3/4/2016 ­ 

La importancia del calzado deportivo

Domingo 03 de Abril de 2016
  Llámanos:  

  Proyecto subvencionado por el Departamento
de Ciencia, Tecnología y Universidad del Gobierno de Aragón

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La importancia del calzado deportivo
Deportes E S CRI TO   P O R  G E NTI L E ZA  E NFE RM E RI A DE P O RTI VA . CO M   |   FI S .   JUA N A .   FL O RE S   M A RTÍ N  .
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Objetivos y Recursos El calzado deportivo es una herramienta fundamental en la práctica Próximos eventos:

Programación Deportiva deportiva  ya  que  de  él  depende  en  gran  parte  evitar  las  lesiones  y
Sin eventos
Competiciones obtener  un  mayor  rendimiento.  El  llevar  un  calzado  inadecuado
Artículos Deportivos supondría  el  no  tener  unos  buenos  apoyos  y  ello  tendría  una
Calendario repercusión  directa  y  negativa  en  toda  nuestra  estática  con  lo  que
Galería de Fotos favoreceríamos lesiones por sobrecarga de diversa índole. 
Concurso Fotografía
El calzado deportivo
Gestión Tributaria
El  calzado  deportivo  sirve  para  proteger  al  pie  de    roces  y  abrasiones,  ejercer  un  efecto
Tablón de anuncios
amortiguador  entre  éste  y  el  suelo,  reducir  el  esfuerzo  de  los  músculos  y  de  los  tendones  y
Calendario
tener un buen agarre a las diferentes superficies del suelo en función del deporte.   La parte
Impresos
superior  cubre  el  dorso,  dedos    y  parte  posterior  del  pie.  Consta  de  puntera,  pala,  zona  de
Información de interés
abrochado, lengüeta, laterales y contrafuertes del talón. 
Gestión Catastral
 
Normativa Tributaria
Los  materiales  más  usados  son  la  piel,  el  nylon  y  el  plástico;  entre  ellos  hay  grandes
Consumo diferencias en cuanto a ventilación, flexibilidad y resistencia, siendo factores muy importantes
Últimas noticias a la hora de realizar la elección final del producto.
Funciones  
Recomendaciones La  suela  puede  estar  elaborada  en  goma  o  material  similar,  que  absorba  impactos  y  cargas
Publicaciones durante el apoyo y tenga la flexibilidad justa para no alterar la uniformidad necesaria que ha
Actos de  tener  el  lugar  de  apoyo  de  las  estructuras  anatómicas  podales,  o  en  piel  y  poliuretano,
Normativa Consumo utilizada en deportes de contacto y danza.  
Sist. Arbitral de Consumo
Criterios para una correcta elección del calzado
Oficinas de Consumo
Impresos Un calzado deportivo adecuado debe satisfacer las siguientes características en su diseño:  
Calendario  
Galería de fotos Efecto protector del pie.  
Administración Tener una buena base anatómica para poder adaptarse a cada plantilla individual.  
Últimas noticias Materiales de elaboración.  
Información Efecto  amortiguador  entre  el  pie  y  el  suelo,  en  especial  el  talón  y  las  zonas  de  más
Envianos tus sugerencias presión durante la transición de   fuerzas.  
Centros Salud y Muestras Adaptarse a las características de cada deporte.  
Potabilidad del Agua
Adaptarse a las diferentes superficies del suelo en función del deporte.  
Diseño biomecánico.  
Recogida de Residuos
Transpirable
Calendario
Galería de fotos Calcetines
Transparencia  
Servicios Sociales Hay  que  evitar  el  nylon  puro  ya  que  recalienta  e  irrita.  Los  más  recomendable  son  los
calcetines  de  algodón,  porque  absorben  el  sudor  y  favorece  su  evaporación,  además  de  ser
Últimas noticias
una fibra natural que no provoca irritaciones.  
Objetivos
 
Funciones
Es  aconsejable  que  sean  de  tipo  tubo,  ya  que  éstos  se  adaptan  perfectamente  a  nuestros
Centros
pies.  No  deben  aparecer  arrugas;  unos  calcetines  holgados  pueden  provocarlas,
Servicios e Impresos
produciéndose entonces un efecto cuña, clavándose en la planta del pie y produciéndonos un
Horarios
deterioro de la integridad cutánea. 
Galería de Fotos
 
Protección Civil
Últimas noticias Diagnósticos de enfermería: alteración de la deambulación con...  
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1. El uso de calzado demasiado estrecho.    El  más  típico  es  el  Hallux  valgus  o  juanete
Galería de fotos
Es  una  desviación  lateral  del  primer  dedo  que  produce  una  dolorosa  y  antinatural
protuberancia en la base de la articulación del mismo.  
2. El uso de suelas con poca absorción del impacto.  Provocando Fracturas por estrés
o  de  fatiga.  Son  fracturas  microscópicas  producidas  en  los  huesos  al  soportar  un
esfuerzo  excesivo,  son  el  origen  de  algunas  metatarsalgias,  estas  producen  un  dolor
progresivo y ocasionan cojera
3. La  presencia  de  dolor  a  consecuencia  de  compresiones  y/o  fricciones
prolongadas.    Pueden  producir  un  síndrome  de  compresión  externa  del  pie  como
ampollas,  hematomas  sub­ungueales  (como  el  dedo  del  tenista)  y  tensiosinovitis.  Las

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causas están en el uso de un calzado nuevo, la hiperutilización del mismo y un calzado
demasiado rígido o estrecho, lo que produce dolor y cojera.  
4. Suelos  duros  y/  o  amortiguación  deficiente  y/  o  falta  de  entrenamiento.
 Ocasionando una Talalgia plantar, que es dolor en el apoyo de la parte posterior del pie,
producido en ocasiones por impactos repetidos sobre el talón, microtraumatismos óseos
e irritación de las estructuras internas de la zona.  
5. Suelas altas y/ o tacones y/ o exceso de amortiguación del calzado.   Ocasionando
una Tendinitis aquilea, que es un acortamiento del tendón de Aquiles, produciendo una
pérdida de la amortiguación del pie en el momento del impacto.  
6. Uso de un calzado demasiado grande.  Produciendo Fascitis plantar, es una talalgia
producida  por  una  irritación  de  la  fascia  de  la  planta  del  pie,  ésta  al  ser  inelástica  una
tensión  continuada  motiva  una  periostitis  en  la  inserción  sobre  el  calcáneo,  lo  que  en
ocasiones puede producir una proliferación ósea o espolón calcáneo.  
7. Uso  de  calzado  alto  o  muy  alto.    Como  el  calzado  de  bota,  que  debido  a  una
prolongada  sujeción  externa  puede  producir  un  debilitamiento  e  hipotrofia  de  los
ligamentos  del  tobillo,  pudiendo  derivar  en  un  Esguince  de  tobillo,  este  es  una  lesión
ligamentosa  que  atendiendo  a  su  gravedad  puede  ser  una  distensión  o  rotura  total  o
parcial
8. Una  excesiva  amortiguación.    Lo  que  provocaría  que  el  plexo  venoso  plantar  no
impulsase  eficazmente  la  sangre.  Lo  que  puede  producir  varices  en  los  miembros
inferiores,  éstas  están  producidas  por  acúmulo  de  sangre  en  las  venas  superficiales
debido a un insuficiente retorno venoso de los miembros inferiores.  
9. Déficit  de  higiene  y/  o  uso  de  zapatos  estrechos  y  rígidos.    Lo  que  en  ocasiones
produce  una  uña  encarnada  o  uñero  .  Ésta  se  produce  cuando  los  bordes  de  la  uña
crecen penetrando dentro de la piel que la rodea. Casi siempre afecta al 1er dedo.  
10. Una  causa  congénita  y/  o  uso  de  zapatos  rígidos  o  estrechos.    Ocasionando  el
denominado  Dedo  en  martillo,  es  una  patología  del  segundo  dedo  que  empieza  a
torcerse hacia debajo debido a golpes repetitivos contra la parte delantera del zapato, lo
que produce un debilitamiento de los tendones inferiores haciendo muy difícil que vuelva
a su posición normal.

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