LÍNEA TECNOLÓGICA DEL PROGRAMA

CLIENTE
RED TECNOLÓGICA
Modelo de TECNOLOGÍAS DE SERVICIOS DE SALUD
Mejora Continua

DISEÑO DE ACCIONES DE FORMACION COMPLEMENTARIA

CÓDIGO: DENOMINACIÓN DEL PROGRAMA

52520051 PILATES CON BANDAS ELASTICAS

VERSIÓN: SECTOR DEL PROGRAMA:

1 SERVICIOS

Vigencia del Fecha inicio Programa: 19/11/2012

Programa Fecha Fin Programa: El programa aún se encuentra vigente
DURACIÓN
MÁXIMA
40 horas

La complementaria en Bandas Elásticas en Pilates está diseñada para personal que desarrolle
clases grupales de Pilates en el sector deportivo y de la actividad física, para lo cual los aprendices
ampliaran sus conocimientos básicos en la modalidad grupal abordando la intervención de
elementos que generen resistencia y que permitan la realización de actividad física con otras
JUSTIFICACIÓN:
técnicas, es así como los aprendices fortalecerán su proceso de formación a partir de la
planificación y ejecución de sesiones grupales en Pilates con elementos de resistencia como las
bandas elásticas en niveles bajo, medio y alto

REQUISITOS DE -Carta de presentación expedida por la comunidad. -Cumplir con el trámite de selección definido
INGRESO: por el Centro

Centrada en la construcción de autonomía para garantizar la calidad de la formación en el marco

de la formación por competencias, el aprendizaje por proyectos y el uso de técnicas didácticas
activas que estimulan el pensamiento para la resolución de problemas simulados y reales;
soportadas en el utilización de las tecnologías de la información y la comunicación, integradas, en
ambientes abiertos y pluritecnológicos, que en todo caso recrean el contexto productivo y vinculan
al aprendiz con la realidad cotidiana y el desarrollo de las competencias.
ESTRATEGIA Igualmente, debe estimular de manera permanente la autocrítica y la reflexión del aprendiz sobre
METODOLÓGICA: el que hacer y los resultados de aprendizaje que logra a través de la vinculación activa de las
cuatro fuentes de información para la construcción de conocimiento:
-El instructor - Tutor
-El entorno
-Las TIC
-El trabajo colaborativo

COMPETENCIA
CÓDIGO: DENOMINACIÓN

250801018 DESARROLLAR SESIONES GRUPALES DE ACTIVIDAD FÍSICA DE ACUERDO A LA

POBLACIÓN OBJETO.

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ELEMENTO(S) DE LA COMPETENCIA
DENOMINACIÓN
Planificar sesiones de actividad física de acuerdo a las características de la población objeto.

Orientar sesiones grupales de actividad física según objetivo propuesto.

2. RESULTADOS DE APRENDIZAJE

DESCRIPCIÓN

REALIZAR UNA CLASE GRUPAL EN PILATES UTILIZANDO BANDAS ELÁSTICAS TENIENDO EN CUENTA
ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN Y CRITERIOS PEDAGÓGICOS

CONTROLAR EN UNA CLASE GRUPAL DE PILATES LA APLICACIÓN DE ACTIVIDADES CON BANDAS ELÁSTICAS
DE ACUERDO CON LAS NECESIDADES DE LA POBLACIÓN OBJETO

RECONOCER LOS ELEMENTOS DE RESISTENCIA QUE SE UTILIZAN EN UNA CLASE GRUPAL DE ACUERDO CON
LAS MODALIDADES Y TÉCNICAS DE PILATES.

ESTRUCTURAR ACTIVIDADES Y EJERCICIOS FÍSICOS CON BANDAS ELÁSTICAS SEGÚN LOS REQUERIMIENTOS
TÉCNICOS DE UNA CLASE GRUPAL DE PILATES.

3. CONOCIMIENTOS
3.1. CONOCIMIENTOS DE CONCEPTOS Y PRINCIPIOS
PILATES, CONCEPTO, TIPOS.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES, ALINEAMIENTO, CENTRALIZACIÓN, CONCENTRACIÓN, CONTROL, PRECISIÓN,
FLUIDEZ, RESPIRACIÓN. CONCEPTO, USO.
BANDAS ELÁSTICAS, CONCEPTO, TIPOS, CLASIFICACIÓN.
CLASE GRUPAL, CONCEPTO, MODALIDADES EN PILATES.
ESQUEMA CORPORAL, CONCEPTO.
ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN, CONCEPTO, FUNCIONES, CARACTERÍSTICAS.
ESTIRAMIENTO, CONCEPTO, TÉCNICAS.
PRESENTACIÓN, CONCEPTO, PROTOCOLO
RELAJACIÓN, CONCEPTO
POSTURA CORPORAL, CONCEPTO.
MÚSCULOS, CONCEPTO, CLASIFICACIÓN, FUNCIONES.
3.2. CONOCIMIENTOS DE PROCESO
CONOCER PROTOCOLO DE UNA CLASE GRUPAL.
MANEJAR PROTOCOLO DE PRESENTACIÓN DE UNA SESIÓN GRUPAL.
APLICAR PROTOCOLO DE PRESENTACIÓN EN UNA CLASE GRUPAL.
ASUMIR POSTURAS CORPORALES ADECUADAS PARA LA PRÁCTICA DE UNA CLASE GRUPAL CON BANDAS
ELÁSTICAS.
IDENTIFICAR LAS RESISTENCIAS DE LOS ELEMENTOS A UTILIZAR EN UNA CLASE GRUPAL DE PILATES.
CLASIFICAR LAS BANDAS ELÁSTICAS POR SU TAMAÑO, COLOR Y APLICACIÓN.
EMPLEAR LOS PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE PILATES EN UNA SESIÓN DE CLASE.
CONOCER LOS ELEMENTOS A UTILIZAR EN UNA SESIÓN GRUPAL DE PILATES.
IDENTIFICAR LOS ELEMENTOS QUE SE EMPLEAN PARA ACTIVIDADES DE UNA CLASE GRUPAL.
PLANTEAR ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN PARA LA APLICACIÓN DE PILATES CON ELEMENTOS DE
RESISTENCIA.

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EXPERIMENTAR ACTIVIDADES QUE PERMITAN MANEJAR LOS FUNDAMENTOS EN PILATES UTILIZANDO LAS
BANDAS COMO ELEMENTOS DE RESISTENCIA.
PLANIFICAR SESIONES CON EJERCICIOS BÁSICOS DE PILATES EN UNA CLASE GRUPAL.
APLICAR LOS LINEAMIENTOS Y FUNDAMENTOS DE PILATES A TRAVÉS DE EJERCICIOS BÁSICOS EN UNA
SESIÓN DE CLASE.
PRESENTAR EN UNA SESIÓN DE CLASE GRUPAL LOS ELEMENTOS LOS CONCEPTOS Y EJERCICIOS BÁSICOS
DE PILATES.
EJECUTAR SESIONES DE CLASES GRUPALES CON BANDAS ELÁSTICAS EN PILATES.

4. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

IDENTIFICA LAS BANDAS ELÁSTICAS COMO ELEMENTO E INSTRUMENTO EN UNA CLASE GRUPAL DE
ACUERDO CON LAS CARACTERÍSTICAS DEL ELEMENTO, EJERCICIOS Y TÉCNICAS DE PILATES.
PLANTEA EJERCICIOS EN UNA SESIÓN DE CLASE GRUPAL DE ACUERDO CON LOS LINEAMIENTOS
FUNDAMENTALES DE PILATES CON BANDAS.
DEMUESTRA EN UNA CLASE GRUPAL EJERCICIOS Y ESTRATEGIAS DE ORIENTACIÓN SEGÚN PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES DE PILATES CON BANDAS.
EVALÚA LA POBLACIÓN OBJETO DURANTE LA SESIÓN GRUPAL TENIENDO EN CUENTA LOS ELEMENTOS DE
RESISTENCIA DE LA MODALIDAD Y TÉCNICA EN PILATES.

5. PERFIL TÉCNICO DEL INSTRUCTOR

Requisitos LICENCIADO EDUCACIÓN FÍSICA Y/O LICENCIADO EN DEPORTE Y/O PROFESIONAL EN

Académicos CIENCIAS DEL DEPORTE Y/O PROFESIONAL EN DEPORTES Y/O PROFESIONAL EN CULTURA
FÍSICA

Competencias FORMULAR, EJECUTAR Y EVALUAR PROYECTOS. TRABAJAR EN EQUIPO. ESTABLECER

mínimas PROCESOS COMUNICATIVOS ASERTIVOS. MANEJAR HERRAMIENTAS INFORMÁTICAS
ASOCIADAS AL ÁREA OBJETO DE LA FORMACIÓN.

Experiencia laboral MÍNIMO 24 MESES DE VINCULACIÓN LABORAL CON EL ÁREA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.
y/o especialización ESPECIALISTA EN ACTIVIDAD FÍSICA , ESPECIALISTA EN EJERCICIO FÍSICO, ESPECIALISTA
EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

CONTROL DEL DOCUMENTO

NOMBRE CARGO DEPENDENCIA / RED FECHA

CENTRO DE FORMACIÓN
Responsable JUAN PABLO CRISTANCHO EQUIPO DE DISEÑO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y 09/11/2012
del diseño CUBILLOS CURRICULAR CULTURA. REGIONAL
DISTRITO CAPITAL

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CENTRO DE DISEÑO
Responsable TECNOLOGICO 17/11/2012
del diseño
CARLOS JULIO MORENO AVILA APROBAR ANALISIS INDUSTRIAL. REGIONAL
VALLE

CENTRO DE
ELECTRICIDAD,
Responsable INSTRUCTORA ELECTRÓNICA Y 19/11/2012
del diseño
LEIDY DEL PILAR AGUIRRE
TECNICA TELECOMUNICACIONES.
REGIONAL DISTRITO
CAPITAL

CENTRO DE DISEÑO
Responsable TECNOLOGICO 19/11/2012
del diseño
CARLOS JULIO MORENO AVILA ACTIVAR PROGRAMA INDUSTRIAL. REGIONAL
VALLE

ACTIVO: Solicitud de
Responsable Activación de 3500 16/01/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA null. DIRECCIÓN GENERAL
programas Dir. Gral.
DEPURACION

ACTIVO: Solicitud de
Responsable 09/07/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA Activación de 719 null. DIRECCIÓN GENERAL
programas Dir. Gral.

reversar ACTIVO:
Responsable Solicitud de Activación 09/07/2013
del diseño
FRANCISCO LUIS BEDOYA null. DIRECCIÓN GENERAL
de 719 programas Dir.
Gral.

CENTRO DE DISEÑO 19/11/2012

Aprobación CARLOS JULIO MORENO AVILA TECNOLOGICO INDUSTRIAL.
REGIONAL VALLE

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