17/1/22 18:46 Los beneficios del xilitol para la salud bucal - Clínica Dental Enbata

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Los beneficios del xilitol para la salud bucal

16 DE ABRIL DE 2021  ODONTOLOGÍA EN GENERAL (HTTPS://ENBATADENTAL.COM/ODONTOLOGIA-EN-GENERAL/)

¿Qué es el xilitol?
Es un edulcorante natural. Un polialcohol que se extrae de algunas plantas y vegetales como el
xilano o la corteza de abedul. También, se encuentra de forma natural en algunas verduras y
frutas como la coliflor o las fresas. A veces se emplea como un sustituto del azúcar en dulces y
helados.

¿Qué beneficios tiene el xilitol para nuestros dientes y nuestra salud?

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El xilitol, a diferencia del azúcar, no es perjudicial para nuestra salud bucal

(https://enbatadental.com/estetica-dental/11-sencillos-consejos-para-mantener-una-sonrisa-
bonita-y-sana/). De hecho, la OMS lo considera una sustancia segura para la misma.
Podemos concluir que el xilitol endulza como el azúcar pero favoreciendo la salud bucal y
en general de nuestro organismo. Algunos estudios han demostrado que el xilitol
administrado en pacientes redujo la caries e incluso logró revertirla en sus primeras fases.
Evita la caries.
Disminuye el daño del esmalte por caries.
Ayuda a segregar saliva. La saliva regula el pH de la boca controlando los ácidos y evitando
la desmineralización del esmalte.
Al frenar la adhesión de bacterias previene la gingivitis y periodontitis.
Disminuye la proliferación de la candidiasis oral.
No afecta a los niveles de insulina y lo hace de forma leve a los niveles de azúcar en sangre.
Con un índice glucémico de 7 es recomendado incluso en personas que padecen diabetes.
Se puede tomar en regímenes de adelgazamiento y para mantener la línea ya que tiene
solo 3 calorías por gramo.

¿Dónde se puede encontrar e xilitol?

Cada vez se apuesta más por incorporar el xilitol en
chucherías, chicles, colutorios, pastillas, pastas
dentífricas, chupetes y pulverizadores orales.

¿El xilitol tiene contraindicaciones?

Salud Bucodental No se debe consumir en grandes cantidades y de
forma rápida ya que tiene efecto laxante.

¿Sólo tomando xilitol en lugar de azúcar prevenimos la caries?

No. Además:
Debemos llevar una buena higiene bucal (https://enbatadental.com/higiene-bucal/7-
consejos-sobre-una-buena-higiene-bucal/). Cepillarnos los dientes después de cada
comida. Haciendo uso del hilo dental y cepillos interproximales.
Cambiar el cepillo cada tres meses.
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Evitar los alimentos con azúcar.
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Beber mucha agua.

Acudir al dentista al menos una vez al año para una revisión periódica.
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