ACTIVIDAD DE EDUCACION

FISICA.

Pregunta:

¿Cómo puede el aprendizaje de nuevos movimientos mejorar la

condición física?

El aprendizaje de nuevos movimientos va a mejorar la condición física ya que el trabajo

nuevo y más exigente va a requerir más por que mejora la condición física de cualquier
persona tenga o no experiencia entrenando.

1. recomiendas después de tu experiencia con las actividades

propuestas?
Sí, porque son ejercicios muy relajantes

2. ¿Comenta cómo te has sentido después de realizar las pausas

activas?
Un poco relajado, manejando la tranquilidad

3. ¿Cuánta actividad física necesitamos?

Unos 30 minutos diarios

4. ¿Qué es la actividad física?

Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una
actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.
Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basa

5. ¿A qué trabajos estaba ligada la actividad física hace años?

Estaba ligado a los trabajos de agricultura, industria, construcción, etc.

6. ¿Qué sectores de la población no realizan actividades físicas?

Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para
obtener beneficios para la salud.
7. ¿Cuántos días a la semana es aconsejable realizar actividades
físicas?
Almenos unos 3 días por semana

8. ¿Qué significaría inactividad física habitual?

la inactividad física es un parámetro de incumplimiento de las recomendaciones de
actividad física que proponen diversas organizaciones de salud.