Cuidado del cuerpo humano

Dentro de él la mucosa se repliega formando dos

La función del aparato digestivo inicia en la boca
con la masticación de los alimentos y la mezcla con la
saliva; ésta contiene ptialina o amilasa salival que ayuda a
la digestión de los carbohidratos. Posteriormente se
realiza la deglución, la cual llevará el alimento de la boca
al esófago.
Aquí se desencadena el reflejo de deglución, que esfínteres: el esfínter esofágico superior, que se encarga de
ocasiona que se cierre la abertura de las vías respiratorias regular el paso del bolo de la faringe al esófago; y el esfínter
(protegiéndolas contra la broncoaspiración). Se abre el
esofágico inferior, que regula el paso del bolo del esófago al
estómago y previene el reflujo del contenido gástrico.
extremo superior del esófago y se exprime el bolo
alimenticio en su interior.

El intestino delgado es un tubo de aproximadamente 2.5 cm de

El : mezcla el bolo con las secreciones de las glándulas
diámetro, que mide de 3 a 6 m. Se divide en tres porciones: duodeno, yeyuno e íleon.
gástricas (pepsina), que inicia la digestión de proteínas y ácido
• Duodeno: se secreta un moco alcalino que se encarga de neutralizar el ácido gástrico
clorhídrico; disuelve los alimentos y protege de bacterias y otros
del quimo; además desemboca la ámpula de Váter (unión del conducto colédoco y el
microorganismos. Posteriormente se obtiene una mezcla de
conducto pancreático) que lleva las secreciones producidas por la vesicular biliar y el
aspecto lechoso, llamada quimo. El estómago regula la velocidad
páncreas, las cuales permiten la digestión de las grasas, proteínas y carbohidratos.
a la que el quimo llega al intestino mediante la acción del esfínter
• Yeyuno e íleon: Al mezclarse con el quimo forma el quilo. En el yeyuno e íleon
pilórico; además cierne los alimentos al retener las partículas de
continúa el proceso de absorción de las sustancias del quilo.
mayor tamaño para que se degraden mejor. El moco gástrico se
genera para proteger la mucosa gástrica del daño mecánico y La peristalsis del intestino delgado lleva el quilo hacia el intestino grueso, pasando a través de la
químico que pueden producir los alimentos. válvula ileocecal. Existen diversos órganos accesorios en el sistema digestivo:

Es una glándula localizada inmediatamente debajo del estómago. Vierte amilasa, quimotripsina y lipasa para digerir carbohidratos, proteínas
y grasas; además esparce bicarbonato para neutralizar la acidez del quimo a través del conducto pancrático.

Es un órgano que se encuentra debajo del diafragma, del lado derecho del abdomen. Entre sus funciones está secretar la bilis, la cual
posteriormente se almacena en la vesícula biliar y se vacía en el duodeno mediante el conducto colédoco, en conjunto con el conducto pancreático.

Es la porción terminal del tracto digestivo; tiene un diámetro de

6.5 cm y una longitud de 1.5 m. Se compone de las siguientes regiones: ciego, colon, recto y canal anal. En el intestino grueso se lleva a cabo la absorción de agua y
electrolitos a partir del quilo; forma la materia fecal, la almacena y permite la defecación. Los movimientos del colon son semejantes a los del intestino delgado, aunque
son más lentos (excepto cuando se vacía el intestino). Normalmente se vacía en el colon un litro de quilo o más, proveniente del intestino delgado; después de la
reabsorción de agua quedan aproximadamente 100 a 200 ml en la evacuación.

El reflejo de defecación inicia al distenderse el recto por las heces; posteriormente se relaja el esfínter anal interno. Si el esfínter
anal externo se relaja las heces se expulsan a través del ano, si se contrae, las heces regresan al colon.
El padecer de gastritis no es cualquier cosa puesto que
cuanto con diversos factores de riesgo como: • Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes. • Enfermedad coronaria
• Infección bacteriana. • Presión arterial alta (hipertensión). • Diabetes tipo 2
• Uso frecuente de analgésicos. Los analgésicos comunes • Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia • Hipertensión (presión arterial alta)
como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, o alto nivel de grasas en la sangre). • Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de
otros) y el naproxeno (Aleve, Anaprox) — pueden • Ataques cardíacos debido a enfermedad cardíaca coronaria, colesterol total o de triglicéridos)
provocar tanto gastritis aguda como gastritis crónica si insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.
se consumen de manera seguida • Accidente cerebrovascular
• Problemas óseos y articulares, el mayor peso ejerce presión sobre • Enfermedad del hígado y de la vesícula
• Edad avanzada. Los adultos mayores tienen mayor los huesos y articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una
riesgo de padecer gastritis porque el revestimiento del enfermedad que causa rigidez y dolor articular. • Apnea del sueño y problemas respiratorios
estómago tiende a volverse más delgado con la edad. • Dejar de respirar durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede • Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso
• Consumo excesivo de alcohol El alcohol puede irritar y causar fatiga o somnolencia diurna, poca atención y problemas subyacente de una articulación)
corroer el revestimiento estomacal, lo que hace que el en el trabajo. • Problemas ginecológicos (menstruación anómala,
estómago sea más vulnerable a los jugos digestivos. • Cálculos biliares y problemas del hígado. infertilidad)
• Estrés. • Algunos tipos de cáncer.
• Tu propio cuerpo ataca las células del estómago. La
llamada gastritis autoinmunitaria ocurre cuando el
cuerpo ataca las células que forman el revestimiento del
estómago. Esta reacción puede deteriorar la barrera de
protección del estómago. Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas, comer varias veces al día fruta y verdura, así
como legumbres, cereales integrales y frutos secos, realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para
Primera y muy obvia evitar comer alimentos que sean muy picantes, los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos. En el caso de que haya un alto grado de obesidad, se
irritantes o grasosos, evitar consumir aspirinas y antiinflamatorias ya que
son algo potentes para el aparato digestivo, tener una dieta balanceada y recomienda comenzar por caminar 30 minutos al día a paso ligero, dejar de fumar y consumir alcohol
comer las tres veces al día en especial el desayuno y cenar ligero.
Recomendaciones
Ingesta adecuada de productos con calcio, exposición “sensata” a la luz del sol, ingesta de alimentos que
aportan vitamina D, nutrición idónea para la salud ósea, ejercicio físico de forma regular, potenciar las
• Tener antecedentes familiares de osteoporosis..
posturas y un balance adecuado
• Factores de estilo de vida. Estos incluyen:
o Fumar. Las personas que fuman pierden densidad ósea con mayor rapidez que los no fumadores.
o Consumo de alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la formación de hueso y aumenta el riesgo de caídas. a imágenes de bebidas alcohólicas estándares.
o Hacer muy poco o nada de ejercicio. Los ejercicios de soporte de peso, como caminar, trotar, subir escaleras, bailar o levantar pesas, hacen que los huesos se mantengan fuertes y sanos, haciendo
que los músculos y los huesos se ejerciten contra la gravedad.
o Tener contextura pequeña o delgada. Las personas delgadas y aquellas de contextura pequeña tienen mayores probabilidades de llegar a tener osteoporosis.
o Una dieta con pocos alimentos que contienen calcio y vitamina D.
• Tomar ciertos medicamentos. Varios medicamentos, como corticosteroidesutilizados por períodos prolongados, causan adelgazamiento de los huesos.
• Someterse a ciertas cirugías,
Se activan con el frío
Incremento de la producción de calor mediante:
Hiperactividad Es el incremento de la temperatura corporal de manera repentina, este es causado por infecciones,
Incremento de la secreción de noradrenalina y adrenalina padecimientos neoplásicos e inmunológicos, desordenes hormonales y enfermedades neurológicas.
Tiritar
Ingerir alimentos El cuidado y tratamiento de alguien que presenta fiebre depende de la causa de la misma, pero como
procedimiento básico es de suma importancia el ingerir líquidos, mantenerse en un lugar ventilado
además de procurar tomar baños con agua templando y no utilizar ropa o cobijas en exceso pues podría
Disminución de la pérdida de calor mediante: ser contraproducente.
Adoptar una posición fetal
Erizamiento de la piel
Vasoconstricción

Se activan con el calor

Incremento de la pérdida de calor mediante:
Sudoración
Aumento de la respiración
Vasodilatación cutánea

Disminución de la producción de calor mediante:

Hipoactividad
No ingerir alimentos
Riñón: este se encarga de la regulación del agua en el cuerpo, detectando los niveles de este líquido,
además de que regula la producción de orina y la presión arterial.
Vejiga urinaria: aquí es donde se almacena la orina producida por el cuerpo, la vejiga
puede llegar a almacenar hasta dos litros de orina.
Uretra: la uretra es diferente en hombres y mujeres siendo la de las mujer mas corta
midiendo entre 3 y 4 cm mientras que la del hombre mide unos 20 cm, la uretra se
conecta con la vejiga hasta el exterior siendo ésta quien desecha la orina.

Nefrona y su función en la producción de orina:

La nefrona tiene diferentes partes, las cuales son las siguientes:
• Glomérulo: conjunto de vasos capilares con forma de madeja de estambre, a través de los cuales se
filtra la sangre.
• Cápsula de Bowman: espacio en el cual cae el filtrado del glomérulo; se conecta con el túbulo.
• Túbulo contorneado proximal: es la primera porción donde se lleva a cabo la reabsorción de algunas
sustancias.
• Asa de Henle: tiene la función de concentrar al máximo la orina cuando es necesario; a este nivel
actúan algunos medicamentos diuréticos (incrementan la producción de orina).
• Túbulo contorneado distal: ti ene mecanismos similares a los de asa de Henle; también reabsorbe
sodio, potasio entre otras sustancias.
• Túbulo colector: recolecta el producto de varias nefronas, pero también tiene propiedades de
absorción y concentración de la orina; este túbulo desemboca en la pelvis renal
Y para que se las claro las nefronas de los riñones procesan la sangre y producen orina mediante un
proceso de filtración, reabsorción y secreción. La orina se compone de aproximadamente 95% de agua y
5% de residuos
•Músculo esquelético: Está constituido por fibras de aspecto estriado (posee bandas oscuras y claras, alternadas, que le dan esta
apariencia). Son cilíndricas y pueden medir entre 10 y 30 cm de longitud. Estas fibras, al unirse, forman el músculo esquelético.
Se llaman así porque la mayoría están unidas a los huesos. Estos músculos se movilizan voluntariamente; otros, como el
diafragma, se movilizan de manera subconsciente. No obstante, algunos músculos con movimientos constantes también pueden
ser controlados de manera consciente. Por ejemplo, si se quiere dejar de respirar es posible detener el diafragma.
•Músculo cardiaco: Las fibras que lo forman, al igual que el musculo esquelético, son estriadas y miden cerca de 0.1 mm de
longitud. Actúan de manera involuntaria, es decir, su contracción y relajación no se controla conscientemente. Este músculo
constituye la mayor parte de las paredes del corazón.
•Músculo liso: Las células de este tejido son fusiformes (en forma de huso). Miden entre 0.02 y 05 cm de longitud. Este tejido
está presente en la pared de las estructuras huecas, como los vasos sanguíneos, la vía aérea, el sistema digestivo y genitourinario.
Al igual que el tejido cardiaco actúa de manera involuntaria.

Para que el músculo lleve a cabo el proceso de contracción es necesario un estímulo; éste se realiza a través de la unión
neuromuscular, la cual consiste en una sinapsis entre la terminal axónica y una fibra muscular. El axón, al acercarse a la fibra, se
ramifica y forma varias terminaciones denominadas botones terminales. Dentro de estos botones se encuentran las vesículas
sinápticas que contienen acetilcolina (Ach), la cual es el neurotransmisor que se une a los receptores para ACh. Estos se
encuentran en la membrana muscular o placa motora terminal y disparan el potencial de acción muscular.
El potencial de acción viaja a lo largo del túbulo transverso activando la liberación del Ca+2 almacenado en el retículo
sarcoplásmico, los cuales fluyen hacia el sarcoplasma. Una vez en el sarcoplasma, el Ca+2 se une a la troponina, la cual actúa
sobre la tropomiosina provocando que los filamentos de actina y miosina se movilicen y se produzca la contracción.
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