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Los Ejercicios de Arnold Schwarzenegger A Los 74 Años
Los Ejercicios de Arnold Schwarzenegger A Los 74 Años
Los Ejercicios de Arnold Schwarzenegger A Los 74 Años
ES
POR
ROBERTO CABEZAS
12/03/2022
https://www.menshealth.com/es/fitness/a39320716/arnold-schwarzenegger-74-anos-ejercicios-gimnasio/ 1/14
13/3/22, 04:52 Los ejercicios de Arnold Schwarzenegger a los 74 años
• Los ejercicios para pecho, espalda o brazos de Arnold Schwarzenegger a los 74 años
• 7 veces Mister Olympia, sigue entrenando casi a diario y con movimientos clásicos de hipertrofia
• Arnold Schwarzenegger vuelve a la carga con un entrenamiento de su gran época de culturista... ¡Vaya
músculos!
Arnold Schwarzenegger, campeón en siete ocasiones de Mister Olympia, sigue siendo un referente fitness a sus 74
años. Protagonista de éxitos en el cine como Terminator o Conan el Bárbaro, su forma física es buena y sigue entrenando en el
gimnasio casi a diario. Un trabajo fitness al que une una dieta cada vez más vegana, ya que ha ido reduciendo el consumo de
carne. Recuerda aquí todo sobre las proteínas veganas: alimentos proteicos sin carne y sus beneficios.
Y siempre que puede aconseja sobre entrenamientos y ejercicios a sus seguidores en redes sociales. "Cada persona y cada
cuerpo es diferente y la clave realmente es descubrir qué le anima a entrenar y qué ejercicios y rutinas se ajustan mejor a su
físico y genética".
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"Ya no entreno para ganar Mister Olympia, y solo entreno para estar lo más delgado posible, así que hago estos ejercicios en un
circuito, pero casi sin descanso", asegura.
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