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Puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes / Genial

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15 Actores que en su juventud

fueron bastante guapos, pero
4 Puntos de acupresión para aliviar actualmente son poco recorda

los dolores más frecuentes

Salud

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La acupresión es una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional 16 Personas buscaron un buen
china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura. Esta técnica busca aliviar servicio, pero recibieron una
dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la presión de puntos en las pésima atención
manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro. Para
la medicina tradicional china estos puntos están energéticamente vinculados con el interior de nuestro
organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias. Es por esto que al hacer presión sobre
ellos, puedes percibir repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos
vitales.

Genial.guru te muestra cuáles son los puntos de acupresión asociados a los dolores más frecuentes.
La próxima vez que te duela la cabeza o el estómago, intenta esta alternativa natural antes de llenar
tu cuerpo de medicamentos. 

La estimulación de los puntos de digitopuntura se logra a través de un masaje profundo en el punto

preciso. Es ideal ejercer una presión profunda y para esto lo mejor es usar la punta de tus dedos o tus
nudillos. 

La duración de los masajes oscila entre dos y cinco minutos (dependiendo de la resistencia de tu
cuerpo), y puedes repetirlos hasta tres veces en un día. Es importante que no te excedas haciéndolos
porque podrías sobreestimular algún conducto energético u órgano, y lastimar tus nervios al
presionarlos demasiado. 

Estos son los puntos más usados en acupresión y los síntomas o dolencias que la estimulación de
cada uno de ellos alivia:

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  La estimulación del punto GB20, también conocido como Feng Chi, ayuda a aliviar dolores de
cabeza, migrañas, visión borrosa por cansancio, fatiga y síntomas iniciales de gripa. 

Está localizado en la base del cráneo a lado y lado de la columna vertebral. Se recomienda masajear
este punto con dos pulgares. Al hacer presión sobre ellos, quien recibe el masaje debe sentir una
especie de tirón. 

La estimulación del punto (L14), conocido también como Hoku, ayuda a aliviar síntomas de estrés,
dolores faciales, dolores de cabeza, dolor mandibular (o en los dientes) y tensión en la nuca. 

Este punto se sitúa en el arco entre el índice y el pulgar y debe ejercerse fuerte presión sobre éste
para llegar a sentir alivio. Si se presiona para aliviar un dolor de cabeza, el masaje puede prolongarse
más allá de los cinco minutos y hacerse hasta que el dolor haya comenzado a cesar. 

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La estimulación del punto (LV3), o Tai Chong, ayuda a aliviar sintomas de estrés, dolor en la espalda
baja, lumbago, alta presión sanguínea, cólicos menstruales, insomnio y ansiedad.

Se encuentra entre los tarsos de los dedos gordo y segundo dedo del pie. Es recomendable que el
masaje ejercido sobre este punto sea suave y circular, ya que en esta zona hay huesos frágiles. 

Por último, la estimulación del punto (ST36), o Zu San Li, se recomienda para aliviar problemas
gastrointestinales, náuseas, vómito, mala digestión o dolor de estómago. Este punto también activa
las funciones del sistema inmunológico y puede presionarse para prevenir contagios de virus y
mantener las defensas siempre altas.

Ahora que sabes qué es la acupresión y cuáles son los puntos que pueden ayudarte a aliviar dolores
y prevenir males, puedes usarla como una herramienta para mantenerte siempre saludable y no tener
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que recurrir con tanta frecuencia a médicos alópatas o medicinas cargadas de toxinas. 

Foto de portada: medicalvisit

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