Desarrollo integral

planificación de actividades en equilibrio

Días Actividades Dimensión Dimensión Dimensión

corporal espiritual psíquica
 Ayudar a Mamá con los quehaceres
domésticos del hogar . X
Martes 09
de  Mejorar mi habilidad para escuchar y
noviembre apreciar la compañía de otros. X

 Ayudarle a Papá en el trabajo . X

 Visitar a mi abuelita , ya que no lo

hago muy seguido. X
Miércoles
10 de  Fundamentar y mantener una actitud
noviembre positiva todo el día . X

 Leer la biblia X
 Aumentar más mis actividades físicas X

Jueves 11  Pasar el día en compañía de mis

de sobrina y hermano. X
noviembre
 Ir con los amigos a jugar futbol X

 Ayudar un poco más con las tareas

(deberes de la escuela ) de mi
hermano. X

 Seguir con mis rutinas de ejercicios . X

 Dejar el resentimiento y perdonar a x

persona . X

Viernes 12  Ir a la iglesia y escuchar la misa

de X
noviembre
 Dedicar unos minutos al día a
controlar respiración y enfocar mi
mente hacia un nuevo objetivo. X

 Ir a un lugar tranquilo para practicar

la meditación. X
 Ser mas equitativo con las personas
X
 Cuadro de resultado de nuestro ejercicio semanal
Dimensión corporal Dimensión espiritual Dimensión psíquica
1 1 1
1 1 1
1 1 1
1 1 1
1 1 1
1
Total 5 Total 6 Total 5

Cuadro de resultado de nuestro ejercicio

semanal

Dimension Corporar Dimension Espiritual Dimension Sipquica

¿ cómo fue? ¿ Como se sintió? ,Si cumple las actitudes , realizando esta
actividad.
Para mi fue muy emocionante realizar esta actividad ya que tenia cosas
que desde hace mucho tiempo tenia olvidadas e inconclusas por realizar
,tanto como en lo emocional ,espiritual , corporal y psíquico . Fue una
experiencia nueva saber que hay cosas que están hay presente ,que, por
causas, razones o circunstancias de la vida ,uno las olvida. Para mi si
cumple todas las expectativas esta actividad , ya que si ayuda a llenar
los vacíos de la vida .