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12jul2013

Pasta de dientes casera


ismael bienestar alternativas
INGREDIENTES PARA ELABORAR PASTA DE DIENTES CASERA
Cmo hacer pasta de dientes casera
Son tiempos de crisis, de cambio. Tiempo de poner conciencia, de pararnos a
observar nuestro estilo de vida, de empezar a valorar nuestra salud.
En los tiempos que corren, la higiene bucal se ha convertido en algo muy importante para
nuestra salud y estetica, la cual cuidamos exquisitamente usando todo tipo de productos
con el Iin de evitar la aparicion de caries, sarro, y poder presumir de una sonrisa proIiden.
Sin embargo, siendo tan importante para nuestra salud, Serias capaz de enumerarme los
ingredientes de los que se compone la pasta de dientes? Al igual que yo antes de
cuestionarme este asunto, habras pensado en el Iluor seguramente.
El Fluor, ese elemento maravilloso que revoluciono la higiene dental debido a su accion
bactericida y Iortalecedora de esmalte, pero que sin embargo esconde otros eIectos no tan
beneIiciosos para la salud y que pocos conocen. A poco que busques en Google
encontraras multitud de opiniones en cuanto a los beneIicios y perjuicios del Iluor. En este
articulo ( -~ http://www.elsevier.es/es/revistas/neurologia-295/eIectos-Iluor-sistema-
nervioso-central-90020345-revisiones-2011) se expone con detalle las consecuencias que
tiene una alta exposicion al Fluor, destacando problemas de memoria, aprendizaje, Iatiga,
degeneracion de neuronas, Iluorosis, e hipotiroidismo subclinico. El Flor realmente es
necesario, pero en este caso existen unos niveles maximos a partir de los cuales resulta
toxico. Y hoy dia nuestras fuentes naturales de Flor son mltiples, como por ejemplo
el te, tomate, pollo, pescado, sal, patatas, leche, espinacas y muchos mas, pero sin
embargo, no solo le aaden Fluor a la pasta de dientes, Tambien es aadida al agua del
griIo y a la sal de mesa! Estamos mas cerca de los limites superiores que de los minimos
necesarios, de hecho en pases como Suecia, Finlandia, Alemania, etc. curiosamente
retiraron la fluorizacin de sus aguas, pero en Espaa se sigue aplicando. Asi que no
tengas miedo por no usar pasta de dientes con Iluor, a tus dientes no les va a pasar nada
malo.
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22/06/2014 http://www.natuorigen.com/2013/07/12/pasta-de-dientes-casera/
Una curiosidad es que en los tubos dentriIicos aparece el mensaje ~En caso de recibir un
aporte suplementario de flor a travs de otras fuentes consulte a su odontlogo o
mdico de cabecera, si es asi, toda la poblacion deberia de ir al especialista.
~La fluoracin no es segura en ningn nivel (1996), Albert Schatz, premio Nobel de
Medicina por el descubrimiento de la estreptomicina.
Y esto solo es una breve mencion de uno de los componentes, que pasa con el resto? Pues
os invito a que cojais el tubo de pasta que useis habitualmente y consulteis su composicion.
En mi caso, mi dentiIrico habitual contiene ingredientes como por ejemplo: Titanium
Dioxide, methylparaben, ethylparaben, propylparaben, sodium Iluoride, polisorbato 80.
Seguramente los nombres no te inspiren ninguna conIianza, pero tampoco creo que
debamos alarmarnos. Eso si, no debemos de olvidar que somos lo que comemos, que
menos que mantenernos inIormados de los productos que consumimos.
~Que tu salud mental valga ms que tu salud dental
Por ello, si quieres probar una alternativa mas natural, que nos acerque un poquito a
nuestros origenes, os traigo una receta casera que vengo usando desde hace unas semanas y
que Iunciona de maravilla. Y que ademas te saldra incluso mas barata que una buena pasta
de dientes convencional. Son todos ingredientes naturales que puedes encontrar Iacilmente
en cualquier herboristeria. Puedes ver porque usamos cada ingrediente, y puedes estar
seguro de que en estas cantidades son ampliamente beneIiciosos para la salud.
Arcilla blanca (que se pueda ingerir): Tiene eIectos antiinIlamatorios, cicatrizantes,
puriIicadores, calmantes y antibacterianos; actua inhibiendo el desarrollo de germenes y
Iavoreciendo la regeneracion celular. Nos servira como base para nuestra pasta.
Salvia: Potente antibacteriano, antiIungico y antiviral. EIicaz Irente a inIlamaciones e
inIecciones de las mucosas bucoIaringeas (gingivitis, estomatitis, Iaringitis).
Tomillo: Actividad antibacteriana. Halitosis
Stevia: Edulcorante
Aceite esencial de menta. ReIrescante, calmante, antiseptico.
Sal marina: AntiinIlamatorio
Agua del grifo. Por si aun estabas reticente a eliminar el Iluor de tu pasta de dientes, Iijate
que como hemos dicho que el agua del griIo en Espaa esta Iluorada, asi que nuestra pasta
de dientes tambien llevara el Iluor necesario para que no se te caigan los dientes, jeje.
En el caso de querer usar blanqueadores, podemos aadir bicarbonato o unas gotas de agua
oxigenada, pero no conviene abusar debido a su accion abrasiva sobre el esmalte.
Paso 1: Realizamos una decoccion
durante 3 minutos al Iuego de la
Salvia, Tomillo y Stevia. De cada una
echar una cucharada pequea.
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Paso 1
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Ingredientes para elaborar pasta de dientes casera
Paso 2. Filtramos el producto y
aadimos la sal. Removemos hasta
que se disuelva.
Paso 3. Mezclamos con la arcilla.
Aadimos a su vez unas gotas de
aceite esencial de Menta.
Paso 4. Las cantidades son aleatorias,
vamos mezclando hasta adquirir una
consistencia pastosa.
Procedimiento paso a paso para elaborar la receta
Paso 5. Envasamos en un recipiente y
guardamos en el IrigoriIico. Puede
durar meses.
Paso 6. Usamos como cualquier pasta
de dientes.
1u red de productores de
confianza
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
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Paso 7. A disfrutarla!!
Si teneis alguna sugerencia o duda sobre la elaboracion dejadnos un comentario e iremos
contestandolos.
Os animo a probarla!!
Receta elaborada por Ismael S. Gomar ( ->
http://www.natuorigen.com/conocenos/ismael/) .
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Comentarios: 33
Paso 6
Ismael disIrutando de su pasta de dientes casera
alba
(viernes, 12 fulio 2013 12.40)
ismaeeee!! me ha encantado el articulo!!! muy bien! creo que me animare a probarla jjeje
#1
Mnica ( -> http://www.blogdisidente.com)
(viernes, 12 fulio 2013 19.08)
Hola,
Muchas gracias por la receta!
Una pregunta, donde se consigue la arcilla blanca, en herbolarios? y el aceite esencial de menta?
Os dejo tambien un enlace con una entrevista con el doctor Kennedy donde se habla sobre el tema de la Iluoracion del agua, por si
os interesa:
http://blogdisidente.com/2013/07/02/entrevista-con-el-doctor-david-kennedy-parte-2/
#2
Pagina 4 de 9 Pasta de dientes casera - NatuOrigen
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Un saludo,
Monica.
Ismael S. Gomar
(martes, 16 fulio 2013 23.51)
Gracias a ti Monica. Genial la inIormacion sobre el mercurio en la amalgama, no tenia ni idea!! Con respecto a donde puedes
adquirir la arcilla blanca y al aceite esencial de menta, exacto, en herbolarios puedes adquirirla Iacilmente. Esos dos ingredientes
son los mas caros, pero dan para muuuuucha pasta de dientes y al Iinal sale rentable.
Un saludo
Ismael
#3
Paola
(sabado, 03 agosto 2013 02.12)
que duracion tiene?
#4
Ismael S. Gomar
(viernes, 13 septiembre 2013 13.02)
Hola Paola, pues puede durar meses, la mia tiene 4 meses y sigue Iuncionando como el primer dia
#5
papibal ( -> http://www.tudiasaludable.com)
(lunes, 16 septiembre 2013 16.27)
Acabo de hacerla y probarla. Me deja la dentadura super limpia y suave. En cuanto al coste, lo mas caro, la Arcilla Blanca 400 gr.,
11t y la esencia de mente 5t, las hierbas (salvia, tomillo, stevia) a 1,25t el sobre, total 3,75t . Total 19,75.
Sale mucha cantidad con 150 ml de inIusion. Ganaremos en salud, seguro.
#6
Diana
(miercoles, 18 septiembre 2013 04.41)
Hola, buen articulo.
me podrian decir por Iavor las proporciones de agua y arcilla, cuantas gotas de aceite esencial y cuanto de bicarbonato, una
cucharita de cada planta pero con cuanto de agua y las plantas las pongo apenas rompa a hervir y en reposo?
un saludo
Diana
#7
Ismael S. Gomar
(viernes, 18 octubre 2013 15.55)
Hola Diana, muchas gracias por escribir, y disculpa la demora. En mi caso no uso medidas exactas de arcilla y agua. Yo suelo
partir de 4 cucharadas soperas de arcilla. En una olla pongo 250ml de agua (un vaso) y aado las hierbas, dejandolas 10 minutos a
Iuego lento. Hacemos una decoccion. Dejamos enIriar un poco y se lo aadimos a la arcilla poco a poco hasta que nos quede una
masas consistente, lo menos liquida posible. Luego le aado 4 gotas de aceite esencial de menta. y listo! a disIrutarla. Te puede
durar meses en la nevera!
#8
Gloryan
(viernes, 25 octubre 2013 17.23)
Hola Ismael, me ha gustado mucho tu receta, la tratare. Una pregunta la arcilla se puede usar la misma que es para ponerse en el
estomago?
#9
karla edith
(domingo, 27 octubre 2013 06.03)
Hola! gracias por el aporte. Solo queria consultar una cosa, la pasta dental al utilizarla ,que sabor tiene? se siente como un
dentriIugo normal? Lo que pasa es que yo intente hacer la pasta dental con arcilla verde, pero el sabor o la sensacion al lavarse la
boca era como si te lavaras con tierra, aun no he probado con la arcilla blanca, no se cual sea la diIerencia, por eso pregunto. Se
agradece mucho su respuesta. Saludos
pd. Es un trabajo que pienso hacerlo con mis alumnos.
#10
Ismael S. GOmar
#11
Pagina 5 de 9 Pasta de dientes casera - NatuOrigen
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(lunes, 04 noviembre 2013 17.04)
Hola Gloryan, la arcilla recomendada es la de uso interno. Yo uso esta http://www.naturalbel.es/tienda/02productos-
dieteticos/sistema-digestivo/arcilla-blanca-400-gr-uso-interno.html
Un saludo
Ismael S. Gomar
(lunes, 04 noviembre 2013 17.08)
Hola Karla. No se como es el resultado con la arcilla verde, pero con la blanca el sabor es muy suave, y el aceite esencial de menta
ademas le da un toque reIrescante. En deIinitiva, para nada la sensacion es como si te lavaras con tierra.
Un saludo y disculpa por la demora
#12
Bienvenido
(lunes, 18 noviembre 2013 14.48)
Para blanquear tambien puedes utilizar el gel del aloe. Lo que mas me gusta de esta pasta es que en 30 segundos de cepillado me
hace en los dientes lo que otros no me hacen en cinco minutos.
#13
Rosario
(martes, 19 noviembre 2013 18.24)
Muy buena receta! (Yo habia probado otra receta con bicarbonato de sodio como base y me dao el esmalte) . Queria preguntar
por que la sal de mar, que produce. Y si es bueno el Aloe Vera como ingrediente extra.
Lo ultimo: La arcilla blanca es la misma que la caolin? Que otro nombre tiene, para buscarla, porque no soy de Espaa.
Muchas gracias. Y saludos!
#14
soledad
(martes, 03 diciembre 2013 20.30)
holaa me gustaria saber si la menta se puede agregar junto a la coccion de las otras hierbas..en vez de echarla en Iorma de
aceite..lo digo porke tengo un planta de menta..saludos
#15
soledad
(martes, 03 diciembre 2013 21.24)
hola acabo de hacer la pasta..y mi pololo me cuenta que segun el. esta arcilla tiene un eIecto de lija ..o lima sobre los dientes lo
cual segun el los va debilitando...es cierta esta inIormacion??
#16
Ismael S. Gomar
(miercoles, 11 diciembre 2013 19.29)
Muchas gracias a todos por los comentarios. Vayamos por partes.
1- Incluir la aloe vera nunca puede ser malo. Sus propiedades haran de la pasta de dientes un producto mas completo. Lo unico es
que la aloe vera se oxida rapidamente y va perdiendo actividad y no tiene buen sabor. Pero siempre sera bienvenida.
2- La arcilla blanca que debeis de usar es de uso interno a la cual le han retirado los granos de arena, evitando que sea abrasiva.
Cualquier otra arcilla si hara de lija, pero esta no. Os pongo un enlace de cual es la que uso yo.
http://www.avogel.es/productos/especialidades/arcillablanca.php
3- La menta se la puedes echar tambien en la inIusion, pero no es igual de eIicaz, ya que en la inIusion no se obtiene el aceite
esencial. Las plantas aromaticas poseen en su aceite esencial muchos componentes con actividad terapeutica que solo pueden ser
obtenidos mediante inIusion en parte. Las cualidades reIrescantes residen en el aceite esencial, aunque algo conseguiras. Buena
suerte. Ya nos cuentas.
4- La sal marina tiene propiedades antiinIlamatorias.
Un saludo
#17
Isabel ( -> http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/)
(sabado, 21 diciembre 2013 19.51)
#18
Pagina 6 de 9 Pasta de dientes casera - NatuOrigen
22/06/2014 http://www.natuorigen.com/2013/07/12/pasta-de-dientes-casera/
Yo uso aceite de coco con bicarbonato. Enjagues bucales con solo aceite de coco nada mas a levantarse y antes de cada comida.
Eso si, no expulsarlo en el lavabo, sino en la basura porque obstruye las tuberias.
Laura ( -> http://lauraparamosyahoo.com.ar)
(domingo, 22 diciembre 2013 16.41)
Hola, muy buen articulo. Soy de Argentina y no tengo ni idea de donde conseguir la arcilla. Sera q aca tiene otro nombre. Hay
otra opcion? Gracias
#19
Mara
(sabado, 04 enero 2014 17.20)
Hola, estoy ahora interesada en encontrar una pasta de dientes sin Iluor y tu manera casera me parecia buena hasta que llegue a la
parte de la arcilla, porque, la arcilla blanca, ademas esa que compras precisamente es 100 arcilla blanca pero tambien y entre
parentesis lo pone: 100 silicato de aluminio.
Si estamos intentando evitar ese maldito Iluor que deriva de la produccion del aluminio industrial...
No crees que el meter arcilla en la nueva pasta de dientes, sabiendo que el principal componente de la arcilla es el aluminio, mas
cancerigeno aun que Iluor, no es muy buena idea?
Gracias espero respuesta, haber si entre todos encontramos alguna solucion a tanto envenenamiento por todos lados...
Aqui debajo os dejo un breve video en que explican esa relacion entre Iluor y aluminio, concretamente en el minuto 2:52
http://www.youtube.com/watch?v0WIZv6pI0tE
#20
Mara
(sabado, 04 enero 2014 17.56)
Por otro lado, estaba interesada en consumir Iruta y verdura ecologica y he visto en vuestra pagina que dais la opcion de
conseguirla de la empresa ecologica FINCA LA INMACULADA, que esta ubicada en Andalucia, concretamente en Sevilla.
Todo me parecia bien, hasta que me acorde de que habia leido un articulo en donde se conIirma que toda Andalucia Iluoriza el
agua potable desde el ao 1.985 incluida el agua para los riegos agricolas.
Aqui os dejo la pagina oIicial donde habla de como Iluorizan el agua. Ademas es inIormacion veraz, ya que consta en el BOEde la
Junta de Andalucia:
http://www.juntadeandalucia.es/boja/1985/14/3
Que signiIica esto? que si estoy intentando comer Irutas y verduras ecologicas, si, esas lo son, pero al estar regadas con el agua
Iluorada (agua en el que vierten Iluor, subproducto de desecho que deriva de la produccion de aluminio industrial, ambos
reconocidos cancerigenos), Como voy a consumir algo que esta contaminado con este Iluor toxico que tanto estamos criticando y
por ello buscando alternativas a pastas de dientes sin Iluor?
A ver si podeis solucionar la duda, aunque creo que esta muy claro que aunque esa empresa ecologica, hace muy buena labor, el
hecho de que en toda su comunidad autonoma Iluoricen el agua, convierte todo lo que alli planten en bastante toxico a largo la
plazo.
Os dejo un ultimo enlace donde habla del lento envenenamiento del agua Iluorada y recordad que busqueis donde busqueis, miles
de articulos hablan de lo mismo FLUORVENENO, ya sea en Iorma de pasta de dientes o en Iorma de agua del griIo Iluorada:
http://www.dietametabolica.es/toxicos.htm
#21
Sandra ( -> http://evatomashotmail.com)
(martes, 07 enero 2014 17.56)
Pasta de dientes casera
#22
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Matilde
(domingo, 09 febrero 2014 21.17)
Por que tenemos que cepillarnos los dientes con alguna pasta???????? me parece una cuestion cultural inculcada hace muchos
muuuchos aos por la industria y el comercio que se hace en torno a la salud. Yo hace aos me cepillo los dientes "sin pasta" y no
se me cayo ningun diente. Matilde
alejandrina ( -> http://alejandrina_romanyahoo.com)
(sabado, 15 febrero 2014 23.01)
donde puedo comprar la arcilla?
#24
gemaluna
(martes, 04 mar:o 2014 16.19)
hola, una amiga me regalo una, no la use en el momento porque tenia otra y ahora la arcilla tiene como moho. queria saber si la
puedo usar si quito lo que se ve mal o mejor que la tire. han pasado bastantes meses desde que me la regalo.
gracias
#25
Natalie
(viernes, 28 mar:o 2014 02.57)
Hola! tengo una duda.
Yyo elabore la pasta de dientes tal cual como lo dicen las instrucciones, pero no me queda exactamente como lo se ve en el
resultado Iinal; la pariencia es entre verdosa y caIe oscuro, a que se debe?, yo pienso que es por la arcilla pero quizas sea por otra
cosa aun asi la puedo utilizar?. agradezco su respuesta! Saludos!
#26
DARIO
(lunes, 21 abril 2014 20.04)
Maria, las arcillas son utilizadas desde tiempos ancestrales para curar enIermedades, heridas, aIecciones de la piel y problemas
inIlamatorios. Basicamente hay tres tipos de arcillas: verde, blanca y roja. La arcilla blanca que es la que nos incumbe en este
articulo tiene Iuncion antibacteriana, antiinIlamatoria y cicatrizante, combate el estreimiento y controla el ph. Es excelente para
enjuague bucal
#27
FRANCESCA
(martes, 29 abril 2014 02.28)
SOBRE LA PASTA DE DIENTES CASERA:
- NO ENCUENTRO LAS HIERBAS FRESCAS VALE LO MISMO?
- TAMBIEN SE PUEDE HACER CON OTRA ARCILLA QUE ENCONTRE? , SE LLAMA ARCILLA MEDICINAL Y
TIENE COLOR CLARO LIGERAMENTE VERDOSO.
- ESTA PASTA SI LA USO A DIARIO HAY ALGUNA CONTRAINDICACION?, MUCHAS GRACIAS.
#28
Florencia
(miercoles, 30 abril 2014 20.24)
Excelente el articulo y la receta. Tengo un problema, soy de Buenos Aires, Argentina y llame a todas las herboristerias de la guia
y ninguna tiene arcilla de uso interno, solo arcilla medicinal que, me dicen no es de uso interno... Es lo mismo? si a esta no le
sacaron la arena, se podra pasar por un tamiz o similar o existe algun reemplazo de la arcilla blanca. Muchas gracias y Ayuda por
Iavor! realmente quiero dejar de usar tantos quimicos :)
#29
Suzette
(viernes, 02 mavo 2014 15.14)
http://www.botanical-online.com/medicinalsmentapiperita.htm Aqui pone que es bastante peligroso y toxico el aceite esencial de
Menta, cuidadin...
#30
Silvia
(miercoles, 07 mavo 2014 21.35)
Hola, respecto al aceite esencial de menta, no es peligroso si se ingiere? Es que quiero usar esta pasta para mi hija y si por
cualquier cosa tragase un poco de pasta, me da miedo que al contener ese aceite sea peligroso.
Por otro lado, una duda importante: se sabe de alguien que haya usado esta pasta casera durante un tiempo suIicientemente largo
#31
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como para ratiIicar que previene caries? No se, un ao, dos... Yo es que por ahora no conozco a nadie que la haya usado tanto
tiempo.
cecilia ( -> http://newcecilu1987gmail.com)
(lunes, 19 mavo 2014 21.10)
hola. soy de panama. me gustaria saber que se puede utilizar en vez de la arcilla. gracias
#32
Gustavo
(fueves, 29 mavo 2014 22.18)
Hola gracias por la receta. Solo una pregunta, se puede hacer esto con bicarbonato de sodio en lugar de la arcilla?
#33
( -~ )
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#34
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