Iceberg de ira

En algunas familias, se acepta la ira más

Las desencadenantes de ira son las
que otras emociones. Una persona quizá
personas, lugares, situaciones, y cosas
exprese la ira para esconder las emociones
que causan la ira. Pueden dar pistas a
que le causan sentir vulnerable, como el
las emociones bajo la ira.
daño o la vergüenza.

La ira es una emoción que se ve La ira puede ser provocado por

fácilmente. Sin embargo, muchas distintas emociones en distintas
veces la ira es solo la punta del veces, o por una combinación de
iceberg. Otras emociones se emociones a la vez. Pero a veces, la
esconden bajo la superficie. ira es simplemente la ira.

IRA

TRISTEZA DECEPCIONADO

SOLITARIO ABRUMADO

AVERGONZADO FRUSTRADO

INDEFENSO LASTIMADO PENADO

INSEGURO HAMBRIENTO DOLORIDO

ANSIOSO ESTRESADO AMENAZADO

CANSADO DESDEÑOSO CULPABLE

CELOSO ASUSTADO

HUMILLADO

© 2019 Therapist Aid LLC Provided by TherapistAid.com