en una bola de algodón para aliviar el dolor de
muelas o encías. Presiona la bola de algodón sobre la zona afectada durante unos 10 o 15
minutos. También puedes agregar 2 gotas de aceite de clavo a una taza de agua caliente y
utilizarlo para hacer gárgaras.
 2 gotas de aceite del brote del clavo diluidas y usadas en un difusor o vaporizador pueden
mantener los insectos alejados. Mezclando 2 o 3 gotas del aceite con un producto para el
cuidado de la piel también puedes crear un repelente.

¿Es seguro el aceite esencial de clavo?

Usar este aceite sin diluir puede causar problemas graves en la piel. Para que esto suceda, te
sugerimos que diluyas el aceite de clavo con un aceite portador como el aceite de jojoba, de coco o de
oliva. Si quieres aplicarlo tópicamente, comprueba antes que no te produzca reacciones alérgicas: hazte
una prueba o aplica una gota de la preparación sobre tu piel y mira si te produce algún efecto
secundario.

El aceite del brote del clavo, se considera un peligroso sensibilizador en algunos individuos. Las altas
concentraciones de eugenol pueden irritar la mucosa y pueden provocar dermatitis y otros problemas
de piel. Nunca se debe usar en piel dañada. En algunos casos, el aceite puede llevar a fotosensibilidad.
Por ejemplo, la exposición al sol tras la aplicación de aceite clavo puro puede ocasionar quemaduras
graves o la diseminación de lesiones virales.

Las personas que utilizan anticoagulantes y aspirinas deben evitar los aceites de clavo ya que pueden
disminuir la actividad de las plaquetas. El aceite también puede causar una disminución de la glucosa en
la sangre, por lo que los diabéticos deben ser muy cuidadosos al usarlo. Las personas con enfermedades
del hígado o riñón también deben abstenerse de usar este aceite porque puede causar daño a ambos
órganos.

32
También las mujeres embarazadas y lactantes deben tener precaución al usar aceite esencial de clavo.
Los niños deben mantenerse lejos de este aceite debido a posibles molestias intestinales. Es mejor
mantenerse alejado de cualquier producto de clavo si se es alérgico.

Efectos secundarios

A pesar de sus muchos beneficios para la salud, aconsejamos a todo el mundo y especialmente a los
principiantes, usar el aceite esencial de clavo con moderación. Si bien el eugenol ofrece muchas
propiedades beneficiosas, también puede inducir efectos alérgicos. Por eso debería usarse de forma
gradual y en pequeñas cantidades.

Por ejemplo, ingerir el aceite por vía oral en su forma no diluida puede ocasionar náuseas, vómitos,
dolor de garganta, convulsiones e incluso problemas en la sangre. Puede acabar provocando dificultades
respiratorias, así como erupciones y picores.

El uso repetido de aceite del brote del clavo para abordar los problemas de acné puede causar daño a la
piel y dejar marcas permanentes.

Si estás pensando en usar aceite de clavo para abordar un problema dental o cualquier problema de
salud, te recomiendo que antes que nada busques el asesoramiento de un profesional médico.

33
 Aceite esencial de Enebro: Todas sus Increíbles Propiedades

El enebro (Juniperus communis) es un arbusto de hoja perenne conífera que pertenece a la familia del
pino (Cupressaceae). Es muy común en montañas de América del norte, Europa y sudoeste de Asia.

El enebro puede identificarse por su rígidas hojas, (verdes o azules), un tronco de color marrón rojizo,
flores pequeñas y amarillas y frutos azules o negros (producidas por los árboles femeninos). El árbol
puede crecer en cualquier lugar entre 2 y 8 metros de altura. Las hojas emiten una fragancia similar a la
del limón o manzana cuando son aplastadas.

Usos del aceite de enebro

Las ramas y los frutos de las hojas se han utilizado desde la antigüedad con fines medicinales y
espirituales. El árbol es también muy popular como planta de ornamento residencial. La madera
aromática también se utiliza para la fabricación de muebles, postes y lápices.

El aceite esencial de enebro se produce a través de la destilación al vapor de sus hojas, ramas, madera y
frutos. El aceite que se extrae únicamente de las bayas, es de superior calidad.

Es un aceite de color pálido con una viscosidad acuosa, y una fragancia fresca, clara y ligeramente
amaderada y afrutada.

El aroma fresco y calmante del aceite esencial de enebro es ampliamente conocido para aliviar el estrés
y la ansiedad. Cuando se difunde, también puede limpiar y purificar el aire. Si quieres usar el aceite de
enebro para obtener sus increíbles propiedades curativas y calmantes, prueba estos métodos:

 Terapia de vapor: utiliza un vaporizador o un quemador para difundir el aceite, te ayudará a

aliviar problemas emocionales tales como adicciones, tensión nerviosa o resacas.
 Como aceite de masaje. Funciona bien para aliviar el dolor, como el artritis, el dolor en el paso
de orina, inflamación de las articulaciones y fatiga muscular. También puedes añadirlo al agua
de baño.
 Añade unas gotas de aceite en lociones y cremas para solucionar problemas relacionados con la
piel, tales como piel aceitosa, acné, dermatitis o psoriasis.
 Utiliza una compresa con unas gotas de aceite para tratar el eczema, artritis e infecciones
generales.

34
Beneficios del aceite esencial de enebro

El aceite de de enebro tiene propiedades antirreumáticas, astringentes, carminativas, depurativas,

antisépticas y vulnerarias. Este aceite relajante puede ayudar a aliviar problemas emocionales y
mentales, como la ansiedad y la fatiga mental.

Puedes utilizar el aceite esencial de enebro por vía tópica para ayudar a aliviar una amplia gama de
problemas de la piel y el cabello, tales como acné, psoriasis, caída del cabello y caspa. También ayuda a
mejorar problemas relacionados con la retención de líquidos y puede ayudar a prevenir la formación de
celulitis. El aceite de enebro es también un antiséptico que protege las heridas de infecciones.

También puede mejorar la circulación de sangre, que es esencial en la eliminación de toxinas como el
ácido úrico del cuerpo. Además ayuda a combatir las enfermedades que están relacionadas con la
circulación inadecuada y la acumulación de toxinas, tales como la artritis y los cálculos renales.

Algunos beneficios para la salud del aceite de enebro:

 Funciona como un laxante y ayuda a regular el ciclo menstrual en las mujeres

 Protege contra problemas digestivos como trastornos estomacales, fermentación intestinal y la
colitis
 Alivia las hemorroides. Simplemente añade una gota al agua de baño.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite esencial de enebro es no tóxico y no es sensibilizante, aunque hay algunas personas que
pueden tener una mala reacción al aceite, así que úsalo con moderación. Asegúrate de hacer una

35
prueba con una pequeña cantidad en la piel antes de utilizarlo. Aplica una gota diluida en el brazo para
ver si se produce alguna reacción. Este aceite se mezcla bien con el aceite de ciprés, cedro, lavanda,
Lima, pomelo, geranio, bergamota y salvia.

No debe usarse en embarazadas ni en niños muy pequeños. Si sufres de cualquier tipo de enfermedad
del riñón o hígado deberás abstenerte de usar el aceite.

Si se toma por vía oral, el aceite de enebro puede causar que la orina tenga olor a violetas. Si nota este
efecto, significa que has estado usando la hierba durante mucho tiempo y deberías considerar parar de
ingerir el aceite. Una sobredosis del aceite de enebro puede conducir a irritación renal y sangre en la
orina. Asegúrate de consultar a un médico calificado antes de tomar este aceite por vía oral.

36
 Aceite esencial de Eucalipto: Todas sus Increíbles Propiedades

Hace siglos, el eucalipto se pensaba que purificaba el ambiente, por lo que las personas frágiles y
enfermizas elegían vivir en zonas donde crecían estos árboles, con la esperanza que se recuperarían de
sus dolencias. Aunque vivir debajo de los árboles no ofrece la curación esperada, sí que existen algunos
beneficios en su aceite esencial.

Los aborígenes australianos utilizaban las increíbles propiedades de las hojas de eucalipto aplastadas
para curar heridas. También utilizaban hojas de eucalipto para combatir las infecciones y aliviar el dolor
muscular. En la India, el eucalipto se utiliza para enfriar la fiebre y combatir las enfermedades
contagiosas.

Usos terapéuticos del aceite de eucalipto:

Hoy en día, el eucalipto se utiliza en muchos tipos diferentes de productos farmacéuticos, ya sean
aplicados con vapor o en frío. Incluso veterinarios y dentistas utilizan eucalipto en sus prácticas. Su dulce
aroma junto con sus habilidades curativas probadas lo hacen un aceite básico en aromaterapia.

Antibacteriano, asma, artritis, varicela, tos, descongestionante, fiebre, repelente de insectos, sarampión,
migraña, dolor muscular, reumatismo, herpes, sinusitis, infecciones de la garganta y esguinces.

Aplicaciones y beneficios del aceite esencial:

 Para artritis, dolores musculares y reumatismo, mezcle 2-3 gotas en 1 onza de aceite portador y
masajear en el área afectada.

 Para el asma, tos, e infecciones de la garganta, use 5 a 7 gotas en un vaporizador.

37
  Para matar bacterias, utilizar una botella de spray. Mezcla 10 gotas de aceite en 1 cuarto de
galón de agua, agita bien antes de rociar.

 Para varicela y herpes, utilizar 2-3 gotas en un hisopo de algodón y aplicar en las zonas
afectadas. Sus propiedades alivian el dolor asociado con estas dolencias.

 Como un repelente de insectos, mezclar cantidades iguales con bergamota y lavanda. Si se está
aplicando a la piel, utilizar en un aceite portador. Si se usa en un armario, aplicar el aceite en
bolas de algodón y colocar en los estantes.

 Para refrescar los cubos de basura añade unas gotas del aceite esencial sobre una toalla de
papel o trapo y colócalo sobre la tapa o en la parte inferior para matar los gérmenes y olores.

Mezcla bien con: albahaca, bergamota, cedro, citronela, jengibre, pomelo, enebro, lavanda, limón, cal,
mejorana, naranja, orégano, menta, pino, romero, menta, árbol del té y tomillo.

El método de extracción es a través de la destilación en vapor. Las partes utilizadas son las hojas frescas
o parcialmente secas y las ramas jóvenes.

Seguridad

Evitar el aceite esencial durante el embarazo. No utilizar como con diagnóstico de hipertensión o
epilepsia. Siempre usar diluido con otro aceite portador. Evitar si estás tomando remedios
homeopáticos, ya que el eucalipto actúa como un antídoto contra esas terapias.

38
 Aceite esencial de Gaulteria: Todas sus Increíbles Propiedades

Si alguna vez has utilizado un ungüento para aliviar el dolor entonces lo más probable es ya conozcas el
olor del aceite esencial de gaulteria. El aroma limpio y mentolado de este aceite esencial se asocia con el
alivio del dolor y la estimulación del bienestar mental. A continuación te presentamos más datos
curiosos sobre este aceite.

El aceite se extrae de una planta perenne arbustiva llamada Gaultheria procumbens, que es de la familia
Ericaceae. La gaulteria es originaria de América del norte, principalmente en el noreste de los Estados
Unidos y Canadá.

Usos del aceite de gaulteria

La gaulteria se caracteriza por su tronco alto y hojas ovaladas de color verde brillantes y blanco, que se
convierten en bayas de color rojo comestibles. Para hacer el aceite esencial se utilizan las hojas de la
planta.

El aceite esencial de gaulteria tiene un aroma dulce y fresco, similar a la menta. Es picante, pero no
desagradable. Tiene un color amarillo o rosado pálido.

Los usos medicinales de la gaulteria son ampliamente conocidos desde hace muchos siglos,
especialmente por los nativos americanos, que utilizaban las hojas para tratar las infecciones de las vías
respiratorias. También masticaban las hojas para aumentar la resistencia y la capacidad respiratoria,
ayudándoles a recorrer grandes distancias.

Hoy en día, las diluciones del extracto de gaulteria son muy utilizadas como un aroma alimentario, se
añade a chicles y pastas de dientes por su sabor menta. En algunos casos, su fuerte olor también se
utiliza como un desodorante para enmascarar malos olores.

Este aceite esencial tiene usos medicinales pero hay que tener en cuenta que no es recomendable
utilizar el aceite esencial puro, ya que puede ser muy tóxico. Debes diluir una pequeña cantidad en un
aceite vehicular seguro, como el aceite de coco o aceite de oliva.

El aceite esencial de gaulteria diluido puede ser aplicado tópicamente o a través de un vaporizador. Es
popularmente utilizado como un analgésico por problemas musculares. Se agrega en ungüentos
analgésicos tópicos para aliviar el dolor de las articulaciones.

39
Para su uso en aromaterapia es vaporizado o añadido a un humeante tazón de agua caliente. El aceite
ayuda a relajarse y a elevar el estado de ánimo.

Composición

El aceite de gaulteria se compone sobre todo de salicilato de metilo (de un 85 a 99 por ciento), que
representa casi todas las increíbles propiedades curativas de este aceite esencial. También contiene
guaiadiene, a-pineno, mirceno, delta-careno, limoneno y delta-cadineno.

Beneficios del aceite esencial de gaulteria

Se dice que este aceite esencial tiene propiedades analgésicas, antirreumáticas y antiartríticas,
antiespasmódicas, antisépticas, aromáticas, y propiedades astringentes. También actúa como
carminativo, diurético y emenagogo.

Aquí te resumimos algunos beneficios para la salud del aceite:

 Alivio del dolor: el beneficio de salud más popular del aceite son sus efectos para aliviar el
dolor. Puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza, calambres musculares, dolor en las
articulaciones etc.
 Alivio para el reumatismo y la artritis: el aceite de gaulteria estimula la circulación sanguínea
alrededor de los tejidos afectados y los músculos, ayudando a limpiar las obstrucciones
de sangre. También alcanza el torrente sanguíneo, donde ayuda a estimular y aumentar la
micción, acelerando la eliminación de ácido úrico y otras toxinas.
 Ayuda a prevenir infecciones: el aceite de puede ser crítico para las bacterias, protozoos y
hongos. Sin embargo, no es recomendable tomar el aceite por vía oral para combatir infecciones
en los órganos internos, ni se recomienda usarse en heridas abiertas.
 Promueve la salud de la piel y el cabello. Ayuda a tonificar la piel y prevenir el acné (si se utiliza
en forma muy diluida). También previene la caspa y ayuda a prevenir la caída del cabello.

¿Cómo aplicar el aceite?

Una vez el aceite se aplica sobre el área afectada, se absorbe rápidamente por la piel. El salicilato de
metilo del aceite ayuda a adormecer el área y favorece la circulación sanguínea, proporcionando una
sensación cálida a tu cuerpo. Esto alivia el dolor del cuerpo.

¿Se trata de un aceite seguro?

A pesar de su utilidad como un mitigador de dolor, te aconsejamos tener mucho cuidado al utilizar el
aceite esencial de gaulteria. El salicilato de metilo es muy tóxico. Nunca debes ingerir este aceite
esencial, tampoco diluido. Utilízalo con moderación.

Si tienes niños en casa, es muy importante que mantener el aceite fuera de su alcance en todo
momento. Los niños pequeños tienen la tentación de ingerir el aceite debido a su olor agradable.

Te aconsejamos que hagas una prueba para comprobar la sensibilidad de tu piel antes de usar este
aceite esencial para ver si te produce reacciones alérgicas.

40
Efectos secundarios

El salicilato de metilo del aceite puede provocar ciertas reacciones alérgicas, como urticaria, dificultad
para respirar e inflamación de la cara, lengua, labios o garganta. Si se ingiere, puede dañar seriamente
los órgano internos.

41
 Aceite esencial de Geranio: Todas sus Increíbles Propiedades

La ansiedad es un problema común en nuestra sociedad. La aromaterapia con aceites esenciales, es una
alternativa eficaz para tratar la ansiedad con unos riesgos mínimos. El aceite esencial de geranio es ideal
para empezar a experimentar en aromaterapia.

El geranio es un arbusto perenne con pequeñas flores rosadas y hojas puntiagudas nativo del Sur Africa.
De las muchas variedades de la planta, Pelargonium graveolens es la que se utiliza para el aceite
esencial. Este aceite es muy usado en aromaterapia y contiene una serie de compuestos beneficiosos.

Usos del aceite

El aceite de geranio es a menudo comparado con el aceite esencial de rosa porque comparten casi las
mismas características terapéuticas. De hecho, el geranio se considera la versión pobre de la rosa y su
aceite es a menudo una alternativa más barata al aceite de rosa.

En aromaterapia, el aceite esencial de geranio se usa para tratar acné, dolor de garganta, ansiedad,
depresión e insomnio. Sus usuarios son principalmente mujeres debido a su olor a rosa y su efecto
beneficioso en la menstruación y la menopausia. Este aceite esencial también puede elevar el estado de
ánimo, reducir la fatiga y promover el bienestar emocional.

El aceite ayuda a reducir el dolor y la inflamación. Sus increíbles propiedades antisépticas pueden ayudar
a acelerar la cicatrización de las heridas y tratar una variedad de problemas de la piel, como
quemaduras. Las hemorroides también pueden tratarse con el uso de este aceite.

Los viajeros pueden usar este aceite como repelente de insectos natural. La aplicación tópica también
puede ayudar a curar las picaduras de insectos. Además puede ser utilizado como un aceite de masaje
para aliviar el dolor de músculos y el estrés.

Otros usos del aceite incluyen:

 Alimentos: el aceite puede ser agregado a lácteos congelados, bebidas no alcohólicas y

alcohólicas y caramelos.
 Perfumería: el aceite ha sido utilizado para crear un aroma de rosado artificial en fragancias y
cosmética.

42
Composición

El aceite contiene cerca del 67% de compuestos. Los principales son citronelol (26.7%) y geraniol (13.4
%). Otros componentes importantes incluyen: Nerol (8,7%), Formiato de Citronelilo (7.1%), Isomentona
(6.3%), Linalool (5,2%).

Beneficios del aceite esencial de geranio

Este aceite esencial proporciona numerosos beneficios para la salud debido a su uso como astringente,
hemostático y diurético entre otros. A continuación se muestran algunas de las maneras de que este
aceite esencial sirve tanto a tu salud física como emocional:

 Hace que tus encías, músculos, intestinos, piel, vasos sanguíneos, y los tejidos se contraigan
debido a sus propiedades astringentes. Previene problemas de la piel como la flacidez y las
arrugas, y ayuda a dar a tus músculos un aspecto tonificado.
 Contiene propiedades antibacterianas, antihongos y antioxidantes.
 Puede ayudar a eliminar la apariencia de cicatrices y manchas y a mejorar la circulación de
sangre justo debajo de la superficie de la piel. También promueve una equitativa distribución de
la melanina.
 Puede ayudar a acelerar la cicatrización de las heridas mediante la activación de la coagulación
de la sangre. Esto también detiene las toxinas a alcanzar el torrente sanguíneo a través de
heridas abiertas.
 Ayuda a la desintoxicación por aumento de la tasa de micción. Este proceso de eliminación no
sólo elimina las toxinas de tu cuerpo, también ayuda a tu función digestiva y ayuda a inhibir el
exceso de gases en los intestinos.
 Puede servir como desodorante por su fragante aroma.

¿Cómo aplicar el aceite de geranio?

Hay varias maneras de utilizar el aceite esencial de geranio. La inhalación es una de las prácticas más
comunes. Coloca unas pocas gotas en un paño o utiliza un difusor de aceites esenciales. La aroma envía
mensajes al sistema límbico, que se encarga de controlar las emociones que afectan al sistema nervioso.
La inhalación del aceite también puede influir en tu ritmo cardíaco, niveles de estrés, respiración,
presión arterial y sistema inmunitario.

Aparte de la inhalación, aquí están algunas maneras que usted puede hacer uso de aceite esencial de
geranio:

43
  Puede tratar heridas en golpes y cortes si se utiliza como haría cualquier antiséptico. Asegúrate
de que cubrir la zona afectada con una gasa.
 Agrega una gota de aceite a un tarro pequeño de crema fría para tratar las hemorroides.
 Para tratar el pie de atleta, añade en un baño para pies unas cinco gotas del aceite
esencial junto con agua y sal de mar. La mezcla se debe reservar en un frasco oscuro. Puedes
aplicar la fórmula a los pies por la mañana y en la noche.

¿Es un aceite seguro?

El aceite de geranio no debe aplicarse directamente sobre la piel como aceite de masaje, primero debe
ser diluido con un aceite portador como el aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de almendras dulce.

Se trata de un aceite relativamente seguro y funciona como relajante y estimulante para el cerebro. Sin
embargo, personas con sensibilidades en la piel pueden experimentar ciertos efectos secundarios.

Las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado cuando al usar aceites esenciales. Este aceite
esencial de geranio no debe utilizarse en bebés y niños pequeños debido a la naturaleza delicada de su
piel.

Efectos secundarios

El aceite no es tóxico ni irritante y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, puede causar alergias y
sensibilidades en algunas personas. Si buscas aceites esenciales que ofrezcan los mismos beneficios
terapéuticos puedes optar por el aceite de lavanda, aceite de naranja, aceite de limón y aceite de
jazmín.

Para estar seguro, consulta a tu médico antes de utilizar cualquier aceite esencial con fines medicinales.

44
 Aceite esencial de Incienso: Todas sus Increíbles Propiedades

El incienso, que también se conoce como olibanum proviene de la Boswellia, particularmente la

Boswellia sacra y Boswellia carteri. La savia blanca lechosa se extrae de la corteza del árbol, se deja
endurecer en una resina de goma durante varios días y luego se raspa en gotitas en forma de lágrima,

Los árboles de Boswellia crecen en regiones africanas y árabes, como el Yemen, Omán y Somalia. Omán
es la fuente más conocida y más antigua de incienso, a partir de allí se ha comercializado y enviado a
otros lugares como el Mediterráneo, India y China.

Usos del aceite esencial de incienso

El incienso de la más alta calidad es claro y plateado, pero con un leve matiz verde. Las variedades
marrón y amarilla son las más baratas y accesibles. En Omán, el mejor incienso es generalmente
reservado para el sultán y rara vez se envía fuera del país.

La resina de incienso es destilada a vapor para producir un aceite esencial aromático con muchos
beneficios. El aceite esencial de incienso tiene un aroma de madera picante y ligeramente afrutado que
es calmante y relajante.

Este aceite durante mucho tiempo ha sido venerado en el Oriente Medio, donde es utilizado en
ceremonias religiosas desde hace miles de años. También es un popular ingrediente en cosméticos.

El aceite esencial de incienso es uno de los mejores aceites esenciales que se puede utilizar para
la salud. Es conocido por sus increíbles propiedades reconfortantes. Es útil para visualizar y mejorar la
conexión espiritual de cada uno y ayudar a superar el estrés y la depresión.

En aromaterapia, es inhalado o difundido a través de un vaporizador. Se trata de un sedante muy eficaz

que induce una sensación de paz mental, relajación y satisfacción y ayuda a aliviar la ansiedad, la ira y el
estrés.

45
El aceite promueve la regeneración celular y mantiene sanos los tejidos y las células. Es útil para la salud
de la piel y puede ayudar a tratar la piel seca, invertir los signos de envejecimiento y reducir la
apariencia de las estrías. Las propiedades del aciete ayudan a:

 Fortalecer las encías y las raíces del cabello

 Detener el sangrado de las  heridas
 Acelerar la curación de cortes, acné y picaduras de insectos

Composición

Los principales componentes del aceite de incienso son alcohol cetónicos (olibanol), materias resinosas
(30 a 60 por ciento) y terpenos. También contiene alfa pineno, actanol, acetato de bornilo, linalool,
acetato de octilo, incensole y incensyl acetate.

Los monoterpenoides y sesquiterpenos son los elementos más valiosos del aceite. Los
monoterpenoides ayudan a prevenir las toxinas de hígado y riñones. Además tienen propiedades
antisépticas, antibacterianas, estimulantes y analgésicas.

Beneficios del aceite esencial de incienso

Los beneficios del aceite de incienso se atribuyen principalmente a sus propiedades antiinflamatorias,
astringentes, antisépticas, desinfectantes, digestivas, diuréticas y expectorantes.

Se considera un tónico que beneficia a todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el digestivo,
respiratorio y nerviosos. También ayuda a la absorción de nutrientes y fortalece tu sistema inmunitario.
Ha resultado útil para mejorar la salud en:

 La artritis y la artritis reumatoide: según una investigación realizada por científicos de la

Universidad de Cardiff el incienso puede inhibir la producción de moléculas inflamatorias claves,
ayudando a prevenir la descomposición del tejido de cartílago.
 Catarros y trastornos respiratorios: el aceite puede despejar las vías respiratorias y pulmones y
puede aliviar la congestión.
 Problemas de salud oral: las cualidades antisépticas de este aceite pueden ayudar a prevenir el
mal aliento, caries, dolores de muelas, llagas en la boca y otras infecciones.
 Trastornos digestivos: el aceite acelera la secreción de jugos gástricos, bilis y ácidos y estimula
el movimiento peristáltico para que la comida se mueva correctamente a través de nuestro
intestino.
 Salud uterina: el aceite regula la producción de estrógeno en las mujeres y reduce el riesgo de
tumor después de la menopausia o la formación del quiste en el útero. También regula el ciclo
menstrual de las mujeres  pre menopáusicas

¿Cómo aplicar el aceite de incienso?

Los efectos y beneficios del aceite esencial de incienso pueden ser adquiridos mediante la aplicación
tópica, inhalación (usando un difusor o vaporizador), o la ingestión en pequeñas cantidades.

46
Para el alivio del dolor, simplemente realiza un masaje con el aceite sobre las zonas afectadas. Para
tratar resfriados y despejar las vías respiratorias utiliza un difusor o un inhalador. También puedes rociar
unas cuantas gotas en un paño limpio e inhalar el perfume o añadir el aceite al agua de la bañera para
disfrutar de un baño rejuvenecedor.

Puede ser aplicado directamente a la piel al ser mezclado con otros aceites vehiculares como el de
jojoba, almendras dulces, aguacate, romero, salvia y los aceites de albahaca.

¿Es un aceite seguro?

Sí, en general es seguro. Sin embargo, te aconsejamos hacer una prueba con una pequeña cantidad para
comprobar si tienes alguna sensibilidad a este aceite.

En cuando tomar incienso aceite por la vía oral, lo mejor es diluir una gota en un aceite
vehicular comestible (como el aceite de coco), una cucharadita de miel o un vaso de agua. Ingerir este
aceite no es recomendable para niños menores de 6 años.

También se debe recordar que no todas las marcas de aceite de incienso están pensadas para la
ingestión. Asegúrate de revisar la etiqueta antes de consumirlo.

Efectos secundarios

No están notificados efectos secundarios graves derivados del uso de este aceite. Sin embargo, en
algunos casos poco frecuentes, el aceite puede causar erupciones cutáneas, malestar gastrointestinal
como náuseas y dolor de estómago. También tiene efectos anticoagulantes y puede aumentar el riesgo
de sangrado en personas con un trastorno de sangrado.

El aceite esencial de incienso no se recomienda para mujeres embarazadas y madres lactantes, ya que
actúa como un emenagogo y puede inducir la menstruación, que puede ser peligroso para el feto.

47
 Aceite esencial de Jazmín: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de jazmín se puede extraer de diferentes especies de jazmín como el jazmín común
(Jasminum Officinale) y jazmín Español (Jasminum Grandiflorum). Pertenecen a la familia Oleaceae, que
cuenta con más de 200 especies en su género.

La planta puede alcanzar una altura de 3 a 4 metros, el aceite se extrae de sus flores blancas. Las flores
florecen generalmente durante la noche, la planta crece desde verano hasta otoño. Como datos
curiosos, debido a su aroma potente, el Pakistán ha nombrado al jazmín su flor nacional. En la India, es
considerado como una flor sagrada por los hindúes y las flores de jazmín se pueden utilizar como
decoración del pelo.

Usos del aceite esencial de jazmín

El aceite esencial de jazmín es conocido por ser un importante ingrediente en la fabricación de

conocidos perfumes como Chanel Nº 5 y Eau de Sauvage. En la cocina, se utiliza para agregar sabor a
alcohol, en pastelería y postres. También se agrega en jabones, champús y lociones para el cuerpo.

Composición:

El aceite esencial se compone de diversas propiedades tales como acetato de bencilo, linalol, alcohol
bencílico, indol, benzoato de bencilo, cis-jasmona, geraniol, antranilato de metilo.

El aceite absoluto de jazmín se mezcla bien con los aceites de neroli, bergamota, sándalo, geranio y
rosas.

Beneficios del aceite esencial de jazmín

El aceite de jazmín es conocido por ser un afrodisiaco eficaz y tener cualidades seductoras. Ayuda a
abordar los problemas sexuales como la eyaculación precoz y la impotencia. Cuando se utilizan por los
amantes, puede ayudar a liberar energías sexuales fuertes y estimular el chakra sexual. También
funciona muy bien cuando se utiliza durante el yoga.

Algunos beneficios del aceite son:

48
  Rejuvenecer la piel. Ayuda en el tratamiento de dermatitis, eccema y piel seca o deshidratada.
Sin embargo, no se debe aplicar para heridas abiertas, ya que puede causar irritación o reacción
alérgica.
 Aliviar problemas menstruales. Puede disminuir el dolor durante la menstruación y ayuda a
regular el ciclo menstrual de las mujeres. También es beneficioso durante el parto ya que
fortalece las contracciones y promueve el flujo de leche materna.
 Como un antiséptico. El benzaldehído, ácido benzoico y benzoato de bencilo en este aceite
esencial tienen increíbles propiedades antivirales y germicidas.
 Tratar los espasmos. Ayuda en el alivio de la tos espasmódica, calambres de estómago y
espasmos en otras partes del cuerpo.
 Relajación de la mente. El aceite puede mejorar su estado de ánimo mediante la inducción de
confianza, optimismo y euforia. Ayuda a disminuir el miedo, la culpa y el estrés. El aroma del
aceite puede ayudar a relajar y elevar el espíritu.

¿Cómo aplicar el aceite de jazmín?

El aceite esencial de jazmín se puede aplicar de diferentes maneras, dependiendo de cómo lo necesites.
Pueden ser inhalado, difundido, o puede ser aplicado externamente.

 A través de un difusor. Simplemente tendrás que añadir unas gotas del aceite esencial a

tu difusor para proporcionar una fragancia relajante y refrescante a tu casa.
 Aplicación externa. Aplicar unas gotas del aceite en su cuello o frente para calmar y despejar su
mente, La aplicación tópica también puede tratar trastornos de la piel y espasmos musculares.
 Inhalación. El aceite también ayuda a tratar la tos y alivia el nerviosismo y el estrés cuando se
inhalan.

¿Es un aceite seguro?

El aceite esencial es generalmente seguro. Se considera que no irritante y no tóxico. Sin embargo, debe
utilizarse con moderación, las dosis grandes pueden interferir con la concentración debido a sus
propiedades relajantes. La ingestión oral del aceite esencial no es recomendable.

Si estás embarazada evita el uso de este aceite.

Efectos secundarios de aceite esencial de jazmín

Si bien no hay efectos secundarios conocidos de este aceite, te recomendamos diluir el aceite con un
aceite portador seguro y no tóxico. Siempre realiza una prueba en tu piel para comprobar si
eres alérgico a este aceite esencial. Si tienes una enfermedad mejor consultar primero con un
profesional médico antes de aplicar el aceite.

49
 Aceite esencial de Jengibre: Todas sus Increíbles Propiedades

Las propiedades antiinflamatorias de este aceite lo convierten en uno de los más potentes remedios
caseros para aliviar el dolor.

El aceite esencial de jengibre es caliente, picante y energizante, proviene de la raíz del jengibre (Zingiber
officinale), un rizoma subterráneo penetrante, de aspecto peculiar. Miembro de la familia Zingiberaceae,
esta hierba perenne crece hasta un metro de alto, con estrechas hojas en forma de lanza, flores blancas
o amarillas, y pequeños rizomas tuberosos con una piel marrón. Su carne puede ser amarilla, blanca o
roja, dependiendo de la variedad.

Usos del aceite esencial de jengibre

El jengibre ha sido valorado durante miles de años por sus increíbles propiedades medicinales y
culinarias, especialmente en las civilizaciones antiguas de China, India y Grecia. También fue exportado
al imperio romano y se convirtió en un bien muy comerciado en Europa por mercaderos árabes.
Principalmente se utilizaba como ingrediente en dulces.

El jengibre es uno de los ingredientes alimentarios más flexibles hoy en día. Puede ser consumido fresco
o secado, empapado como un té o rallado. La raíz seca es la fuente del aceite esencial de jengibre, un
energizante y edificante aceite con una amplia gama de usos.

Este aceite esencial tiene una consistencia fina y ligera es de color amarillo y tiene un aroma
agradablemente picante. El olor varía según la destilación y la calidad del jengibre utilizado. Sin
embargo, el aceite más aromático se dice que proviene de la destilación de raíces frescas.

Los beneficios del jengibre para aliviar el dolor son ampliamente conocidos hoy en día.

Cuando se utiliza por vía tópica, el aceite puede ayudar a aliviar el dolor así como promover la correcta
circulación de la sangre

50
Los expertos en aromaterapia también valoran el aceite esencial de jengibre por sus propiedades
calmantes y por ayudar a resolver problemas digestivos. De hecho, este es uno de los usos más
populares de este aceite: para aliviar cualquier tipo de malestar digestivo, como náuseas, indigestión,
diarrea, gas…

Aquí están algunas maneras de utilizar el aceite para varios problemas de salud:

 Aplicar de dos a tres gotas en un difusor, en una bola de algodón o en un pañuelo y luego
inhalar. Esto ayudará a revitalizar tu cuerpo, mente y alma.
 Mezclar de dos a tres gotas en 30 ml de un aceite portador y usarlo como aceite de masaje.
Esto ayuda a aliviar el dolor de espalda, artritis, dolor muscular, reumatismo y fracturas, así
como estimular su sistema circulatorio y revitalizar su libido. Puedes también agregar el aceite al
agua del baño o poner unas gotas en una compresa caliente o fría y luego aplicarlo a las zonas
afectadas.
 Inhalar a través de un difusor o vaporizador para aliviar el dolor de garganta y rinorrea.
También puede funcionar como un descongestionante.
 Masajear una gota del aceite en el abdomen para aliviar gases y diarrea.

Composición:

Los beneficios del aceite esencial de jengibre vienen sobre todo de sus mono y sesqui terpenos, como el
neral, geranial, 1,8-cineol, zingibereno, B-bisaboleno, y B-sesquiphellandrene. También contiene a-
pineno, B-pineno, canfeno, linalol, borneol, y-terpineol, nerol, geraniol y acetato de geranilo.

Beneficios del aceite esencial de jengibre

Los beneficios del aceite de jengibre se atribuyen a sus propiedades antiinflamatorias, digestivas,
expectorantes, antisépticas, carminativas, analgésicas y estimulantes. Es útil en el alivio de diversos
problemas de salud, tales como:

 Estómago y intestino: el aceite ayuda a promover una digestión apropiada y puede ser un gran
remedio para espasmos, dispepsia, indigestión y flatulencia. También puede aumentar su
apetito, que es ideal para personas que están tratando de ganar peso.
 Intoxicación: propiedades carminativas y antisépticas del aceite pueden ayudar a tratar la
intoxicación alimentaria, así como las infecciones intestinales y disentería bacteriana.
 Malaria y fiebre amarilla: un estudio encontró que el aceite puede ayudar a repeler los
mosquitos Anopheles culicifacies, que son los portadores primarios de malaria en India.

51
  Problemas respiratorios: el aceite puede ayudar a aliviar y tratar la tos, gripe, asma, bronquitis y
disnea. El jengibre fresco puede eliminar mucosidad en la garganta y los pulmones y se agrega
comúnmente al tomar el té por sus efectos calmantes.
 Dolor: el jengibre y su aceite puede ayudar a reducir las prostaglandinas, que son los
compuestos asociados con el dolor.
 Enfermedades del corazón: usar el aceite de forma regular puede ayudar a reducir el riesgo de
coágulos de sangre y la arteriosclerosis, así como ayudar a disminuir los niveles de colesterol
malo en la sangre.

¿Cómo aplicar el aceite?

El aceite esencial de jengibre se compone de 90 por ciento de sesquiterpenos, que son responsables de
sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Cuando se aplica por vía tópica o inhalada, tiene un
efecto energizante. El aceite también puede ser ingerido, pero siempre aconsejamos bajo la supervisión
de un médico calificado.

¿Es un aceite seguro?

Siempre y cuando no se utilice en concentraciones muy fuertes, el aceite de jengibre es generalmente

seguro, ya que es no tóxico y no irritante. Si tienes la piel sensible, por favor realiza una prueba en tu
piel antes de usar cualquier aceite esencial para ver si tienes alguna reacción alérgica.

También debes considerar diluir este aceite en otros aceites portadores. Algunas de las mejores
opciones son aceites cítricos y picantes como el neroli, incienso, bergamota y rosa.

El aceite puede ser fototóxico, así que evita aplicarlo sobre zonas de piel que se expondrán al sol en 24
horas después de la aplicación. Evitar la administración de este aceite a niños muy pequeños.

Efectos secundarios

Si tienes alguna sensibilidad a la raíz de jengibre, no utilices el aceite. Algunos efectos secundarios de
aceite de jengibre son acidez estomacal, llagas en la boca, náuseas y erupciones en la piel (cuando se
aplica tópicamente). Si estás tomando cualquier tipo de medicamento, consulta a tu médico primero
antes de usarlo o ingerirlo.

52
 Aceite esencial de Laurel: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de laurel se obtiene del árbol de la laurel, un árbol de hoja perenne originario en las
Indias occidentales, pero que ahora se cosecha principalmente en Marruecos y España.

El árbol de la laurel pertenece a la familia de plantas que producen bayas de pimienta de Jamaica. El

árbol puede crecer hasta crece hasta 9 metros y posee hojas largas con pequeñas flores amarillas o
blancas y bayas negras.

Usos del aceite esencial de laurel

El aceite se extrae de las hojas frescas del árbol de laurel a través de la destilación en vapor. El
resultado es un líquido amarillo con un fuerte aroma picante, que se asemeja a de aceite de clavo.

El aceite se utiliza con frecuencia en cosmética y perfumería, específicamente en productos de cuidado

personal de los hombres. También funciona como un tonificador de la piel, puede ayudar a la piel
después del afeitado y a tratar el acné. A diferencia de otros aceites esenciales, como los aceites de rosa
o de geranio que son más femeninos, su aroma se considera más masculina y hace que sea una buena
opción para los perfumes y cosméticos de los hombres.

El aceite esencial de laurel también puede actuar como un analgésico. En aromaterapia se utiliza para
aliviar el dolor muscular o articular y la neuralgia. También puede ser utilizado como aceite de masaje o
añadido al agua de baño para inducir un efecto relajante. Se agrega a productos para el cabello como
champús y otros tratamientos contra la pérdida del cabello. También se puede utilizar para tratar la
caspa y el cuero cabelludo graso.

Históricamente, el aceite servía como repelente de insectos y es particularmente eficaz en las polillas. A
menudo se añade a otros insecticidas, fumigantes, vaporizadores y aerosoles.

Composición

El aceite esencial de laurel debe sus propiedades analgésicas a tres componentes químicos: eugenol,
chavicol y mirceno. Debido a la presencia de eugenol, el aceite puede causar irritaciones y debería
utilizarse bajo la supervisión de un profesional en aromaterapia o un médico.

53
Beneficios del aceite esencial de laurel

Uno de los principales beneficios de este aceite es su capacidad para aliviar el dolor por neuralgia,
un dolor intenso que se produce debido a tener un nervio dañado. También puede estimular la
contracción de los vasos sanguíneos y aliviar la presión sobre los nervios. Esto puede aliviar
considerablemente el dolor.

El aceite esencial de laurel también puede reducir el dolor de problemas en articulaciones y músculos

(incluyendo esguinces y artritis). Además se considera eficaz con la tos y resfriados. También funciona
como un descongestivo y puede ser utilizado para tratar problemas respiratorios cuando es inhalado.

La prevención de la caída del cabello es otro beneficio que se asocia con el aceite del árbol de laurel.
Como astringente, el aceite desencadena contracciones en los músculos y tejidos, fortifica el cuero
cabelludo en las raíces del cabello, así como fortalece las encías y combate la flacidez de la piel y
músculos. Algunas pequeñas hemorragias también pueden prevenirse cuando se utiliza este aceite
esencial ya que provoca que se contraigan los vasos sanguíneos.

Estudios recientes han demostrado los efectos antibacterianos del aceite de laurel, junto con otros
aceites esenciales, como el de pomelo, tomillo, salvia, o clavo. Los investigadores encontraron que estos
aceites pueden llegar a ser igual de eficientes en la eliminación de las cepa bacterianas Staphylococcus
aureus resistente a la meticilina.

¿Cómo aplicar el aceite esencial de laurel?

El aceite principalmente se usa tópicamente. Puede ser utilizado como aceite de masaje, o añadido a
quemadores y vaporizadores. Sus efectos pueden variar dependiendo de la cantidad utilizada.
Cantidades grandes del aceite de laurel pueden producir un efecto sedante, mientras que cantidades
más pequeñas pueden servir como un estimulante.

Hay varias maneras para disfrutar de los beneficios de este aceite esencial:

 Para mejorar el sueño, mezcla 10 gotas de aceite de laurel con 2 o 3 gotas de aceite de naranja
dulce, 1 gota de aceite esencial de clavo de olor y aceite de almendras como aceite portador.
 Para aliviar los síntomas depresivos,  mezcla de 2 gotas de aceite de la laurel, 4 gotas de aceite
de pimienta negra, 4 gotas de aceite de bergamota y 1 cucharada de aceite de jojoba.
 Para tratar los síntomas de la gripe, mezcla de 2 gotas de aceite de la laurel y 4 gotas de aceite
de mirto en un difusor.
 Para tratar la caspa agrega 2 gotas del aceite a tu champú.

Es muy importante recordar que el aceite esencial de laurel posee propiedades tóxicas y nunca debe ser
ingerido.

¿Es laurel aceite seguro?

Los aceites esenciales sin diluir pueden causar irritación en la piel, el aceite esencial de laurel no es
distinto. Antes de usarlo, primero debes mezclarlo con un aceite portador como el aceite de almendras,
aceite de coco o aceite de oliva. El aceite esencial de laurel también se mezcla bien con otros

54
aceites esenciales como el aceite de eucalipto, aceite de lavanda, aceite de geranio, aceite de romero,
aceite de tomillo y aceite de naranja.

Te recomendamos hacer un test con una pequeña cantidad del aceite para determinar si eres alérgico o
si observas efectos adversos. Te aconsejamos usarlo tópicamente una concentración máxima del 3  al 14
por ciento.

Efectos secundarios del aceite

Aunque el aceite funciona como antiséptico y descongestionante para las dolencias respiratorias, su
contenido en eugenol puede irritar las membranas mucosas y la piel. Debe usarse con moderación o
con el consejo de un médico profesional.

No debe ser utilizado por personas que sufren de enfermedades del riñón de hígado o cáncer. Nunca
debes aplicar el aceite sobre la piel sensible o dañada, ya que puede causar más daño.

Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar el uso de aceite laurel incluso disuelto. Los niños y
bebés también deben mantenerse alejados de los aceites esenciales.

Para obtener más información sobre este aceite esencial te aconsejamos que consultes con tu médico.

55
 Aceite esencial de Lavanda: Todas sus Increíbles Propiedades

La lavanda es el aceite aromático más querido y utilizado en aromaterapia hoy en día. Además de ser
versátil, su aroma ligeramente floral y calmante lo hace especialmente atractivo en la mayoría de la
gente. En términos terapéuticos, la lavanda es el aceite más útil y que debe incluir cada kit de
aromaterapia.

También es uno de los pocos aceites esenciales que pueden aplicarse de forma pura. (Muchos de los
aceites esenciales son altamente concentrados. Lea y siga cuidadosamente las instrucciones de uso).

Beneficios del aceite de lavanda

También digno de mención es el aceite esencial de Lavandín (Lavandula hydrida), una forma híbrida de
lavanda. Mientras que proporciona la mayor parte de beneficios y propiedades que la lavanda, es más
penetrante y tiene un olor más agudo. Estas cualidades lo hacen perfecto para combatir problemas
respiratorios, musculares y circulatorios.

Acné, alopecia, ansiedad, asma, picaduras de abeja y avispa, problemas bronquiales, depresión, eczema,
dermatitis, síntomas de gripe, repelente de insectos, insomnio, rinitis, dolores de cabeza, regulación de
la menstruación, migraña, pequeños cortes y quemaduras, cambios de humor, tensión nerviosa,
pesadillas, psoriasis, erupciones, inductor del sueño, estrés quemadura de amd.

Aplicaciones del aceite esencial

 Para problemas de piel, incluyendo acné, dermatitis, eczema, psoriasis, erupciones y
quemaduras de sol, coloque 2-3 gotas en una bola de algodón y frote sobre el área afectada.
 Como un tónico para el crecimiento del cabello, mezcle 2-3 gotas en un acondicionador y
masajea el cuero cabelludo.
 Para aliviar dolores de cabeza y migrañas, masajea una compresa caliente o fría sobre la zona
afectada con un par de gotas del aceite de lavanda.
 Para aliviar el insomnio, utilizar 2-3 gotas en un difusor, o poner la misma cantidad en una bola
de algodón o pañuelo y colocarlo dentro de la funda de almohada. También puede usar 8-10
gotas en un baño antes de acostarse para disfrutar de sus increíbles propiedades.
 Para tratar la ansiedad, depresión, tensión nerviosa, estrés, o para equilibrar el ánimo, utilizar
2-3 gotas en un difusor. También se puede usar 8-10 gotas en un baño. Para protegerse contra
las pesadillas, usar 8-10 gotas en un baño antes de acostarse.
 Para la regulación menstrual, utilizar 4-5 gotas en 1 onza de aceite portador y masajear en el
abdomen y lumbares.
 Para las picaduras de abeja y avispa, coloca de 2-3 gotas en una bola de algodón y aplicar en
área afectada.

56
  Para disminuir los síntomas de la gripe, utilizar 2-3 gotas en un difusor, o como una inhalación
de vapor.
 Para repeler las polillas, use varias gotas en bolas de algodón y colocar estratégicamente en
los armarios.
 Para el asma, problemas bronquiales, utilizar 2-3 gotas en un difusor o como una inhalación de
vapor. También puede obtener sus beneficios con 8-10 gotas en el baño, o utilizar 4-5 gotas en 1
onza de aceite portador y frotar en el área del pecho.

Mezcla bien con casi todos los aceites y particularmente bien con pimienta de Jamaica, anís, albahaca,
bergamota, citronela, manzanilla, salvia, clavo de olor, eucalipto, incienso, geranio, pomelo, hisopo,
jazmín, enebro, limón, cal, mejorana, mirra, orégano, palmarosa, pachuli, menta, pino, rosa, romero,
salvia, sándalo, menta verde, mandarina, árbol del té y tomillo.

El método de extracción utilizado es la destilación de vapor.

Seguridad

Puede provocar somnolencia a aquellas personas con una presión arterial baja. No utilizar en
mujeres embarazadas y niños pequeños.

57
 Aceite esencial de Lima: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de lima proviene de Citrus aurantifolia de la familia de plantas Rutaceae. El árbol es de
hoja perenne, corto y tupido, crece entre 2 y 4 metros de altura, es mucho más pequeño que el árbol de
naranja o el pomelo. Tiene hojas de color verde oscuro, flores blancas y frutas ovales verdes. Existen dos
tipos principales de árboles de lima: la lima mexicana (lima clave) y la Lima de Tahití (lima persa).

La lima es autóctona de Asia Sur-Oriental, luego se extendió a Egipto y a África. Los moros también
introdujeron lima a España durante la el siglo XIII y se convirtió en una fruta ampliamente utilizada en
toda Europa antes de llegar a las costas americanas. Hoy en día, el mayor productor de lima es India,
seguido por México, Argentina, Brasil y España.

Usos del aceite esencial de lima

El aceite de lima tiene una fuerte fragancia cítrica y es de color oliva pálido o amarillo claro dependiendo
de cómo se produjo. Aunque tradicionalmente se utiliza como agente saborizante en alimentos, por sus
increíbles propiedades, existen otras aplicaciones bien conocidas del aceite.

Este aceite se ha utilizado extensivamente en la industria de alimentos y bebidas, así como en la

fabricación de fragancias. Se trata de un aceite cítrico versátil, se agrega a productos de limpieza,
detergentes, jabones y otros productos de belleza.

También se pueden obtener beneficios mediante el uso del aceite en aromaterapia, ya que es
estimulante y refrescante. Su contenido rico en vitamina C lo hacen un refuerzo ideal de tu sistema
inmunitario, es ideal para ayudar a proteger contra los resfriados y la gripe.

Hay múltiples maneras de utilizar el aceite dependiendo de qué estado de salud que desees tratar:

 Puedes aliviar el estrés, el agotamiento y la ansiedad, o calmar tu mente difundiendo unas

gotas con un vaporizador. Esto también ayuda a estimular el sistema inmunitario, especialmente
después de una enfermedad. También puedes añadir unas gotas del aceite al agua de la bañera.
 Para resfriados, tos, sinusitis, dolor de garganta y congestión del pecho: añade unas gotas a un
recipiente de cocción de agua e inhala su vapor. También puedes mezclar unas gotas con un
aceite portador, luego frotarlo sobre tu cuello y pecho.
 Si tienes reumatismo y artritis: pon dos o tres gotas en un aceite portador y realizar un masaje
en las áreas afectadas. Este método también funciona para la celulitis y las varices.
 Para tratar el sangrado de cortes y heridas: pon dos gotas en una compresa fría y
presiona sobre las zonas afectadas.

58
  Para el acné y otros problemas de la piel: mezcla dos gotas de aceite con 15 gotas de aceite de
jojoba y aplícalo sobre la piel. Te ayudará a eliminar impurezas promoviendo el crecimiento de
nuevas células de la piel.
 Para evitar la caspa y darle vida al pelo graso: mezcla unas gotas de aceite en tu champú
favorito. La lima puede ayudar a eliminar la grasa mientras hidrata tu cuero cabelludo.

Las propiedades del aceite esencial de lima también te puede ayudar en tu hogar:

 Para quitar manchas de grasa y residuos. Pon el aceite en algodón utilízalo para para limpiar las
superficies.
 Para prevenir que las frutas se pongan marrones. Añade una o dos gotas del aceite en la fruta.
 Para repeler insectos, como mosquitos y hormigas, simplemente añade unas gotas dela aceite
en tu difusor.
 Añade un sabor profundo y picante a tus platos con unas gotas del aceite.

Composición

Como los limones, la lima está llena de antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos. El aceite esencial
de lima está cargado de hidrocarburos terpénicos, como el a-pineno, b-pineno, d-pineno, canfeno,
sabineno y terponolene. También contiene compuestos oxigenados como el a-terpineol, linalool y
fenchol. También contiene trazas de acetato neral y acetato de geranilo.

El Germacreno B, otro componente del aceite de limón, es un elemento importante en su fragancia.

Le da un toque amaderado y picante que lo ditingue del aceite de limón.

Beneficios de aceite esencial de lima

El tétanos se puede propagar a través de heridas causadas por objetos de hierro oxidado. ¿Sabías que
aceite de lima se puede utilizar para tratar este tipo de lesiones? Al igual que la fruta, el aceite está lleno
de beneficios, debido a sus propiedades antioxidantes y contenido de nutrientes. Es un gran aceite para
agregar a tu botiquín de primeros auxilios. El aceite puede:

 Curar las infecciones internas y externas. Puede ayudar a prevenir que las heridas se infecten,
así como ayudar a curar las infecciones de la garganta, colon, boca, intestinos, estómago y
sistema urinario. También puede ayudar a curar o aliviar problemas de la piel como llagas,
erupciones cutáneas, gangrena y úlceras.
 Aliviar los trastornos respiratorios. Puede ayudar a tratar la bronquitis y es eficaz contra las
infecciones virales como gripe, tos, resfriados, paperas y sarampión.
 Curar el dolor de muelas y promover la buena salud oral.
 Ayudar a matar las bacterias que causan diarrea, intoxicación por alimentos, cólera y fiebre
tifoidea. También ayuda a tratar las infecciones bacterianas internas y externas.
 Ayudar a detener el sangrado. Contrae los vasos sanguíneos y promueve la coagulación. Esto
también ayuda a reducir el riesgo de hemorragias.
 Desintoxicar el hígado. Ingerido puede servir como un complemento importante en un régimen
de desintoxicación para promover la salud del hígado.

59
¿Es un aceite seguro?

El aceite esencial de lima puede ser inhalado o vaporizado, utilizado tópicamente o añadido a los
alimentos en pequeñas cantidades. No es tóxico ni irritante, pero esto no significa que debas utilizarlo
de forma imprudente. Recomendamos hacer una prueba para ver si tienes alguna sensibilidad al aceite.
Basta con aplicar una o dos gotas sobre su piel para comprobar si se desarrolla alguna reacción alérgica.

No es aconsejable usar este aceite sin diluir, ya que puede ser muy concentrado. Es mejor mezclarlo
con un aceite más suave, como el aceite de coco o aceite de oliva. El aceite de lima también combina
bien con lavanda o neroli.

Como en todos los aceites esenciales, antes de ingerir el aceite (diluido o mezclado en comida) deberás
consultar con tu médico la dosis adecuada según tu condición.

Efectos secundarios del aceite

Los aceites esenciales cítricos son fotosensible y reaccionan a la luz. Si utilizas el aceite en tu piel evita

exponerte inmediatamente a la luz solar ya que podría aparecer una reacción adversa. Recomendamos
esperar de 6 a 24 horas antes de exponer la piel al sol.

60
 Aceite esencial de Limón: Todas sus Increíbles Propiedades

Los limones han sido valorados más que por hacer limonada. Sabemos que los antiguos egipcios
apreciaban este aceite esencial por su supuesta capacidad de actuar como un antídoto contra el
envenenamiento de carne y pescado. Y, como la lima, era un elemento básico en el siglo XVII en
los buques de la Armada Real para ayudar a prevenir el escorbuto.

Hoy en día, sabemos que el limón puede ayudar a contener y tratar enfermedades infecciosas, sobre
todo los resfriados y las fiebres. Su olor también ayuda a aumentar la concentración y neutraliza los
olores desagradables. Algunos hospitales utilizan el aceite esencial de limón para ayudar a calmar
pacientes asustados o deprimidos.

Beneficios terapéuticos del aceite de limón:

Además de como ambientador, se pueden usar sus beneficios para tratar anemia, circulación, resfriados
y gripe, estreñimiento, callos, tos, caspa, depresión, sistema digestivo, confusión emocional, fatiga, piel
y cabello graso, hipertensión, refuerzo inmunitario, repelente de insectos, apatía, úlceras en la boca,
hemorragia nasal, cicatrices, estrés, infecciones de garganta y afonías.

Aplicaciones del aceite esencial:

Te detallamos algunas de sus aplicaciones:

 Para refrescar el aire y neutralizar malos olores, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

 Para anemia y alta presión, usar regularmente 2-3 gotas en un difusor. También se puede
utilizar como una inhalación de vapor.

 Para el dolor articular, utilizar 2-3 gotas en 1 onza de aceite portador y masajear en el área
afectada. También se puede añadir 8-10 gotas en el agua de baño.

 Para la salud circulatoria, mezclar 2-3 gotas en 1 onza de aceite portador y masajear en el
cuerpo. También se puede usar 8-10 gotas en agua, o unas gotas en una inhalación de vapor.

 Para resfriados, tos, gripe y pérdida de voz, utilizar 2-3 gotas en una inhalación de vapor.
También puedes añadir el aceite esencial de limón a un aceite del portador y frotar en el pecho

61
 y cuello. Para enfriar la fiebre, usar 2-3 gotas en una compresa fría. Después de una
enfermedad, utilizar 2-3 gotas en un difusor (o a través de la inhalación del vapor) como tónico
para el sistema inmunológico. Continuar el uso durante 2-3 días.

 Para los callos y verrugas, use el aceite de limón en un hisopo de algodón y aplique
directamente al área afectada. Tenga cuidado de no aplicar a alrededores.

 Para aliviar la fatiga, utilizar 2-3 gotas en un difusor. Puedes añadir 8-10 gotas del aceite
esencial al agua de la bañera para beneficiarte de sus increíbles propiedades.

 Para estimular la salud digestiva, utilizar 2-3 gotas en un inhalador de vapor o difusor.

 Para endurecer las uñas, mezclar 2-3 gotas en 1 onza de aceite de almendras y masajear las
cutículas y las uñas regularmente.

 Para infecciones de garganta o úlceras en la boca, usar en enjuague bucal. Hacer gárgaras y
enjuagar con agua. Usar regularmente hasta que la condición haya disminuido.

 Para hemorragias nasales, colocar unas gotas en una bola de algodón e inhalar.

 Para cabello graso, mezclar 2-3 gotas con tu champú.

 Para la piel grasa, mezclar 2-3 gotas de aceite en 1 onza de agua. Mezclar bien y aplicar con
una bola de algodón.

 Como repelente de insectos, utilizar 2-3 gotas en el difusor o añadir unas gotas a una bola de
algodón y aplicarla en las zonas infestadas.

 Para ablandar el tejido de una cicatriz, mezclar 2-3 gotas en 1 onza de aceite portador.
Masajear regularmente.

Seguridad

Por sus propiedades, el aceite esencial de limón puede causar irritación de la piel en personas sensibles.
Evitar luz directa sol después de su uso, como puede tener un efecto tóxico leve foto.

62
 Aceite esencial de mandarina: Todas sus Increíbles Propiedades

La Mandarina “Citrus tangerina“pertenece a la familia de los cítricos igual que la naranja. Tienen gustos

y propiedades muy similares y muchas veces se confunden.

El aceite de esencial de mandarina proviene de la cáscara externa de la fruta y tiene un aroma cálido,
dulce y cítrico. Debido a su dulzura y aroma penetrante, es una muy buena opción para tus rituales
mañaneros.

Usos del aceite esencial de mandarina

El aceite es conocido por sus increíbles propiedades anti-hongos y antisépticas, convirtiéndolo en un

ingrediente muy popular para el cuidado de la piel. Es un gran remedio para el acné y las impurezas de la
piel. El aceite esencial también tiene efectos beneficios para el cabello debido a sus propiedades
antisépticas: ayuda a tratar la caspa, el cuero cabelludo seco y otras infecciones del pelo.

También ayuda a restaurar los daños en los tejidos del cuerpo y a reducir la apariencia de cicatrices y
estrías.

Debido a su aroma picante, el aceite también se utiliza en lociones y perfumes.

Composición

Los componentes químicos principales del aceite son: uno-pineno, mirceno, limoneno, y-terpineno,
citronelal, linalol, neral, acetato de nerilo, acetato de geranul, geraniol, timol y carvona.

Beneficios del aceite esencial de mandarina

El aceite es más que un simple aceite esencial. Tiene una amplia gama de beneficios para la salud como
por ejemplo:

 Efecto calmante: actúa como un agente relajante de los nervios agitados. También reduce
tensiones y desequilibrios emocionales. Actúa también como sedante para aliviar la ansiedad,
depresión y nerviosismo. También promueve un sueño saludable.
 Purificador de la sangre: la propiedad depurativa del aceite purifica la sangre excretando
compuestos tóxicos no deseados tales como el ácido úrico o el exceso sal. Las toxinas salen del
cuerpo a través del sudor, orina y excreción.
 Controlar espasmos: tiene una fuerte propiedad antiespasmódica y actúa como un relajante
para aliviar músculos y nervios de espasmo.

63
  Pérdida de peso: cuando se aplica tópicamente como aceite de masaje, ayuda a luchar contra la
celulitis. También ayuda a acelerar el metabolismo, manteniendo el estómago en buen estado.
Finalmente el aceite esencial de mandarina ayuda a la circulación y el equilibrio de los jugos
digestivos en el estómago.

¿Cómo aplicar el aceite de mandarina?

Hay varias maneras de utilizar este asombroso aceite. Puede ser utilizado para cocinar, para bañarse y
como difusor. Puede ser ingerido, aplicado tópicamente o mezclado con otros alimentos. Te
recomendamos las siguientes aplicaciones para maximizar el uso del aceite.

 Puede ser utilizado en la limpieza de la casa. Mezcla unas pocas gotas con agua y aplica la
solución a un trapo de limpieza. Se puede usar para limpiar las superficies y rincones. Con su
propiedad antiséptica, ayuda a desinfectar y limpiar la casa.
 Aplicando el aceite directamente sobre una herida: el aceite de la mandarina ayuda a matar las
bacterias y desinfecta la zona afectada. También reduce la inflamación y enrojecimiento de la
herida.
 Puede ser añadido a un aceite portador y utilizarse como aceite de masaje. Mezcla el aceite de
mandarina con otro aceite como el de jojoba o el aceite de coco. La proporción recomendada es
una gota de aceite esencial de mandarina por cada 5 ml de aceite portador.
 Para prevenir las estrías: mezcla de 1 a 2 gotas del aceite esencial de mandarina con 1 o 2 gotas
de aceite de lavanda y una cucharadita de tu aceite portador preferido. Luego realiza un
masaje sobre el área afectada.
 Para tener un impulso adicional: simplemente añade una gota en un vaso de agua.
 Para usarlo como aromaterapia, frota el aceite esencial en una vela antes de encenderla

¿Es seguro de aceite de la mandarina?

El aceite esencial de mandarina se conoce por su fototoxicidad, pero es generalmente seguro ya que no
es no tóxico, ni irritante.

También puede usarse tópicamente durante el embarazo porque ayuda a prevenir las estrías. Sin
embargo, si tienes notas molestias en la piel, deja de utilizar el aceite y consulta a tu médico antes de
continuar usando el aceite.

Efectos secundarios del aceite de mandarina

Como la mayoría de los aceites cítricos es conocido por ser fototóxico. Es mejor usarlo con moderación,
sobre todo si te expones a la luz del sol, real o artificial, dentro de las 72 horas después de la aplicación.
También cabe destacar que el aceite contiene algunos componentes químicos que reaccionan cuando se
expone a los rayos UVA, provocando inflamación, ampollas y la quema de la piel.

64
 Aceite esencial de Manzanilla: Todas sus Increíbles Propiedades

La manzanilla es una hierba muy popular en el mundo occidental. Es una planta perenne que crece cerca
del suelo, con un tallo peludo, hojas de color verde grisáceo y flores con los centros amarillos rodeados
de pétalos blancos. El aceite esencial se produce a partir de la flor de la planta.

La fragancia del aceite se puede describir como cálida, dulce, herbácea y ligeramente afrutada. El color
puede ser gris o azul claro ligero.

Usos del aceite de manzanilla

Para los egipcios, la manzanilla era una hierba que su utilizaba para curar fiebres. También se dice que
su usaba para calmar trastornos nerviosos. Tanto la planta como su aceite esencial se mezclaba a sus
perfumes, cosméticos y champús.

La planta de manzanilla también se ha utilizado para el tratamiento de vómitos, náuseas, gases y acidez
estomacal. También puede ayudar a aliviar la ansiedad.

Hoy en día, aceite esencial de manzanilla es conocido por su capacidad para aliviar problemas de la piel
y a menudo se añade a productos para el cuidado corporal. También resulta beneficioso para el alivio de
molestias musculares después del ejercicio, con lo que es una buen añadirlo a tus aceites de masaje.

Otros usos del aceite esencial de manzanilla son:

 Alivio de migrañas, dolores de cabeza y crisis nerviosas, cuando se utiliza en un quemador o un

difusor.
 Alivio de las alergias, cólicos, insomnio, adicción y dolor muscular cuando se mezcla con un
aceite de masaje o se diluye en el agua de baño.
 Calmante de quemaduras solares cuando se añade a cremas y lociones.
 Ayuda a tratar la amigdalitis cuando se mezcla en agua para hacer gárgaras.

Beneficios de aceite esencial de manzanilla

El aceite de manzanilla es muy conocido por sus increíbles propiedades antiinflamatorias.

También es antiespasmódico, antiséptico, antidepresivo, antibiótico, carminativo, analgésico,
tónico y bactericida. Estas propiedades beneficiosas son eficientes en el alivio o tratamiento de
enfermedades tales como:

 Alergias. Puedes difundir una mezcla diluida a antes de la temporada de alergias.

65
  Irritaciones de la piel. Puede ayudar a calmar o tratar el acné, erupciones, eczema, heridas,
dermatitis y piel seca.
 Infecciones causadas por bacterias y hongos cuando se ingiere. Te aconsejamos consultarlo con
un profesional médico antes de ingerir este (o cualquier tipo de aceite esencial).
 Espasmos musculares y tensión. Simplemente realiza un masaje sobre la zona afectada con un
aceite portador suave, como el aceite de coco.
 Artritis y reumatismo: puede aliviar los trastornos de sistema circulatorio estimulando la
circulación y ayudando a eliminar las toxinas como el ácido úrico de la sangre.
 Insomnio. Inhala o difunde el aceite antes de acostarse para ayudar a conseguir el sueño.

El aceite de manzanilla también se dice que funciona bien para aliviar el dolor abdominal, infecciones de
la garganta y problemas de vesícula biliar.

¿Cómo aplicar el aceite de manzanilla?

El aceite esencial de manzanilla funciona ya sea por vía tópica o inhalada. También pueden ser ingerido,
pero no aconsejamos hacer esto sin el permiso de un médico. Es uno de los aceites más versátiles en
aromaterapia, es poderosamente relajante y calmante y tiene un efecto significativo sobre las
condiciones físicas y emocionales.

Idealmente, debes diluir el aceite de manzanilla con un aceite portador más suave. Se mezcla bien con
los aceites de salvia, bergamota, lavanda, jazmín, geranio, árbol de té, rosa, toronja y limón.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite esencial de manzanilla no se considera tóxico ni irritante y puede ser usado con seguridad por
vía tópica, inhalado o difundido. Sin embargo, recomendamos mezclarlo con un aceite portador antes
de usarlo. También te aconsejamos hacer una prueba sobre tu piel con una pequeña cantidad,
simplemente aplica unas gotas en el brazo para ver si se produce cualquier reacción alérgica.

Como todos los aceites esenciales, las mujeres embarazadas y madres lactantes deberían abstenerse de
usarlo.

La planta de manzanilla o su aceite puede provocar reacciones alérgicas en personas sensibles a las
plantas de la familia Asteraceae o Compositae, tales como Ambrosía, crisantemo, margaritas y las
caléndulas. Si tienes alguna sensibilidad a estas plantas, evita el uso del aceite.

66
 Aceite esencial de Menta: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de menta es uno de los aceites más útiles y queridos. Además de sus
increíbles propiedades refrescantes y edificantes, la menta tiene una variedad de usos terapéuticos. Ha
sido utilizada extensivamente en la medicina occidental y oriental para tratar la indigestión, diarrea,
dolores de cabeza, pies cansados, dolor de muelas, calambres etc.

La menta es también muy utilizada entre la industria alimentaria y puede encontrarse como agente
saborizante en gomas, caramelos, helados y pasteles. Además el aceite esencial de menta es muy
popular en la aromaterapia, con su aroma fresca y reconfortante, calma y alivia a todo tipo de dolencias,
tanto mentales como físicas.

Se puede utilizar para tratar apatía, artritis, asma, mal aliento, dolor de espalda, trastornos intestinales,
bronquitis, resfriados y gripe, tos, calambres, malestar, fatiga, flatulencia, problemas digestivos, dolores
de cabeza, migraña, dolor muscular, náuseas, mala circulación, congestión nasal, quemaduras de sol,
pies cansados, mareos y vértigo.

Aplicaciones del aceite esencial

Algunas de sus aplicaciones más frecuentes son:

 Para tratar la fatiga y agotamiento mental, utilizar 2-3 gotas en un difusor para disfrutar de sus
beneficios.

 Para el asma, bronquitis, tos y congestión nasal, utilizar 2-3 gotas en una inhalación de vapor.
También puede ser utilizado en un difusor.

 Para el mal aliento y las infecciones de boca o encías, utilizar como enjuague.

 Para aliviar las molestias de los resfriados y gripe, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

 Para calambres, cansadas de pies, dolor de espalda, trastornos intestinales (inflamación,

estreñimiento, flatulencia), dolores de cabeza, agotamiento mental, dolor muscular,
reumatismo y artritis, usar 3-4 gotas en 1 onza de aceite portador y masajear en el cuerpo o las
zonas afectadas.

67
  Para problemas digestivos y flatulencia, mezclar 2-3 gotas del aceite de menta en un aceite
portador y hacer un masaje en la espalda. También puede ser utilizado en una compresa.

 Para desmayos o vértigos, utilizar 2-3 gotas sobre un pañuelo e inhalar periódicamente.
También puede ser utilizado en un difusor.

 Para tratar una fiebre, usar 2-3 gotas en una compresa fría.

 Para dolores de cabeza y migraña, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

 Para combatir la náusea, utilizar 2-3 gotas en un difusor. También puedes colocar un par de
gotas sobre un pañuelo e inhalar periódicamente.

 Para tratar las quemaduras solares, añadir 2-3 gotas en 2 cucharadas de lanolina. Aplicar al área
afectada. También se puede utilizar una compresa fría o en un aceite portador.

 Para aliviar mareos, utilizar 2-3 gotas sobre un pañuelo e inhalar periódicamente.

El aceite esencial de menta mezcla bien con los aceites de albahaca, eucalipto, geranio, pomelo, enebro,
lavanda, limón, mirra, pino, romero, árbol del té y gaulteria.

El método de extracción del aceite esencial es la destilación de vapor. Las partes utilizadas son las flores
de la planta.

Información de seguridad

Evitar el aceite esencial si estás embarazada o en periodo de alimentación. No utilizar el aceite en bebés
o niños pequeños.

Por sus propiedades, el aceite de menta puede causar irritación a la piel sensible, sin embargo, es raro.
Haz una prueba con una pequeña cantidad antes de aplicar en grandes cantidades. No usar en baños.
No debe utilizarse en combinación con remedios homeopáticos.

68
 Aceite esencial de Mirra: Todas sus Increíbles Propiedades

El aceite esencial de mirra proviene de una resina seca extraída del árbol Commiphora myrrha.  Igual que
el incienso, la mirra proviene de la familia de plantas Burseraceae, nativa del norte de África y Oriente
Medio, particularmente en Somalia, Etiopía, Arabia y Yemen. El árbol crece hasta cinco metros de alto y
puede ser reconocido por su delgada corteza, ramas anudadas y pequeñas flores blancas.

La mirra era muy popular en las culturas antiguas. Los chinos la valoraban como una medicina, mientras
que los egipcios la utilizaron para embalsamar sus faraones, así como la usaban en sus rituales de
adoración al sol.

Usos del aceite esencial de mirra

Para el extraer la mirra, se corta la corteza del árbol para que salga la savia de color amarillo. La savia
seca cambia a un color marrón rojizo, con un aroma dulce y ahumado, que se utilizan para hacer aceite
esencial de mirra. El aceite tiene un color amarillo dorado o marrón con una aroma rica, ahumada y
balsámica.

Tanto la resina de mirra como el aceite tienen una larga historia de uso medicinal, valorado por sus
increíbles propiedades que ayudan a la cicatrización de heridas.

Mantener la piel sana es otro de los usos reconocidos de este aceite, ya que previene los signos del
envejecimiento como la piel agrietada. Por esta razón hoy en día se añade a muchos productos de
cuidado de la piel.

El aceite también se utiliza para añadir fragancias a los perfumes, como embalsamamiento y para
condimentar alimentos.

También es un aceite muy valioso en aromaterapia, puede ser utilizado para masajes, mezclado en el
agua de baño o aplicado tópicamente sobre la piel. Además se puede usar como un enjuague bucal para
ayudar a eliminar las infecciones dentales y aliviar llagas.

Puedes agregarlo a cremas y lociones para aliviar las infecciones de la piel y con la ayuda de una
compresa fría, aplicarlo para sanar heridas.

69
Composición

Hay muchos compuestos beneficiosos la salud en el aceite de mirra, tales como terpenoides, una clase
de productos químicos con efectos anti-inflamatorios y antioxidantes. También contiene hasta un 75%
de sesquiterpenos que son compuestos que pueden afectar a ciertas partes de su cerebro,
particularmente el hipotálamo, la hipófisis, y la amígdala, que controlan sus emociones y producen
muchas hormonas importantes en su cuerpo.

Otros componentes de la mirra incluyen alfa-pineno, cadineno, dipenteno, limoneno, eugenol,

cuminaldehido, m-cresol, cinamaldehído, ácido acético, ácido fórmico, y heerabolene.

Beneficios del aceite esencial de mirra

Los beneficios de este aceite pueden atribuirse a sus propiedades antioxidantes, antimicóticos,
antivirales, antiinflamatorios, antiparasitarios, expectorantes y antiespasmódicas. Este aceite esencial
puede ayudar con:

 Problemas respiratorios: ayuda a combatir la tos, catarros y dolor de garganta. También ayuda a

aliviar la congestión y expulsar la flema.
 Dolencias digestivas: promueve la salud digestiva y ayuda a cura problemas como el malestar
estomacal, diarrea, dispepsia e indigestión.
 Enfermedades de encías y boca: ayuda a aliviar el dolor de muelas y refresca el aliento. El aceite
esencial de mirra es incluso utilizado como un ingrediente natural en enjuagues bucales y pastas
dentales.
 Mejorar la salud del sistema inmunológico: fortalece y activa el sistema inmunológico para
mantener el cuerpo protegido de las infecciones.

¿Cómo aplicar el aceite de mirra?

Este aceite esencial puede ayudar a prevenir infecciones y promueve la reparación de los tejidos. Tiene
también una acción expectorante que lo hace útil para expulsar el exceso de mucosidad.
Además tiene efectos calmantes sobre la mente y el cuerpo. Puedes aplicarlo:

 A través de inhalación. Puedes poner unas gotas del aceite en tu difusor o aplicar unas gotas en
agua caliente para inhalar el vapor.
 Por vía tópica. Aplícalo directamente sobre la piel para obtener un efecto rejuvenecimiento. Se
puede diluir en aceites portadores como el aceite de lavanda, incienso y sándalo.
 Ingerido. No es tóxico y puede ser utilizado como un aditivo para condimentar alimentos. Sin
embargo, no recomendamos ingerirlo sin la supervisión de un médico calificado.

¿Es un aceite seguro?

Sí, en la moderación y la dosis correcta. Como en todos los aceites esenciales, te aconsejamos utilizarlo
con precaución.

Por sus propiedades, el aceite esencial de mirra no se recomienda en mujeres

embarazadas o madres lactantes. Tampoco debería ser utilizado en niños menores de 6 años.  Para

70
asegurarse de que el aceite no tendrá algún efecto alérgico cuando se aplica tópicamente, realiza
primero una prueba con una pequeña cantidad.

Efectos secundarios

Si el aceite es consumido en cantidades excesivas, puede afectar el ritmo cardíaco y dar lugar a
irregularidades cardíacas graves. Otros efectos secundarios posibles del aceite de mirra son: bajar la
presión arterial, sangrado uterino, empeorar una fiebre, diarrea.

Algunas personas con sensibilidad a este aceite también pueden experimentar dermatitis al usar este
aceite. Este aceite también puede interferir con los anticoagulantes, por lo que te aconsejamos evitar su
uso por vía oral si estás tomando medicamentos.

71
Aceite esencial de Naranja: Todas sus
Increíbles Propiedades
0
By on · Aceite

El aceite esencial de naranja es uno de los

mejores aceites aromáticos para principiantes, dejando un ambiente de calidad a cualquier
estancia. Mezcla bien con muchos aceites esenciales, además de suavizar la mezcla.

También tiene una variedad de beneficios terapéuticos, de relajación de mente y espíritu. Se

puede utilizar desde para mejorar la circulación hasta la protección de la madera.

Usos terapéuticos del aceite de naranja:

Es fácil de encontrar en la naturaleza con lo que es barato de obtener. Históricamente, las

naranjas se han asociado con la generosidad, la gratitud y la inocencia. Originarias de China y la
India, las naranjas ahora crecen en abundancia en las Américas, Israel y el Mediterráneo. El
método de extracción del aceite es el prensado en frío. Las partes partes utilizadas son la cáscara
de la naranja.

Algunas sus increíbles propiedades son beneficiosas para tratar: acné, manchas, aburrimiento,
bronquitis, celulitis, escalofríos, síndrome de fatiga crónica, resfriados, estreñimiento, tos,
creatividad, depresión, desinfectante, eczema, miedo, fiebre, gripe, retención de líquidos, dolor
en las articulaciones, letargo, agotamiento mental, úlceras en la boca, dolor muscular, ansiedad
nerviosa, piel grasa, síndrome premenstrual, psoriasis, trastorno afectivo estacional, cuidado de
la piel y estrés.

Aplicaciones del aceite esencial:

Estas son algunas de sus aplicaciones y beneficios más populares:

 Para el acné, manchas y para piel grasa, mojar una bola de algodón y agregar 2 gotas de aceite
y frotar suavemente.

72
 Para luchar contra el aburrimiento o depresión, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

 Para la celulitis, mezclar de 2-3 gotas con 1 onza de aceite portador y masajear el área afectada
con regularidad.

 Para tratar una fiebre, utilizar una compresa: fría para la fiebre. También puedes añadir 2-3
gotas en 1 onza de aceite portador y utilizarlo como masaje.

 Para resfriados, tos y gripe, usa 2-3 gotas en una inhalación de vapor. También puedes utilizar
2-3 gotas en un aceite portador y frotar en el pecho.

 Para el estreñimiento, añadir 2-3 gotas a 1 onza de aceite portador y hacer un masaje en el área
inferior de la espalda.

 Para inspirar la
creatividad, utilizar 2-3 gotas de aceite esencial de naranja en un difusor.

 Para el síndrome de fatiga crónica, depresión, miedo, agotamiento mental, tensión nerviosa y
estrés, utilizar 2-3 gotas en un difusor o vapor inhalación. También se puede usar 8-10 gotas en
el agua de baño.

 Para aliviar la retención de líquidos, utilizar 2-3 gotas en un aceite portador y hacer un masaje
en el bajo abdomen y espalda. También puedes dar masajes en otras zonas afectadas.

 Para las úlceras de boca y gingivitis, coloca 2-3 gotas en un vaso, añade agua y mezclar.

 Para dolor articular y muscular, utilizar 2-3 gotas en un aceite portador y masajear sobre la zona
afectada. También puede ser utilizado en una compresa caliente.

 Para reducir la inflamación asociada con eczema y psoriasis, utilizar 2-3 gotas en un aceite
portador y masajear el área afectada.

73
  Para ayudar a aliviar el estrés provocado por el trastorno afectivo estacional y el síndrome
premenstrual, utilizar 2-3 gotas en un difusor. También se puede usar 8-10 gotas en el agua de
baño.

Aceites con los que mezcla bien:

El aceite de naranja mezlca bien con casi todos los aceites esenciales, pero especialmente bien
con pimienta de anís, albahaca, bergamota, canela, citronela, salvia, clavo de olor, eucalipto,
incienso, geranio, jengibre, pomelo, hisopo, jazmín, enebro, limón, mejorana, neroli, nuez
moscada, orégano, palmarosa, pachuli, rosa, salvia y sándalo.

Seguridad:

No aplicar antes de salir a la luz del sol. Personas altamente sensibles deben realizar una prueba
en su piel con una pequeña cantidad.

74
Aceite esencial de Neroli: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de neroli es producido por la

destilación a vapor de las flores del naranjo amargo (Citrus aurantium), que se cultiva en las
partes occidentales de la India, África oriental e Himalaya. En el sigo XVI, los españoles trajeron
el árbol hacia Florida donde prosperó hasta el punto que Florida llegó a ser el mayor productor
mundial de naranjas.

El aceite fue nombrado después del siglo XVI por la Princesa de los Ursinos en Nerola, Italia. Le
encantaba el olor aromático de la flor del naranjo.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de Neroli

 2 Composición
 3 Beneficios del aceite esencial de Neroli
 4 ¿Cómo aplicar el aceite de Neroli?
 5 ¿Se trata de un aceite seguro?
 6 Efectos secundarios

75
Usos del aceite esencial de Neroli

La mayoría de las partes del naranjo amargo son valoradas por su fragancia fuerte y atractiva. Es
muy usado en la industria del perfume y cosmética. El aceite esencial proviene de la cáscara de
naranja, las hojas se utilizan para hacer aceite de petitgrain, y las flores se destilan para hacer el
aceite esencial de neroli.

El aceite tiene una dulce y intensa aroma floral. Puede ser de color amarillo pálido o color café
marrón. A menudo se clasifica como un aceite floral en lugar de una aceite de fruta cítrica. Hay
que ser muy cautelosos al comprar este aceite ya que muchos fabricantes adulteran su aceite con
compuestos químicos.

Antiguamente, el aceite fue muy importante para ayudar a

combatir la peste, aliviar la fiebre y calmar el nerviosismo. Los antiguos sacerdotes egipcios lo
utilizaban para curar su cuerpo, mente y espíritu.

El aceite de Neroli es también ampliamente utilizado en la industria del perfume. No solo

como complemento de otras notas cítricas, también actúa como un fijador natural que ayuda a
mantener la composición original de otros aceites sin que pierdan su verdadera fragancia.

El aceite puede ser aplicado tópicamente o inhalado. Ayuda a mejorar la salud de la piel
manteniendo la piel elástica, previniendo la aparición de estrías, acné y reduciendo la apariencia
de cicatrices.

En aromaterapia, este aceite esencial es apreciado por su aroma calmante y relajante, que actúa
como un tranquilizante que puede ayudar a aliviar la ansiedad y las palpitaciones del corazón,
aliviar el insomnio y prevenir o tratar trastornos relacionados con el estrés o la depresión. Su

76
fragancia también puede ayudar a aliviar problemas digestivos, tales como espasmos intestinales,
colitis, dispepsia y diarrea.

A continuación te detallamos algunas formas de utilizar el aceite esencial de neroli:

 Humedece un poco algodón, añade una gotita de aceite y frótalo ligeramente sobre tu piel para
tratar el acné.
 Mézclalo con tu crema favorita para ayudar a regenerar la piel.
 Pon unas gotas en un difusor para combatir la depresión, ansiedad, estrés y problemas
digestivos.
 Mezcla unas gotas con un aceite portador y haz un masaje en todo tu cuerpo para ayudar a
mejorar la circulación.
 Aplica unas gotas en una compresa caliente o fría para aliviar dolores de cabeza y neuralgia.
 Aliviar el malestar premenstrual mezclando algunas gotas en el agua del baño.

El aroma agradable del aceite esencial de Neroli también puede servir como desodorante para
combatir malos olores. Cuando se usa como ambientador a través de un vaporizador, el aceite no
sólo elimina el olor, sino que también ayuda a matar los gérmenes y toxinas.

Composición

Las increíbles propiedades terapéuticas del aceite esencial de Neroli provienen de sus muchos
componentes beneficiosos, como el alfa pineno, pineno beta, alfa terpineno, farnesol, canfeno,
geraniol, nerol indol, acetato de linalilo, linalol, antranilato de metilo, acetato de acetato y
nerolidol.

Beneficios del aceite esencial de Neroli

Este aceite
esencial tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Actúa como antiséptico,
desinfectante, antiespasmódico, bactericida, antidepresivo y sedante. Los beneficios pueden
resultar útiles para:

77
  Tratar cortes y heridas. Puede ser un sustituto antitetánico en casos de emergencia.
Simplemente aplica una solución diluida en la herida para evitar que se infecte antes de acudir a
un médico.
 Matar bacterias que pueden causar enfermedades como tifoidea, cólera o intoxicación
alimentaria. También puede aliviar afecciones de la piel que son causadas por bacterias.
 Mantener los niveles de presión arterial normal. Según estudios recientes, este aceite puede
ayudar en el control de la presión arterial.

El Aceite también es un tónico que puede ayudar a promover la buena circulación, un

metabolismo sano y apoyar al sistema inmunitario.

¿Cómo aplicar el aceite de Neroli?

El aceite esencial se puede inhalar, o aplicar directamente sobre la piel para adquirir sus
beneficios. También se puede tomar por vía oral, pero solo recomendamos hacerlo después
de consultarlo con un médico.

Cuando se usa por vía tópica o inhalada, este aceite actúa como un antidepresivo. Tiene efecto
relajante y calmante sobre la mente y el cuerpo: alivia la tensión y la ansiedad y eleva su buen
humor.

También puede ayudar a estimular el crecimiento de nuevas células y apoyar el proceso de

renovación de la piel. Te aconsejamos hacer una prueba de con una pequeña cantidad antes de
usar el aceite sobre tu piel.

¿Se trata de un aceite seguro?

Sí, si se utiliza con moderación. El aceite esencial de Neroli no es tóxico pero como con otros
aceites esenciales, te recomendamos precaución al usarlo. Se puede utilizar directamente sin
diluir o diluirlo en algún aceite vehicular suave como el aceite de geranio, aceite de lavanda,
aceite de jazmín, aceite de limón o aceite de rosa.

No se aconseja usar el aceite en embarazadas. No utilizar este aceite en bebés o niños muy
pequeños.

Efectos secundarios

El aceite puede causar ciertos efectos secundarios como malestar y dolor de cabeza en algunas
personas. También puede llegar a ser adictivo si utiliza con demasiada frecuencia.

Si necesitas estar concentrado, por ejemplo conduciendo, no te aconsejamos utilizar el aceite

debido a sus efectos sedantes que causan somnolencia.

78
Aceite esencial de Orégano: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de orégano se deriva de las

hojas y flores del orégano (Origanum vulgare), una hierba perenne, resistente, espesa y un
miembro de la familia de la menta (Lamiaceae). Es nativa de Europa, aunque crece en más áreas
alrededor del mundo. La planta crece hasta 90 centímetros de altura, con hojas de color verde
oscuro de dos a tres centímetros de largo.

Los antiguos griegos y romanos tienen un aprecio profundo para el orégano, y lo utilizaban para
diversos usos medicinales. De hecho, su nombre proviene del griego “oros” y “ganos”, que
significa montaña y alegría. Orégano significa literalmente “la alegría de la montaña.”

Índice

 1 Usos del aceite de orégano

 2 Beneficios del aceite esencial de orégano
 3 ¿Cómo aplicar el aceite de orégano?
 4 Seguridad y efectos secundarios

Usos del aceite de orégano

Hay más de 40 especies de orégano, pero el más beneficioso para el aceite esencial es el orégano
silvestre o Origanum vulgare es nativa del Mediterráneo.

Para obtener el aceite de orégano, se destial las flores secas y las hojas de la planta. El aceite
resultante es de color amarillo oscuro, con un fuerte olor picante.

79
Recomendamos añadir el aceite de orégano a tu arsenal de herramientas de curación naturales, ya
que tiene una amplia gama de usos. Este aceite esencial es un potente antimicrobiano que puede
ayudar a combatir infecciones. El aceite de orégano también tiene increíbles propiedades
antibacteriales, antivirales y antimicóticas.

Otros usos para el aceite son:

 Tratamiento de los hongos en los pies o uñas. Poner unas cucharaditas de aceite de orégano en
un recipiente con agua y remojar los pies.
 Matar los parásitos y las infecciones. Diluir el aceite (mezcla una gota con otra gota de un aceite
portador como el aceite de coco) y colócalo bajo la lengua. Manténgalo ahí durante unos
minutos y luego enjuagar. Repetir este proceso por lo menos cuatro veces al día.
 Alivio de los resfriados. Poner unas gotas de aceite de orégano en una olla de vapor de agua y
luego inhalar el vapor.

También puedes usar los poderes antisépticos de este aceite esencial para limpiar tu casa.
Combina cuatro gotas de aceite de orégano con 10 gotas de aceite de limón y un cuarto de taza
de vinagre blanco. Luego añade la mezcla a un cubo de agua. Utiliza esta mezcla para limpiar las
superficies.

Beneficios
del aceite esencial de orégano

El aceite de orégano tiene muchos beneficios para la salud, pero es más asociado con la salud del
sistema respiratorio e inmunológico. Es conocido por ayudar a prevenir y tratar las
infecciones, tales como:

 Infecciones del tracto urinario

 Infecciones respiratorias
 Infecciones por hongos

80
El aceite de orégano es también un preciado aceite esencial con propiedades antisépticas en
aromaterapia debido a su proporción de fenoles. Aparte de usar el método de vapor para aliviar
la tos y otras enfermedades respiratorias, se puede también utilizar para:

 Ahuyentar insectos
 Aliviar picaduras de insectos y erupciones cutáneas. Aplica el aceite de orégano diluido con
aceite de oliva en las áreas afectadas
 Ayudar a curar el herpes labial, caspa y otras afecciones de la piel
 Aliviar el dolor de garganta. Simplemente añade unas cuantas gotas a un vaso de agua.
También puede ayudar a aliviar el dolor de muelas.
 Aliviar el dolor muscular y articular

¿Cómo aplicar el aceite de

orégano?

Aceite de orégano puede aplicar tópicamente o ingerido. Sin embargo, te aconsejamos no usar el
aceite esencial puro ya que puede irritar la piel. No lo apliques a heridas abiertas.

Si se usa por vía oral, debe tomarse en pequeñas dosis de cuatro a seis gotas durante un máximo
de 7 días.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite es seguro siempre y cuando se diluya en agua o con un aceite portador como por
ejemplo los aceites de coco, oliva y jojoba.

Te recomendamos hacer una prueba en tu piel así para comprobar si tienes alguna reacción
alérgica al aceite de orégano. Simplemente aplica una gota diluida en el brazo para ver si se
produce alguna irritación.

Ten cuidado al comprar el aceite de orégano, porque algunos fabricantes venden aceites
adulterados y aceites de tomillo que no proporcionan beneficios de salud.

81
Algunas personas pueden experimentar malestar al ingerir el aceite de orégano (o incluso la
hierba sí mismo). Aquellas personas que son alérgicas a las plantas de la familia Lamiaceae
(menta, lavanda, salvia y albahaca) también deben evitar este aceite.

El aceite de orégano no es recomendable para bebés, niños, mujeres embarazadas o lactantes.

82
Aceite esencial de Pachuli: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite del pachulí se deriva de una planta

perenne imperecedera miembro de la familia Labiatae y un pariente cercano de la menta, lavanda
y salvia. El nombre “Pachuli” se dice que se deriva de las antiguas palabras del Tamil “patchai”
y “ellai,” lo que significa “hoja verde”. Otros dicen que proviene de la palabra “patchoi”,
significa “olor” en Hindustan, refiriéndose a su uso como fragancia.

El Pachuli se origina al Sureste de Asia. Hoy en día se cultiva en China, Malasia, India,
Indonesia y Filipinas, pero también crece en América del sur y otras regiones tropicales como
Hawaii.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de pachulí

 2 Composición
 3 Beneficios del aceite esencial de pachulí
 4 ¿Cómo aplicar el aceite de pachuli?
 5 ¿Es un aceite seguro?
 6 Efectos secundarios

83
Usos del aceite esencial de pachulí

El aceite se extrae de las hojas ligeramente fragantes y de las flores blancas y violetas de la
planta. Es espeso, de color amarillo claro o marrón, con un aroma fuerte, almizcada y dulce,
recuerda a tierra mojada. Para algunos, el aroma de este aceite es un gusto que se adquiere con el
tiempo.

Lo que diferencia el aceite esencial de pachuli de otros aceites esenciales es que mejora con la
edad. Su color amarillo claro se convierte en un color ámbar profundo, y el olor se vuelve más
suave y rico.

El Pachulí se ha utilizado durante miles de años.

Llegó a ser muy valioso, los primeros comerciantes europeos intercambian una libra de Pachulí
con una libra de oro. Los romanos lo usaron como un estimulante del apetito, mientras que en
Egipto, se dice que el faraón Tutankhamon pidió que 10 galones de aceite de pachulí fueran
enterrados con él en su tumba.

Este aceite esencial se ha utilizado mucho en la medicina asiática tradicional, especialmente en

Malasia, China y Japón. Se utiliza para tratar la piel y problemas de pelo como dermatitis,
eczema, acné, seca piel agrietada, caspa y cuero cabelludo graso. También se utiliza para
cicatrizar heridas además de usarse como afrodisíaco.

El aceite esencial de pachulí se utiliza popularmente como una fragancia de la tela, una práctica
que data de la India del siglo XIX. Muchos fabricantes lo utilizaban como un repelente de la
polilla para los tejidos que se exportan a otros países. El olor era tan ampliamente conocido que
se convirtió en un indicador para identificar la tela Oriental auténtica. Fabricantes de ropa
ingleses y franceses incluso se veían obligados a añadir aceite de pachulí a sus productos de
imitación para que el mercado los aceptara más fácilmente.

Hoy en día, el aceite se utiliza como una fragancia en productos de cuidado personal,
ambientadores, detergentes y toallitas. También se utiliza como incienso.

En aromaterapia se dice que puede ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés y la depresión. Su efecto
calmante es muy eficaz para la relajación y la meditación. Para ello es suficiente con añadir unas
cuantas gotas en un difusor o vaporizador. También puedes mezclarlo con tu crema facial, loción
o champú, o incluso añadirlo al agua de tu bañera.

84
A continuación te resumimos algunas maneras de utilizar el aceite esencial de pachulí:

 Aplícalo mediante un masaje en la piel para ayudar a prevenir las arrugas y

celulitis. Previamente diluye el aceite con otro aceite vehicular.
 Aplica una pequeña cantidad sobre la piel para calmar los cortes, raspaduras, quemaduras y
llagas, así como picaduras de insectos.
 Aplica unas gotas en las muñecas para mantener lejos a las hormigas, chinches y otras plagas.
 Pon de dos o tres gotas en una bola de algodón, frota la bola en las axilas para evitar el olor
corporal.
 Mezcla un par de gotas en tu champú o acondicionador para tratar la caspa y cabello graso.

Composición

Las increíbles propiedades beneficiosas delaceite

de pachulí provienen de sus muchos constituyentes como por ejemplo comopatchoulene alfa,
patchoulene beta, bulnesene alfa, guaiene alfa, cariofileno, norpatchoulenol, alcoholde pachulí,
seychellene y pogostol. También contienealcohol de pachulí, un compuesto importante
neuroprotector y antiinflamatorio.

Beneficios del aceite esencial de pachulí

Los beneficios para la salud del aceitede de pachulí se atribuyen a sus propiedades antidepresivas
,antiinflamatorias, antisépticas y diuréticas. También actúa como un desodorante, insecticida y
sedante. El aceite puede ayudar en caso de:

 Inflamación: ayudar a calmar la inflamación o irritación.

 Infección fúngica: inhibe el crecimiento de hongos y le brinda protección contra infecciones
notorias.
 Resfriados y gripe: el aceite puede reforzar su sistema inmunológico para ayudar a evitarlos
resfriados y la gripe.
 Fiebre: ayuda a combatir las infecciones que causan fiebre y reduce la temperatura del cuerpo.
 Problemas sexuales (en hombres y mujeres) – estimula las hormonas sexuales para aumentar el
deseo sexual. Es útil para la impotencia y disfunción eréctil.
 El aceite es un tónico que ayuda a promover el bienestar general gracias a tonificar el estómago,
el hígado y los intestinos.

85
¿Cómo aplicar el aceite de pachuli?

El aceite de pachulí se puede inhalar difundido en un vaporizador o puede ser aplicado

directamente a la piel. Inhalar el aroma del aceite o su absorción por la piel puede ayudar a
transmitir mensajes en el sistema límbico, una región del cerebro que participa en el control de
las emociones e influye en el sistema nervioso.
Sin embargo, te aconsejamos usar este aceite con moderación porque si se usa en abundacia
puede conducir a una fragancia demasiado fuerte y abrumadora. El olor también puede
impregnarse en ropa y muebles.

¿Es un aceite seguro?

El aceite de pachulí es seguro cuando se aplica por vía tópica o inhalada. Puede ser utilizado por
sí mismo, pero aconsejamos mezclarlo con otros aceites portadores. Se mezcla bien con incienso,
salvia, cedro, geranio, lavanda, y rosa sin embargo, aquellos con piel sensible pueden tener
ciertas reacciones a este aceite por lo que se recomienda hacer una prueba con una cantidad muy
pequeña antes de usarlo. Manténgalo alejado de los ojos, oídos y nariz.
Puedes ingerir este aceite mezclando una o dos gotas con una cucharadita de miel. De todas
formas, te aconsejamos buscar la ayuda de un médico antes de tomar este aceite por vía oral. Si
tienes problemas gástricos o cualquier otra contraindicación médica, evita ingerir este aceite
esencial.
Consulte a un profesional de la salud antes de usar este aceite durante el embarazo.

Efectos secundarios

Puede causar sobre estimulación y puede tener fuertes efectos sedantes cuando se utiliza en
grandes cantidades. También puede causar pérdida de apetito. Si estás sufriendo un trastorno
alimentario o recuperándose de una enfermedad, te aconsejamos no utilizar esta aceite de
hierbas.

86
Aceite esencial de palo de rosa

Aceite esencial de Perejil: Todas sus

Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de perejil se extrae de la

planta Petroselinum crispum, una hierba resistente y aromática de la familia Apiaceae. El perejil
es nativo de la región mediterránea, pero se cultiva en jardines por todo el mundo como una
hierba culinaria versátil. Su nombre se deriva de la palabra griega “petros”, que significa
“piedra”, ya que esta planta crece a menudo en zonas rocosas.

El perejil alcanza sólo medio metro altura antes de la floración y prospera mejor en

zonas sombreadas. Existen dos tipos comunes de perejil: perejil italiano, también conocido como
perejil de hoja plana y popular en los países mediterráneos, y perejil de hoja rizada.

Índice

 1 Usos del aceite de perejil

 2 Composición
 3 Beneficios de aceite esencial de perejil
 4 ¿Es un aceite seguro?
 5 Efectos secundarios de aceite esencial de perejil

Usos del aceite de perejil

En aplicaciones culinarias, se prefiere el perejil recién cogido. Simplemente se lavan las hojas y
se corta en trozos pequeños.

87
Por otra parte, el aceite esencial de perejil, se extrae de las semillas, raíces y hojas de la planta.
Las semillas realmente contienen más aceites esenciales, aunque la planta entera se puede utilizar
para hacer el aceite. El aceite es incoloro o de color amarillo muy pálido, tiene un aroma más
amargo en comparación con la planta fresca.

En aplicaciones industriales, el aceite se utiliza

como un ingrediente de jabones, cosméticos, detergentes, colonias y perfumes, especialmente
para los hombres. También tiene usos en aromaterapia y se ha utilizado para tratar varias
enfermedades, incluyendo ictericia y malaria. Este aceite también tiene increíbles propiedades
antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar a tratan infecciones de la piel, espinillas y acné,
así como ayudar a desinfectar los poros.

Sin embargo, no se recomienda usar el aceite tópicamente sin diluirlo previamente porque
puede quemar la piel. Es aconsejable diluir el aceite en un aceite portador como el aceite de oliva
o almendra y luego aplicarlo directamente a la piel. Déjalo al menos 30 minutos antes de
enjuagar.

 Para ayudar a mantener la piel libre de imperfecciones, mezcla una gota de aceite esencial de
perejil con aceite de árbol de té y vinagre de sidra de manzana.
 El aceite de perejil diluido también se puede usar para dar masajes sobre el cuero cabelludo o
para ayudar a prevenir la caída del cabello.

Composición

Los principales constituyentes del aceite de perejil

incluyen a-terpineno, a-pineno, apiol, una sustancia cristalina, así como miristicina, apiin

88
glucósido, ácido palmítico, oleorresina, y tetramethoxyally-benzene. También contiene ciertos
flavonoides como la apigenina, luteolina appiin y crisoeriol.

Beneficios de aceite esencial de perejil

El aceite presenta propiedades antimicrobianas, antisépticas, astringentes, carminativas,

digestivas, diuréticas y desintoxicantes. Puede ser útil para varias dolencias de la salud como:

 Infecciones: el aceite puede ayudar a matar microbios e inhibir su crecimiento, puede proteger
de varias infecciones y enfermedades.
 Reumatismo y artritis: son enfermedades derivadas de la obstrucción de la circulación y la
acumulación de ácido úrico en los músculos y las articulaciones. El perejil ayuda a desintoxicar tu
cuerpo de toxinas y renueva la sangre. También aumenta la circulación, lo que alivia el dolor
provocado por estas dolencias.
 Problemas digestivos: las propiedades carminativas del aceite pueden ayudar a aliviar y tratar la
indigestión, náuseas, flatulencia, vómitos y dolores de estómago.

Los beneficios del aceite esencial de perejil para la salud vienen sobre todo de sus compuestos de
planta única como por ejemplo la apigenina, un potente antioxidante que tiene propiedades
anticancerígenas y antiinflamatorias. Mientras tanto, el apiol se asocia con efectos
antiespasmódicos y vasodilatadores.

Mientras que hojas de perejil fresco pueden ser consumidos o añadidos a las máscaras faciales y
otros remedios naturales caseros, no puede decirse lo mismo para el aceite esencial de perejil. La
mayoría de las marcas ofrecen un aceite altamente concentrado y, si se usa incorrectamente o en
cantidades excesivas, puede hacer más daño que bien.

¿Es un aceite seguro?

No se recomienda el uso en aromaterapia del aceite de perejil sin la supervisión de un médico

calificado. No ingerir este aceite, la ingestión en grandes cantidades puede causar daño hepático
grave. No lo utilices si estás sufriendo enfermedades relacionadas con el hígado. Tampoco deben
utilizarlo las mujeres embarazadas ni los niños pequeños.

Cuando se aplica tópicamente, se debe diluir en un aceite portador como el aceite de oliva,
almendra o coco. También aconsejamos hacer una prueba en la piel con una pequeña cantidad
antes de usar este aceite para ver que no hayan reacciones alérgicas.

Efectos secundarios de aceite esencial de perejil

El aceite contiene oleorresina, que, según las investigaciones, actúa como un estímulo distinto
sobre centros nerviosos del cerebro y de columna vertebral. Nunca debes ingerirlo y solo
utilizarlo tópicamente en pequeñas cantidades. Si experimentas cualquier malestar deja de
utilizarlo y consúltalo con tu médico.

89
Aceite esencial de Pino: Todas sus Increíbles
Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de pino es de color amarillo

muy pálido, tiene una fragancia fresca, de tierra y bosque. No debe confundirse con el aceite de
piñones que se utiliza sobre todo para cocinar y que se deriva de las semillas del pino.

El aceite de pino, se extrae mediante destilación al vapor de las hojas del pino, generalmente de
árboles del género Pinus. Algunas de sus variedades conocidas son: Pinus mugo: un árbol alto de
los Alpes suizos, Pinus palustris: un árbol, que crece hasta 50 metros originariamente de los
Estados Unidos, y Pinus sylvestris, originario de Noruega.

Índice

 1 Usos del aceite de pino

 2 Beneficios de aceite esencial de pino
 3 ¿Cómo aplicar el aceite esencial de pino?
 4 Seguridad y efectos secundarios

90
Usos del aceite de pino

A continuación se muestran algunos usos prácticos del aceite de pino, y consejos sobre cómo
puedes utilizarlo en casa:

 Se usa como fragancia en jabones, cremas, detergentes y muchos productos farmacéuticos

 Es un componente saborizante en muchos productos comestibles, como bebidas alcohólicas y
no alcohólicas, productos de panadería, confitería, congelados, postres, gelatinas y postres
lácteos
 Repelente: para proteger la ropa de polillas y otros insectos.
 Ambientador: para eliminar el olor de los cigarrillos y refrescar instantáneamente tu hogar.
 Aceite de masaje para antes y después del ejercicio: útil para prevenir o calmar los músculos.

Beneficios de aceite
esencial de pino

El aceite de pino tiene increíbles propiedades antimicrobianas, antisépticas, antihongos, anti

neurálgicas y antirreumáticas. También funciona como un buen descongestionante y
expectorante para enfermedades respiratorias. Además, el aceite de pino es elogiado por su
capacidad natural para:

 Aliviar la rigidez muscular y reumatismo

 Relajar el cuerpo cuando se añade en el agua de baño
 Estimular un metabolismo saludable
 Aumentar los niveles de actividad de tu cerebro
 Ayudar a eliminar el exceso de agua, ácido úrico, sal y grasa a través de la micción
 Neutralizar los radicales libres con su capacidad antioxidante rico

¿Cómo aplicar el aceite esencial de pino?

Las formas más comunes para administrar aceite de pino son por vía oral, tópica y a través de
inhalación.

91
En aromaterapia, el aceite de pino es indicado y utilizado para cortes, piojos, transpiración
excesiva, sarna, llagas en la piel, artritis, dolores, asma, bronquitis, resfriado común y gripe y las
condiciones relacionadas con el estrés.

Si vas a usar el aceite de pino por vía tópica como un aceite hidratante para mejorar la condición
de la piel o para aliviar el dolor muscular, te recomendamos hacer un test en tu piel primero antes
aplicar grandes cantidades. También debe ser diluido con un aceite portador.

Seguridad y efectos secundarios

El aceite de pino es generalmente seguro. Asegúrate de comprar solo aceites esenciales puros de
alta calidad.

Si estás embarazada o amamantando, se desaconseja tomar cualquier tipo de aceite esencial sin
el consentimiento de un médico.

Una dosis inadecuada o el uso de variantes de baja calidad puede causar erupciones cutáneas,
irritación de los ojos, problemas gastrointestinales, aspiración severa y dificultades respiratorias.

Como precaución no utilices cualquier aceite esencial para tratar un problema médico sin antes
buscar una opinión médica experta.

92
Aceite esencial de Pomelo: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El pomelo es conocido por su nombre científico

Citrus Racemosa y Citrus Maxima. Este último fue dado a las variedades más grandes para
acentuar su tamaño. La historia y el origen del pomelo es un misterio. Sin embargo, algunos
relatos muestran que la fruta primero fue criada en Jamaica.

El aceite esencial de pomelo es muy utilizado en aromaterapia. Se extrae de la cáscara del

pomelo, no de su pulpa o su carne. Como otros aceites esenciales cítricos, el aceite se obtiene
mediante la compresión y posee propiedades terapéuticas similares.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de pomelo

 2 Composición
 3 Beneficios del aceite esencial de pomelo
 4 ¿Cómo aplicar el aceite esencial de pomelo?
 5 ¿Es un aceite seguro?

93
Usos del aceite esencial de pomelo

El aceite
es conocido popularmente como un agente de desintoxicación, ya que ayuda a activar tu sistema
linfático. A menudo se utiliza para eliminar toxinas, eliminar exceso de líquidos y ayudar a
quemar grasas. Otros usos específicos de este aceite esencial de cítricos pueden ser:

 En aromaterapia, cuando se inhala, el aceite puede ayudar a frenar las resacas, dolores de
cabeza, fatiga mental y depresión.
 Como ingrediente en productos de cuidado de la piel y cabello. El aceite se añade a menudo a
cremas y lociones para tratar el acné y prevenir la piel grasa. También puede ayudar a reducir la
apariencia de celulitis.
 Disminuir el apetito. El aceite puede calmar el apetito, los efectos pueden intensificarse cuando
se mezcla con el aceite de pachuli.
 Ambientador y desodorante: su fragancia es similar a los cítricos como naranjas y limones.
Puede eliminar los malos olores en cocinas y baños.
 Como aceite de masaje: cuando se utiliza como aceite de masaje, puede ayudar a aliviar los
músculos y dolores en las articulaciones, calambres menstruales y dolores de cabeza.

94
Composición

El componente más abundante en el aceite

esencial de pomelo es el limoneno, que oscila entre 88 y 95 por ciento. El limoneno, se
encuentra en las cáscaras del pomelo, de donde se extrae el aceite. Se han encontrado increíbles
propiedades anti-cancerígenas que también se pueden encontrar en otras frutas cítricas como las
naranjas y limones.

Otros componentes principales del aceite esencial de pomelo son linalool, thujene, mirceno,
terpineno, pineno, citronelol, caprinaldehyde, acetato de decyl y acetato de nerilo,

El aceite, como la propia fruta, es rico en antioxidantes, especialmente vitamina C. Otros

antioxidantes que están presentes en el pomelo (en bajas concentraciones) son la vitamina A y el
licopeno.

Beneficios del aceite esencial de pomelo

Uno de los más reconocidos beneficios del aceite esencial de pomelo y otros cítricos aceites es su
efecto positivo sobre el sistema linfático, que desempeña un papel en el mecanismo de
desintoxicación del cuerpo. Utilizando estos aceites puedes ayudar a impulsar la actividad de las
glándulas linfáticas, esto puede evitar problemas como la retención de líquidos, la mala
circulación, alergias y celulitis.

El aceite esencial de pomelo también es conocido por sus efectos antimicrobianos. Un estudio
reciente pone de manifiesto que este aceite es eficaz contra cepas de bacterias como
Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Staphylococcus epidermidis, Escherichia coli,
Salmonella thyphimurium, Serratia marcescens y Proteus vulgaris.

Con sus propiedades antioxidantes y vitamina C,  el aceite esencial de pomelo puede apoyar
el sistema inmunológico. Este aceite esencial puede ayudar a prevenir daños por oxidación,
como el envejecimiento prematuro, problemas de visión como la degeneración macular, mala
audición, problemas del sistema nervioso y muchos otros.

Estos son otros beneficios vinculados a las propiedades del aceite esencial de pomelo:

95
  Debido a sus propiedades antimicrobianas, este aceite puede ayudar a tratar y prevenir
infecciones en heridas y cortes. También puede ayudar a eliminar los microbios que se
desarrollan en el intestino, riñones y sistema excretor.
 Es compatible con la función endocrina, particularmente la adecuada secreción de hormonas y
enzimas.
 Promueve la producción de jugos gástricos y la bilis, que ayuda a su función digestiva.
 Como otros aceites cítricos, tiene propiedades antidepresivas que proporcionan una sensación
relajante y estimulante. Tiene también efectos estimulantes en el cerebro, te hace estar más
alerta.

¿Cómo aplicar el aceite esencial de pomelo?

El aceite se puede inhalar a través de un difusor, o puede ser aplicado tópicamente

(también como aceite de masaje). También puede ser agregado al agua potable o batidos. Se
trata de un aditivo seguro para su ingesta, sin embargo siempre antes de ingerir un aceite esencial
recomendamos asesorarse con un profesional de la salud.

A continuación se muestran algunas maneras de experimentar los beneficios de este

esencial cítrico.

 Utilizar de dos o tres gotas como aceite de masaje para aliviar dolores menstruales. Esto
también puede funcionar para aliviar el dolor de cabeza, dolores musculares y artritis.
 Para aliviar los síntomas de la depresión, utiliza de dos a tres gotas en un difusor. También
pueden aplicarse de dos o tres gotas en un paño e inhalar.
 Mezcla dos gotas con un aceite esencial portador para y utilízalo como aceite de masaje para
tratar la celulitis.
 Para estimular los ganglios linfáticos aplica unas gotas sobre tu piel.
 Para mejorar la salud de riñónes e hígado, añadir unas gotas en agua u otros batidos.

¿Es un aceite seguro?

El aceite esencial de pomelo es muy concentrado y debe diluirse antes de su uso, por ejemplo
en aceites vehiculares como el aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de coco y aceite de
oliva.

Antes de ser ingerido recomendamos el asesoramiento o la supervisión de un profesional médico.

También puede causar reacciones alérgicas cuando se aplica tópicamente. Prueba con una gota
en un área pequeña para observar si aparece una reacción alérgica.

Los aceites esenciales cítricos, deben usarse con mucha precaución ya que pueden aumentar la
fotosensibilidad o sensibilidad a los rayos ultravioleta. Evita el uso de este aceite antes de la
exposición al sol, especialmente si tienes la piel seca o sensible.

Las mujeres embarazadas no deben usar los aceites esenciales sin primero consultarlo con un
médico. Los niños de todas las edades y especialmente los más pequeños deben evitar el uso de

96
aceites esenciales debido a su piel sensible. También hay que vigilar usar los aceites esenciales
en animales. El aceite de pomelo es toxico en gatos.

97
Aceite esencial de Romero: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El Romero ha sido valorado por muchas culturas

antiguas como una planta sagrada que puede dar paz a los vivos y los muertos. Los griegos,
junto con los romanos, quemaban romero en santuarios ya que lo consideraban símbolo de
recuerdo y lealtad.

Durante la edad media, las personas llevaban guirnaldas de Romero por su fama para traer buena
suerte y protegerse contra malos espíritus, brujería y magia. También fue utilizado para ayudar a
proteger contra la peste y otras enfermedades infecciosas.

Índice

 1 Usos terapéuticos del aceite de Romero

 2 Aplicaciones y beneficios del aceite esencial
 3 Información de seguridad:

Usos terapéuticos del aceite de Romero

Hoy en día Romero es una hierba culinaria muy popular y utilizada en muchos platos. Sin
embargo, sus beneficios no está relegado a la cocina. Este aceite es un poderoso aromático,
su aroma fresco puede luchar fatiga, elevar el ánimo, renovar el entusiasmo y aumentar la
confianza en sí mismo.

El aceite esencial Romero también tiene increíbles propiedades antibacterianas y antisépticas, lo

que es un fuerte aliado contra los resfriados, gripe e infecciones respiratorias. El Romero es un
imprescindible en todo kit de aromaterapia.

98
El aceite de romero puede usarse para tratar el acné, artritis, asma, dolor de espalda, celulitis,
resfriados y gripe, estreñimiento, caspa, depresión, diarrea, fatiga, retención de líquidos, cabello
y piel grasa, dolores de cabeza, mejorar la memoria, dolor menstrual, jaquecas, dolor muscular,
agotamiento nervioso, las infecciones respiratorias, reumatismo, confianza en sí mismo,
problemas de sinusitis y rigidez en el cuello.

Aplicaciones y beneficios del aceite

esencial

 Para el acné y pieles grasas, utilizar 2-3 gotas en una bola de algodón mojado y frotar el área
afectada.

 Para el asma y las infecciones respiratorias, utilizar 2-3 gotas en una inhalación de vapor.
También puede utilizar 2-3 gotas en un difusor o 8-10 gotas en agua de baño.

 Para la artritis, dolor de espalda, dolor muscular… utilizar 2-3 gotas en 1 onza de aceite
portador y masaje en la zona.

 Para la celulitis, utilizar 2-3 gotas en un aceite portador y masajear sobre la zona afectada
regularmente. También se puede usar 8-10 gotas en agua de baño.

 Para ayudar al cuerpo a combatir los resfriados y la gripe, utilizar 2-3 gotas en un difusor.
También se puede añadir 8-10 gotas en agua de baño.

 Estreñimiento o diarrea, usar 8-10 gotas en agua de baño. Puede también mezclar 2-3 gotas con
1 onza de aceite portador y masaje en la espalda baja y área del abdomen.

 Para caspa y cabello graso, añadir 2-3 gotas de aceite al acondicionador sin perfume. Dejar en el
3-5 minutos, luego enjuague.

 Para aliviar la depresión, la fatiga y agotamiento nervioso, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

 Para restaurar la confianza en si mismo y mejorar la memoria, utilizar 2-3 gotas en un difusor.

99
  Para dolores de cabeza y migrañas, especialmente aquellos relacionados con malestar gástrico,
utilizar 2-3 gotas en una compresa caliente o fría. También puede utilizar 2-3 gotas en un difusor
o 8-10 gotas en agua de baño para disfrutar de sus propiedades.

 Para aliviar el dolor menstrual, usar 8-10 gotas en agua de baño. También se puede mezclar 2-3
gotas en un portador de aceite y masaje en la espalda y el abdomen inferior.

 Para problemas de sinusitis, use 2-3 gotas en una inhalación de vapor.

Mezcla bien con los aceite de albahaca, bergamota, madera de cedro, canela, citronela, clavo,
eucalipto, geranio, jengibre, pomelo, hisopo, enebro, lavanda, limón, cal, mejorana, mirra, neroli,
nuez moscada, orégano, palmarosa, poleo, menta, pino, palo de rosa, salvia, menta, mandarina,
árbol de té y tomillo.

100
Aceite esencial de Rosas: Todas sus Increíbles
Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de rosas se deriva de las

flores de la rosas. La planta es un arbusto de la familia Rosaceae, originaria de las zonas
templadas del hemisferio norte. Hay más de 100 especies de rosas.

El aceite de mayor calidad se extrae de las flores de la planta mediante destilación al vapor.

Generalmente viene de la rosa de Damasco (Rosa damascena) y produce un aceite de color verde
oliva o amarillo pálido con un aroma floral rica y picante. También se puede extraer el aceite a
través de la extracción con disolventes obteniendo un aceite más barato y viscoso.

Índice

 1 Usos del aceite de rosas

 2 Beneficios del aceite esencial de rosas
 3 ¿Cómo aplicar el aceite esencial de rosas?
 4 Seguridad y efectos secundarios

Usos del aceite de rosas

El aceite esencial de rosas puede ser utilizado en aromaterapia, pero te aconsejamos diluirlo bien
en aceite de jojoba antes de usarlo, ya que es muy concentrado.

También puedes utilizar aceite de rosas para:

 Mejorar la calidad de un baño. Simplemente mezcla de cinco o seis gotas de aceite de rosas en

una cucharadita de aceite portador y luego añádelo al agua de tu bañera.

101
  Aliviar los músculos cansados. Crea un aceite de masaje diluyendo de dos o tres gotas de aceite
de rosas en otro aceite portador.
 Deshacerse de los olores desagradables utilizando un difusor. También sirve para relajarse y
rejuvenecer tu mente y cuerpo.
 Diluido también puede ser aplicado por vía tópica. Se puede añadir a cremas, jabones y
lociones para mejorar su fragancia.

B
eneficios del aceite esencial de rosas

El aceite esencial de rosas es tradicionalmente calmante y estimulante y tiene increíbles

propiedades antiinflamatorias y calmantes. También puede servir  para la prevención de
cicatrices, tratamientos de capilares e incluso para aliviar el estrés.

Aquí tienes otros potenciales beneficios para la salud:

 Alivio del estrés y la ansiedad

 Cólicos menstruales: la aplicación del aceite mezclado con otros aceites (lavanda, salvia y aceite
de almendras) por vía tópica puede reducir los dolores menstruales
 Síntomas de la menopausia: se puede obtener una mejoría en los síntomas a través de masajes
con este aceite esencial.

102
 ¿Cómo aplicar el aceite esencial de rosas?

El aceite de rosas funciona mejor cuando se difunde, es inhalado o es aplicado tópicamente.

Recomendamos diluir este aceite antes ya que puede ser muy fuerte. Combina bien con el aceite
de bergamota, manzanilla, salvia, neroli, pachulí, sándalo, limón y lavanda.

Seguridad y efectos secundarios

Es un aceite seguro, siempre y cuando se utilice en su forma diluida. Te aconsejamos que hagas
una prueba con una pequeña cantidad en tu piel para asegurarte de que no tienes ninguna alergia
o sensibilidades a este aceite. Las mujeres embarazadas, madres lactantes y los niños también
deben abstenerse de usar este aceite.

Como con la mayoría de los aceites esenciales, te recomendamos consultar a un profesional

médico calificado para tratar cualquier problema de salud.

No hay efectos secundarios conocidos del aceite esencial de rosas cuando se usa en su forma
diluida. Sin embargo, si se utiliza tópicamente con toda su fuerza, puede irritar la piel. Asegúrate
de que no se aplica a los ojos, membranas mucosas y otras zonas sensibles.

103
Aceite esencial de Salvia: Todas sus Increíbles
Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de salvia se extrae de la hierba salvia

“Salvia sclarea“. En el pasado se encontraba en el sur de Francia, Italia y Siria, pero hoy se
cultiva en todo el mundo, sobre todo en regiones de Europa, incluyendo Europa Central, así
como Inglaterra, Marruecos, Rusia y Estados Unidos.

El aceite se utiliza a menudo para mejorar la vista y tratar problemas relacionados, como los ojos
cansados. El aceite esencial de salvia se añade a los jabones, detergentes, cremas, lociones y
perfumes.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de salvia

 2 Composición:
 3 Beneficios del aceite de salvia
 4 ¿Cómo aplicar el aceite esencial de salvia?
 5 ¿Se trata de un aceite seguro?
 6 Efectos de secundarios del aceite

Usos del aceite esencial de salvia

Además de tratar problemas relacionados con la salud de los ojos, el aceite esencial de salvia
también se utiliza para calmar el sistema nervioso, especialmente durante períodos de estrés,
depresión e insomnio. Si te estás iniciando en la aromaterapia, te sugerimos probar este aceite
para experimentar sus efectos contra la ansiedad.

104
 Por
sus increíbles propiedades, el aceite también puede ayudar a abordar cuestiones menstruales,
promover la relajación durante el parto y aliviar los síntomas de la menopausia.

Otras funciones del aceite esencial de salvia son:

 Afrodisíaco: el aceite aumenta el libido y puede mejorar el rendimiento sexual. Incluso puede
ayudar a tratar problemas psicológicos relacionados con la pérdida de deseo sexual e
impotencia.
 Calmante: el aceite esencial puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, dolor de espalda, rigidez
muscular y calambres.
 Antiséptico: puede ser utilizado para limpiar heridas y puede ayudar a proteger el cuerpo de
infecciones.
 Regulador de la presión arterial: puede ayudar a reducir la presión arterial al relajar las arterias
y puede disminuir el riesgo de problemas cardíacos.
 Tratar problemas capilares: se utiliza para estimular el crecimiento del cabello. El aceite esencial
también puede limitar el sebo en el cuero cabelludo y tratar la caspa.
 Promover la salud de la piel: el aceite regula la producción de grasa en la piel y reduce la
inflamación que contribuye a la dermatitis.
 Ingrediente en productos de licores y comida. El aceite  se añade al vino Moscatel y otros
licores. También se usa como aditivo natural de alimentos como los postres lácteos congelados,
productos de repostería, condimentos y bebidas no alcohólicas.

105
Composición:

El aceite de salvia es producido en varios países y

puede por lo tanto tiene diferentes composiciones químicas. Sin embargo, se sabe que tienen
altas concentraciones de ésteres (cerca del 72 por ciento), como acetato de linalilo, que tiene
propiedades antiespasmódicas y sedantes.

El aceite también contiene alcoholes (alrededor del 14 por ciento) y sesquiterpenos (hasta el 3
por ciento). En el aceite esencial también se encuentran los compuestos diterpeno sclareol y
sesquiterpene cariofileno, que tienen actividad antimicrobiana.

Beneficios del aceite de salvia

El aceite esencial de salvia puede ayudar a combatir las bacterias en el sistema digestivo, las vías
urinarias y el sistema excretor. Presenta moderada actividad antibacteriana contra varias
bacterias como la Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Klebsiella y Proteus
mirabilis.

Este aceite esencial puede ser especialmente útil para las mujeres debido a sus componentes
hormonales. En Europa, el aceite esencial de salvia se emplea para aliviar las molestias
menopáusicas, dolor menstrual y regular los ciclos menstruales. Debido a sus ésteres, pueden
ayudar a relajar espasmos musculares y dolores que pueden surgir del estrés.

Las propiedades del aceite también proporciona los siguientes beneficios para la salud:

 Ayuda a tratar los síntomas del síndrome de fatiga crónica

 Regula la presión arterial
 Relaja los conductos bronquiales de los enfermos de asma
 Ayuda a tratar afecciones respiratorias como catarros, bronquitis y dolor de garganta
 Ayuda a una digestión saludable
 Combate el acné de la piel

106
  Reduce la inflamación y ciertos tipos de dermatitis
 Mejora la memoria y estimula la actividad mental

¿Cómo aplicar el aceite esencial de salvia?

El aceite puede ser utilizado tópicamente o inhalado. Puede también ser ingerido, ya que está
clasificado como seguro para el consumo humano. De hecho se utiliza como aditivo en muchos
alimentos. A continuación veremos algunas maneras específicas para disfrutar de ventajas del
aceite de salvia:

 Para aliviar problemas en los ojos, empapa un paño con una mezcla de agua tibia y unas gotas
de aceite. Después, aplícalo sobre ambos ojos durante 10 minutos.
 Para aliviar la ansiedad y tensión emocional, inhala el aceite. Puedes añadir unas gotas a
quemadores y difusores.
 Para calmar dolores musculares:  utiliza el aceite como un aceite de masaje y frota en las áreas
dolorosas.
 Añade unas gotas al agua de la bañera para calmar el dolor y el estrés.
 Para regular la producción de grasa en la piel, mezcla el aceite con una crema hidratante.

¿Se trata de un aceite seguro?

Como con otros aceites esenciales, aceite esencial de salvia debe ser diluido con un aceite
portador como el aceite de coco y el aceite de oliva. Antes de ingerir el aceite te recomendamos
consultarlo con un médico. En su aplicación tópica haz una prueba en una pequeña zona de tu
piel para asegurarte no tener ninguna reacción alérgica.

A pesar de sus beneficios, no se debe usar nunca si estás consumiendo alcohol o tomando
cualquier medicamento. Personas con presión arterial baja también deben consultarlo con su
médico antes de usar el aceite debido a sus efectos hipotensores.

Debido a su naturaleza estrogénica, el aceite esencial de salvia puede tener un impacto negativo
en las personas que necesitan regular sus niveles de estrógeno.

Aunque la salvia puede tener un efecto beneficioso para el parto, el aceite debe evitarse durante
el embarazo porque estimula el flujo menstrual. Los niños pequeños deben mantenerse alejados
de los aceites esenciales debido a que su piel es altamente sensible.

Efectos de secundarios del aceite

Algunas personas pueden tener una reacción alérgica al aceite al entrar en contacto con la piel.
Te aconsejamos aplicar primero una pequeña cantidad para experimentar.

Como en todos los aceites esenciales, recomendamos usarlo con moderación. Las cantidades
grandes pueden causar dolores de cabeza y somnolencia. Algunas personas experimentan euforia
en uso, que impiden su concentración. En algunos individuos, los efectos del aceite de salvia en
aromaterapia son comparables a los efectos del cannabis.

107
No utilices nunca el aceite directamente sobre tus ojos. Evitar ingerir o aplicar aceites sin diluir.
Consulta un profesional médico antes de usar el aceite esencial.

108
Aceite esencial de Sándalo: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

Este aceite esencial se extrae de la madera del

sándalo, que es un árbol de hoja perenne que crece al unirse al sistema de raíces de otros árboles.
Pertenece a la familia Santalaceae.

El aceite esencial de sándalo ha sido utilizado desde hace más de 4 mil años por lo que es uno de
los perfumes más antiguos conocidos. Este aceite esencial se extrae mediante la destilación al
vapor de piezas de madera de los árboles de sándalo madurados, de entre 40 y 80 años. Cuanto
más viejo el árbol, más fuerte es su aroma.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de sándalo

 2 Composición
 3 Beneficios del aceite esencial de sándalo
 4 ¿Cómo aplicar el aceite de sándalo?
 5 ¿Es seguro?
 6 Efectos secundarios

109
Usos del aceite esencial de sándalo

Es un aceite con un olor amaderado y exótico que es sutil y persistente. Su color puede ser
amarillo pálido o dorado pálido. Aunque es caro, tiene muchas características maravillosas que
lo hacen útil y beneficioso para la salud y el bienestar. El aceite puede calmar la mente,
ayudando a reducir la tensión y la confusión.

Hace 4.000 años,

la madera del sándalo ya se utilizaba en lugares como Egipto, Grecia y Roma. Muchos templos
fueron construidos con su madera y los egipcios utilizaron el aceite en el embalsamiento. El
sándalo se ha utilizado para hacer muebles y ataúdes, pero como el árbol casi se ha extinguido,
actualmente sólo se utiliza para destilar el aceite.

Es ampliamente utilizado para sus efectos calmantes y relajantes, se usa con frecuencia para

despertar la energía sexual, para tratar la depresión, el estrés, la ansiedad y el miedo.

Este aceite esencial tiene increíbles propiedades beneficiosas en el cuidado de la piel: tonifica y
alivia el picor, la inflamación y trata la piel deshidratada. Erupciones, cicatrices, eccema,
psoriasis, acné y caspa son algunos de los problemas con los que puede ayudar.

110
 Aparte de aplicación tópica, también se
puede inhalar su vapor; llena un recipiente grande con agua, cubre tu cara y cabeza con una
toalla y respira el vapor. La inhalación puede ser un buen remedio para problemas respiratorios.

De todas formas, no se recomienda usar el aceite esencial del sándalo directamente sobre la

piel. Primero lo debes mezclar con algún tipo de aceite portador, como el de jojoba.

Otras funciones del aceite esencial de sándalo son:

 Productos de perfumería
 Aromaterapia
 Rituales religiosos (como incienso en los templos y meditación guirnaldas de cuentas)
 Hacer gárgaras
 Vaporizadores y quemadores

Composición

Por lo menos el 80 o 90 por ciento del aceite esencial del sándalo se compone de alcoholes
sesquiterpénicos, la mayoría de los cuales tienen dos moléculas estrechamente relacionadas: alfa-
santalol (50 a 60 por ciento) y beta-santalol (20 a 25 por ciento). Estas moléculas son la fuente de
su rica fragancia.

Beneficios del aceite esencial de sándalo

Aquí se encuentran algunos de los beneficios y propiedades de este aceite:

 Antiséptico, este aceite es un buen agente antiséptico y es seguro para uso interno y externo.
Ayuda a proteger las heridas internas y úlceras de infecciones. Cuando se aplica sobre la piel,
protege heridas, llagas, y espinillas de contraer la infección.

111
  Antiinflamatorio: el aceite esencial es eficaz como agente antiinflamatorio, para aliviar todo tipo
de inflamaciones en el cerebro, sistema digestivo, nervioso, circulatorio y excretor.
 Antiespasmódico: este aceite funciona contra espasmos y contracciones relajando los nervios,
músculos y vasos sanguíneos.
 Astringente: aunque de forma muy leve, el aceite puede inducir contracciones en las encías,
músculos y piel, que ofrece ventajas como una mejor fuerza muscular y una piel más apretada.
 Desodorante
 Desinfectante: su fragancia mantiene a distancia microbios e insectos pequeños por lo que es
ampliamente utilizado en las varillas de incienso, aerosoles y fumigantes.
 Emoliente: calma la piel, alivia la inflamación y la irritación, cura las infecciones, y promueve una
sensación fresca.
 Expectorante: es especialmente eficaz en el tratamiento de la tos, pero también combate las
infecciones que causan los resfriado, gripe, o las paperas.
 Refuerzo de la memoria: el aceite mejora la memoria y estimula la concentración. Mantiene
tu cerebro relajado y evita el estrés y la ansiedad innecesaria.
 Tónico: calma el estómago y el aparato digestivo, circulatorio y nervioso, ayudándoles a
funcionar armoniosamente.

¿Cómo aplicar el aceite de sándalo?

Los beneficios del aceite de sándalo pueden ser aprovechados de diferentes formas. En la

terapia del vapor, puede ser utilizado como un afrodisíaco, así como para ayudar a la tos,
bronquitis, infecciones respiratorias, asma, insomnio, tensión nerviosa y estrés. También
puedes mezclarlo en un aceite de masaje o añadirlo al agua de baño para ayudar con infecciones
en la vejiga, infecciones respiratorias y a la relajación general.

Puede diluirse y usarse para hacer gárgaras si tienes la garganta adolorida o seca. Por sus
propiedades, también se puede utilizar junto con una loción o crema para mejorar pieles
agrietadas, secas, o inflamadas. Además de hidratar la piel, también funciona perfectamente en
cuidar la piel contra el envejecimiento.

En general se mezcla bien con cualquier aceite esencial pero funciona especialmente bien con el

aceite de bergamota, pimienta, geranio, mirra, rosa y lavanda.

¿Es seguro?

El aceite es generalmente seguro, pero hay que tener en cuenta que los aceites esenciales están
destinados para uso tópico solamente, así que no aconsejamos ingerir aceite esencial de
sándalo. Cuando se aplica sobre la piel, se debe diluir con un aceite portador, jabón o loción.

Los niños pequeños deben evitar el uso del aceite. Además, el aceite puede causar una reacción
alérgica de la piel en ciertas personas, por lo que es importante probar en un pequeña área de la
piel primero.

112
Efectos secundarios

Las personas con alergia conocida o hipersensibilidad al sándalo deben evitar el uso del aceite,
de todas formas hay muy pocos informes de efectos secundarios del sándalo relacionados con
las reacciones alérgicas.

Algunos aceites esenciales pueden ser muy tóxicos con los gatos, con lo que es necesario
consultar a un veterinario primero.

113
Aceite esencial de Sésamo: Usos, Aplicación,
Efectos secundarios
0

By on · Aceite

Derivado del sésamo (Sesamum indicum), el aceite

esencial de sésamo es utilizado como ingrediente alimentario y condimento. El sésamo es una de
las plantas cultivadas más antiguas en el mundo, utilizada desde hace 3.600 años. Fue apreciado
por sus usos medicinales, pero también era conocida por promover la juventud y la belleza. Los
soldados romanos comían una mezcla de miel y semillas de sésamo para aumentar la fuerza y la
energía.

Hoy en día, sésamo crece extensamente en Asia, particularmente en China, Birmania e India.
También es uno de los principales cultivos comerciales en Sudán, Etiopía y Nigeria.

Índice

 1 Usos del aceite de sésamo

 2 ¿Cómo aplicar el aceite de sésamo?
 3 Seguridad y efectos secundarios

Usos del aceite de sésamo

EL aceite de sésamo se deriva de la planta y sus semillas.

El aceite esencial de sésamo se ha utilizado durante siglos en la cocina asiática. También tiene
efectos medicinales, especialmente en la medicina ayurvédica, donde se utiliza como un aceite
base para aproximadamente el 90% de los aceites esenciales. En la terapia ayurvédica, el aceite
de sésamo es reconocido por su capacidad desintoxicar el cuerpo y fortalecer y garantizar el
correcto funcionamiento de todos los órganos vitales. También se utiliza en las ceremonias
sagradas y religiosas.

114
Hoy en día, el aceite de sésamo es un componente común en los aceites de masajes, productos de
cuidado del cabello, cosméticos, jabones, perfumes y filtros solares. Aceite de sésamo tiene
grandes cualidades calmantes y emolientes hidratantes.

Aquí hay otros usos para el aceite de sésamo:

 Crema hidratante de la piel. Aplicalo a tu piel para mantenerla suave y lisa y ayudar a prevenir
la formación de arrugas. También se puede añadir a tu agua de baño para ayudar a tratar los
talones agrietados y secos, las rodillas y codos. El aceite de sésamo también alivia quemaduras y
previene problemas relacionados con la piel
 Elimina las toxinas de tu boca.
 Protector solar natural. Aplica el aceite en toda tu cara y cuerpo. Ten en cuenta que el aceite se
quita fácilmente con el agua.
 Desintoxicante de la piel. Aplica el aceite de sésamo en la piel, durante 15 minutos y luego
lávala con agua caliente.
 Aumenta la salud del cuero cabelludo. Un masaje en tu cuero cabelludo ayuda a mantener un
pelo brillante. También combate el cuero cabelludo seco, la caspa y la caída de pelo.

¿C
ómo aplicar el aceite de sésamo?

El aceite esencial de sésamo puede ser utilizado por vía tópica o ingerido (en cantidades
moderadas). También puede utilizarse como gotas para la nariz para aliviar la sinusitis crónica, o
como enjuague bucal para hacer gárgaras.

Cuando se aplica a la piel, el aceite de sésamo se absorbe rápidamente y penetra en los tejidos,
hasta la médula ósea.

A pesar de su popularidad como ingrediente en muchas recetas, no aconsejamos consumir este

aceite en grandes cantidades por sus altos niveles de grasas omega-6.

115
 Seguridad y
efectos secundarios

El aceite esencial de sésamo es generalmente seguro. Ha sido evaluado para uso en cosméticos,
pero para asegurar que el uso tópico de este aceite no provoque reacciones inusuales, trata
primero de aplicarlo en un área pequeña de tu piel.

Al ser un leve inflamatorio y tener altos niveles de omega-6, recomendamos consumirlo en

cantidades muy pequeñas. Si tienes alergia a las semillas de sésamo, no utilices este aceite, ya
que puede ocasionar reacciones alérgicas.

Tampoco es recomendable a mujeres embarazadas o madres lactantes.

Los síntomas comunes de alergia al sésamo incluyen asma, ojos picazón, rojos e irritados,
urticaria, secreción nasal y problemas gastrointestinales. Aunque sea raro, algunas personas con
alergia al sésamo pueden experimentar anafilaxis, una reacción alérgica intensa y rápida que
puede conducir a dificultades respiratorias.

Las personas con alergia a los frutos secos como las nueces y los cacahuetes también pueden
experimentar reacciones alérgicas a las semillas de sésamo y su aceite.

116
Aceite esencial de Tomillo: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

Bacterias como el estafilococo áureo

resistentes a la meticilina están en aumento y, lamentablemente, se están volviendo resistentes a
los medicamentos utilizados para tratarlas. En una infección microbiana, los
agentes antibacterianos naturales pueden ser más eficaces y también más seguros.

Aparte de usar especias como el ajo, te recomendamos usar aceites esenciales derivados de las
hierbas como el aceite esencial de tomillo. No solo tienen increíbles propiedades antibacterianas,
también brindan una serie de beneficios para la salud.

Índice

 1 ¿Qué es el aceite esencial de tomillo?

 2 Usos del aceite esencial de tomillo
 3 Composición
 4 ¿Cómo aplicar el aceite de tomillo?
 5 ¿Es un aceite seguro?
 6 Efectos de secundarios

117
¿Qué es el aceite esencial de tomillo?

Este aceite
esencial se deriva del tomillo, también conocido como Thymus vulgaris, una hierba perenne,
miembro de la familia de la menta, es utilizada en aromaterapia, cocina, elixires, y añadida a
diferentes ungüentos.

Los beneficios del aceite esencial de tomillo han sido reconocidos desde hace miles de años en
los países mediterráneos. Entre los muchos productores de tomillo destacan Francia, Marruecos y
España.

Usos del aceite esencial de tomillo

Debido a sus propiedades antibacterianas,

antiespasmódicas, antirreumáticas, expectorantes, y calmantes, este aceite
tiene una larga lista de usos como por ejemplo:

 Remedio casero: el aceite se utiliza para aliviar y tratar los problemas como artritis, heridas,
picaduras de insectos, llagas, retención de líquidos, problemas menstruales y menopáusicos,
náuseas, fatiga, problemas
respiratorios (como resfriados), afecciones de la piel (piel grasa y cicatrices), pie de atleta, las
resacas, e incluso la depresión.
 Aceite de aromaterapia: el aceite puede ser utilizado para estimular la mente, fortalecer la
memoria y concentración y calmar los nervios.

118
  Producto capilar: se dice que el aceite puede prevenir pérdida del pelo. Se utiliza como un
tratamiento para el cuero cabelludo y se añade a los champús y otros productos para el cabello.
 Producto para la piel: el aceite puede ayudar a tonificar la piel envejecida y prevenir brotes de
acné.
 Enjuagues: igual que la hierbabuena o el eucalipto, el aceite de tomillo se utiliza para mejorar la
salud oral.
 Insecticida: el aceite puede repeler insectos y parásitos como mosquitos, pulgas, piojos y
polillas.

Composición

El tomillo es una hierba con más de 300 variedades y varios quimotipos, que son plantas con la
misma apariencia pero tienen diferentes composiciones químicas. Dependiendo de qué
quimiotipo se derive, el aceite esencial de tomillo producido tendrá una estructura química
distinta. Más información.

¿Cómo aplicar el aceite de tomillo?

Este aceite esencial se puede utilizar de diferentes maneras. Puede ser inhalado, aplicado
tópicamente o usado como un enjuague bucal. A continuación se muestran algunas formas
particulares para disfrutar de sus beneficios:

 Aliviar el dolor: mezcla unas tres gotas de aceite con dos cucharaditas de aceite de sésamo.
Utiliza esta mezcla como aceite de masaje y aplícalo sobre la zona abdominal para aliviar el
dolor.
 Aliviar fatiga: añade dos gotas del aceite a tu agua de baño.
 Mejorar el sueño: añade unas gotas a tu difusor.
 Promover la salud oral: utiliza el aceite como un enjuague agregando una gota a una taza de
agua tibia.
 Reducir la apariencia de cicatrices y manchas en la piel: aplica el aceite de tomillo mezclado con
aceite portador (como aceite de almendra) en la zona afectada.
 Como limpiador: añade unas gotas del aceite para un lavado facial.
 Proteger contra problemas respiratorios: añade dos gotas e inhala el vapor.
 Elevar el estado de ánimo: simplemente inhalar el aroma del aceite.

¿Es un aceite seguro?

El aceite esencial de tomillo no debe utilizarse directamente sobre la piel. Se debe diluir primero
con un aceite portador (como el aceite de oliva o el aceite de almendras). Antes de usarlo, prueba
en una zona pequeña para ver si tienes cualquier alergia.

Este aceite esencial no debería tomarse por vía oral ya que puede causar náuseas, mareos,
vómitos, diarrea y problemas musculares. También podría afectar a tu corazón y pulmones. No
se recomienda para personas con hipertiroidismo.

También debe mantenerse alejado de los bebés y niños pequeños.

119
Efectos de secundarios

El uso de aceite de tomillo puede resultar en reacciones alérgicas, incluso cuando se diluye.
Algunas personas que lo utilizan pueden experimentar dermatitis o inflamación de la piel. Las
personas alérgicas a los aceites de menta o romero también deben permanecer lejos de tomillo y
su aceite esencial.

Siempre consulta a un médico o alguien experto en aceites esenciales antes de usar aceites
esenciales, especialmente si estás sufriendo de cualquier enfermedad o estás tomando ciertos
medicamentos.

120
Aceite esencial de Vainilla: Todas sus
Increíbles Propiedades
0

By on · Aceite

El aceite esencial de vainilla deriva de la vainilla

planifolia, una especie nativa de la familia de las orquídeas, con grandes parras y cúmulos de
flores de color amarillas o verde que se convierten en aromáticas vainas de color marrón

La palabra vainilla es de origen español que significa pequeña vaina. Es autóctona de América
Central y México, pero también ha sido ampliamente cultivada en las regiones subtropicales de
Asia, norte de Europa y Canadá. En la actualidad Madagascar es el primer productor  mundial de
vainilla.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de vainilla

 2 Composición
 3 Beneficios del aceite de vainilla
 4 Cómo aplicar el aceite de vainilla
 5 ¿Se trata de un aceite seguro?
 6 Efectos secundarios del aceite

Usos del aceite esencial de vainilla

La búsqueda de aceite vainilla puro en el mercado puede ser muy complicada y confusa.
Los aceites de vainilla se clasifican generalmente según el lugar de origen de la planta de
vainilla. Es fácil encontrar:

 Vainilla bourbon de Madagascar

 Vainilla mexicana de México

121
  Vainilla tahitiana de la Polinesia francesa
 Vainilla indio del oeste del Caribe y Central y América del sur

También pueden identificarse por el tipo de método de extracción utilizado: vainilla CO₂,
vainilla absoluta y oleorresina de vainilla.

En México durante la
época de los aztecas, la vainilla era añadida a los alimentos para realzar su sabor, también
añadían la vainilla en una bebida llamada “cacahuatl”, que incluía granos de cacao, maíz, miel y
chile. Se trataba de un brebaje especial pensado para dioses y reyes.

A lo largo de los años, la vainilla ha sido muy utilizada. A continuación exponemos sus usos más
comunes:

 Para cocinar: su aroma se encuentra en helados, leche, dulces y postres entre otros productos.
 En la industria farmacéutica: se utiliza en la fabricación de fármacos para el tratamiento del
Parkinson, hipertensión y problemas del corazón
 En perfumería: muchas de las fragancias de alta calidad contienen vainilla.

El aceite esencial de vainilla se ha encontrado especialmente útil en la mejora de la salud

emocional y el bienestar general cuando se utiliza en aromaterapia.

122
Composición

Entre los componentes químicos principales del

aceite esencial de vainilla están la vainillina y trazas de otros constituyentes como eugenol,
piperonal y caproico ácido. La vainillina y el piperonal son los responsables de su delicioso sabor
y de muchos de sus efectos beneficiosos para la salud.

El aceite puede contener hasta 150 aromas, muchos de las cuales están presentes en cantidades
muy pequeñas.

Beneficios del aceite de vainilla

Antiguamente en África, los curanderos utilizaban la vainilla para problemas estomacales. Los
médicos europeos de los siglos XVI y XVII la utilizaron como un antídoto para las problemas
estomacales y como afrodisíaco.

Se ha demostrado que el aceite esencial de vainilla tiene efectos calmantes, es antiespasmódico,

balsámico, emenagogo, antioxidante y antidepresivo además de tener increíbles propiedades
afrodisíacas. El aceite puede ayudar a:

 Luchar contra algunos tipos de cáncer

 Regular la menstruación
 Aliviar las náuseas
 Aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio
 Curar heridas
 Mejorar el deseo sexual
 Inducir el sueño y fomentar el sueño

El aceite también puede funcionar como un reductor de la fiebre debido a su contenido de

eugenol y vainillina, los mismos compuestos que disminuyen la inflamación y fortalecen el
sistema inmunológico.

123
Cómo aplicar el aceite de vainilla

Por sus propiedades, el aceite esencial de vainilla es generalmente utilizado en aplicaciones

tópicas para  aliviar quemaduras, promover la salud de la piel, fomentar el crecimiento del
cabello y como aceite de masaje para reducir el dolor de músculos o la articulaciones. El aceite
también tiene una efectos positivos cuando se utiliza en aromaterapia. Además es reconocido
para reforzar el estado de ánimo y ser un potente antioxidante y calmante.

¿Se trata de un aceite seguro?

El aceite esencial de vainilla no tiene ninguna toxicidad conocida. Sin embargo, esto puede
no ser cierto para todos los tipos de aceite vainilla que se venden en el mercado hoy en día.

Hay que tener cuidado con los productos con vainillina producida en laboratorio y vendida como
aceite puro de la vainilla por los fabricantes. Algunos aceites de vainilla pueden ser mezclados
con granos de tonga que contienen cumarina, una sustancia química perjudicial y prohibida en
los alimentos.

La vainilla se considera segura incluso para mujeres embarazadas o lactantes. De todas formas
siempre es preferible consultar con un médico antes de ingerir el aceite para evitar cualquier
reacción adversa.

Efectos secundarios del aceite

No hay informes de efectos secundarios claros por el uso de aceite de vainilla. Como con todos
los aceites esenciales, en aplicación tópica recomendamos hacer primero una prueba para
verificar cualquier posible reacción alérgica. No ingerir el aceite sin antes consultarlo con un
médico.

La exposición prolongada al aroma de la vainilla puede tener un efecto perjudicial sobre el

sistema nervioso. Si experimentas dolor de cabeza o náuseas, suspende inmediatamente su uso.

124
Aceite esencial de vetiver

Aceite esencial de Zanahoria: Todas sus

Increíbles Propiedades
1

By on · Aceite

Este aceite esencial humilde está lleno de

propiedades curativas naturales, que han sido utilizadas desde tiempos inmemoriales por los
antiguos griegos y los indios. A continuación te presentamos más información sobre el aceite de
semilla de zanahoria para conocer cómo obtener el máximo provecho.

Este aceite esencial se extrae de las semillas secas de la planta de zanahoria silvestre (Daucus
carota) de la familia Apiaceae o Umbelliferae. El aceite tiene una consistencia viscosa, color
marrón amarillento, y una fragancia leñosa y de tierra.

Índice

 1 Usos del aceite esencial de zanahoria

 2 Composición:
 3 Beneficios del aceite de zanahoria
 4 ¿Cómo aplicar el aceite?
 5 ¿Es seguro?
 6 Efectos secundarios

125
Usos del aceite esencial de zanahoria

En la medicina tradicional China, el aceite se ha usado para tratar la disentería y para expulsar

gusanos. Otros de sus usos frecuentes son:

 Es agregado a los alimentos picantes y salsas en muchas cocinas asiáticas

 Se mezcla con otros aceites para infundir una nota amaderada en perfumes aldehídicos y
orientales
 Es utilizado como aceite de masaje o aceite de baño para aliviar dolores musculares
 Se utiliza como una loción de forma natural y efectiva para broncear e hidratar la piel

Composición:

Los componentes químicos principales del aceite son a-pineno, canfeno, b-pineno, sabineno,
mirceno, y-terpineno, limoneno, b-bisaboleno, acetato de geranilo y carotol.

Se mezcla bien con una amplia gama de aceites esenciales, ya sea botánico, cítricos, o picantes.
Estos incluyen la bergamota, enebro, lavanda, limón y geranio.

Este aceite contiene principalmente el pigmento caroteno pero no contiene vitaminas A y E o

pro-vitamina A, que se encuentran en la raíz.

126
 Beneficios del aceite de zanahoria

El aceite esencial de zanahoria es quizás uno de los aceites esenciales más infravalorados. Pero
se sabe que tiene increíbles propiedades antisépticas, carminativas, depurativas y diuréticas.

Aquí te presentamos sólo algunos de los otros bien conocidos beneficios de este aceite:

 Cura abscesos, forúnculos y otros trastornos de la piel

 Nutre, refuerza y rejuvenece la piel
 Alivia el dolor de la menstruación
 Ayuda a estimula el apetito
 Trata las úlceras
 Mejora el trastorno del hígado y la vesícula biliar, en particular la hepatitis, colitis, y enteritis
 Estimula el sistema linfático
 Ayuda a las mujeres en la producción de leche materna después del parto
 Se usa para tratar las piedras del riñón

El aceite está también ampliamente utilizado en terapia de vapor o en la aromaterapia para

tratar la ansiedad y promover las funciones respiratorias y digestivas.

¿Cómo aplicar el aceite?

Para aprovechar de los beneficios positivos sobre la piel se puede utilizar por vía tópica,
aplicando unas gotas sobre el área afectada. No te olvides mezclar el aceite de semilla de
zanahoria con un con un aceite portador como el coco o aceite de oliva.

También hay personas que sugieren diluir tres gotas de aceite en agua y tomarlo por vía oral por
lo menos tres veces al día para aprovechar sus propiedades curativas para tratar problemas
respiratorios y digestivos. De todas formas antes de tomar por vía oral este aceite deberás
buscar consejo médico.

127
¿Es seguro?

El aceite esencial de zanahoria no es tóxico. Sin embargo, como otros aceites esenciales, nunca
se debe ingerir el aceite durante el embarazo. Este aceite puede causar sangrado en las mujeres
embarazadas.

Esta advertencia también se aplica a personas con antecedentes de epilepsia. Si tienes epilepsia,
no utilice aceites esenciales en general (sobre todo en aromaterapia), ya que pueden provocar una
sobre estimulación, que puede llevar a reacciones adversas más graves.

Efectos secundarios

Mientras que el aceite de zanahoria se dice que tiene pocos efectos secundarios cuando se usa
apropiadamente, su planta padre, la zanahoria salvaje, se considera que aumenta el riesgo de
sensibilidad solar debido a su alto contenido en furanocumarina, que tiene efectos de
fotosensibilizantes.

No apliques el aceite en la piel sin antes mezclarlo con un aceite portador como el aceite de
coco, aceite de oliva o aceite de girasol. También recomendamos no salir al exterior por lo
menos 72 horas después de aplicar el aceite sobre la piel. Idealmente, realiza primero una prueba
sobre la piel. Por ejemplo pon una gota de aceite en una pequeña zona de la piel y espera 24
horas. Si se presenta cualquier signo de irritación, interrumpe su uso.

Una sobredosis de este aceite puede provocar vómitos y convulsiones. Te sugerimos consultar a
un médico antes de usar el aceite de semilla de zanahoria de forma habitual.

128
Los 7 mejores aceites esenciales relajantes
0

By on · Mejores aceites

Los aceites esenciales además de nutrir e hidratar

nuestro cuerpo, contienen propiedades relajantes gracias a sus aromas y características propias
de cada uno. Los beneficios de los aceites son muchos. En este artículo te contamos los mejores
7 aceites esenciales relajantes.

Índice

 1 1. Aceite esencial relajante de lavanda

 2 2. Aceite esencial relajante de albahaca
 3 3. Aceite esencial relajante de eucalipto
 4 4. Aceite esencial relajante de naranja
 5 5. Aceite esencial relajante de romero
 6 6. Aceite esencial relajante de salvia
 7 7. Aceite esencial relajante de sándalo

1. Aceite esencial relajante de lavanda

De los más conocidos para calmar el sistema nervioso de una manera completamente natural. El
aroma que desprende el aceite relajante de lavanda es fresco y floral. Ayuda con problemas de
insomnio, actúa como calmante y relaja cuerpo y mente.

2. Aceite esencial relajante de albahaca

Aunque muchas veces usemos la albahaca para cocinar, sirve como aceite relajante. Es perfecta
para usar en casos de ansiedad, problemas de insomnio, cansancio generalizado.. Y también para
casos de esfuerzo intelectual, como por ejemplo en época de exámenes. En casos de dolores de
cabeza fuertes (jaquecas o migrañas) viene muy bien para calmar el dolor.

129
3. Aceite esencial relajante de eucalipto

Sus propiedades descongestivas, ayudan a calmar el aparato respiratorio (asma, bronquitis,

congestiones…). Conocidos son sus beneficios medicinales. De las hojas se extrae el aceite que
es utilizado en multitud de remedios naturales. Se utiliza en masajes relajantes para relajar los
músculos.

4. Aceite esencial relajante de naranja

Eleva el espíritu y el ánimo gracias a sus propiedades antidepresivas. Contiene otros beneficios
como antiinflamatorio, antiespasmódico, antiséptico, diurético, etc.. Por todo ello el aceite
relajante de naranja se puede utilizar en multitud de situaciones.

5. Aceite esencial relajante de romero

Esta planta estimula la memoria y la actividad física. Desde la época de los egipcios se viene
utilizando esta planta gracias a sus propiedades curativas y terapéuticas. El aceite esencial
relajante de romero es perfecto para aliviar dolores musculares, problemas de circulación de la
sangre o problemas en articulaciones. Se utiliza comúnmente en masajes para aliviar la fatiga
general.

6. Aceite esencial relajante de salvia

La salvia es una de las plantas mágicas en aromaterapia. Sus propiedades astringentes,

regeneradoras y calmantes lo hacen perfecto para todo tipo de masajes relajantes. En la antigua
Roma fue considerada como la “planta salvadora” gracias a sus múltiples propiedades
terapéuticas. Estimula el sistema nervioso, combate la depresión, estimula la memoria, regula la
presión arterial y elimina líquidos.

7. Aceite esencial relajante de sándalo

Ayuda sobre todo a la claridad mental. El sándalo contiene muchas propiedades terapéuticas y
curativas. Relajar y calmar es una de las propiedades más conocidas, crear esa sensación de paz
que necesitas para encontrarte bien contigo mismo. Otras propiedades conocidas del aceite de
sándalo son: antiespasmódico, expectorante, antiinflamatorio, astringente, refuerza la memoria…

130
 Los 7 mejores aceites esenciales afrodisíacos

Los aceites afrodisíacos, como su propio nombre indica, sirven para crear climas acogedores y cálidos,
para encontrar esa intimidad que necesitamos en un momento determinado y especial. Los aceites
afrodisíacos contienen propiedades que estimulan la circulación aumentando la temperatura corporal,
estimulando el deseo. ¿Quieres saber que 7 aceites esenciales afrodisíacos son los mejores?

1. Aceite esencial de palmarosa

Aunque sus propiedades son muy parecidos a los de la rosa, suele utilizarse como aceite afrodisíaco
debido a sus propiedades de aumento de la circulación de la sangre. Calienta y relaja el organismo
proporcionando una sensación agradable de placer. Es perfecto para conseguir el equilibrio y la
tranquilidad que necesitas e iniciarte en el romanticismo.

2. Aceite esencial de nuez moscada

Este aceite está considerado como un estimulante de la líbido. Aumentando así la actividad sexual.
Durante muchos años, las medicinas alternativas han utilizado el aceite de nuez moscada para
problemas o trastornos sexuales masculinos sobre todo, aunque su efecto también recae en la mujer.

3. Aceite esencial afrodisíaco de jazmín

Este afrodisíaco natural se utiliza en aromaterapia para tratar, principalmente, estados de

intranquilidad. Su aroma es persistente y desde hace miles de años se le atribuyen propiedades
afrodisíacas por actuar tanto a nivel mental, emocional y físico, consiguiendo en la persona, un estado
de mayor confianza, calmando los estados de ansiedad o miedo ante un fallo sexual. Genera euforia y
optimismo, atracción y fascinación por la energía femenina. Pone en alerta todos los sentidos creando
ese ambiente de relajación perfecto, ayudando así, a cualquier tipo de problema sexual.

4. Aceite esencial afrodisíaco de pachulí

Su aroma intenso y fuerte, requiere que muchas veces se utilice mezclado con otros aromas que rebajen
su intensidad. Disminuye la inhibición consiguiendo así un estado más cómodo para poder expresar tus
deseos. Mitiga la fatiga y los pensamientos negativos, para poder enfocar nuestros sentidos en la
persona que tenemos delante. Ayuda a que desaparezca esa dificultad que muchas personas tienen a la
hora de expresar sus sentimientos, aumentar el interés por la otra persona o a despertar nuestra más
profunda parte sensual.

5. Aceite esencial afrodisíaco de clavo

Se utiliza sobre todo en mujeres que han perdido la líbido por motivos nerviosos o problemas con la
alimentación. En hombres es frecuentemente usado cuando existe cualquier tipo de problema de
erección o de eyaculación precoz.

131
6. Aceite esencial afrodisíaco de ylang-ylang

Intensifica el deseo sexual gracias a su fragancia picante y dulce a la vez. Su uso estimula cada uno de
nuestros sentidos, despertando así, todos los sentimientos que tengamos hacia nuestra pareja. Es un
perfecto estimulante para potenciar la sexualidad y la sensualidad.

7. Aceite esencial afrodisíaco de jengibre

El aceite de jengibre es el mejor aceite afrodisíaco para aumentar la temperatura corporal, estimulando
con ello nuestra actividad física. Sus propiedades afrodisíacas pueden verse aumentadas si lo mezclamos
con alguno de los anteriores aceites. Es conveniente utilizarlo en pequeñas dosis por su fuerte aroma.

132
 Los 8 mejores aceites esenciales para masajes

La técnica de los masajes consiste en la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, con el propósito
de promover la relajación, la circulación sanguínea y liberar tensión corporal.

La incorporación de aceites esenciales para masajes, tiene como función disminuir la fricción causada
por la fuerza que ejercen las manos sobre la piel de la otra persona. Además, tiene propiedades que
alimenta la piel y su aroma actúa como un tranquilizante natural.

A continuación queremos compartir contigo los ocho mejores aceites esenciales para masajes relajantes
y saludables.

Aceite esencial de aloe vera

Mejor conocida como sábila, el aceite esencial mantiene las mismas propiedades de la planta al natural.
Gracias al betacaroteno y las vitaminas C y E ayuda a mantener la piel flexible y firme previniendo al
mismo tiempo las arrugas. Reduce inflamaciones y controla las erupciones cutáneas como la psoriasis.
Más información.

Aceite esencial de almendras

El aceite de almendras posee propiedades antiinflamatorias, la piel absorbe con facilidad sin obstruir los
poros. En la técnica de los masajes es comúnmente utilizado para hidratar la piel, aliviar la picazón
causada por dermatitis y psoriasis.

Aceite esencial de camomila

Un masaje con aceite esencial de camomila es ideal para las personas nerviosas, irritables con facilidad.
Se caracterizan por aportar armonía interior. Sus propiedades son antisépticas, y antiinflamatorias alivia
las migrañas.

Aceite esencial de enebro

Aceite poco conocido pero se ha sabido ganar su puesto en el sector de los masajes, tiene propiedades
antisépticas, astringente, alivia los dolores de las varices, su fuerte y medicinal olor ayuda a
descongestionar los pulmones. En la piel controla los problemas del acné. Más información.

Aceite esencial de eucalipto

Es uno de los aceites con más propiedades medicinales, alivia dolores provocado por la artrosis y
reumatismo. Es utilizado en moretones y ampollas, actúa como un repelente natural al aplicarlo
directamente en la piel. Más información.

133
Aceite esencial de lavanda

Es considerado el rey de los aceites esenciales por su gran versatilidad. En aplicaciones para los masajes
sirve para la higiene personal, para bronquitis, catarros y gripes, y es de propiedades antisépticas,
antiinflamatorias, regeneradoras y analgésicas. Más información.

Aceite esencial de limón

El aceite esencial de limón es utilizado principalmente como un estimulante natural para los problemas
circulatorios, controla la celulitis en las piernas, reduce la presión y disminuye la fatiga en personas que
realizan deportes, ideal para antes y después de cada competencia. Más información.

Aceite esencial de sándalo

El aceite esencial de sándalo, es una fuente enriquecedora de la fuerza interior y es capaz de equilibrar
los estados de ánimo en las personas. En masajes es ideal para tratar la baja libido, el nerviosismo, la
ansiedad y para humectar la piel envejecida. Más información.

Cada aceite esencial para masajes tiene su función característica Selecciona uno cada vez de acuerdo a
tus necesidades ¡Pruébalos todos!

134
 Los 8 mejores aceites esenciales para tu cabello

Los aceites esenciales para el cabello se utilizan para recuperar el brillo y la suavidad del cabello. Su
aplicación va desde la raíz, cuerpo y puntas por lo menos una vez a la semana, quizá puedes alargarlo
una vez cada 15 días dependiendo del grado de maltrato que tengas.

Para ello hemos dispuesto de los 8 mejores aceites a continuación.

Aceite esencial de árbol de té

Es considerado un antiséptico natural, controla las irritaciones en el cuero cabelludo y en consecuencia

la caspa. También controla la caída del cabello, interviene en la extinción de hongos y microorganismo
que causan molestias en el cuero cabelludo ocasionando la caída del mismo. Más información.

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda se adapta a cualquier clase y calidad de cabello. Se emplea a través de los
masajes para estimular el crecimiento y al mismo tiempo, fortalece la estructura capilar. Más
información.

Aceite esencial de geranio

Este aceite es utilizado para revitalizar el cabello dañado, detener la calvicie en hombres y mujeres, en
los cabellos de tendencia grasa, actúa directamente regulando las glándulas sebáceas. Más información.

Aceite esencial de romero

Es un aceite muy popular utilizado en su mayoría de las veces para estimular los folículos e impulsar el
crecimiento del pelo. Además posee propiedades que oscurecen el cabello, evitando la aparición
temprana de canas. Y finalmente fortalece el cabello evitando la caída. Más información.

Aceite de oliva

Es una opción práctica, útil y rápida. Es considerado por muchos como el mejor aditivo para luchar
contra la caída del cabello. En los cabellos más ásperos y poco manejables se recomienda el uso de este
aceite. Es un aceite que porta vitaminas como la D, E y algunas del complejo B.

Aceite esencial de ricino

Es un aceite humectante por excelencia, gracias a la presencia de los ácidos grasos como el omega 9
ayuda a prevenir la resequedad del cuero cabelludo y la del cabello en general. Este aceite es el
responsable de darle cuerpo al cabello muy fino que pueden tener algunas personas.

135
Aceite esencial de almendra

Es considerado como un aceite que aporta nutrientes esenciales al cabello y cuero cabelludo, ya
que fortalece, revitaliza y en aplicaciones diarias a través de masajes contribuye al crecimiento
del mismo.

Aceite esencial de aguacate

Es uno de los mejores productos naturales utilizados para el cuidado del cabello, sus propiedades
son beneficiosas para reparar y mejorar la salud capilar como son la vitamina A, B6 y E, también
es rico en antioxidantes que colaboran en el crecimiento del cabello.

El cabello es parte indispensable de nuestra imagen, mantenerlo, cuidarlo y acondicionarlo es

vital. El uso de los aceites esenciales te ayudará a darle vida, combínalos con una buena
alimentación para un cabello sano y fuerte.

136
 Los 8 mejores aceites esenciales para tu piel

El uso de aceites esenciales para la piel data de más de 5.000 años de antigüedad. Desde entonces se
conocen sobre sus usos medicinales, efectos relajantes y calmantes registrados desde los egipcios y los
griegos.

En la actualidad su uso se encuentra vinculado con la cosmética y cuidado de la piel ¿Quieres una piel
sana y joven? Entonces necesitas tener algunos de estos aceites esenciales para la piel en casa.

Aceites esenciales para lucir una piel radiante

Aceite de jazmín

Como producto para el cuidado de la piel es especial por su olor, sus propiedades antisépticas lo colocan
en un sitial de honor para tratar las lesiones inflamatorias llamadas eczemas, del mismo modo hidrata
significativamente el cuerpo. Más información.

Aceite de sándalo

Es apreciado por sus propiedades limpiadoras en la piel, frecuentemente utilizado como calmante de las
picaduras de algunos insectos y como un agente reductor de acción lenta de las cicatrices y manchas en
la piel. Más información.

Aceite de manzanilla

El aceite extraído de esta flor, es beneficioso para la piel irritada, o sensible, también reduce la
inflamación y es utilizado frecuentemente en tratamientos para el acné. Más información.

Aceite de almendra

Es un hidratante natural de la piel, se recomienda su uso en zonas del cuerpo con frecuente movimiento
como las articulaciones del codo, y rodillas evitando la textura áspera y desagradable de estas zonas. Es
recomendable utilizarlo en zonas difíciles de rejuvenecer como la piel de las manos y cuello.

Aceite de menta

Es un aceite utilizado luego de pruebas exigentes en el deporte, sus propiedades analgésicas hacen que
actúen sobre los músculos y ejerzan efectos relajantes. Su efecto refrescante hace que la circulación
sanguínea se active aun cuando el cuerpo se encuentre en reposo. Más información.

Aceite de incienso

El aceite de incienso es de tradición milenaria, sus propiedades terapéuticas, antiinflamatorias y

astringentes hace de este aceite un rejuvenecedor natural. Tiene una capacidad de modificar el tono de
la piel, prevenir las arrugas y reducir el tejido de la cicatrización. Más información.

137
Aceite de rosa mosqueta

Es uno de los aceites más usados por su alto contenido de ácidos grasos ideales para nutrir la piel seca y
al mismo tiempo regenerarla. Sus efectos se notan claramente cuando se aplican a diario sobre las
estrías y cicatrices causadas por el acné. Además, retarda la aparición de arrugas. Más información.

Aceite de jojoba

El aceite de jojoba es ideal para aplicaciones en la cara y el cuerpo en su totalidad, es capaz de hidratar,
prevenir arrugas, le da a la piel cierta elasticidad y moldura. Además si tienes problemas de acné, resulta
ideal utilizar en el rostro, ya que, tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.

La piel es el órgano más grande que tiene el cuerpo humano, por eso debemos cuidarla, ya que es ella
quien nos protege de agentes externos. Un buen tratamiento con aplicación de estos aceites bastará
para que el tiempo pase más lentamente.

138
 Los 8 mejores aceites esenciales para aromaterapia

La aromaterapia es una técnica que se basa en la inhalación de esencias de las plantas con la finalidad
de mejorar la salud psicológica y mental de las personas. Los efectos que los olores causan entre
nosotros, es conocido desde la antigüedad.

Si te estás planteando crear un ambiente de paz y armonía ya sea en tu casa u oficina elije alguno de los
que aquí te proponemos.

Aceites esenciales que destacan en la aromaterapia

Aceite esencial de bergamota

Es el nombre que se le da a una especie de naranja de características amargas cultivada en Italia, el

aceite proviene de la corteza del fruto. Sus beneficios a nivel psicológico y emocional, influyen
directamente en el sistema nervioso calmando la ansiedad y la depresión. Más información.

Aceite esencial de limón

Es un aceite que despeja la mente, impulsa las ideas creadoras, atrae la prosperidad y el éxito, fortalece
las emociones que por timidez no las decimos al mundo. Combate la depresión, la ansiedad y la tensión
nerviosa. Más información.

Aceite esencial Ylang Ylang

En la aromaterapia, influye directamente como un tranquilizante del sistema nervioso. El estrés, la

ansiedad y el insomnio son controlados con esta esencia.

Aceite esencial de geranio

Su aroma incita a salir de cuadros depresivos, es un aceite que brinda impulso en los ambiente
románticos, es el acompañante ideal en la cena de aniversario. Controla los miedos, y permite el
desarrollo de la voluntad en las personas. Más información.

Aceite esencial de jengibre

Es un aceite de uso externo exclusivo, y su magnífico aroma es capaz de reducir los niveles de tensión en
casas, oficinas y cualquier espacio de mucho estrés fomentado el amor y la paz entre quienes habitan o
laboran. Su olor llega directo al corazón y despierta sentimientos que aún están en un letargo. Más
información.

Aceite esencial de cilantro

Este aceite es utilizado con frecuencia en pacientes en proceso de recuperación post operatorio,
reavivando las energías en el proceso de la convalecencia. Sus propiedades se centran en tranquilizar a
personas emocionalmente alteradas, ayuda a mejorar la memoria. Más información.

139
Aceite esencial de nuez moscada

Su aroma es considerado como un afrodisiaco ya que despierta la sensualidad. Además, equilibra el

sistema nervioso, elimina las cargas negativas en el hogar, disminuye la depresión y la tensión nerviosa.

Aceite esencial de palmarrosa

Es un excelente aceite, capaz de borrar las cicatrices del alma liberando el pasado que atormenta, es
utilizado por los psicólogos. Ayuda a salir de los cuadros depresivos, ayuda a perdonar a quienes han
causado daño en el pasado. Equilibra las emociones y reduce las energías negativas en los espacios.

La aromaterapia es de uso externo exclusivamente, de manera que su consumo queda totalmente

prohibido por no estar adecuado, siendo las concentraciones de los aceites muy altos para ser tolerados
por nuestro cuerpo.

https://aceites-esenciales.org/

140