UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO

DE MEXICO

FACULTAD DE MEDICINA

LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA

UNIDAD DE APRENDIZAJE:
HIDROTERAPIA

"COMPRESAS Y FOMENTOS"

PROFESOR. SALAZAR REYNA ARTURO

UNIV. GUZMAN MERINO ANA

NO. DE CUENTA. 1920330
 Compresa
caliente casera

Materiales:
Arroz

Romero Cuchara

Tela/calcetin
 Elaboración de la compresa.
1. Con nuestra tela coceremos la forma deseada de la compresa, en
este caso se realizo para colocación de hombros y columna cervical.

2. Con nuestra cuchara comenzaremos a

rellenarla completamente de arroz que
quede de forma equitativa.

3. Por ultimo le agregaremos una hoja seca de romero.

4. Ahora vamos a cocerlo para que quede completamente

cerrado impidiendo que se salga el arroz.

¡Listo!
ya quedo nuestra compresa y solo falta meterla a
nuestro microondas.
 TECNICA DE APLICACION.
Con nuestra compresa ya hecha, la vamos a calentar
en nuestro microondas aproximadamente por 1 o 2
min. esto dependera de cuanto lo caliente.

*Mi microondas no logro calentarlo en 2 min. asi que,

opte por calentarlo unos minutos mas.*

1. Sacamos la compresa con mucho
cuidado del microondas, si es
posible con ayuda de una toalla.
2. Colocaremos un toalla con al
menos dos capas sobre la zona
donde se tratara.
3. Por ultimo colocamos la
compresa por 5 min.
4. Pasamos los 5 min. revisamos 5. No la colocamos de nuevo
la piel del px. durante 10 minutos.
En este caso, la piel solo se veia
roja ( los puntitos son debido a
acne).

La compresa debe colocarse envuelta

en una toalla de 6 a 8 capas para
colocarlo en el px.
Debe revisarse si no hay presencia de
Eritema.
 ¿Que efectos se presentaron?
Las compresas calientes pueden:
Al colocarme la compresa si sentía que me estaba
Relajar el musculo.
como quemando, pero decidí aplicar una capa mas a
Reducir el dolor. la toalla lo cual fue muy diferente, me gusto mucho
Aumento de la circulación sanguínea. la sensación del calor porque esa parte normalmente
Acelera la cicatrización. me esta doliendo y molestando aunque esto es
Aumento de la movilidad y debido a malas posturas como el hecho de pasar
disminución de la rigidez articular, mucho tiempo en la computadora.
etc. Senti una super relajacion en la parte de mi cuello y
hombro, sin embargo, en mi hombro izquierdo
comence a sentir dolor cuando hacia un esfuerzo.
No se a que se deba, aunque al investigar podria ser por tendinitis ya que al ser una inflamación esto pudo a
ver provocado, sin embargo, él cuadro clínico de la tendinitis describí muchas dificultades las cuales no
tengo, solo fue una sensación de dolor, el cual al movilizarse fue disminuyendo.
 Fomentos

Materiales:

Agua caliente

Toalla

Bolsa de plastico
 Elaboración.
1. Con el agua previamente caliente vamos a
sumergir la toalla por unos segudos.

2. Después de esos segundos, vamos a

exprimirla de forma rapida para no
quemarnos.

3. La doblamos en 4 y la evolvemos con la

bolsa de plástico y esta lista para
colocarse.
 TECNICA DE APLICACION.
1. Elegimos la zona en la que se
colocara en este caso el hombro,
musculo deltoides.
2. Colocaremos el fomento previamente
realizado.
3. Se dejara por 5 min.
4. Vamos a revisar la zona donde se
aplico, en este caso solo hubo
enrojecimiento.
5. la dejamos actuar durante 10 min
mas y la retiramos.

¿Que efectos se presentaron?

Al colocar el fomento lo senti bien caliente que no podía soportarlo, asi que tarde un poco en
cumplir los primeros 5 min. y se presento un enrojecimiento, sin embargo, después de un
determinado tiempo pude tolerarlo lo cual me relajo mucho y me hizo reducir mi dolor previo al de
la compresa caliente, me gusto mucho la sensación que obtuve despues de un tiempo aunque
sentia que este calor era muy fijo a comparación de la otra, y que era bastante profunda.
Lo que si pude detectar es que con el fomento ya me lo queria quitar por lo caliente, pero la
compresa me relajo tanto que me la queria dejar puesta por mucho mas tiempo.