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Cuadro Comparativo Cognitivo Conductual
Cuadro Comparativo Cognitivo Conductual
METROPOLITANO DE CAMPECHE
CUADRO COMPARATIVO
“CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LAS
TÉCNICAS REDUCTORAS DE LA ACTIVACIÓN”.
-LICENCIATURA EN PSICOLOGIA-
ALUMNA: LIDIA NATTCELY G.
GARCIA
LIC. DARLY KANTUN HUCHIN
MATERIA: PSIC. COGNITIVO-
CONDUCTUAL
7mo semestre
CONCEPTO CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
Principales técnicas de relajación: Relajación
Técnicas de muscular progresiva y Técnicas de control mental: la
control de la Meditación Trascendental
respiración y La relajación en una técnica que se aprende con la
práctica.
relajación
La relajación puede aplicarse para utilizarla en
situaciones en las que se haya producido un grado
de ansiedad elevado, o para prevenirlos como
medida profiláctica, rebajando el nivel de activación
general.
La relajación física y el control mental están
íntimamente relacionados, de forma que cuando una
persona se encuentra relajado, sus pensamientos se
controlan mejor y pueden dirigirse
convenientemente.