1. ¿Qué entendiste por microbiota?

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2. ¿Cuál es la relación entre microbiota, salud bucal y enjuague bucal?

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LA IMPORTANCIA DE LA CORRECTA ALIMENTACIÓN EN LA SALUD BUCAL Y VICEVERSA

Una alimentación nutritiva es fundamental para mantener la salud bucal y, la salud bucal es indispensable para la
nutrición ¿Cómo es que existe esta interdependencia entre ambos elementos? En la boca se inician las acciones del
aparato digestivo, los elementos de la cavidad bucal intervienen en la masticación adecuada para una correcta
deglución y aprovechar los nutrimentos; mientras que a su vez, la nutrición es importante para el desarrollo de los
tejidos orales y su mantenimiento a lo largo de la vida. Según la Organización Mundial de la Salud el 60%-90% de los
escolares de todo el mundo tienen caries, destrucción del tejido de los dientes causado por bacterias, y un 5%-20% de
los adultos padecen enfermedades que puede ocasionar la pérdida de dientes₁, como la enfermedad periodontal que
es una inflamación de las encías que genera un daño en el tejido que sostiene los dientes.
Los nutrientes necesarios para una adecuada salud bucal son:
Proteínas, son esenciales para la formación de los tejidos como dientes y encías, su deficiencia produce inflamación y
sangrado₂. Las encuentras en alimentos como carne, pescado, pollo, leche, yogurt y queso.
Calcio y vitamina D son necesarios para la remineralización dental, trabajan en conjunto. Los encuentras en leche,
huevo y almendras.
Platillos con verduras. que son una nutritiva alternativa porque contienen fibra, vitaminas C y D, hierro y potasio. Se
comen cocidos, asados, guisados o al vapor (3).
Flúor, contribuye a endurecer el esmalte de los dientes y fomenta la formación mineral. En la mayoría de los países el
agua para beber contiene este mineral.
Vitaminas C y K, son importantes para mantener encías saludables, además la vitamina C contribuye a la formación
de dentina que es uno de los tejidos duros de los dientes. Estas vitaminas se encuentran en fresas, cítricos, acelgas y
espinacas.
Riboflavina (vit B2), su deficiencia produce inflamación en la lengua. Se encuentra en lácteos, champiñones,
espinacas y cereales enriquecidos₃.
La salud de los dientes y boca se relaciona con el bienestar general de muchas maneras, nos permite masticar y
tragar apropiadamente nuestros alimentos, hablar y sonreír. Las enfermedades orales suelen causar molestias y dolor
que pueden dificultar la masticación. Aplicar estas recomendaciones puede prevenirlas y contribuir a un estilo de vida
saludable y pleno.

3. ¿Cuál es la importancia de la correcta alimentación en la salud bucal y viceversa?

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4. ¿Qué nutrientes son necesarios para una buena salud bucal?

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LA SALUD BUCODENTAL SE PUEDEN PREVENIR A TRAVÉS DE HÁBITOS SALUDABLES

Nueve de cada 10 personas en todo el mundo está en riesgo de tener algún tipo de enfermedad bucodental, lo cual
incluye desde caries hasta enfermedades de las encías pasando por el cáncer de boca. La prevención empieza en la
infancia y, sin embargo, incluso en los países desarrollados, entre el 60% y el 90% de los niños en edad escolar tienen
caries.
Las enfermedades bucodentales se pueden prevenir a través de:
Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día con pasta dental con flúor
•

• Usar hilo dental todos los días

• Usar a diario un enjuague bucal con flúor

• Tener revisiones regulares, tanto los niños como los adultos.

• Evitar las bebidas gaseosas, los jugos artificiales y las bebidas energéticas.
• Evitar los dulces y las golosinas
• Evitar la comida chatarra • Evitar el tabaco y el alcohol.

5. ¿Qué hábitos bucodentales debemos practicar para evitar caries y periodontitis?

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6. ¿Del estudio realizado la propuesta tecnológica de producir enjuague bucal, que función cumplirá?

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IMPORTANCIA DEL USO DE UN ENJUAGUE BUCAL

El colutorio o enjuague bucal es un producto líquido de higiene dental que se utiliza para enjuagar la boca. Un
enjuague bucal generalmente contiene un agente antiséptico que se añade para matar los microbios infecciosos
presentes en su boca.
 El Dr. Sanz en Southern Delaware Dental Specialist sugiere el uso de un enjuague bucal como un aditivo a su rutina
general de cuidado de la salud oral. Sin embargo, es necesario saber que el uso de un enjuague bucal no reemplaza
el cepillado de los dientes y el uso del hilo dental.
¿Cómo utilizar un enjuague bucal?
Cada enjuague bucal viene con un conjunto diferente de instrucciones. Si le prescriben un enjuague bucal medicado
por nuestro periodoncista certificado Dental Specialist, le darán instrucciones detalladas sobre su uso.la mayoría de
los enjuagues bucales son para ser utilizados después de haber cepillado los dientes como de Sin embargo,
costumbre. Si utiliza una pasta de dientes fluorada, espere un tiempo antes de utilizar el colutorio, ya que puede
eliminar el flúor de la pasta. A continuación, vierte unos 10-15 ml de colutorio en un vaso de plástico y vacíalo en la
boca. Enjuágate y hazlo girar por la boca durante 30 segundos y luego escúpelo. Recuerda que nunca debes tragar
el enjuague bucal. E l enjuague bucal no es un sustituto del cepillado y el hilo dental; es un complemento de estos
pasos. Por lo general, se puede utilizar un enjuague bucal dos veces al día después del cepillado.
¿Cómo funciona un enjuague bucal?
Un enjuague bucal es un líquido medicinal que contiene varios ingredientes antisépticos como alcohol,

clorohexidina, mentol, etc., para matar las bacterias y los microbios causantes de enfermedades en la boca. El

enjuague bucal puede resultar un poco desagradable, pero es normal. Los ingredientes del colutorio llegan a los

huecos de los dientes y eliminan los microbios causantes de enfermedades que pueden acumularse allí.Beneficios
del uso de un enjuague bucal

Una de las razones más comunes para usar un enjuague bucal es combatir el mal aliento. Combinar el enjuague
bucal con el cepillado diario puede ayudar a combatir las bacterias responsables del mal aliento, dejando un aliento
fresco. Utilizar un enjuague bucal con regularidad ayuda a prevenir la acumulación de placa bacteriana, lo que
contribuye a prevenir la caries dental y las enfermedades de las encías. Puede aliviar el dolor de las aftas y ayuda a
una curación más rápida. Evita que las caries aumenten de tamaño. El enjuague bucal se prescribe comúnmente
después de procedimientos quirúrgicos orales. Llega a todos los rincones de la boca. Si has dado positivo en la
prueba del coronavirus, utilizar un enjuague bucal que contenga clorohexidina cada 3 horas puede ayudar a reducir
la carga viral. Los estudios han demostrado que el uso de un enjuague bucal puede ayudar a prevenir la progresión
de la enfermedad.

CONOCEMOS TÉRMINOS NUEVOS PARA INCREMENTAR NUESTRO LÉXICO

Ecosistema. ____________________________________________________________
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Cavidad. _______________________________________________________________
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Periodontal_____________________________________________________________
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Cardiovascular. ___________________________________________________
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Mineralización. ___________________________________________________
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Habitad ________________________________________________________________
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Microbioma _____________________________________________________________
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Bucodental______________________________________________________________
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Colutorio _________________________________________________________

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Aliento __________________________________________________________
________________________________________________________________________ III.
DE EVALUACIÓN
CRITERIOS Lo logré Lo estoy Necesito
intentando apoyo
• Describe el problema tecnológico y las causas que lo generan. Explica
su alternativa de solución tecnológica sobre la base de conocimientos
científicos o prácticas locales. Da a conocer los requerimientos que debe
cumplir esa alternativa de solución, los recursos disponibles para
construirla, y sus beneficios directos e indirectos.
• Representa su alternativa de solución con dibujos estructurados.
Describe sus partes o etapas, la secuencia de pasos, sus características
de forma y estructura, y su función. Selecciona instrumentos,
herramientas, recursos y materiales considerando su impacto ambiental
y seguridad. Prevé posibles costos y tiempo de ejecución.
• Ejecuta la secuencia de pasos de su alternativa de solución
manipulando materiales, herramientas e instrumentos, considerando
normas de seguridad. Verifica el funcionamiento de cada parte o etapa
de la solución tecnológica, detecta errores en los procedimientos o en la
selección de materiales, y realiza ajustes o cambios según los
requerimientos establecidos.
• Comprueba el funcionamiento de su solución tecnológica según los
requerimientos establecidos y propone mejoras. Explica su construcción
y los cambios o ajustes realizados sobre la base de conocimientos
científicos o en prácticas locales, y determina el impacto ambiental
durante su implementación y uso.

CONDICIONES PARA REALIZAR ADECUADAMENTE EL TRABAJO AUTÓNOMO:

1. Elabora tu horario personal.
2. Elige un espacio adecuado para estudiar.
3. Ten a la mano tus materiales y/o recursos necesarios.
4. Revisa todos los materiales: Textos, imagen, gráficos, dibujos, link de videos, etc.
5. Desarrollar las actividades y/o tareas programadas de la presente semana.
6. Organiza y logra las actividades para sentirte satisfecho con tus logros.
Bibliografía https://www3.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=8387:2013oral-
health-vital-overall-health&Itemid=135&lang=es
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75072017000100008