Registro de Afrontamiento de Sensaciones Corporales

Haz una lista con los ejercicios provocadores de sensaciones corporales que hayas
realizado y anota el número de veces que has repetido cada ejercicio. Después de cada
ejercicio, anota el miedo máximo que has sentido durante el ejercicio o
inmediatamente después de acabarlo.
Recuerda que, antes de pasar a un ejercicio nuevo, tienes que repetir el mismo
ejercicio de forma seguida hasta que tu miedo máximo baje a 1.

1_______ 2________3________4________5_______
Nada Leve Medio Fuerte Extremo

Ejercicio provocador de Número de la

Fecha Miedo Máximo
sensaciones corporales repetición