Reto para conocerte y amarte más

en 30 días
DIA 1: ¿Cómo visualizo mi vida
ideal? ¿Qué tanto se parece a la
vida que tengo ahora?
DIA 2: Si pudiera darle un consejo a
mi yo de hace un año, le diría que…
DIA 3: ¿Qué pasó que empezaste a
sentir que no eras suficiente?
Suficientemente buena, inteligente,
hermosa, etc.
¿Cuándo empezaste a dudar de ti?
DIA 4: la vida es un regalo ¿Cuáles
son esas cosas por las que estoy
agradecida?
DIA 5: A ti que me rompiste el
corazón, hoy decido soltarte…y me
gustaría decirte que…
DIA 6: ¿A quién podrías pedirle
perdón? ¿Qué te gustaría decirle?
DIA 7: ¿Cómo te has lastimado?
¿Por qué cosas te gustaría pedirte
perdón?
DIA 8: ¿En una escala del 1 al 10,
¿cómo está tu autoestima en cada
una de estas dimensiones:
1- Profesional
2- Pareja
3- Amistades
4- Familia
5- Aspecto físico
6- Económico
¿Qué hace que te sientas asi?
¿Cómo podrías mejorar cada una de
estas áreas?
DIA 9: ¿Por qué cosas te sientes
orgullosa? ¿Cuáles son tus mayores
logros?
DIA 10: ¿Qué cosas quiero dejar de
hacer?
¿Qué cosas quiero comenzar a
hacer?
¿Qué quiero seguir haciendo?
DIA 11: Crea un mantra que te
ayude a amarte más y repítelo todos
los días frente al espejo
DIA 12: ¿Qué es eso que llev0
tiempo queriendo hacer y no me
animo? ¿Qué me detiene? ¿A qué le
tengo miedo?
DIA 13: ¿Cómo fue mi infancia?
¿Fui una niña feliz o triste?
Si pudiera hablar con mi niña
interior le diría que…
DIA 14: Escoge tres hábitos que te
gustaría establecer este 2022 y crea
un plan de acción con objetivos
sencillos y alcanzables.
DIA 15: Las decisiones que se están
tomando en tu vida…¿las estás
tomando tú o estás dejando que otros
los tomen por ti?
DIA 16: ¿En qué cosas sientes que
necesitas invertir más tiempo,
energía, dinero?
¿En cuáles menos?
DIA 17: ¿Qué es lo que realmente
necesitas para ser feliz? Eso que es
esencial en tu vida…
DIA 18: ¿Cuáles son esas partes de
ti (personalidad, físico) que te hacen
sentir insegura?
¿Qué puedo hacer para aceptar y
amar más esas partes de mi?
DIA 19: ¿Cuál es la emoción con la
que contactas más: miedo, afecto,
tristeza, enojo, alegría?
¿En qué situación?
¿Con quienes te pasa?
DIA 20: ¿Quiénes me irritan?
¿Qué me molesta de ellos?
¿Qué de eso que me irrita y me
molesta de esas personas, percibo en
mis conductas o actitudes? (lo que se
repite de ellos en mi)
DIA 21: Si pudiera volver a vivir
¿elegiría algo diferente?
¿Qué puedo hacer hoy para soltar ese
pasado que me duele?
DIA 22: ¿Cuáles han sido los 10
mayores aprendizajes de tu vida?
DIA 23: ¿Cuál es tu pasión? Eso que
amas hacer que te hace vibrar
DIA 24: ¿Cómo me estoy
autosaboteando o alejándome de mi
mejor versión?
DIA 25: ¿Cuál es, o cuál me gustaría
que fuera mi sentido de vida? ¿Para
qué siento que vine al mundo?
DIA 26: ¿Cuáles han sido los
momentos más significativos de tu
vida y qué has aprendido de ellas?
DIA 27: ¿Qué es eso que deseas con
todo tu corazón qué suceda en tu
vida? Descríbelo lo más específico
que puedas ¿cómo lo imaginas?
DIA 28: Reflexiona sobre tus
relaciones (amistades, pareja,
familia) ¿A quiénes te gustaría tener
más cerca y de quiénes es mejor
alejarte?
DIA 29: ¿Cómo te gustaría ser?
¿Qué hábitos necesitas empezar a
crear para convertirte en esa
persona?
Haz una lista de ellos..
DIA 30: ¿Cómo te gustaría ser?
¿Qué hábitos te gustaría que fueran
parte de tu personalidad?
¿Los hábitos que tienes ahora, te
acercan o te alejan de tu mejor
versión? De quien te gustaría ser…