SLAP

Realice la planificación de una sesión de tratamiento para un paciente deportista

lanzador considerando que ya tiene rango completo de glenohumeral, pero persiste

con dolor en movimientos rápidos

¿Qué otra estructura sería importante trabajar en estos pacientes además de la

articulación GH y cuál sería su objetivo?

Cadera : Control motor para los lanzamientos mas eficientes

tronco: control motor para los lanzamientos mas eficientes
e equilibrio de complejo muscular del manguito rotador.

DEPORTISTA LANZADOR ROM COMPLETO

DOLOR MOV RÁPIDOS

PLANIFICACIÓN

previo a el entrenamiento realizar TMO´S en el complejo articular del hombro como

una tracción de la GH de manera mantenida
re-evaluar dolor

Calentamiento
movilidad dinámica y movilidad estática en todos los planos de ROM de la articulación
glenohumeral ( de no existir dolor o eva +3 o 4).

ejercicio 1

CONTROL MOTOR ESCAPULA CON PELOTA

Paciente se posiciona de espalda contra la pared manteniendo una presión deseable

de una pelota de tenis (o del carácter que permita) y de esta forma realizando movimient
en todas las direcciones que permita (sin dolor + eva 3), y sin que la pelota caiga
cabe destacar mantener presión de la escápula contra la pelota y buen movimiento
controlado, sin descompensaciones de otras estructuras
Realizar de 1 minuto a 1:30 segundos x 5 series.

descanso 1 minuto entre series

Ejercicio 2

“Lanzamiento de tenis”

Paciente en ambiente controlado y supervisado, como tiene ROM indemne y deseable

para la terapia, haremos gesto motor de lanzamiento de saque de tenis,
(SIN PROPONER FACTOR DE VELOCIDAD MÁXIMA) favoreciendo
la reinserción de los movimientos sin llegar a la demanda donde aparece el dolor,
ROM por sobre la fuerza

12 saques con cada brazo x 5 series ( sensación de aparecer dolor +4 cesar).

Ejercicio 3

Ejercicios pendulares

paciente con el apoyo de su brazo estabilizador, en una camilla o soporte

miembros inferiores; una pierna adelantada y otra atrasada (posición esgrima)

deja “pendulando” el brazo a trabajar y completamente relajado (inmovil/ a tono)

e realizar movimientos circulatorios con el complejo inferior de cadera y piernas
(NO CON EL HOMBRO) esto dará el efecto terapéutico de relajación,dolor post saques
de tenis).

Mantener durante 3-5 minutos dependiendo que tan resentido quede el hombro
post ejercicios anteriores y condición de base del hombro
-ojo con no recargar zona lumbar

FINALIZAR

estiramientos dinamicos y estaticos en todos los planos posibles de la articulación

GH que no supongan dolor o inestabilidad.
durante 5-10 minutos